De Gemoedsgesteldheid of Humeur is een langdurige emotionele toestand. Stemmingen kunnen van tijd tot tijd variëren en zijn onderhevig aan sterke schommelingen. De gemoedstoestand wordt beïnvloed door vele factoren en varieert van depressie en evenwicht tot euforische gevoelens.
Hoe is de stemming?
De geest is meer dan de som van pure gevoelens. Het emotionele leven is sterk gerelateerd aan waarden en kan niet puur logisch worden verklaard. Individuele ervaringen, elke droom, elke ervaring en eigen fantasieën creëren een beeld dat resoneert bij de beoordeling van elke situatie.
De eenheid en gezondheid van onze psyche wordt bepaald door het geheel van alle emoties en wilsimpulsen die we in de loop van de tijd hebben opgedaan. De emotionele sensaties van de geest verschillen van het emotionele gevoel, dat wordt bepaald door het hart. De gemoedstoestand van een persoon heeft ook invloed op hoe hij met anderen omgaat.
De gemoedstoestand is het onderwerp van de psychologie en is een van de gebieden die in de mens plaatsvinden. Niettemin is de stemming van een persoon te herkennen aan zijn gezichtsuitdrukkingen, gebaren en gesproken zinnen. De stemming geeft een emotionele kleur aan de ervaren persoon.
De psychologie onderscheidt vier basisstemmingen: vreugdevol, optimistisch, melancholisch en bedreigend. De stemmingen creëren functionele toestanden in het organisme, dus ze hebben biologische effecten. Deze kunnen op hun beurt voor ernstige verstoringen zorgen.
Functie en taak
De wereld van emoties omvat veel emotionele en spirituele verschijnselen en mensen kunnen hun emotionele ervaringen in het algemeen of heel precies beschrijven. Er zijn elementaire gevoelens zoals liefde, ontzag of walging en duizenden nuances die ons tot actie aanzetten.
Geest en ziel zijn nauw met elkaar verbonden. Onze stemming is een sensor voor ons en voor onze buitenwereld. Onze tegenhanger kan aan onze stemming zien in welke gemoedstoestand we ons bevinden en hoe we daarnaar moeten handelen. Precies hetzelfde gebeurt in omgekeerde volgorde. De stemming is een gevoelig meetinstrument dat aangeeft, zelfs zonder woorden, hoe veerkrachtig, hoe gelukkig of agressief we ons momenteel voelen.
Stemming kan zowel positief als negatief worden beïnvloed door externe factoren zoals het gedrag van onze omgeving, maar ook door voeding en gezondheidsbevorderende maatregelen.
De geest is de basis van morele opvoeding. Een basishouding ten opzichte van het positieve, het goede en het mooie kan worden gecultiveerd.
Dit kenmerkt zich door waarden als vertrouwen, liefde, dankbaarheid, barmhartigheid, rechtvaardigheid, behulpzaamheid, toewijding, betrouwbaarheid, wilskracht, plichtsbesef, schoonheid en religiositeit. Al deze kenmerken liggen ten grondslag aan goed gedrag.
Er is druk op de geest. Hoe langer de druk duurt, hoe meer onze stemming wordt beïnvloed. Bewust de omgeving waarnemen en je concentreren op het moment is een strategie om met stress om te gaan.
Bewegingsconcepten spelen ook een grote rol bij het bestrijden van stress, omdat de positieve effecten van sport zijn bewezen. Muziek heeft vergelijkbare goede effecten bij het omgaan met stress. Hoe beter we onze eigen stemmingsbarometer kennen, hoe gemakkelijker het voor ons is om stressvolle situaties te vermijden en naar positieve situaties te zoeken. Aanhoudende emotionele stress kan tot ernstige psychische problemen leiden.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen depressieve stemmingen en om de stemming te verlichtenZiekten en aandoeningen
Geestelijke gezondheid wordt beïnvloed door duizenden factoren. We kennen allemaal situaties waarin ziekten de geest raken en ons in een negatieve stemming brengen. Dit geldt vooral voor chronische pijn. Maar zelfs een zieke geest kan de gezondheid ernstig schaden en organen raken.
Ziekten van de geest zijn echter niet zo gemakkelijk te definiëren, omdat ze veel minder uit een lokaliseerbare ruimte ontstaan dan uit fysieke processen. Het herstellen van de geestelijke gezondheid van een persoon is de taak van psychotherapeuten. De behandeling kan ambulant of intramuraal worden uitgevoerd.
Psychische aandoeningen zijn nog steeds een taboe en de getroffenen vinden de weg meestal te laat naar de dokter. Volgens enquêtes van de zorgverzekeraars lijdt een op de vijf werkzame personen aan psychische stoornissen, wat neerkomt op ongeveer 10% van het totaal aantal zieken. De trend neemt toe.
Levensomstandigheden spelen een grote rol bij ziekten van de geest. Dit leidt vaak tot existentiële angsten voor het verliezen van werk en vervroegd pensioen, het verbreken van familiebanden, eenzaamheid en angst voor ouderdomsarmoede. In het ergste geval kan dit tot zelfmoord leiden. In Duitsland zijn er jaarlijks ongeveer 15.000 zelfmoorden, meer dan 200.000 zelfmoordpogingen.
Je afzonderen van de buitenwereld kan lastig zijn. Hoewel de stemming niet zo gemakkelijk te meten is, heeft dat vaak geleid tot medische verkeerde inschattingen. Veel mensen zijn in het verleden als geesteszieken aangemerkt omdat de buitenwereld hun stemmingswisselingen niet aankan. Tegenwoordig weten we dat veel van deze mensen die als ziek werden geclassificeerd, slechts significant gevoeliger waren dan anderen.
De meest voorkomende ziekte van een uitgeputte geest is depressie. De manifestaties van depressie worden grotendeels bepaald door sociale omstandigheden. Psychisch lijden manifesteert zich voornamelijk door de afname van de wil om te leven. De emotionele wereld van de getroffenen wordt gekenmerkt door hopeloosheid en schuldgevoelens. Voor velen is de enige uitweg zelfmoord. Om hulp en veiligheid te kunnen bieden, is het des te belangrijker om bewust te zijn van de omgeving.
.jpg)
