hoge bloeddruk

hoge bloeddruk, hoge bloeddruk of hypertensie is een veel voorkomende ziekte. Hoge bloeddruk komt vooral in onze westerse wereld veel voor, aangezien veel mensen een ongezonde levensstijl leiden. Hoge bloeddruk tast het hart aan en kan, zonder behandeling, tot langdurige dood leiden.

Wat is hoge bloeddruk?

Druk die ontstaat wanneer het hart bloed in de slagaders pompt. Bloeddruk is de kracht waarmee bloed tegen de wanden van de slagaders drukt en door de aderen stroomt. Wat hoge bloeddruk zinvol maakt, is dat het in eerste instantie geen symptomen kan veroorzaken, maar op de lange termijn ernstige complicaties.

Veel mensen hebben een hoge bloeddruk zonder dat ze het weten. In westerse landen is de frequentie 50 procent. Slechts 5 procent hiervan wordt echter met succes behandeld. Het bewustzijn van de gevaren van hoge bloeddruk is immers aanzienlijk toegenomen. Als de bloeddruk permanent verhoogd is, moet het hart meer werken of presteren. Dit leidt vervolgens tot blijvende schade aan de bloedvaten. De bloedvaten worden smaller en de systolische bloeddruk stijgt doordat het hart tegen de toenemende weerstand in moet pompen.

Dit leidt op de lange termijn tot complicaties zoals: hartaanval, beroerte, nierfalen, angina pectoris of oogletsel. Om geen last te hebben van een van de genoemde effecten, is preventie in combinatie met therapie erg belangrijk. Hypertensie houdt een hoog risico in om ernstig ziek te worden of er zelfs aan te overlijden. Medische controles zijn essentieel.

oorzaken

Er zijn veel redenen of oorzaken voor hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd. De oorzaak kan echter meestal niet specifiek worden opgehelderd. Genetische aanleg speelt in de meeste gevallen een rol. Ongeveer 10 procent van de tijd wordt hoge bloeddruk veroorzaakt door andere ziekten. Dit wordt secundaire hypertensie genoemd. In dit geval zal de bloeddruk gewoonlijk weer normaal worden zodra de oorzaak is behandeld.

Deze omvatten: chronische nierziekte, zwangerschap, pil innemen, alcohol, schildklierstoornissen, tumoren, etc. op de bijnier.

Oorzaken die niet kunnen worden gewijzigd:

Leeftijd: Hoe ouder u wordt, hoe groter de kans dat u een hoge bloeddruk ontwikkelt. Dit komt grotendeels door verharding van de slagaders.

Oorsprong: Afrikanen hebben vaak een hogere bloeddruk dan Europeanen. Hoge bloeddruk ontstaat al op jonge leeftijd en de complicaties zijn daardoor sterker.

Sociale status: Hoge bloeddruk komt ook vaker voor bij lager opgeleide en lagere sociale groepen.

Erfenis: Genetisch bepaalde hoge bloeddruk.

Geslacht: Over het algemeen hebben mannen meer kans op het ontwikkelen van hoge bloeddruk dan vrouwen. Dit komt vooral door een ongezonde levensstijl voor mannen.

Oorzaken die moeten worden gewijzigd:

Overgewicht: Obesitas hangt nauw samen met hoge bloeddruk. Uw arts kan u helpen de BMI van uw lichaam te berekenen en u te helpen deze te bereiken.

Natrium (zout) gevoeligheid: Sommige mensen zijn erg gevoelig voor natrium (zout) en hun bloeddruk stijgt als ze zout consumeren. Door uw natriuminname te verminderen, kunt u de bloeddruk verlagen. Fastfood en ingeblikt voedsel of medicijnen zoals pijnstillers bevatten een bijzonder hoog gehalte aan natrium.

Alcohol: Het drinken van meer dan één tot twee alcoholische dranken per dag kan de bloeddruk verhogen.

Pil: Sommige vrouwen ontwikkelen een hoge bloeddruk door het nemen van de pil.

Verdovende middelen: Bepaalde medicijnen, zoals amfetaminen, dieetpillen en sommige medicijnen die worden gebruikt voor verkoudheid en allergieën, evenals roken, kunnen de bloeddruk verhogen.

Symptomen, kwalen en tekenen

In het begin veroorzaakt hoge bloeddruk vaak geen duidelijke symptomen. Als de hypertensie lang aanhoudt, kan dit leiden tot nervositeit en vermoeidheid. Migraine-achtige hoofdpijn is typerend, die vooral 's ochtends na het opstaan ​​optreden en meer in de achterkant van het hoofd merkbaar is.

Een constant hoge bloeddruk kan ook problemen veroorzaken om in slaap te vallen en in slaap te blijven. De getroffenen voelen zich de volgende dag vaak "uitgeput" en uitgeput. Het treft vooral mensen die lange tijd hoge bloeddruk hebben gehad of die ook last hebben van slaapapneu. Uiterlijk manifesteert hypertensie zich door een licht rood gekleurd gezicht.

Soms zijn er zichtbare rode aderen of verschijnen er witte vlekken in het nagelbed. Soms manifesteert een hoge bloeddruk zich ook als kortademigheid, duizeligheid en bloedneuzen. Er kunnen ook visuele stoornissen, oorsuizen en misselijkheid zijn. Een snelle stijging van de bloeddruk - bijvoorbeeld tijdens stress - leidt tot acute symptomen zoals hoofdpijn, verminderd bewustzijn en een beklemmend gevoel op de borst.

In zeldzame gevallen kan ook een instorting van de bloedsomloop optreden. Vanwege het grote aantal mogelijke symptomen van hoge bloeddruk, worden de typische symptomen vaak ten onrechte toegeschreven aan andere oorzaken, zoals symptomen van de menopauze of griep]. Een vroege opheldering is daarom des te belangrijker.

Cursus

Hoge bloeddruk begint vaak met plotselinge, hevige hoofdpijn. Deze kunnen gepaard gaan met een veranderde perceptie. Veel patiënten klagen in eerste instantie over duizeligheid of pijn op de borst. Als u na een lichte inspanning kortademig wordt of als misselijkheid gepaard gaat met ernstige hoofdpijn, moet u dringend een arts raadplegen.

Complicaties

Bij hoge bloeddruk kunnen verschillende complicaties optreden. Kortdurende hoge bloeddruk leidt tot innerlijke rusteloosheid en kan bij eerdere aandoeningen van het hart of de bloedvaten tot een hartaanval leiden. Een chronisch verhoogde hartslag beschadigt de bloedvaten en het hart, waardoor het risico op hart- en nierfalen, beroerte en hartaanval toeneemt.

Met name de vaatwanden en de hartspier worden overmatig belast door hoge bloeddruk. Vaatblokkades, vaatzakjes en blijvende schade aan de hartkleppen treden op, waardoor het risico op hartritmestoornissen en hartfalen toeneemt. De verhoogde vatenbelasting leidt ook tot een verdere stijging van de bloeddruk en daarmee tot grotere complicaties.

Een permanent hoge bloeddruk beschadigt ook het netvlies en de oogzenuw, wat kan leiden tot slecht zicht en, in zeldzame gevallen, blindheid. Een verhoogde pols leidt zelden tot een ontsporing van de bloeddruk met pijn op de borst, kortademigheid, hoofdpijn, gezichtsstoornissen, toevallen en levensbedreigende orgaanschade aan het hart, de nieren en de hersenen.

Langdurige hoge bloeddruk verlaagt de algemene levensverwachting en verhoogt het risico op de meest ernstige ziekten en symptomen. Als hoge bloeddruk echter vroegtijdig wordt behandeld, kunnen de complicaties meestal tot een minimum worden beperkt.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Hoge bloeddruk is vaak niet direct merkbaar, maar deze aandoening kan erg gevaarlijk zijn. Veel van de negatieve gevolgen van hypertensie zijn niet acuut, maar worden pas herkenbaar als langdurige schade.

Symptomen van hoge bloeddruk zijn onder meer hoofdpijn, duizeligheid, neusbloedingen en oorsuizen. Iedereen die deze symptomen opmerkt, moet onmiddellijk een arts raadplegen, zodat mogelijke hypertensie kan worden vastgesteld en behandeld. Hoge bloeddruk mag in geen geval worden afgezwakt of afgedaan als onschadelijk. De mogelijke gevolgen, zoals een hartaanval, een nierinfarct of een beroerte, zijn levensbedreigend.

Iedereen die tot een risicogroep behoort, moet zijn bloeddruk regelmatig laten controleren. Dit kan ook in de apotheek of met een bloeddrukmeter thuis. Tot de risicogroepen behoren met name mensen met overgewicht, mensen met diabetes of andere stofwisselingsziekten en patiënten met bekende hart- en vaatziekten. Mensen van 50 jaar en ouder wordt ook aangeraden om hun bloeddruk regelmatig te laten controleren als voorzorgsmaatregel.

Bij een lezing van 140 tot 90 mm Hg moet een verder gezonde volwassene een arts raadplegen. Voor diabetici en andere risicogroepen gelden lagere waarden.

In het geval van een acute stijging van de bloeddruk, vooral als het gaat om mensen die al een hartaanval of beroerte hebben gehad, moet onmiddellijk een spoedarts worden geroepen.

Artsen & therapeuten bij u in de buurt

Behandeling en therapie

Veel mensen kunnen hun hoge bloeddruk aanzienlijk verlagen door veranderingen in hun levensstijl aan te brengen, zoals afvallen en voldoende bewegen. Er is echter vaak aanvullende medicatie nodig om de bloeddruk onder controle te houden. Medische behandeling is beslist aan te raden.

De belangrijkste maatregelen zijn om te beginnen met afvallen en voldoende beweging te krijgen. Probeer zoutarm en vetarm voedsel te eten en geef de voorkeur aan gezonde voeding. Gebruik geen alcohol en sigaretten. Trakteer uzelf op regelmatige ontspanning.

U moet ook regelmatig uw bloeddruk controleren. Er zijn speciale apparaten voor in huis. Het is belangrijk dat de werkelijke waarden onvervalst kunnen worden gemeten. Houd een logboek bij van uw bloeddruk.

Veel mensen kunnen het zonder antihypertensiva vanwege de verandering in levensstijl. Breng ook uw voornemens in de praktijk! Je lichaam zal je bedanken met leven.

↳ Meer informatie: Home remedies voor hoge bloeddruk

Outlook & prognose

Bij hoge bloeddruk hangt de prognose af van het type hoge bloeddruk. Het speelt dus een rol of er sprake is van primaire of secundaire hypertensie en hoe lang de gestaag verhoogde bloeddruk bestaat.

In principe is de prognose erg goed met vroege diagnose en passende tegenmaatregelen, aangezien in dit geval geen vaten of organen zijn beschadigd. Als het secundaire hypertensie is, is de prognose ook hier erg goed als de aanstootgevende ziekte met succes wordt behandeld.

De patiënt kan ook een grote invloed hebben op de vooruitzichten en prognose. Een verbetering van de levensstijl is hierbij belangrijk: de prognose kan verbeteren met elke maatregel die helpt om de bloeddruk binnen het normale bereik constant te houden. Dit zijn onder meer afvallen als u te zwaar bent, stoppen met roken, gezond eten en voldoende bewegen.

Als deze maatregelen niet helpen, kan de prognose ook worden beïnvloed door geschikte medicatie. Aan de andere kant kan een hoge bloeddruk die lange tijd niet is herkend, al hebben geleid tot gevolgschade aan bloedvaten of organen. In dit geval hangt de prognose af van de progressie van de ziekte. De kans op onomkeerbare schade aan bloedvaten en organen neemt toe naarmate een hoge bloeddruk langer niet wordt herkend en behandeld.

U kunt dat zelf doen

In principe moet elke behandeling voor hoge bloeddruk begeleid worden door een specialist. Tegelijkertijd zijn er andere maatregelen die het leven met de ziekte gemakkelijker maken. Een daarvan is het vermijden van stress. Een wandeling maken kan helpen bij het verlichten van stress. Alcohol en sigaretten bevorderen hoge bloeddruk, dus de getroffenen moeten deze vermijden.

Autogene training, yoga en ontspanningsoefeningen kunnen op elk moment thuis worden uitgevoerd. De bloedsomloop komt tot rust en de bloeddruk wordt automatisch verlaagd. Het veranderen van uw voedselinname kan ook helpen. Kruiden kruiden zeer intensief en zout kan vaak achterwege blijven. Wie vaak kant-en-klaarmaaltijden eet, moet af en toe afzien van het eten van verse groenten en fruit.

Mensen met overgewicht hebben vaak last van hoge bloeddruk. Naast regelmatige lichaamsbeweging, moet u ervoor zorgen dat u uw gewicht vermindert. Overschakelen naar een zoutarm en vetarm dieet zal helpen. Regelmatige controles van de druk zijn noodzakelijk. Indien geïndiceerd, schrijft de specialist een apparaat voor dat nauwkeurig en toch gemakkelijk te gebruiken is. Apotheken bieden ook goedkope bloeddrukmeting.