Ledematen in slaap

Wanneer handen, voeten, armen en benen tintelen en gevoelloos worden, spreekt de volkstaal van slapende ledematen. De onaangename sensorische stoornis is meestal slechts tijdelijk. Er zijn echter ook ziekten waarbij deze abnormale gewaarwordingen vaak voorkomen of zelfs permanent zijn. Als dit het geval is, moet de betrokkene onmiddellijk een specialist raadplegen.

Wat zijn slapende ledematen?

In slaap gevallen ledematen worden in de regel veroorzaakt door een kortstondige verstoring van de bloedtoevoer, bijvoorbeeld bij het liggen of zitten in bepaalde houdingen.

Als ledematen kietelen of zelfs gevoelloos worden waardoor de betrokkene ze niet meer kan voelen, is dit meestal een tijdelijke verstoring van de geleiding van prikkels:

Een zenuw wordt afgekneld door zitten of liggen of door te lang in dezelfde houding te blijven. Dit vertelt de hersenen door de vreemde lichaamsgevoelens dat het is afgesneden van de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen.

Als de handen en voeten slapen, wordt meestal alleen het perifere zenuwstelsel aangetast.

oorzaken

Als de slapende ledematen ondanks een positieverandering en andere maatregelen niet normaliseren of als ze vaak terugkeren, zijn ze gebaseerd op een ernstige chronische ziekte.

Als de onaangename gevoelens van tenen en vingers samengaan met verlamming aan één kant, het onvermogen om een ​​voorwerp op te pakken en spraakstoornissen, moet zo snel mogelijk de spoedarts worden gebeld, omdat het dan waarschijnlijk een beroerte is.

Bij polyneuropathie (PNP) worden beknelde zenuwen permanent beschadigd: de perifere zenuwen raken onmiddellijk ontstoken. De genetische polyneuropathie kan worden veroorzaakt door diabetes mellitus, infecties, alcoholverslaving, auto-immuunziekten, bepaalde medicijnen, chemotherapie en vitaminetekorten.

Bij patiënten met polyneuropathie leidt druk op de zenuwen al snel tot schade die langzaam geneest. Ze hebben niet alleen in slaap gevallen ledematen, die goed bekend zijn bij gezonde mensen, maar ook een verstoord gevoel van pijn. Zelfs eenvoudige verwondingen veroorzaken brandende en stekende pijn in de vingers en tenen.

Het ongemak doet zich eerst voor op de voeten, daarna op de handen en zelfs op de onderbenen. Als de polyneuropathiepatiënt ook diabetes heeft, voelt hij in het begin van de ziekte meestal een verhoogd pijngevoel, maar dit verzwakt in de loop van de ziekte zodat hij het nauwelijks kan voelen. In combinatie met onzekerheid bij het lopen en staan, zijn er meer ongevallen. Omdat de diabetespatiënt de verwondingen aan de voet niet meer opmerkt, ontstaat bij open wonden de zogenaamde "diabetische voet".

Een hernia of beschadiging van de wervelkolom kan er ook voor zorgen dat ledematen in slaap vallen. In dat geval is het tintelende of verdoofde gevoel blijvend.

Bovendien treden de onaangename gewaarwordingen op tenen en vingers op die gepaard gaan met multiple sclerose, angina pectoris, bepaalde soorten vergiftiging en vitamine B12-tekort. Het verraderlijke van deze deficiëntieziekte is dat het niet kan worden opgespoord in het bloedbeeld en - als het niet op tijd wordt behandeld - kan leiden tot verlamming, verminderde bewegingscoördinatie, onvast lopen, geheugenstoornissen, depressie en verwarring.

Het rustelozebenensyndroom heeft - zoals de naam al doet vermoeden - alleen invloed op de benen. Het manifesteert zich in de vorm van spiertrekkingen van de voeten, tintelingen van de tenen en de drang om te bewegen als het lichaam in rust is.

Een carpaaltunnelsyndroom treedt op wanneer de medianuszenuw (carpale zenuw) die het ongemak veroorzaakt, in de carpale tunnel aan de binnenkant van de hand wordt geknepen. Als het er geen betere positie in vindt, veroorzaakt het vaak tintelingen en gevoelloosheid. Het wordt drukverlicht door een speciaal gemaakte spalk. Als de symptomen niet verbeteren, is een operatie vereist.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen voor paresthesie en stoornissen in de bloedsomloop

Ziekten met dit symptoom

• beroerte
• Alcoholverslaving
• ziekte van Lyme
• Diabetisch voetsyndroom
• schijfverzakking
• Rusteloze benen syndroom

• Polyneuropathie
• Vitamine tekort
• HIV-infectie
• arteriosclerose
• multiple sclerose
• Vitamine b12

• Suikerziekte
• chemotherapie
• Medicijn allergie
• difterie
• Angina pectoris
• Carpaal tunnel syndroom

Diagnose en verloop

In sommige gevallen gaat het ongebruikelijke tintelende gevoel, dat ook aan beide kanten en 's nachts kan optreden, gepaard met hevige pijn en afnemende spierkracht.

Als de patiënt ook een verstoorde bewegingscoördinatie en een onzeker loopgedrag opmerkt, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen. Hetzelfde geldt als het ondraaglijke ongemak ondanks een verandering van houding niet verdwijnt en de aandoening vaak en regelmatig voorkomt. Het eerste aanspreekpunt is dan een neuroloog en / of orthopeed.

Als het autonome zenuwstelsel ook wordt aangetast door de polyneuropathie, worden de zenuwsignalen niet meer doorgegeven aan de hersenen: zelfs hartritmestoornissen en stoornissen in de lediging van de blaas en darmen kunnen het gevolg zijn. Mensen met een polyneuropathie hebben een verminderde zenuwgeleidingssnelheid, nauwelijks / geen tastgevoel en nauwelijks / geen gevoel van koude, warmte en trillingen.

Complicaties

In slaap gevallen ledematen zijn meestal onschadelijk, maar kunnen soms tot ernstige complicaties leiden. Als de gevoelloosheid in de ledematen gedurende lange tijd aanhoudt of als deze zich steeds weer voordoet, kan de spiermassa in het aangetaste lichaamsgebied aanvankelijk worden verminderd, gepaard gaande met een vermindering van de motorische vaardigheden.

In slaap gevallen handen, zoals die optreden bij carpaal tunnelsyndroom of beknelde zenuwen, kunnen na verloop van tijd steeds minder worden bewogen, omdat de zenuwsignalen die in de hand worden doorgegeven afnemen. Dit gaat gepaard met het typische tintelende gevoel in de ledematen. Als de symptomen optreden als gevolg van een hernia, kan in eerste instantie worden uitgegaan van een intensivering van de symptomen: er is sprake van hevige pijn, spierspanning en in het verdere verloop van een verkeerde belasting van de aangetaste gewrichten.

In het ergste geval verergeren de symptomen en houden ze aan nadat de oorzaak is weggenomen. Vooral zenuwbeschadiging als oorzaak is problematisch, omdat deze symptomen leiden tot verdere beschadiging van de spiervezels, spierverlamming en zogenaamde worteldood, d.w.z. onherstelbare beschadiging van de zenuwen. Slapende ledematen verminderen de perceptie van pijn in het getroffen lichaamsgebied en leiden zo tot decubitus, drukpijn en abcessen, vooral bij bedlegerige mensen, vaak gepaard gaand met ernstige pijn, stoornissen in de bloedsomloop en chronische zenuwbeschadiging in de aangedane ledematen.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Een lange onveranderde zithouding, lastig liggen en gekruiste of geknikte benen kunnen ertoe leiden dat ledematen in slaap vallen. De remedie is meestal eenvoudig: een verandering in houding of, beter nog, beweging. Het tintelende gevoel dat kort daarna opkwam, duidt het einde van dit spook aan. De oorzaak van slapende ledematen is het beknellen van zenuwen - niet van bloedvaten, zoals vaak wordt aangenomen.

Ondanks deze op zichzelf onschadelijke oorzaak van het in slaap vallen van ledematen, moet deze toestand zoveel mogelijk worden vermeden. Als ledematen herhaaldelijk in slaap worden geprikkeld, kan permanente zenuwbeschadiging optreden. Als de ledematen vaker in slaap zijn gevallen en de gevoelloosheid niet helemaal verdwijnt, is een doktersbezoek essentieel. Het fenomeen kan te wijten zijn aan een ziekte die behandeling vereist.

In slaap gevallen ledematen kunnen worden veroorzaakt door diabetes mellitus of multiple sclerose. Een in slaap gevallen arm kan het gevolg zijn van het niet zo zeldzame carpaal tunnelsyndroom, waarbij de carpale zenuw bekneld raakt in het gebied van de handpalm. Een onevenwichtige voeding en extreem alcoholgebruik zijn ook mogelijke triggers voor het in slaap vallen van ledematen. Dove ledematen zijn ook een bijwerking van chemotherapie.

Af en toe kunnen ledematen die in slaap zijn gevallen het gevolg zijn van een beschadigde wervelkolom. Vooral bij een hernia worden de zenuwen die verantwoordelijk zijn voor gewaarwordingen in de ledematen bekneld. Als het slaapgevoel van de ledematen gepaard gaat met coördinatiestoornissen, moet onmiddellijk de spoedarts worden gebeld.

Artsen & therapeuten bij u in de buurt

Behandeling en therapie

Om de aandoening te beëindigen, kan de persoon van positie veranderen of het aangetaste deel van het lichaam masseren zodat er weer bloed wordt toegevoerd. Als de persoon echter in de positie blijft die schadelijk is voor de zenuw, treedt extreme gevoelloosheid op en, als de persoon lange tijd in de positie blijft, treedt echte zenuwbeschadiging op.

Als de kou de oorzaak is, kunnen eenvoudige maatregelen zoals een warmwaterkruik, deken of warme kompressen helpen om het tintelen of gevoelloosheid snel te elimineren.

Mentale stress kan angst veroorzaken, die op zijn beurt, door de bijbehorende oppervlakkige ademhaling, de bloedcirculatie zodanig beïnvloedt dat de ledematen niet meer voelbaar zijn. In dit geval helpt kalmerende overhalen en bewuste controle van de ademhaling. Om te voorkomen dat de aandoening terugkeert, worden ontspanningsoefeningen en ademhalingstraining aanbevolen.

Als de onderliggende ziekte wordt behandeld, nemen ook de zenuwproblemen af. Anders helpen tabletten tegen zenuwpijn.

Outlook & prognose

De meesten van ons zijn waarschijnlijk bekend met in slaap gevallen ledematen. Meestal wordt een zenuw bekneld, wat ongevaarlijk is: als je eenmaal in een gunstiger positie bent gekomen, verdwijnt de gevoelloosheid vrij snel. Dit proces kan worden versneld door zorgvuldige gymnastiekoefeningen of door de spieren in de betreffende ledematen te spannen en te ontspannen.

Slapende ledematen kunnen echter ook worden veroorzaakt door zeer ernstige ziekten. In deze gevallen is de prognose slechter. Multiple sclerose (MS) is bijvoorbeeld in principe ongeneeslijk. Het onderzoek naar de behandelbaarheid van de sluipende ziekte vordert echter snel. Dus als je op tijd naar de dokter gaat, kun je lang ongestoord met de ziekte leven.

Bij diabetes geven slapende ledematen vaak aan dat de ziekte aan het veranderen is en dat de patiënt opnieuw moet worden aangepast. Ook hier geldt in de eerste plaats het volgende: De instructies van de arts met betrekking tot voeding en algemene leefstijl moeten worden opgevolgd, omdat anders de symptomen niet kunnen worden verlicht.

In slaap gevallen ledematen hebben vaak een duidelijke oorzaak: alcohol. Overmatig alcoholgebruik gedurende een lange periode leidt tot symptomen die meestal verdwijnen wanneer patiënten hun levensstijl veranderen. Dit is niet eenvoudig, maar ook niet onmogelijk. De arts kan hierbij helpen, evenals diverse therapievoorzieningen en zelfhulpgroepen. Hetzelfde geldt voor misbruik van medicatie of zelfs medicijnen, dat ook tot dergelijke symptomen kan leiden.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen voor paresthesie en stoornissen in de bloedsomloop

preventie

De onaangename zintuiglijke prikkels hebben de functie om de persoon die verkeerd of ongemakkelijk ligt, te informeren dat zijn houding ongezond is en dat hij deze moet veranderen. In andere gevallen kunnen de kortstondige abnormale gewaarwordingen ook worden veroorzaakt door extreme kou, een lichte schok en ernstige psychologische stress. Het is daarom belangrijk om voor een gezonde houding te zorgen en het lichaam als geheel gezond te houden en niet te veel of te weinig te belasten.

U kunt dat zelf doen

In de meeste gevallen zijn in slaap gevallen ledematen geen schadelijke medische complicatie en daarom hoeft dit symptoom niet direct te worden behandeld. Als de ledematen in slaap zijn gevallen, moeten ze eerst van bloed worden voorzien voordat ze actief kunnen worden gebruikt. Met deze bloedcirculatie voelt de persoon een licht tintelend gevoel, wat volkomen normaal is.

Als de slapende ledematen vaker verschijnen, komt dit vaak door de slechte positie van de ledematen. Dit omvat ook te lang of ongezond zitten. De patiënt moet meer bewegen en in het algemeen meer bewegen. Het is ook handig om de ledematen in warm water te houden. Als het tintelen echter vaak voorkomt, duidt dit op een beknelde zenuw. Dit mag niet thuis worden behandeld, maar rechtstreeks door een arts. Een beknelde zenuw kan wijzen op een hernia en moet onmiddellijk worden onderzocht.

In de meeste gevallen zal het veranderen van de zithouding of het masseren van de in slaap gevallen ledematen helpen. Als het tintelende gevoel werd veroorzaakt door de kou, helpt een warmwaterkruik. Het kan ook gebeuren dat angst en stress ervoor zorgen dat de ledematen in slaap vallen. Ademhalingsoefeningen helpen in deze situaties.