krampen

krampen, Kramp (Spiertrekkingen, Been kramp of spasme) zijn meestal sterke spierspanningen, die vaak optreden zonder de wil van de mens. De bijbehorende pijn komt net zo vaak voor. Krampen kunnen plaatselijk maar ook over het hele lichaam worden gevoeld. Ook in de inwendige organen kunnen krampen optreden, bijvoorbeeld buikkrampen bij chronische darmontsteking.

Wat zijn krampen?

Krampen kunnen verschillende vormen aannemen. Frequent zijn ritmische schokken die snel en opeenvolgend werken. Deze gaan vaak gepaard met langdurige pijn in de spieren.

Krampen kunnen verschillende vormen aannemen. Frequent zijn ritmische schokken die snel en opeenvolgend werken. Deze gaan vaak gepaard met langdurige pijn in de spieren. Typische voorbeelden van deze krampen zijn krampen tijdens het sporten of krampen in de benen tijdens het slapen.

Er zijn ook spasmen van de gladde spieren, die vooral in de organen kunnen voorkomen. Voorbeelden zijn krampen van de urinewegen of galblaas.

Samenvattend komen krampen vooral duidelijk voor bij kuitkrampen. Niettemin moeten ook spasmen bij nierkoliek, spasmen van de bronchiën en bloedvaten worden genoemd. De zogenaamde aanvallen leiden tot krampachtige schokken van het hele lichaam.

oorzaken

De meest voorkomende oorzaken van spierkrampen zijn elektrolytstoornissen. Bovendien veroorzaakt het gebrek aan magnesium en natriumchloride vaak krampen. Een tekort aan deze elektrolyten is op hun beurt vaak het gevolg van overmatig zweten (bijvoorbeeld tijdens sport en lichamelijk werk), waarbij deze stoffen via zweet uit het lichaam worden uitgescheiden.

De oorzaak kan ook te wijten zijn aan een gebrek aan vocht, aangezien water vaak belangrijke elektrolyten, zoals zouten en andere mineralen, beschikbaar stelt aan het lichaam. Dit effect van de krampen die optreden als je uitgedroogd bent, is vaak merkbaar na het nuttigen van te veel alcohol, waarbij het lichaam veel vocht verliest via urine en ademhaling. Spierspasmen kunnen echter optreden als onderdeel van een polyneuropathie.

Langdurige krampen zijn niet ongewoon als gevolg van ziekte. Belangrijke ziektes die hier het vermelden waard zijn, zijn tetanus, gezichtskrampen (fasciale krampen) en torticollis.

Pathologische, organisch-gerelateerde krampen treden op bij nierstenen, pancreatitis, buitenbaarmoederlijke zwangerschap, appendicitis en de ziekte van Crohn.

De oorzaken van krampen die het hele lichaam treffen, zijn meestal de bekende krampverschijnselen van epilepsie, meningitis (meningitis), koorts, maar ook alcohol en ontwenning. Ook bij bronchiale astma kunnen spasmen in de vorm van bronchospasmen optreden.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen spierkrampen

Ziekten met dit symptoom

• Meningitis
• Tetanus
• Suikerziekte
• cholera

• Hypothyreoïdie
• epilepsie
• Hersentumor
• hondsdolheid

• Ziekte van Crohn (chronische darmontsteking)
• Voedselvergiftiging
• Cystitis
• Krampen in de kuiten

Complicaties

Krampen zijn meestal pijnlijk, maar worden als onschadelijk beschouwd. Ernstige complicaties kunnen optreden als de symptomen aanhouden of blijven terugkeren. Dan kan er een ernstige onderliggende aandoening zijn die een onafhankelijke behandeling vereist. Spier- en kuitkrampen kunnen tot gevaarlijke complicaties leiden als ze bijvoorbeeld optreden tijdens het zwemmen of autorijden.

Naast het risico op een ongeval, is er ook het risico op verder ongemak bij krampen. Dit leidt soms tot ernstige pijn en beperkte mobiliteit, en maagkrampen kunnen spijsverteringsstoornissen en soortgelijke bijwerkingen veroorzaken. Bij de behandeling van krampen kunnen medicatie en huismiddeltjes eveneens leiden tot een tijdelijke verergering van de symptomen.

Deze duren meestal totdat de behandeling is aangepast aan de oorzakelijke ziekte en de constitutie van de patiënt. Krampen, die het gevolg zijn van een gebrek aan voedingsstoffen, kunnen leiden tot problemen met de bloedsomloop en diverse andere complicaties. Krampen die optreden na het eten of het hebben van een stoelgang duiden ook op een dieper probleem.

De mogelijke complicaties variëren van de vorming van het prikkelbare darmsyndroom tot ernstige darmaandoeningen, die vaak samen met de krampen optreden. Een snelle opheldering door een arts is daarom in ieder geval aan te raden.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Krampen in de buitenste ledematen zijn tamelijk ongevaarlijk van aard. Krampen die de interne organen aantasten, zijn kritischer. Over het algemeen kan worden gezegd dat de maag meer krampen kan weerstaan ​​dan de longen of het hart. Krampen in de nieren kunnen op lange termijn leiden tot chronische vergiftigingsverschijnselen. Daarom moeten minder pijnlijke krampen ook door een arts worden onderzocht als ze gedurende meerdere opeenvolgende dagen vaker voorkomen. Er is hier echter geen urgentie en een snelle doktersafspraak is voldoende.

Als krampen op de borst optreden, mag een bezoek aan de arts niet worden uitgesteld. Het hart, de longen en de lever zijn essentiële zuurstofbronnen. Nierkrampen, die gewoonlijk na enkele dagen toenemen, moeten snel door een arts worden behandeld om chronische vergiftigingsverschijnselen te voorkomen.

Bij zeer pijnlijke krampen moet onmiddellijk de arts worden geraadpleegd. Dit treft voornamelijk lever- en nierkrampen, pijn in het hartgebied en ook de appendix, die zijn ontstekingspijn kan uitstralen naar het gehele onderbuikgebied. Als er pijn in de maag is, moet worden gecontroleerd of de krampen spijsverteringsklachten zijn, maagklachten of irritatie of ontsteking van de appendix. Als de buikwand aan de ene kant harder aanvoelt dan aan de andere, moet ook onmiddellijk een arts worden geraadpleegd, omdat blindedarmontsteking levensbedreigend is.

Artsen en therapeuten bij u in de buurt

Behandeling en therapie

De behandeling van krampen hangt af van het type kramp dat optreedt. Het is belangrijk om te weten waar de krampen voorkomen. Als bij deze klachten een arts wordt geraadpleegd, moeten de exacte kenmerken van de kramp en pijn worden beschreven. Met name het verloop en de intensiteit spelen een elementaire rol bij het vinden van de oorzaak.

Gewoonlijk zal de arts dan een algemeen onderzoek van het lichaam starten. Als de spieren ernstige spasmen hebben, kan bloed worden afgenomen om de elektrolytniveaus te bepalen.

Als de krampen meer in het organische gebied voorkomen, wordt de buik gepalpeerd en wordt, indien nodig, echografisch onderzoek uitgevoerd. Als er zich nog meer afwijkingen voordoen, kan het onderzoek ook worden voortgezet met behulp van computertomografie (CT), elektro-encefalografie (EEG), cerebrospinale vloeistofpunctie (CSF-punctie) of een röntgenonderzoek van de buik.

Zodra de uiteindelijke oorzaak van de krampen duidelijk is, moet de behandeling worden uitgevoerd. Spierkrampen (bijv. Kuitkrampen) kunnen worden behandeld en voorkomen door rekoefeningen en elektrolyten zoals magnesium.

Krampen die samenhangen met organische ziekten kunnen meestal alleen worden genezen door een operatie aan de pathologische oorzaak (bijvoorbeeld nierstenen of blindedarmontsteking). Schokgolftherapie kan ook worden gebruikt voor nierstenen.

Evenzo moeten convulsies die worden veroorzaakt door andere ziekten eerst worden behandeld met een behandeling voor deze ziekten. Epilepsie of pancreatitis zou hier bijvoorbeeld voorkomen.

Outlook & prognose

De meeste mensen hebben korte tijd last van krampen en gaan meestal vanzelf weg zonder dat er een speciale behandeling nodig is. Ze leiden vaak tot ernstige pijn en kunnen het dagelijks leven van de getroffen persoon aanzienlijk beperken. Het is niet meer eenvoudig om lichamelijk werk te verrichten of te sporten. Regelmatige krampen verminderen de kwaliteit van leven aanzienlijk.

In de meeste gevallen kan een behandeling worden uitgevoerd die ook tot succes leidt. Hoe de behandeling eruitziet, hangt sterk af van de oorzaak van de krampen zelf. Als de krampen in spieren of gewrichten optreden, kunnen deze worden behandeld met fysiotherapie, massages of met behulp van crèmes en zalven. De krampen kunnen ook worden veroorzaakt door een verkeerde zithouding of door een verkeerde sportoefening.

Als de krampen in de maag ontstaan, is hiervoor meestal een infectie of ontsteking in de maag verantwoordelijk. Hier vindt een behandeling met antibiotica plaats. Meestal leidt dit snel tot succes. In dit geval moet de patiënt gezond eten en veel drinken. Als de krampen ernstig zijn en lang aanhouden, moet een spoedarts worden geroepen. Dit kan de patiënt krampstillers geven en zo de krampen tijdelijk stoppen.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen spierkrampen

preventie

Spierkrampen kunnen worden voorkomen door gezond te eten en voldoende te drinken, aangezien er voldoende elektrolyten door het lichaam worden opgenomen. Daarnaast helpen rekoefeningen en een gezonde hoeveelheid sport om de spieren soepel te houden. Bovendien moet het alcoholgebruik worden verminderd.

Huismiddeltjes en kruiden voor krampen

andere huismiddeltjes ↵ voor krampen

• De actieve ingrediënten van valeriaan kalmeren en hebben een krampstillend effect. Een valeriaanbad helpt bij moeilijk in slaap vallen, nervositeit of stress. Drie eetlepels valeriaan tinctuur worden toegevoegd aan een vol bad of 8 tot 12 eetlepels valeriaanwortels worden ondergedompeld in 3 liter kokend water en vervolgens toegevoegd aan het badwater. Door de zenuwkalmerende werking is dit bad ook een hulpmiddel voor de nerveuze huid.

U kunt dat zelf doen

Krampen komen in verschillende situaties voor, maar vooral tijdens inspanning. Als krampen merkbaar worden tijdens het sporten, moeten de getroffenen stilstaan ​​en hun onderbenen strekken. Het is ook raadzaam om de kuit zachtjes te masseren en de voet los te maken. Controleer dan of de schoenen comfortabel zitten of dat de sportkleding te strak zit. Het is raadzaam om een ​​paar stappen te nemen en een beetje vocht te drinken. Bij koud weer moeten de getroffenen dikke kousen of een warme broek dragen.

Zodra 's nachts krampen optreden, moeten de getroffenen gaan liggen en de punt van de voet naar de knie trekken. De hiel moet door het lichaam worden bewogen. Sommige mensen vinden het handig om de kuit zachtjes te masseren. Andere mensen moeten daarentegen opstaan ​​en een paar stappen zetten voordat de kramp afneemt. Dan is warmte aan te raden. Over het algemeen zijn comfortabele schoenen aan te raden om krampen tegen te gaan. Regelmatige lichaamsbeweging en gerichte rekoefeningen zijn ook nuttig. Het is raadzaam om een ​​abrupte overgang van warm naar koud te vermijden. Vooral in de zomer mogen mensen niet oververhit in het koude water springen.

Een uitgebalanceerd dieet is ook het vermelden waard om tekorten te voorkomen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium zijn fruit, groene groenten, peulvruchten en volle granen. Bananen, havermout en spinazie zijn geweldig om krampen te voorkomen.