Duursporten zijn goed voor uw gezondheid en uw figuur. Het aantal mensen dat mee wil doen met de recreatieve joggers neemt toe. Om schade aan gewrichten en tussenwervelschijven te voorkomen, moeten geschikte hardloopschoenen een Loopband analyse worden gekocht. De beoordeling van het bewegingspatroon is ook nuttig bij het bepalen van orthopedisch noodzakelijke voetzolen bij voetafwijkingen.
Wat is loopbandanalyse?
Een loopbandanalyse is de bepaling en evaluatie van een bewegingspatroon van de voeten bij het hardlopen op een loopband, evenals de getoonde lichaamshouding. Dit is bedoeld om eventuele eigenaardigheden en verkeerde uitlijning van de voeten en andere ledematen, evenals houdingsfouten van de hardloper te identificeren.
Veel apparaten gebruiken druksensoren om de krachten te meten die optreden wanneer de voeten de loopband raken. Alle houdings- en bewegingsbeperkingen en verkeerde posities kunnen ook tijdens het hardlopen worden gefilmd en geëvalueerd met behulp van een speciaal computerprogramma. Met een computer kunnen de verschillende videosequenties worden gemeten. Op basis van de meetresultaten zijn de bewegingshoeken van de afzonderlijke gewrichten onthullend duidelijk. Op deze manier kunnen bestaande uitlijningsfouten van de gewrichten worden vastgesteld.
Het herhalen van de looptest in slow motion kan de betrokkene ook verhelderende inzichten geven door het eigen loopgedrag nauwkeurig te observeren. Een loopbandanalyse is vooral handig bij het kiezen van je eerste hardloopschoenen. Vanwege mogelijke veranderingen zijn herhalingen van de loopbandanalyse echter aan te raden. Door beperkte of geremde bewegingen te detecteren, is het mogelijk om met voordeel de loopstijl te veranderen.
Functie, effect en doelen
Loopbandanalyse wordt vaak gedaan om de loopstijl te optimaliseren en bij het kopen van nieuwe schoenen. Zonder aanvullende maatregelen is de loopbandanalyse echter geen vervanging voor noodzakelijke sportmedische onderzoeken.
Een gedetailleerde bewegingsanalyse moet worden uitgevoerd door een sportarts als de oorzaak van pijnlijk ongemak tijdens het hardlopen moet worden ontdekt. Afhankelijk van de symptomen kan een onderzoek van de voeten, benen, heupen of de wervelkolom nodig zijn om het probleem te identificeren. De meeste oorzaken van hardloopproblemen zijn een verkeerde positionering van de voeten. Het doel van de loopbandanalyse is ook om dreigende symptomen te voorkomen. Als de botten en ligamenten overmatig worden belast, moet de hardloopschoen uitstekende dempende eigenschappen hebben.
De overheersende aard van de grond op de hardlooproute, het lichaamsgewicht en de trainingsfrequentie zijn belangrijk. Schoenen met speciale pasvormen of verstevigingen, inlegzolen of fysiotherapie-advies kunnen ook helpen om de symptomen bij hardlopers te verbeteren. Aanbevelingen van sportartsen of orthopedisten zijn gedetailleerder en beter onderbouwd dan de adviezen van gespecialiseerde verkopers in sportwinkels. Door de deskundige evaluatie van loopbandanalyses en bewegingssequenties kunnen naast voetafwijkingen verschillen in beenlengtes of een verkeerde focus in houding worden vastgesteld.
Voorafgaand aan een loopband of bewegingsanalyse door de sportarts vindt er een persoonlijk gesprek plaats tussen de arts en de loper om klachten te presenteren en voornemens te veranderen. Dit wordt gevolgd door een grondig orthopedisch onderzoek. De beweeglijkheid van de gewrichten wordt gecontroleerd. Markeringspunten worden op de wervelkolom, heupen, benen en billen geplaatst voor analyse van de loopband. Dit is om de spierverplaatsingen voor te bereiden voor evaluatie door videoanalyse. Voor de loopbandtest worden de schoenen gebruikt die de loper momenteel bij de training gebruikt.
De specifieke slijtage van de buitenzool kan de eerste aanwijzingen geven over de oorzaak van het probleem. Het eerste gebruik van de loopband gebeurt op blote voeten of in sokken om problemen te identificeren die niet door de schoenen worden veroorzaakt. Er wordt bepaald hoe het touchdown- en rolgedrag eruit ziet en of de loper bijvoorbeeld eerst met zijn hiel raakt. Na het lopen met de schoenen van de hardloper kan ook een derde test worden uitgevoerd met andere sportschoenen ten behoeve van vergelijkende evaluaties.
Afhankelijk van de bevindingen op basis van de loopbandanalyse vindt een eindoverleg met betrokkene plaats over te nemen maatregelen en wijzigingen. Denk hierbij aan orthopedische inlegzolen, schuimondersteuningen, hardloopschoenen met bijzondere eigenschappen of veranderingen in loopstijl en techniek.
Risico's, bijwerkingen en gevaren
Loopbandanalyses kunnen worden uitgevoerd in sportwinkels, winkels voor medische artikelen, fysiotherapiepraktijken en fitnessstudio's. Een probleem is de bewegingsanalyse die vaak als aanvulling nodig is. Vaak ontbreekt het aan de benodigde technologie en aan geschoold personeel.
Ook maakt het een groot verschil of alleen de aanschaf van sportschoenen vanuit het oogpunt van de loper moet worden voorbereid of dat klachten moeten worden vastgesteld. Als u permanent jogt en daarom voor de eerste keer een paar hardloopschoenen wilt kopen, moet u niet nalaten uw gezondheidseisen te controleren. In elk geval mag de kwaliteit van het apparaat niet de enige overweging zijn bij het evalueren van de kwaliteit van een loopbaananalyse. Er zijn nog andere factoren waarmee u rekening moet houden, zoals:
- Overleg om achtergrondinformatie over de hardloper te bepalen
- Opleiding en specialistische kennis van de dienstverlener die de werkzaamheden uitvoert
- Ervaring met de bediening van het apparaat
- Motivatie van de analyticus, hij zou zelf een hardloper moeten zijn
- Duur en reikwijdte van de analyse
Bij het beoordelen van een bewegingsvolgorde moet met optimale nauwkeurigheid worden gewerkt. Kleine afwijkingen kunnen de effectiviteit van veranderingsmaatregelen nadelig beïnvloeden. Vaak worden er simpele fouten gemaakt. Dit houdt onder meer in dat betrokkene niet in sportkleding op het toestel staat. In sommige gevallen begint de test ook direct na het betreden van de loopband zonder dat de betrokkene is ingereden.
Het is ook onvoldoende als de test plaatsvindt zonder voorafgaand gesprek. Om een geschikte plek te vinden om een loopbandanalyse uit te voeren, is het raadzaam om ervaren hardlopers te interviewen.
.jpg)
