Pees pijn zijn buitengewoon ongemakkelijk voor de getroffen patiënt en kunnen leiden tot ernstig beperkte mobiliteit. Aangezien een breed scala aan oorzaken als triggers moeten worden beschouwd, moet peespijn altijd door een specialist worden onderzocht en opgehelderd.
Wat is peespijn?
Peespijn kan zowel in bepaalde delen van het lichaam - d.w.z. lokaal begrensd - voorkomen als door het hele lichaam worden verspreid. In veel gevallen wordt peespijn veroorzaakt door een ontsteking in het gewricht of de pees zelf, wat de hevige pijn verklaart.
De pezen in zwaarbelaste gewrichten zoals de knie, elleboog of schouder zijn bijzonder vaak getroffen gebieden. Bij chronische peespijn is toelichting bij een specialist in orthopedie of reumatologie absoluut aan te raden.
Peespijn kan een bijwerking zijn van ernstige ziekten. Deze omvatten bijvoorbeeld inflammatoire reumatische aandoeningen of zogenaamde weke delen reuma, waartoe ook het fibromyalgiesyndroom behoort. In veel gevallen is er echter een onschuldige verklaring voor de onaangename peespijn te vinden.
oorzaken
De oorzaken van peespijn kunnen variëren, afhankelijk van de onderliggende toestand van de peespijn. Enerzijds kan worden gedacht aan onjuiste of overbelasting van de betreffende pees, anderzijds kan eenzijdige belasting van het lichaamsgebied tot ernstige peespijn leiden.
Vaak is de peespijn het gevolg van een ontsteking van de pees of het gewricht. Als een patiënt medicijnen moet slikken, zoals bepaalde antibiotica, kan ook peespijn optreden als bijwerking van de medicatie. Zelfs na de zwangerschap klagen veel moeders over pees- of gewrichtspijn, wat vooral te wijten is aan de veranderde hormoonspiegels tijdens het geven van borstvoeding.
Ernstige ziekten zoals het fibromyalgiesyndroom kunnen echter ook een oorzaak zijn van peespijn. Een medische evaluatie is daarom essentieel om de oorzaak van peespijn te achterhalen en een passende behandeling te starten.
Ziekten met dit symptoom
- reuma
- artritis
- Tendinitis
Diagnose en verloop
Om de oorzaak van peespijn te achterhalen, maakt de orthopedist of reumatoloog eerst een röntgenfoto van het getroffen gebied. In sommige gevallen laat deze foto kalkachtige afzettingen zien in het gebied van de pezen die verantwoordelijk zijn voor de peespijn.
Als een onderliggende reumatische aandoening wordt vermoed, kan een laboratoriumtest van het bloed informatie opleveren over bepaalde reumafactoren in het bloed. Bovendien kan de specialist andere beeldvormende procedures voor peespijn gebruiken, zoals CT of MRI. Als de specialist vermoedt dat fibromyalgie een mogelijke oorzaak is, kan hij de diagnose stellen op basis van verschillende onderzoeken en symptomen.
Peespijn wordt als een aanhoudende ziekte beschouwd en wordt - afhankelijk van de onderliggende ziekte - vaak chronisch. Daarom is het belangrijk om bij peespijn tijdig een specialist te raadplegen.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
In de meeste gevallen wordt peespijn veroorzaakt door overmatige spanning in bepaalde delen van het lichaam. Als er na een dergelijke activiteit peespijn optreedt, hoeft er niet direct een arts te worden geraadpleegd. Deze pijn verdwijnt meestal vanzelf binnen twee tot drie dagen, zodat medische of medicamenteuze behandeling niet nodig is. In andere gevallen houdt de peespijn echter ook na enkele dagen aan, zodat zelfstandig herstel niet mogelijk is.
Voordat op dit punt een arts wordt geraadpleegd, kan de getroffen persoon natuurlijk eerst zelf genezende maatregelen nemen. Bij spier- of peesblessures draagt warmte bij aan een effectieve verbetering. Een graankussen of een warmwaterkruik op het getroffen gebied kan zeker effect hebben. Als deze maatregel niet verbetert, is een bezoek natuurlijk onvermijdelijk.
Als de pijn langdurig aanhoudt, is de kans zeer groot dat het een overbelaste of zelfs een gescheurde pees is. Een snel en effectief herstel kan alleen worden bereikt door medische behandeling of met behulp van geschikte medicatie.
Als de getroffen persoon afziet van een dergelijke behandeling, kan het klinische beeld natuurlijk aanzienlijk verslechteren. Hierbij geldt: peespijn dient uiterlijk na drie tot vier dagen door een arts te worden beoordeeld.
Artsen & therapeuten bij u in de buurt
Complicaties
Als het niet goed wordt behandeld, kan visuele pijn een ernstige ziekte veroorzaken. Hoe ernstig en intens deze verslechtering is, hangt af van waar de getroffen patiënt de pijn heeft opgevangen. Met adequate preventie, bijvoorbeeld door fasciatraining, worden de pezen duurzaam versterkt.
Je bent dan veerkrachtiger en niet al te gevoelig voor irritaties tijdens het sporten. Tijdens preventie moeten patiënten ervoor zorgen dat de pezen niet overbelast raken. Voorkomen kan dan net zo schadelijk zijn als overtraining. Na een blessure mag de patiënt alleen met een getrainde trainer aan het fascia werken.
Fasciatraining kan peespijn verlichten door de fascia opnieuw te hydrateren. Krachtsporters hebben vaak te kampen met het feit dat de fascia uitgedroogd zijn door de zeer intensieve krachttraining. Als de patiënt na een blessure de fasciatraining en de rest van de preventie zelf wil doen, zorg er dan voor dat er geen harde fasciarollen worden gekocht. Deze kunnen het zicht nog meer beschadigen en moeten in het begin na een blessure en pijn worden vermeden.
Behandeling en therapie
Peespijn wordt behandeld op basis van de onderliggende oorzaak. Een manier om ernstige peespijn te verlichten, is door lokale anesthetica in de wortels van de aangetaste pees te injecteren. Als grotere gebieden worden aangetast, kan het verdoven van de omliggende zenuwen ook helpen bij het verlichten van peespijn.
Natuurlijk moet altijd pijnmedicatie worden gebruikt, hoewel bij ernstige peespijn de patiënt mogelijk opioïden moet gebruiken om pijn te verlichten. Als de peespijn het gevolg is van een reumatische aandoening, moet deze worden behandeld met behulp van geschikte ontstekingsremmende geneesmiddelen. Bovendien kan een verbetering worden bereikt door fysiotherapie-toepassingen of massages.
Bijzonder succesvol zijn bijvoorbeeld echografie of elektrotherapie en acupunctuur. In ernstige gevallen is tijdelijke immobilisatie van het gewricht aangewezen om peespijn te verminderen. Over het algemeen vereist peespijn meestal een langere behandeling om blijvend succes te behalen. Een combinatie van verschillende behandelmethoden kan ook nuttig zijn, vooral bij chronische peespijn.
Outlook en voorspelling
In veel gevallen kan peespijn het leven van de patiënt ernstig beïnvloeden. Het is vaak niet mogelijk om bepaalde werkzaamheden, activiteiten en sportactiviteiten uit te voeren, waardoor ook de beweging van de patiënt wordt beperkt. In deze gevallen wordt de betrokken persoon verwezen naar de hulp van andere mensen of apparaten.
Bij kortdurende peespijn is behandeling met pijnstillers mogelijk. Dit mag echter niet gedurende een lange periode worden gedaan, omdat de pijnstillers de maag kunnen beschadigen. Als de pijn aanhoudt, is het ook mogelijk om pijntherapie uit te voeren. De verdere behandeling vindt plaats met massages en met warmte. Behandelingen met behulp van acupunctuur of echografie zijn ook mogelijk.
In de meeste gevallen verdwijnt peespijn niet onmiddellijk en is een langdurige behandeling vereist. Het kan enkele maanden duren voordat de peespijn verdwijnt of voordat de eerste resultaten duidelijk worden. In veel gevallen is het raadzaam om meerdere methoden te combineren, zodat de symptomen sneller verdwijnen.
Het kan echter niet worden uitgesloten dat de peespijn later in het leven terugkomt. Hierbij mag de patiënt geen zware fysieke belasting op zich nemen of in ieder geval de spieren en pezen opwarmen met rekoefeningen.
preventie
Om peespijn te voorkomen, is het raadzaam om voldoende op te warmen voor lichamelijke activiteit, bijvoorbeeld voor het sporten. Dit minimaliseert het risico van overbelasting van de pezen en peesaanhechtingen. Tegelijkertijd moeten patiënten proberen monotone bewegingen te vermijden, omdat deze ook een risicofactor zijn voor peespijn.
U kunt dat zelf doen
Een aantal huismiddeltjes en maatregelen kunnen helpen bij peespijn. In het geval van acute symptomen moet eerst worden gestopt met lichamelijke activiteit of inspanning. De symptomen kunnen meestal worden verlicht door het aangetaste deel van het lichaam op te tillen en af te koelen. Dan helpt een drukverband de zwelling te verminderen.
Een warm bad met huismiddeltjes zoals appelciderazijn of kruidnagelolie verdooft de spieren en verlicht pijn. In het geval van ontstekingspeespijn beloven knoflook en toepassingen met kwark of yoghurt een verbetering van de symptomen. Peespijn in de context van tendinitis kan ook worden verlicht door rust en koeling. Daarnaast worden pakjes met radijs of heidebalsem en natuurlijke remedies met pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen aanbevolen. Cayennepeper, bitterzout en verschillende Schüßler-zouten hebben bewezen effectief te zijn.
Bij peespijn als gevolg van spierpijn worden lichte massages met menthol of pepermuntolie en voldoende rust aanbevolen. Arnica en goudsbloemextracten, bijvoorbeeld in de vorm van zalven of gels, helpen bij spanningen. Peespijn bij reumatische aandoeningen of na een ongeval dient u eerst te bespreken met uw huisarts. Een klachtendagboek waarin het soort pijn en de ernst van de pijn worden bijgehouden. maakt een gerichte behandeling mogelijk.
.jpg)
