Bewegingspijn

Bewegingspijn of Stress pijn beschrijf pijn die alleen optreedt als gevolg van beweging van het overeenkomstige deel van het lichaam. In de rusttoestand zijn er echter weinig of geen symptomen. Ze kunnen starten vanuit het gewricht of vanuit de spieren en het gehele bewegingsapparaat aantasten.

Wat is bewegingspijn?

Onder bewegingspijn wordt door artsen verstaan ​​pijn in het bewegingsapparaat die optreedt als direct gevolg van beweging. Dit staat in schril contrast met pijn in rust, waarbij geen beweging nodig is om ongemak te veroorzaken.

Bewegingspijn kan bijna alle delen van het bewegingsapparaat aantasten en ontstaat in de respectievelijke gewrichten of in de spieren. Vooral de pijnlijke klachten in het rug- en schoudergebied komen vaak voor.

Veel Duitse burgers worden tijdelijk of zelfs chronisch getroffen door bewegingspijn; Deskundigen spreken in dit verband al van een "wijdverspreide ziekte". Afhankelijk van de oorzaak en het niveau van progressie kan een adequate therapie onder bepaalde omstandigheden volledige pijnvrijheid bereiken.

oorzaken

Bewegingspijn komt vooral veel voor op oudere leeftijd. In veel gevallen is de reden hiervoor artrose, een teken van slijtage van het gewrichtskraakbeen, wat leidt tot de typische pijnlijke bewegingen.

Artrose kan optreden in de knie- of heupgewrichten. Ook reumatische ontstekingen van de spieren en gewrichten in het bewegingsapparaat kunnen pijnlijke klachten veroorzaken. Letsels zoals een verstuiking of fractuur van een gewricht dat betrokken is bij het bewegingsapparaat leiden ook tot pijn tijdens het bewegen; in deze gevallen is er echter ook pijn in rust totdat het letsel is genezen.

Een verminderde bloedtoevoer naar de benen kan tijdens het bewegen zogenaamde ischemische pijn veroorzaken. In deze context is claudicatio intermittens het meest bekend.

Uw medicatie vindt u hier

Ziekten met dit symptoom

• artrose
• Zwaarlijvigheid
• Neuropathie
• Stofwisselingsstoornis
• Suikerziekte
• Spierdystrofie

• Guillain-Barré-syndroom
• Galstenen
• arteriosclerose
• reuma
• Roker's been
• trombose

• Arteriële ziekte
• Syndroom van Raynaud
• Schouderarm syndroom
• osteoporose
• Carpaal tunnel syndroom
• schijfverzakking

Diagnose en verloop

Bewegingspijn is slechts één oorzaak van een ziekte of blessure en kan heel gemakkelijk zelf worden vastgesteld. De behandelende arts hecht bijzonder belang aan het bepalen van de oorzaak die tot de symptomen leidt in het individuele geval.

Naast mobiliteits- en spierfunctietesten kunnen beeldvormende maatregelen zoals een röntgenonderzoek of computertomografie plaatsvinden. Deze geven informatie over de conditie van de botten en gewrichten. Op deze manier kunnen bijvoorbeeld ouderdomsslijtage of verwondingen worden vastgesteld.

Bewegingspijn die optreedt als gevolg van een blessure, verdwijnt meestal met de juiste behandeling. Als osteoartritis of stoornissen in de bloedsomloop de oorzaak zijn, verergeren de symptomen als ze niet worden behandeld en wordt het bewegingsvermogen van de persoon aanzienlijk beperkt.

Complicaties

Bewegingspijn treedt alleen op als de corresponderende delen van het lichaam belast worden; men spreekt ook van stresspijn. In rust hebben de getroffenen vaak geen of zeer weinig pijn. Dit kan een spier veroorzaken, een zenuw wordt bekneld of de pijn wordt veroorzaakt in een gewricht. In de geneeskunde betekent bewegingspijn dat het bewegingsapparaat pijn doet als gevolg van beweging. Alle delen van het bewegingsapparaat kunnen worden aangetast, maar vooral de schouder en rug. Ondertussen zijn veel mensen zelfs chronisch getroffen, en artsen spreken al van een echte "wijdverbreide ziekte".

Bewegingspijn neemt natuurlijk toe op oudere leeftijd, artrose is de schuldige. Artrose is een slijtage van de gewrichten. Artrose wordt vaak aangetroffen in de heup- of kniegewrichten, terwijl reumatische ontstekingen het hele bewegingsapparaat kunnen aantasten. Natuurlijk leiden fracturen of verstuikingen ook tot deze pijn. Bewegingspijn duidt op een andere ziekte of verwonding, maar pijn is geen zelfstandige ziekte.

De pijn duidt op een ziekte of verwonding en vervolgens kan snel een diagnose worden gesteld met behulp van een röntgenonderzoek of computertomografie. Bewegingspijn treedt altijd op als de gewrichten versleten zijn of als er een blessure is. Als artrose is gediagnosticeerd en het wordt niet behandeld, zal het bewegingsvermogen aanzienlijk worden beperkt in de loop van de ziekte. De behandeling is altijd gebaseerd op de diagnose; bij een breuk of verstuiking moet het aangetaste lichaamsdeel geïmmobiliseerd worden.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Bewegingspijn komt in rust nauwelijks voor, maar eigenlijk alleen bij beweging. Bewegingspijnen tasten de spieren, een gewricht, een deel van het lichaam aan, maar ook de romp en daar met name de schouders en rug. Bewegingspijn komt heel vaak voor. Ze zijn tijdelijk of chronisch. Bij bewegingsafhankelijke pijn die pas recent is opgetreden, kunt u eerst afwachten of deze vanzelf overgaat.

Dit is vooral te verwachten bij pijn veroorzaakt door overbelasting of inspanning. Een bezoek aan de dokter is alleen aangewezen als er na enkele dagen geen verbetering is. Maar er zijn ook veelbelovende behandelmethoden voor chronische bewegingspijn. Af en toe kan chronische bewegingspijn zelfs helemaal verdwijnen. Het is dus zeker de moeite waard om deze vorm van pijn door een arts te laten verhelderen in plaats van deze te accepteren.

In het geval van bewegingspijn moet er altijd aan worden herinnerd dat dit verband kan houden met een onderliggende ziekte die moet worden behandeld, bijvoorbeeld artrose, reuma of een slechte bloedcirculatie. Het eerste aanspreekpunt voor bewegingspijn is de huisarts die op basis van zijn of haar medische geschiedenis de patiënt doorverwijst naar andere specialisten zoals orthopedisten, reumatologen, cardiologen, angiologen of neurologen voor verdere opheldering.

Artsen & therapeuten bij u in de buurt

Behandeling en therapie

Hoe bewegingspijn in elk individueel geval precies wordt behandeld, hangt af van de oorzaak van de symptomen. Als er sprake is van een blessure zoals een breuk of verstuiking, wordt het aangetaste gewricht geïmmobiliseerd totdat de pijn afneemt en de tijdelijke schade is genezen.

Bij hevige pijn kan ook tijdelijke medicamenteuze behandeling plaatsvinden. Medicijnen kunnen zowel als therapie worden gebruikt als er sprake is van een reumatische aandoening, spierspanning of artrose. Afhankelijk van de oorzaak kan de behandelende arts ontstekingsremmende middelen of spierverslappers (middelen om de spieren te ontspannen) voorschrijven. Fysiotherapie kan ook helpen om spieren en gewrichten soepeler te houden.

In tegenstelling tot een acuut letsel kunnen de symptomen niet permanent worden geëlimineerd, maar alleen verlicht. Vooral als de pijn door beweging al chronisch is, kan er al permanente schade aan het bewegingsapparaat zijn. Als laatste maatregel, vooral in het geval van gewrichtsschade, kan alleen een chirurgische ingreep, waarbij het aangetaste gewricht wordt vervangen door een kunstgewricht, helpen. Een dergelijke operatie vindt vooral plaats als de pijn en de beperkte mobiliteit al erg hevig zijn.

Outlook & prognose

Of de pijn tijdens het bewegen vanzelf verdwijnt of dat deze moet worden behandeld, hangt sterk af van de oorzaak en kan daarom niet universeel worden voorspeld. In de meeste gevallen treedt pijn door beweging op wanneer het lichaam te veel gestrest is. Dit kan worden gedaan door zwaar werk of krachtige training. In deze gevallen verdwijnt de pijn door beweging vanzelf en leidt dit niet tot verdere complicaties. Het lichaam moet echter worden gespaard, omdat anders ontstekingen of scheuren in de spieren kunnen optreden.

Bewegingspijn is een veel voorkomend symptoom, vooral op oudere leeftijd, het beperkt het leven van de betrokkene relatief ernstig, zodat de patiënt kan vertrouwen op de hulp van verzorgers. Als gevolg hiervan gaat de kwaliteit van leven achteruit.

Bewegingspijn kan er ook voor zorgen dat de patiënt zijn werk niet meer kan uitoefenen als dit gepaard gaat met fysieke belasting. In veel gevallen kan pijntherapie of fysiotherapie worden gebruikt om pijn onderweg te behandelen. Een gezonde levensstijl en het opnemen van lichte sportactiviteiten hebben ook een positief effect op bewegingspijn en kunnen deze zelfs voorkomen. Als de pijn hevig is, kunnen verbanden worden gebruikt om de bewegingen te begeleiden en het lichaam te ontlasten.

Uw medicatie vindt u hier

preventie

Bewegingspijn die optreedt als gevolg van artrose, spierspanning of reumatische aandoeningen kan tot op zekere hoogte worden voorkomen door een gezonde levensstijl.

Dit omvat met name het vermijden van overgewicht en regelmatige lichaamsbeweging en sport, omdat dit de spieren en gewrichten versterkt. Routinematig medisch onderzoek - vooral op gevorderde leeftijd - kan helpen om de eerste ziekteverschijnselen in een vroeg stadium op te sporen en actief te voorkomen dat deze erger worden. Zelfs als bewegingspijn vaak voorkomt, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen en de oorzaken op te helderen.

U kunt dat zelf doen

Bewegingspijn duidt vaak op problemen met de spieren. Door preventieve maatregelen te nemen, kunt u anticiperen op dergelijke pijn. Let bij het voeren op een goede magnesiumbalans, dit voorkomt krampen. Veel beweging houdt de spieren flexibel en maakt ze veerkrachtig. Om deze reden moet worden gezorgd voor voldoende opwarmtraining, vooral tijdens sportieve activiteiten. Bovendien mogen de spieren niet overweldigd worden en langzaam wennen aan nieuwe belastingen.

Bij acute pijn moeten de overeenkomstige spiergroepen worden gespaard. Plotselinge pijn bij het bewegen tijdens het sporten kan een teken zijn van een spierblessure. In dit geval moet de training onmiddellijk worden gestopt om verdere schade aan de aangetaste spier te voorkomen. De overeenkomstige plaats moet worden gekoeld en hoog opgeslagen.

Bij chronische pijn kan een regelmatige warmtebehandeling verlichting bieden. Warmtepleisters of kachels zijn veelvoorkomende hulpmiddelen bij chronische pijnlijke bewegingen. De keuze van fysieke activiteit kan ook invloed hebben op de pijnlijke spieren. Snel bewegende sporten moeten worden vermeden. Dit omvat bijvoorbeeld balspelen of vechtsporten. Aan de andere kant kunnen sporten worden beoefend die de spieren gelijkmatig belasten. Fietsen of zwemmen wordt aanbevolen, en hardlopen op geschikte zachte oppervlakken is ook mogelijk.

Ontspanningsoefeningen of massages van de getroffen gebieden worden ook aanbevolen voor de behandeling van pijnlijke bewegingen.