Eetbuistoornis (BED) is een soort voedings- en eetstoornis die nu wordt erkend als een officiële diagnose. Het treft bijna 2% van de mensen wereldwijd en kan extra gezondheidsproblemen veroorzaken die verband houden met een dieet, zoals een hoog cholesterolgehalte en diabetes.
Voedings- en eetstoornissen gaan niet alleen over voedsel en daarom worden ze erkend als psychiatrische stoornissen. Mensen ontwikkelen ze meestal als een manier om met een diepere kwestie of een andere psychologische aandoening om te gaan, zoals angst of depressie.
Dit artikel gaat in op de symptomen, oorzaken en gezondheidsrisico's van BED, evenals hoe u hulp en ondersteuning kunt krijgen om het te overwinnen.
Wat is een eetbuistoornis en wat zijn de symptomen?
Mensen met BED kunnen in korte tijd veel eten, zelfs als ze geen honger hebben. Emotionele stress of ontstressing speelt vaak een rol en kan leiden tot een periode van eetaanvallen.
Een persoon kan tijdens een eetbui een gevoel van bevrijding of opluchting voelen, maar daarna gevoelens van schaamte of controleverlies ervaren.
Om een diagnose van BED door een zorgverlener te kunnen stellen, moeten drie of meer van de volgende symptomen aanwezig zijn:
- veel sneller eten dan normaal
- eten tot onaangenaam vol
- grote hoeveelheden eten zonder honger te hebben
- alleen eten vanwege gevoelens van schaamte en schaamte
- schuldgevoelens of afkeer van zichzelf
Mensen met BED ervaren vaak gevoelens van extreem ongelukkig en angstig gevoel over hun overeten, lichaamsvorm en gewicht.
OverzichtBED wordt gekenmerkt door herhaalde episodes van ongecontroleerde inname van ongewoon grote hoeveelheden voedsel in een korte tijdspanne. Deze afleveringen gaan gepaard met schuldgevoelens, schaamte en psychische problemen.
Wat veroorzaakt een eetbuistoornis?
De oorzaken van BED zijn niet goed begrepen, maar waarschijnlijk vanwege een verscheidenheid aan risicofactoren, waaronder:
- Genetica. Mensen met BED kunnen een verhoogde gevoeligheid hebben voor dopamine, een chemische stof in de hersenen die verantwoordelijk is voor gevoelens van beloning en plezier. Er zijn ook sterke aanwijzingen dat de aandoening erfelijk is.
- Geslacht. BED komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. In de Verenigde Staten ervaart 3,6% van de vrouwen op een bepaald moment in hun leven BED, vergeleken met 2,0% van de mannen. Dit kan te wijten zijn aan onderliggende biologische factoren.
- Veranderingen in de hersenen. Er zijn aanwijzingen dat mensen met BED mogelijk veranderingen in de hersenstructuur hebben die resulteren in een verhoogde reactie op voedsel en minder zelfbeheersing.
- Lichaamsgrootte. Bijna 50% van de mensen met BED heeft obesitas en 25-50% van de patiënten die een afslankoperatie zoeken, voldoen aan de criteria voor BED. Gewichtsproblemen kunnen zowel oorzaak als gevolg zijn van de aandoening.
- Lichaamsbeeld. Mensen met BED hebben vaak een zeer negatief lichaamsbeeld. Ontevredenheid over het lichaam, een dieet en te veel eten dragen bij aan de ontwikkeling van de aandoening.
- Eetbuien. De getroffenen melden vaak een voorgeschiedenis van eetaanvallen als het eerste symptoom van de aandoening. Dit omvat eetaanvallen in de kindertijd en de tienerjaren.
- Emotioneel trauma. Stressvolle gebeurtenissen in het leven, zoals misbruik, overlijden, scheiding van een familielid of een auto-ongeluk, zijn risicofactoren. Pesten op kinderen door gewicht kan ook bijdragen.
- Andere psychische aandoeningen. Bijna 80% van de mensen met BED heeft minstens één andere psychische stoornis, zoals fobieën, depressie, posttraumatische stressstoornis (PTSD), bipolaire stoornis, angst of middelenmisbruik.
Een episode van eetaanvallen kan worden veroorzaakt door stress, een dieet, negatieve gevoelens met betrekking tot lichaamsgewicht of lichaamsvorm, de beschikbaarheid van voedsel of verveling.
OverzichtDe oorzaken van BED zijn niet volledig bekend. Net als bij andere eetstoornissen, zijn er verschillende genetische, omgevings-, sociale en psychologische risico's verbonden met de ontwikkeling ervan.
Hoe wordt BED gediagnosticeerd?
Hoewel sommige mensen af en toe te veel eten, zoals op Thanksgiving of een feest, betekent dit niet dat ze BED hebben, ondanks dat ze enkele van de hierboven genoemde symptomen hebben ervaren.
BED begint meestal in de late tienerjaren tot begin twintig, hoewel het op elke leeftijd kan voorkomen. Mensen hebben over het algemeen ondersteuning nodig om BED te overwinnen en een gezonde relatie met voedsel te ontwikkelen. Indien onbehandeld, kan BED vele jaren meegaan.
Om gediagnosticeerd te worden, moet een persoon gedurende minimaal drie maanden minstens één eetaanval per week hebben gehad.
De ernst varieert van mild, dat wordt gekenmerkt door één tot drie afleveringen van eetaanvallen per week, tot extreem, dat wordt gekenmerkt door 14 of meer afleveringen per week.
Een ander belangrijk kenmerk is het niet ondernemen van actie om een eetbui 'ongedaan te maken'. Dit betekent dat, in tegenstelling tot boulimia, een persoon met BED niet overgeeft, laxeermiddelen gebruikt of overmatig traint om een eetbui-episode tegen te gaan.
Net als andere eetstoornissen komt het vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Het komt echter vaker voor bij mannen dan bij andere soorten eetstoornissen.
Wat zijn de gezondheidsrisico's?
BED wordt in verband gebracht met verschillende belangrijke fysieke, emotionele en sociale gezondheidsrisico's.
Tot 50% van de mensen met BED heeft obesitas. De aandoening is echter ook een onafhankelijke risicofactor voor gewichtstoename en het ontwikkelen van obesitas. Dit komt door de verhoogde calorie-inname tijdens eetbuien.
Op zichzelf verhoogt obesitas het risico op hartaandoeningen, beroertes, diabetes type 2 en kanker.
Sommige onderzoeken hebben echter aangetoond dat mensen met BED een nog groter risico lopen om deze gezondheidsproblemen te ontwikkelen, vergeleken met mensen met obesitas van hetzelfde gewicht die geen BED hebben.
Andere gezondheidsrisico's die verband houden met BED zijn slaapproblemen, chronische pijnaandoeningen, astma en prikkelbare darmsyndroom (IBS).
Bij vrouwen gaat de aandoening gepaard met een risico op vruchtbaarheidsproblemen, zwangerschapscomplicaties en de ontwikkeling van polycysteus ovariumsyndroom (PCOS).
Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met BED problemen met sociale interacties melden, vergeleken met mensen zonder de aandoening.
Bovendien hebben mensen met BED een hoog percentage ziekenhuisopnames, poliklinische zorg en bezoeken aan de spoedeisende hulp, vergeleken met degenen die geen voedings- of eetstoornis hebben.
Hoewel deze gezondheidsrisico's aanzienlijk zijn, zijn er een aantal effectieve behandelingen voor BED.
OverzichtBED is gekoppeld aan een verhoogd risico op gewichtstoename en obesitas, evenals aan gerelateerde ziekten zoals diabetes en hartaandoeningen. Er zijn ook andere gezondheidsrisico's, waaronder slaapproblemen, chronische pijn, psychische problemen en verminderde kwaliteit van leven.
Wat zijn de behandelingsmogelijkheden?
Het behandelplan voor BED is afhankelijk van de oorzaken en ernst van de eetstoornis, evenals van individuele doelen.
De behandeling kan gericht zijn op eetaanvallen, overgewicht, lichaamsbeeld, psychische problemen of een combinatie hiervan.
Therapie-opties omvatten cognitieve gedragstherapie, interpersoonlijke psychotherapie, dialectische gedragstherapie, therapie voor gewichtsverlies en medicatie.Deze kunnen individueel, in groepsverband of in zelfhulpvorm worden uitgevoerd.
Bij sommige mensen kan slechts één type therapie nodig zijn, terwijl anderen misschien verschillende combinaties moeten proberen totdat ze de juiste pasvorm hebben gevonden.
Een medische of geestelijke gezondheidswerker kan advies geven bij het kiezen van een individueel behandelplan.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) voor BED richt zich op het analyseren van de relaties tussen negatieve gedachten, gevoelens en gedragingen gerelateerd aan eten, lichaamsvorm en gewicht.
Zodra de oorzaken van negatieve emoties en patronen zijn geïdentificeerd, kunnen strategieën worden ontwikkeld om mensen te helpen deze te veranderen.
Specifieke interventies zijn onder meer het stellen van doelen, zelfcontrole, het bereiken van regelmatige maaltijdpatronen, het veranderen van gedachten over jezelf en het gewicht, en het aanmoedigen van gezonde gewoonten voor gewichtscontrole.
Het is aangetoond dat door een therapeut geleide CGT de meest effectieve behandeling is voor mensen met BED. Uit een onderzoek bleek dat 79% van de deelnemers na 20 CGT-sessies geen eetbuien meer had, en dat 59% na een jaar nog steeds succesvol was.
Als alternatief is begeleide zelfhulp CGT een andere optie. In deze vorm krijgen deelnemers meestal een handleiding om zelf door te werken, samen met de mogelijkheid om enkele aanvullende bijeenkomsten bij te wonen met een therapeut om hen te helpen en doelen te stellen.
De zelfhulpvorm van therapie is vaak goedkoper en toegankelijker, en er zijn websites en mobiele apps die ondersteuning bieden. Zelfhulp CGT is een effectief alternatief gebleken voor traditionele CGT.
OverzichtCGT richt zich op het identificeren van de negatieve gevoelens en gedragingen die eetaanvallen veroorzaken en helpt bij het opzetten van strategieën om deze te verbeteren. Het is de meest effectieve behandeling voor BED en kan worden gedaan met een therapeut of in zelfhulpvorm.
Interpersoonlijke psychotherapie
Interpersoonlijke psychotherapie (IPT) is gebaseerd op het idee dat eetaanvallen een copingmechanisme zijn voor onopgeloste persoonlijke problemen zoals verdriet, relatieconflicten, belangrijke veranderingen in het leven of onderliggende sociale problemen.
Het doel is om het specifieke probleem dat verband houdt met het negatieve eetgedrag te identificeren, het te erkennen en vervolgens gedurende 12–16 weken constructieve veranderingen aan te brengen.
Therapie kan in een groepsvorm zijn of op een één-op-één-basis met een getrainde therapeut, en kan soms worden gecombineerd met CGT.
Er zijn sterke aanwijzingen dat dit type therapie zowel op korte als op lange termijn positieve effecten heeft op het verminderen van eetbuien. Het is de enige andere therapie met zo goed als CGT langetermijnresultaten.
Het kan met name effectief zijn voor mensen met ernstigere vormen van eetaanvallen en mensen met een lager zelfbeeld.
OverzichtIPT beschouwt eetaanvallen als een mechanisme om onderliggende persoonlijke problemen het hoofd te bieden. Het pakt eetbuiengedrag aan door die onderliggende problemen te erkennen en te behandelen. Het is een succesvolle therapie, vooral voor ernstige gevallen.
Dialectische gedragstherapie
Dialectische gedragstherapie (DBT) beschouwt eetaanvallen als een emotionele reactie op negatieve ervaringen waar de persoon op geen enkele andere manier mee om kan gaan.
Het leert mensen hun emotionele reacties te reguleren, zodat ze het hoofd kunnen bieden aan negatieve situaties in het dagelijks leven zonder eetbuien.
De vier belangrijkste behandelingsgebieden bij DBT zijn mindfulness, verdrietstolerantie, emotieregulatie en interpersoonlijke effectiviteit.
Een studie met 44 vrouwen met BED die DBT ondergingen, toonde aan dat 89% van hen stopte met eetaanvallen aan het einde van de therapie, hoewel dit daalde tot 56% na 6 maanden follow-up.
Er is echter beperkte informatie over de effectiviteit van DBT op de lange termijn en hoe deze zich verhoudt tot CGT en IPT.
Hoewel onderzoek naar deze behandeling veelbelovend is, zijn er meer onderzoeken nodig om te bepalen of het op alle mensen met BED kan worden toegepast.
OverzichtDBT ziet eetaanvallen als een reactie op negatieve ervaringen in het dagelijks leven. Het gebruikt technieken als mindfulness en het reguleren van emoties om mensen te helpen beter om te gaan en te stoppen met eetbuien. Het is onduidelijk of het op de lange termijn effectief is.
Gewichtsverlies therapie
Gedragstherapie voor gewichtsverlies is bedoeld om mensen te helpen af te vallen, wat eetbuien kan verminderen door het zelfrespect en het lichaamsbeeld te verbeteren.
De bedoeling is om geleidelijke, gezonde levensstijlveranderingen aan te brengen met betrekking tot voeding en lichaamsbeweging, en om de voedselinname en gedachten over voedsel gedurende de dag te volgen. Gewichtsverlies van ongeveer 1 pond (0,5 kg) per week wordt verwacht.
Hoewel therapie voor gewichtsverlies kan helpen het lichaamsbeeld te verbeteren en het gewicht en de gezondheidsrisico's van obesitas te verminderen, is niet aangetoond dat het zo effectief is als CGT of IPT bij het stoppen van eetaanvallen.
Net als bij reguliere afslankbehandeling voor obesitas, is aangetoond dat gedragstherapie voor gewichtsverlies mensen helpt om slechts kortstondig, matig gewichtsverlies te bereiken.
Het kan echter nog steeds een goede optie zijn voor mensen die geen succes hebben gehad met andere therapieën of die voornamelijk geïnteresseerd zijn in afvallen.
OverzichtGewichtsverlies therapie heeft tot doel de symptomen van eetaanvallen te verminderen door gewicht te verminderen, in de hoop dat dit het lichaamsbeeld zal verbeteren. Het is niet zo succesvol als CGT of interpersoonlijke therapie, maar het kan voor sommige mensen nuttig zijn.
Medicijnen
Er zijn verschillende medicijnen gevonden om eetaanvallen te behandelen en zijn vaak goedkoper en sneller dan traditionele therapie.
De huidige medicijnen zijn echter niet zo effectief bij de behandeling van BED als gedragstherapieën.
Beschikbare behandelingen omvatten antidepressiva, anti-epileptica zoals topiramaat en geneesmiddelen die traditioneel worden gebruikt voor hyperactieve aandoeningen, zoals lisdexamfetamine.
Onderzoek heeft uitgewezen dat medicijnen een voordeel hebben ten opzichte van een placebo voor het verminderen van eetaanvallen op korte termijn. Medicijnen bleken 48,7% effectief te zijn, terwijl placebo's 28,5% effectief bleken te zijn.
Ze kunnen ook de eetlust, obsessies, compulsies en symptomen van depressie verminderen.
Hoewel deze effecten veelbelovend klinken, zijn de meeste onderzoeken in korte perioden uitgevoerd, dus gegevens over de langetermijneffecten zijn nog steeds nodig.
Bovendien kunnen bijwerkingen van de behandeling zijn: hoofdpijn, maagproblemen, slaapstoornissen, verhoogde bloeddruk en angst.
Omdat veel mensen met BED andere psychische aandoeningen hebben, zoals angst en depressie, kunnen ze ook aanvullende medicijnen krijgen om deze te behandelen.
OverzichtMedicijnen kunnen op korte termijn helpen bij het verbeteren van eetaanvallen. Er zijn echter langetermijnstudies nodig. Medicijnen zijn over het algemeen niet zo effectief als gedragstherapieën en kunnen bijwerkingen hebben.
Hoe binging te overwinnen
De eerste stap om eetaanvallen te overwinnen, is praten met een medische professional. Deze persoon kan helpen met een diagnose, de ernst van de aandoening bepalen en de meest geschikte behandeling aanbevelen.
Over het algemeen is CGT de meest effectieve behandeling, maar er bestaat een scala aan behandelingen. Afhankelijk van de individuele omstandigheden kan slechts één therapie of een combinatie het beste werken.
Welke behandelstrategie er ook wordt gebruikt, het is belangrijk om waar mogelijk ook een gezonde levensstijl en voedingskeuzes te maken.
Hier zijn enkele aanvullende nuttige strategieën:
- Houd een eet- en stemmingsdagboek bij. Het identificeren van persoonlijke triggers is een belangrijke stap bij het leren beheersen van eetbuienimpulsen.
- Oefen mindfulness. Dit kan helpen om het bewustzijn van binging-triggers te vergroten en tegelijkertijd de zelfbeheersing te vergroten en de zelfacceptatie te behouden.
- Zoek iemand om mee te praten. Het is belangrijk om ondersteuning te hebben, of dit nu via een partner, familie, een vriend, steungroepen voor eetaanvallen of online is.
- Kies gezond voedsel. Een dieet dat bestaat uit voedingsmiddelen met veel eiwitten en gezonde vetten, gewone maaltijden en hele voedingsmiddelen, helpt de honger te stillen en voorziet in de benodigde voedingsstoffen.
- Begin met trainen. Oefening kan helpen om het gewichtsverlies te verbeteren, het lichaamsbeeld te verbeteren, angstsymptomen te verminderen en de stemming te stimuleren.
- Krijg genoeg slaap. Slaapgebrek wordt in verband gebracht met een hogere calorie-inname en onregelmatige eetpatronen. Het wordt aanbevolen om minimaal 7 tot 8 uur per nacht goed te slapen.
OverzichtCBT en IPT zijn de beste behandelingsopties voor BED. Andere strategieën zijn het bijhouden van een eet- en stemmingsdagboek, het oefenen van mindfulness, het vinden van ondersteuning, het kiezen van gezond voedsel, lichaamsbeweging en voldoende slaap krijgen.
het komt neer op
BED is een veel voorkomende voedings- en eetstoornis die, indien niet behandeld, de gezondheid van een persoon ernstig kan aantasten.
Het wordt gekenmerkt door herhaalde, ongecontroleerde episodes van het eten van grote hoeveelheden voedsel en gaat vaak gepaard met gevoelens van schaamte en schuldgevoel.
Het kan negatieve effecten hebben op de algehele gezondheid, het lichaamsgewicht, het gevoel van eigenwaarde en de geestelijke gezondheid.
Gelukkig zijn er zeer effectieve behandelingen beschikbaar voor BED, waaronder CBT en IPT. Er zijn ook veel strategieën voor een gezonde levensstijl die in het dagelijks leven kunnen worden opgenomen.
De eerste stap om BED te overwinnen, is om hulp te vragen aan een medische professional.
Noot van de redacteur: dit stuk is oorspronkelijk gepubliceerd op 16 december 2017. De huidige publicatiedatum weerspiegelt een update, waaronder een medische beoordeling door Timothy J. Legg, PhD, PsyD.
.jpg)
.jpg)
