Gewichtsverlies

Bij a Gewichtsverlies of Gewichtsverlies als resultaat is er een vermindering van het lichaamsgewicht. Verschillende oorzaken kunnen doorslaggevend zijn voor het afvallen. Naast alledaagse redenen zoals een dieet of vasten, kunnen tal van ziekten ook leiden tot verlies van lichaamsgewicht. Typische ziekten zijn gastro-intestinale ziekten, hormonale ziekten en talrijke infectieziekten.

Wat is gewichtsverlies?

Gewichtsverlies of gewichtsverlies kan gewenst zijn, bijvoorbeeld als onderdeel van een dieet. Maar het kan ook een symptoom zijn van een ziekte. Verlies van eetlust en gewichtsverlies worden vaak als typische symptomen gezien, vooral bij ziekten zoals maagzweren, ziekten van de schildklier en long, pancreas- of slokdarmkanker. Gewichtsverlies kan echter ook afhangen van andere factoren, zoals voeding, stress en lichaamsbeweging.

Bij een gezond persoon blijft het gewicht meestal constant. Kleine schommelingen in gewicht zijn normaal en u hoeft zich geen zorgen te maken - grote, ongewenste of onverklaarbare schommelingen moeten zo snel mogelijk met een arts worden besproken.

oorzaken

Gewichtsverlies wordt meestal veroorzaakt door slechte of slechte voeding. Maar ook lichamelijke activiteit, veel beweging, stress of psychische belasting kunnen gewichtsverlies veroorzaken. Gewichtsverlies houdt altijd een verlies in van belangrijke stoffen die van nature door het lichaam worden aangemaakt, zoals zout en mineralen.

Als het om gewichtsverlies gaat, vertrouwt het lichaam vooral op de koolhydraten en pas daarna op de vetreserves. Als deze echter opraakt, worden ook spier- en weefselmassa afgebroken. Het is daarom belangrijk om uw eigen gewichtsverlies in de gaten te houden en, indien nodig, hiertegen op te treden als het ongewenst of te ingrijpend is.

Als de oorzaken onduidelijk zijn, is het essentieel om een ​​arts te raadplegen. Hiermee wordt eerst de leefsituatie van de patiënt bij een anamnese verduidelijkt om erachter te komen of deze verantwoordelijk zijn voor het gewichtsverlies. Ongeveer een op de tien mensen lijdt aan ernstige persoonlijke of professionele stress en gewichtsverlies kan een van de gevolgen zijn.

Een andere oorzaak van gewichtsverlies kan een onjuist en onregelmatig dieet zijn. Nadien worden in verschillende onderzoeken de fysieke conditie, fitheid en gezondheid verduidelijkt. Dit is om een ​​andere oorzaak van gewichtsverlies uit te sluiten: kankerzweren. Tumoren beroven het lichaam van voedingsstoffen en zorgen ervoor dat het zijn eigen reserves opgebruikt om de verliezen te compenseren.

Ten slotte zijn veel ziekten ook verantwoordelijk voor het afvallen. De meeste ziekten die kunnen bijdragen aan gewichtsverlies zijn gastro-intestinale aandoeningen. Maar hormonale stoornissen en infectieziekten kunnen ook leiden tot aanzienlijk gewichtsverlies.

Ziekten met dit symptoom

• syfilis
• leukemie
• cholera
• hepatitis
• tuberculose
• Myocarditis

• Levercirrose
• Darmkanker
• Longkanker
• Maagzweer
• Maagkanker
• anorexia

• Hyperthyreoïdie
• ziekte van Crohn
• Suikerziekte
• AIDS
• Colitis ulcerosa
• Pancreatitis

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Als er geen tekenen van ziekte zijn en het gewichtsverlies kan worden toegeschreven aan bijvoorbeeld stress, zal de energie-inname waarschijnlijk niet voldoen aan de behoeften. Het lichaam vermindert reserves om het energietekort te compenseren. Als dergelijke gewichtsveranderingen tijdelijk zijn en terug te voeren zijn op veranderingen in levensstijl en eetgewoonten, zijn deze meestal onschadelijk en gemakkelijk te verhelpen door de eetgewoonten dienovereenkomstig aan te passen.

Onbedoeld gewichtsverlies zonder duidelijke reden is echter verdacht en moet door een arts worden opgehelderd. Zeker als dit in korte tijd kan worden waargenomen. Gewichtsverlies is altijd een punt van zorg als het in de afgelopen 6 maanden meer dan 10 procent van het lichaamsgewicht is. Als er andere niet-specifieke klachten zijn zoals lusteloosheid, verminderde prestaties en vermoeidheid, kan dit duiden op een onderliggende ziekte.

Pijn, koorts, nachtelijk zweten en spijsverteringsproblemen in combinatie met gewichtsvermindering behoeven beslist opheldering. Mensen die over het algemeen mager zijn, hebben meer kans dan mensen met een normaal gewicht om een ​​arts te raadplegen als hun gewicht plotseling zonder duidelijke reden daalt. Gewichtsverlies is cruciaal als het leidt tot ondergewicht (= body mass index lager dan 18,5). Extreem gewichtsverlies als gevolg van een eetstoornis zoals boulimie kan ook levensbedreigend zijn als het niet wordt behandeld.

Artsen & therapeuten bij u in de buurt

Behandeling en therapie

Alleen als de echte oorzaak is gevonden, kan op gewichtsverlies worden gericht. Omdat de verschillende behandelingswijzen verschillen afhankelijk van de oorzaak van het huidige gewichtsverlies. Als er ziektes, bewezen bacteriën of parasieten zijn, kan medicatie worden gebruikt om het gewichtsverlies tegen te gaan. De situatie is anders bij aandoeningen van de schildklier, die meestal resulteren in gewichtsverlies. Hoewel dit onder controle kan worden gehouden met medicijnen en een verandering in het dieet, kan het niet volledig worden geëlimineerd vanwege de hoge consumptie van voedingsstoffen die door de ziekte worden veroorzaakt.

Als stress of psychologische stress leidt tot gewichtsverlies, is speciale psychotherapie de best mogelijke behandeling tegen gewichtsverlies. Dit kan hier echter ook worden gestopt of verminderd met medicatie en een verandering in dieet. Bij een verkeerde voeding kan deskundig voedingsadvies helpen bij het afvallen.

Outlook & prognose

Gewichtsverlies houdt altijd een verlies in van belangrijke stoffen die van nature door het lichaam worden aangemaakt, zoals zout en mineralen. Als het om gewichtsverlies gaat, vertrouwt het lichaam vooral op de koolhydraten en pas daarna op de vetreserves.
© YakobchukOlena - stock.adobe.com

Als tijdelijke effecten zoals stress, verdriet of een griepachtige infectie verantwoordelijk zijn voor het gewichtsverlies, normaliseren de eetlust en als gevolg daarvan het gewicht van de getroffenen zichzelf zodra de trigger verdwijnt.

Gastro-intestinale stoornissen kunnen ervoor zorgen dat mensen door pijn minder eten of de voedingsstoffen die ze leveren niet goed opnemen. In deze gevallen moeten eerst de onderliggende ziekten worden behandeld. Dan normaliseert het gewicht gewoonlijk vanzelf. In het geval van ernstig gewichtsverlies kan echter niet worden uitgesloten dat de gewichtstoename ongelijk is en dat de lichaamsverhoudingen permanent veranderen.

Als het gewichtsverlies het gevolg is van een overactieve schildklier, zal het gewicht meestal weer normaal worden zodra de schildklieraandoening is behandeld en de stofwisseling weer in balans is.

Als het gewichtsverlies het gevolg is van ernstige anorexia, zoals boulimie, moet de eetstoornis eerst worden gecorrigeerd. Eetstoornissen zijn meestal complex en patiënten moeten worden voorbereid op langdurige therapie.

Als u van plan bent om af te vallen als onderdeel van een afslankdieet, is de kans op succes afhankelijk van een aantal factoren. Als de verminderde calorie-inname gepaard ging met een verandering in het voedingspatroon, is de kans op blijvend gewichtsverlies groot. Dit geldt des te meer als de betrokkene in de toekomst voor voldoende beweging zorgt en regelmatig sport.

preventie

Gewichtsverlies kan niet in alle gevallen worden tegengegaan. Bij ernstige ziekten zijn regelmatige controles en een snel bezoek aan de dokter bij de eerste symptomen de enige manieren om het gewichtsverlies zo laag mogelijk te houden.

In andere gevallen, zoals stress en psychologische stress, kun je gewichtsverlies voorkomen door de stressvolle momenten tegen te gaan met ontspanningsoefeningen. Anders zijn een uitgebalanceerd, voedzaam en gezond dieet, voldoende slaap en een hoge vochtinname goede manieren om ongewenst gewichtsverlies te voorkomen.

Zeker als je naar tropische landen reist, moet vermeld worden dat je alleen gekookt water drinkt. De meeste voedingsmiddelen moeten ook worden gekookt of gefrituurd om mogelijke ziektekiemen te doden. Anders kunnen ernstige diarree, braken en koorts het lichaam snel leegmaken en zo ernstig gewichtsverlies en spierzwakte veroorzaken.

U kunt dat zelf doen

Als het gewichtsverlies niet wordt veroorzaakt door een ernstige medische aandoening, zijn er tal van zelfbehandelingsmaatregelen die kunnen helpen. Een gebrek aan eetlust kan worden tegengegaan door voldoende beweging in de frisse lucht. Het is ook raadzaam om regelmatige maaltijden aan te houden. De instelling meldt zich zodra de vastgestelde tijden worden overschreden. Ook tijdens het dineren is het raadzaam om de sfeer in gedachten te houden. Een liefdevolle voorbereiding en een gezellige omgeving zorgen voor veel eetlust. Het is aan te raden om de maaltijden goed op smaak te brengen.

Bovendien kan gewichtsverlies worden tegengegaan door samen met andere mensen te eten. Stress is vaak verantwoordelijk voor verlies van eetlust. Zodat het gewichtsverlies niet verder vordert, is het raadzaam om stress te verminderen door consequent gebruik te maken van ontspanningsmethoden. Meditatie, tai chi, autogene training en progressieve spierontspanning zijn bijzonder effectief gebleken.

Om de eetlust te stimuleren en gewichtsverlies tegen te gaan, zijn er ook enkele huismiddeltjes verkrijgbaar. Gemberwater is het vermelden waard. Dit moet de hele dag door worden geconsumeerd. Voor de bereiding wordt heet water over een paar plakjes gember gegoten. Voordat u het drinkt, moet het water een paar minuten trekken. De eetlust kan ook worden gestimuleerd door bitter voedsel te eten.Een halve grapefruit moet 's ochtends worden geconsumeerd - cichorei tijdens de lunch of, als alternatief, rucola.