De behoefte aan een bijwerking-vrije en natuurlijke behandeling van Gewrichtspijn stijgt zonder het gebruik van chemische stoffen. Beproefde huismiddeltjes worden daarom steeds vaker gebruikt.
Wat helpt tegen gewrichtspijn?
Pijnlijke gewrichten moeten gestaag en voorzichtig worden bewogen, maar zonder grote inspanning of spanning. Als de pijn te wijten is aan overmatige belasting, moet het gewricht worden gespaard. De bewegingen die tot overmatige belasting leiden, moeten worden gestopt.
Voor zover mogelijk kunnen pijnlijke gewrichten worden opgetild voor verlichting. Permanente ontlastende houdingen om het pijnlijke gewricht te verlichten, moeten echter ook worden vermeden om andere gewrichten niet te overbelasten en verkeerde posities te veroorzaken. Als een gewricht volledig geïmmobiliseerd is, kan het gewrichtskapsel zelfs krimpen en worden de pezen en spieren korter, wat leidt tot gewrichtsverstijving. Twee keer per week aquajoggen helpt bij gewrichtspijn.
De beweging creëert ook nieuw synoviaal vocht, wat kan leiden tot een soepeler bewegingsverloop en een vermindering van pijn. Pijntherapieën en fysiotherapiebehandelingen zijn nuttig. Yoga ondersteunt het tot stand brengen van een balans tussen lichaam en geest en kan daarom ook uitermate behulpzaam zijn bij gewrichtspijn. Als u last heeft van gewrichtspijn, dient u over het algemeen geen varkensvlees te eten. Anderzijds worden voedingsmiddelen als fruit en groenten, aardappelen, vis, volkorenproducten, soja en noten aanbevolen.
Gewrichtspijn kan ook worden veroorzaakt door een voedselallergie. Daarom kan het nodig zijn om te onderzoeken of er overeenkomstige allergieën zijn. De wijdverbreide therapeutische kuren bij vasten door Dr. Otto Buchinger omvat u. een. individuele beweegprogramma's, voedingsadviezen en Kneipp-behandelingen. Dit is om ontstekingen te voorkomen en de beweeglijkheid van de gewrichten te behouden. De natuurlijke remedies bromeline, gember en kurkuma beloven pijnverlichting en een verbetering van de beweeglijkheid van de gewrichten, waarvan de effecten worden versterkt wanneer ze samen worden gebruikt.
Als de gewrichtspijn aanhoudt, moet een arts worden geraadpleegd. Met een gewrichtsspalk kan het gewricht ontlastend worden geïmmobiliseerd. Een bloedtest zal u vertellen of u een leveraandoening heeft.
Snelle hulp
Het verkoelende effect van ijs gewikkeld in een doek helpt bij gewrichtspijn. Het ijs mag echter niet rechtstreeks op de huid worden geplaatst. In sommige gevallen is warmtebehandeling echter nuttig.
Warme fango-verpakkingen met mineralen, die in elke apotheek verkrijgbaar zijn, worden gewaardeerd om hun diepe werking. Zelfs de oude Romeinen vertrouwden op de gunstige effecten van vulkanische genezende modder, die ook een verzachtend effect kan hebben op gewrichtspijn. Die in savooiekool bevat zwavel en heeft daarom een pijnverlichtend effect in de vorm van een laag grote savooiekoolbladeren voor gewrichtspijn. Rol met een deegroller over de bladeren tot het sap eruit komt. De savooikoolbladeren worden vervolgens over het pijnlijke gewricht gelegd en afgedekt met huishoudfolie.
De wortel van de Afrikaanse medicinale plant duivelsklauw is bijzonder effectief gebleken tegen pijn. Behandeling met bloedzuigers is effectief gebleken bij artrose. De bloedzuigers worden rond het pijnlijke gewricht geplaatst. In ongeveer dertig tot zestig minuten trekken ze tot 15 milliliter bloed uit het lichaam en geven tegelijkertijd pijnstillers en ontstekingsremmende middelen af. Vaak leidt een bloedzuigerverband tot pijnverlichting en soms zelfs tot volledige pijnverlichting. Als er plotseling gewrichtspijn optreedt tijdens het sporten, wordt een pauze aanbevolen. Als de gewrichtspijn terugkomt na een onderbreking van het werk, wordt een bezoek aan een arts aanbevolen.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen gewrichtspijnAlternatieve remedies
Genezende klei belooft verlichting van gewrichtspijn. Twee eetlepels geneeskrachtige klei worden goed gemengd met een beetje water en als een pasta van ongeveer 0,5 centimeter dik op het gewricht aangebracht. De geneeskrachtige aarde, die met een doek is vastgemaakt, laat men inwerken totdat deze helemaal droog is. Enveloppen met smeerwortelzalf of smeerwortelwortels worden ook aanbevolen.
U kunt ook driemaal daags karwijzaadolie inwrijven. Karwijzaad stabiliseert het immuunsysteem en helpt daarom bij artritis. Gewrichtspijn kan ook worden verlicht door de aangetaste gewrichtsgebieden in te wrijven met Maharashi Ayurveda massageoliën. Wilgenschors-extract wordt gebruikt voor artritis die wordt veroorzaakt door een ontsteking. De wilgenbast, die al duizenden jaren wordt gebruikt bij de behandeling van reumatische aandoeningen, bevat tal van actieve ingrediënten, waaronder met name salicine en verschillende polyfenolen.
Naast een pijnverlichtende werking is ook aangetoond dat de wilgenschors het kraakbeen beschermt. Thee gemaakt van de bladeren van de brandnetel kan worden gedronken of als kompres op pijnlijke gewrichten worden gedaan. De homeopathische arnica-zalf bevat de ontstekingsremmende en bloedcirculatiebevorderende ingrediënten van de arnica-bloem.
De zalf wordt bijzonder goed verdragen en kan bij langdurig gebruik ook meerdere keren per dag worden gebruikt. Een bereide rozemarijn-alcoholtinctuur wordt gebruikt om acuut pijnlijke gewrichtsgebieden te wrijven. Afhankelijk van de gewenste dosering wordt 5 tot 20 gram gedroogde rozemarijn gemengd in 100 milliliter alcohol en drie weken laten trekken in een warme omgeving en daarna gezeefd.
.jpg)
.jpg)
