We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Maaltijdbezorgdiensten zijn een geweldige manier om tijd te besparen bij het bereiden van maaltijden en thuis te genieten van snelle, heerlijke gerechten.
Niet alle maaltijdbezorgdiensten zijn echter gezond. Sommigen gebruiken zelfs veel additieven, vulstoffen en conserveermiddelen.
Daarom heeft Healthline een lijst samengesteld met maaltijdbezorgdiensten die verse, uitgebalanceerde, voedzame maaltijden bieden die zijn gemaakt met hoogwaardige ingrediënten. Deze diensten zijn geselecteerd op basis van de volgende criteria:
- Voedingswaarde. Maaltijden bestaan uit meerdere voedselgroepen en zijn rijk aan tal van voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft.
- Ingrediënt kwaliteit. Het bedrijf geeft prioriteit aan verse, onbewerkte ingrediënten en soms aan biologische landbouwbedrijven.
- Maaltijdselectie. U kunt kiezen uit verschillende maaltijdopties, evenals een breed scala aan voedingsmiddelen.
- Beschikbaarheid. Services zijn beschikbaar in een groot deel of de hele Verenigde Staten.
- Prijs. U krijgt geweldige kwaliteit voor de kosten.
Hier zijn 9 van de beste bezorgdiensten voor gezonde maaltijden van 2021.
1. Dagelijkse oogst
Daily Harvest is een geweldige optie voor vegetariërs en veganisten, maar ook voor iedereen die meer fruit en groenten aan hun dieet wil toevoegen.
Het bedrijf biedt een breed scala aan maaltijden en snacks, waaronder smoothies, oogstschalen, flatbreads, soepen, chia-kommen en zelfs lattés. Alle voedingsmiddelen zijn plantaardig en zuivelvrij - en 95% van de ingrediënten is biologisch.
U kunt kiezen uit dozen met 9, 14 of 24 items per week en uw doos aanpassen door items afzonderlijk toe te voegen.
Items variëren van $ 6-9 elk met gratis verzending. Maaltijden kunnen binnen enkele minuten worden genoten, en de meeste vereisen weinig tot geen bereiding.
Ga hier aan de slag met Daily Harvest.
2. De goede keuken
The Good Kitchen levert voedzame, volledig bereide maaltijden met opties die beschikbaar zijn voor verschillende diëten, waaronder keto, paleo, glutenvrij en Whole30.
Het houdt ook rekening met eventuele voedselallergieën en voorkeuren om wekelijkse menu's op maat samen te stellen.
The Good Kitchen maakt gebruik van hoogwaardige, duurzame producten zoals grasgevoerd rundvlees, weidevarkensvlees en antibioticum- en hormoonvrij gevogelte en eieren. Bovendien zijn de producten vrij van genetisch gemodificeerde organismen (GGO's).
U kunt 5 tot 35 maaltijden per week kiezen. De prijzen variëren van $ 11 tot 14 per maaltijd, afhankelijk van het aantal dat u kiest. Verzending is gratis binnen de aangrenzende Verenigde Staten.
Ga hier aan de slag met The Good Kitchen.
3. Vers
Met zijn volledig bereide maaltijden is Freshly een geweldige optie voor mensen die weinig tijd hebben.
Het biedt een wisselend menu met meer dan 30 voorgerechten per week, waaronder veel met veel eiwitten, glutenvrij, zuivelvrij, koolhydraatarm of caloriearm.
Alle maaltijden bevatten slechts één portie en kunnen gemakkelijk worden opgewarmd in de magnetron.
U kiest 4 tot 12 maaltijden per week, die variëren van $ 8,50 tot 11,50 per maaltijd. Verzendkosten worden ook berekend op basis van uw locatie.
Ga hier aan de slag met Freshly.
4. Sprinly
Met een gevarieerd menu met biologische, plantaardige maaltijden, is Sprinly een snelle favoriet geworden onder gezondheidsbewuste consumenten.
Alle recepten bevatten biologische ingrediënten en zijn glutenvrij, veganistisch en gemaakt zonder geraffineerde suikers of zoetstoffen.
Maaltijden worden vers en volledig bereid geleverd in een magnetronbestendige container voor snel en eenvoudig opwarmen.
Hoewel levering nog niet in de hele Verenigde Staten beschikbaar is, groeit Sprinly snel en blijft het uitbreiden naar nieuwe gebieden.
Plannen met 6, 12 of 18 maaltijden per week zijn beschikbaar voor ongeveer $ 16-18 per portie. Alle abonnementen zijn inclusief gratis levering.
Ga hier aan de slag met Sprinly.
5. Factor
Factor - voorheen Factor 75 - is populair vanwege het heerlijke menu met door diëtisten ontworpen maaltijden. Keto, koolhydraatarme, caloriearme en plantaardige maaltijden zijn beschikbaar en alle recepten zijn vrij van gluten, geraffineerde suikers, hormonen, antibiotica en GGO's.
Bovendien is bij alle abonnementen een gratis consult van 20 minuten met een geregistreerde diëtist inbegrepen. Maandelijkse coachingpakketten zijn beschikbaar tegen een extra vergoeding.
U kunt kiezen uit 4–18 maaltijden per week, die elk $ 11–15 kosten. Alle abonnementen zijn inclusief gratis levering.
Ga hier aan de slag met Factor.
6. Paarse wortel
Purple Carrot biedt een selectie maaltijden en snacks die voedzaam, plantaardig en gemakkelijk te bereiden zijn.
U kunt uw favoriete recepten mixen en matchen om elke week uw eigen aangepaste menu samen te stellen met opties die glutenvrij, eiwitrijk of klaar in 20 minuten of minder zijn.
Uw wekelijkse prijs is afhankelijk van uw keuzes. Het ontbijt kost $ 4,50 per portie, terwijl lunch en diner respectievelijk beginnen bij $ 9 en $ 10 per portie. Gratis verzending is inbegrepen.
Ga hier aan de slag met Purple Carrot.
7. Zonnebak
Sunbasket is een biologische maaltijdbezorgdienst die gespecialiseerd is in door de chef ontworpen maaltijden die door diëtisten zijn goedgekeurd.
Het biedt opties voor bijna elk eetpatroon, inclusief vegetarische, paleo, glutenvrije, koolhydraatbewuste en diabetesvriendelijke diëten.
Het bedrijf biedt ook zowel maaltijdpakketten als volledig bereide maaltijden die in 6 minuten of minder kunnen worden opgewarmd en genoten. U kunt uw plan aanpassen en bestellen uit een selectie ontbijten, lunches en diners, evenals gezonde snacks.
Dozen variëren in prijs, afhankelijk van het aantal gerechten dat u kiest, maar Sunbasket kost over het algemeen $ 11-13 per portie. Verzending kost $ 8 per doos na uw eerste bestelling.
Ga hier aan de slag met Sunbasket.
8. Martha & Marley Spoon
Martha & Marley Spoon is ideaal voor diegenen die hun kookkunsten willen opfrissen terwijl ze genieten van een verscheidenheid aan verse en gezonde seizoensgerechten.
Deze maaltijdkitservice heeft een wisselend menu met elke week 22 nieuwe recepten en biedt opties voor koolhydraatarme, veganistische, zuivelvrije en gezinsvriendelijke maaltijden.
Alle ingrediënten zijn vooraf afgemeten en recepten hebben zes stappen of minder nodig om de maaltijdbereiding te stroomlijnen.
U kunt 2 tot 6 maaltijden per week kiezen, elk met 2 of 4 porties. Martha & Marley Spoon kost $ 6,99-10,99 per portie, samen met een vast bedrag van $ 9 voor verzending.
Ga hier aan de slag met Martha & Marley Spoon.
9. Snap keuken
Snap Kitchen is geschikt voor verschillende diëten en biedt koolhydraatarme, eiwitrijke en keto-vriendelijke maaltijdplannen. Als alternatief kunt u maaltijden kiezen uit het uitgebreide menu om een plan op maat te maken.
Snap Kitchen maakt gebruik van hoogwaardige, duurzaam geproduceerde ingrediënten en biedt gedetailleerde voedingsinformatie op haar website.
U kiest 6 of 12 maaltijden per week voor $ 9,50–12 per portie. Verzending is gratis.
Ga hier aan de slag met Snap Kitchen.
Hoe te kiezen
Omdat er zoveel maaltijdbezorgdiensten beschikbaar zijn, zijn er verschillende factoren waarmee u rekening moet houden bij het bepalen welke het beste voor u is.
Ten eerste is het belangrijk om een maaltijdplan te vinden dat aan uw behoeften voldoet, vooral als u een bepaald dieet volgt. Als u allergieën of specifieke voedselvoorkeuren heeft, overweeg dan een service waarmee u uw weekmenu kunt aanpassen of vervangingen kunt maken.
Sommige mensen bestellen liever bij bedrijven die biologische producten gebruiken of die ingrediënten zoals kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen voor levensmiddelen en conserveermiddelen elimineren.
De voorbereidingstijd is een andere belangrijke overweging. Terwijl sommige diensten volledig bereide maaltijden bieden, bieden anderen pakketten aan die u zelf kookt.
Zorg er ten slotte voor dat u een programma kiest dat binnen uw budget past. Denk eraan om rekening te houden met kosten zoals bezorgkosten en optionele add-ons.
het komt neer op
Als u op zoek bent naar een bezorgservice voor gezonde maaltijden, zorg er dan voor dat u een bedrijf kiest dat de kwaliteit van de ingrediënten, de voedingswaarde en de variëteit aan maaltijden hoog in het vaandel heeft staan. Houd bovendien rekening met factoren zoals voorbereidingstijd en uw voedingsbehoeften of voedselvoorkeuren.
De bovenstaande lijst kan u helpen de service te vinden die bij u past.
-and-should-you-take-it.jpg)
.jpg)
.jpg)
