We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Gebruikt door de oude Grieken om angst tijdens de bevalling te verminderen, moederskruid (Leonurus cardiaca) wordt voornamelijk gebruikt als thee of tinctuur vanwege zijn potentiële geneeskrachtige eigenschappen.
Motherwort, ook wel leeuwenstaart genoemd, is een rechtopstaande, stekelige struik met donkergroene bladeren en harige paarse of roze bloemen.
Het is inheems in Azië en Zuidoost-Europa, maar is nu wereldwijd te vinden. In de Verenigde Staten wordt het beschouwd als een invasieve soort.
In tegenstelling tot sommige andere kruiden in de muntfamilie, heeft het een onaangename geur en bittere smaak.
Dit artikel bespreekt motherwort, inclusief de mogelijke voordelen en bijwerkingen.
Mogelijke voordelen van moederskruid
Motherwort wordt al duizenden jaren gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, waaronder hartaandoeningen, angstgevoelens en onregelmatige menstruatie.
Hoewel veel van zijn traditionele toepassingen niet wetenschappelijk zijn bestudeerd, wijst onderzoek uit dat het kruid enkele potentiële gezondheidsvoordelen heeft.
Antioxiderende eigenschappen
Motherwort bevat tal van plantaardige verbindingen met antioxiderende eigenschappen, waaronder flavonoïden, sterolen, triterpenen en tannines.
Antioxidanten zijn verbindingen die uw cellen beschermen tegen schade veroorzaakt door mogelijk schadelijke moleculen die bekend staan als vrije radicalen.
Onderzoek toont aan dat antioxidanten kunnen helpen beschermen tegen verschillende aandoeningen, waaronder kanker, artritis, hartaandoeningen, Alzheimer en Parkinson.
Kan de hartslag en bloeddruk verlagen
Een traditioneel gebruik van Motherwort is om een snelle of onregelmatige hartslag veroorzaakt door stress of angst te helpen verminderen.
In reageerbuis- en dierstudies vertoonde moederskruid extract anti-aritmische effecten, wat suggereert dat het zou kunnen helpen om een verhoogde hartslag te verlagen. Deze effecten zijn echter niet waargenomen bij mensen.
Een studie van 28 dagen bij 50 volwassenen met hoge bloeddruk en angststoornis merkte op dat suppletie met moederkruusextract de hartslag verlaagde, maar de verandering was onbeduidend.
De bevindingen wezen echter op significante verbeteringen in de bloeddruk. Toch was de studie vrij klein en zijn vergelijkbare resultaten nog niet gerepliceerd.
Ondanks beperkt onderzoek hebben sommige Europese landen het gebruik van moederskruid goedgekeurd om de gezondheid van het hart te ondersteunen en hyperthyreoïdie, stress en angst te behandelen.
Kan de gezondheid van het hart bevorderen
Ursolzuur, leonurine en flavonoïden zijn verbindingen in moederkruid die hartbeschermende effecten hebben vertoond in onderzoeken bij ratten. Deze resultaten zijn echter niet bevestigd bij mensen.
Niettemin, hoewel niet specifiek voor flavonoïden in moederkruid, hebben observationele studies bij mensen een verband aangetoond tussen de totale inname van flavonoïden en een verminderd risico op het ontwikkelen en overlijden aan hartaandoeningen.
Andere mogelijke voordelen
Hoewel onderzoek beperkt is, kan moederskruid extra voordelen bieden, waaronder:
- Kan bloedverlies na de bevalling verminderen. Vroeg onderzoek suggereert dat behandeling met moederkruid en oxytocine het risico op postpartum bloedverlies aanzienlijk kan verminderen, vergeleken met oxytocine alleen.
- Kan angst en depressie verlichten. Hoewel de reikwijdte beperkt is, laten vroege onderzoeken bij mensen en ratten een vermindering van de symptomen van angst en depressie zien na dagelijkse inname van moederkruid of leonurine-extracten gedurende maximaal 4 weken.
- Kan ontstekingen verminderen. Uit reageerbuis- en dierstudies is gebleken dat de leonurine in moederkruid ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Deze resultaten zijn echter niet bevestigd bij mensen.
OverzichtMotherwort bevat verschillende antioxidanten en is in verband gebracht met verschillende gezondheidsvoordelen. Deze omvatten een verminderd risico op hartaandoeningen, evenals een verlaagde bloeddruk en hartslag veroorzaakt door stress of angst.
Mogelijke bijwerkingen
Huidig onderzoek naar de effecten van moederkruid bij mensen is beperkt. Als gevolg hiervan worden de veiligheid van het kruid en mogelijke bijwerkingen niet volledig begrepen.
Op basis van recente bevindingen zijn de mogelijke bijwerkingen van het consumeren van overtollig moederskruid diarree, baarmoederbloeding en maagpijn.
Aangezien moederskruid het potentieel heeft om de hartslag en het ritme te beïnvloeden, moeten mensen die hartslagmedicatie gebruiken, zoals bètablokkers, en mensen met lage bloeddruk hun arts raadplegen voordat ze dit supplement proberen.
Bovendien is aangetoond dat het kruid een wisselwerking heeft met de bloedverdunnende warfarine en mag niet worden ingenomen door iemand die bloedverdunnende medicatie gebruikt, tenzij het is goedgekeurd door een medische professional.
Ten slotte wordt, vanwege een gebrek aan onderzoek en het potentieel om samentrekkingen van de baarmoeder te stimuleren, vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, ook geadviseerd om moederskruid te vermijden.
OverzichtHet consumeren van overtollig moederkruid kan leiden tot diarree, baarmoederbloeding en maagpijn. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en mensen die hartslag of bloedverdunnende medicatie gebruiken, moeten moederskruid vermijden, tenzij dit is goedgekeurd door een medische professional.
Aanbevolen dosering
Omdat onderzoek bij mensen beperkt is, is er momenteel geen vaste aanbevolen dosering voor moederkruid.
Het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA) raadt echter aan om minder dan 3 gram poederextract per dag te consumeren om mogelijke bijwerkingen te voorkomen.
Motherwort kan worden gekocht als losse thee of in tinctuur en capsulevormen.
Bij consumptie als thee wordt moederkruid vaak gecombineerd met honing, gember, citroen, suiker of andere sterke smaken om de bitterheid ervan te bestrijden.
OverzichtAangezien er beperkt onderzoek is gedaan naar de effecten van moederkruid bij mensen, zijn er geen aanbevelingen voor optimale dosering. Om mogelijke bijwerkingen te voorkomen, raden de huidige richtlijnen aan om minder dan 3 gram poederextract per dag in te nemen.
het komt neer op
Motherwort is een kruid dat al duizenden jaren wordt gebruikt door diegenen die de potentiële gezondheidsvoordelen ervan willen plukken, met name die met betrekking tot de gezondheid van het hart en angst.
Onderzoek naar de effectiviteit en veiligheid bij mensen ontbreekt echter. Als zodanig zijn er meer onderzoeken nodig voordat het kan worden aanbevolen voor gezondheidsdoeleinden.
Als u moederkruid wilt proberen, neem dan eerst contact op met uw zorgverlener. Je kunt tincturen en theeën vinden in lokale speciaalzaken of online.
.jpg)
.jpg)
