Polypodium leucotomos is een tropische varen afkomstig uit Amerika.
Het nemen van supplementen of het gebruik van actuele crèmes gemaakt van de plant wordt verondersteld om inflammatoire huidaandoeningen te behandelen en te beschermen tegen schade door de zon.
Onderzoek is beperkt, maar sommige onderzoeken hebben dat aangetoond Polypodium leucotomos is over het algemeen veilig en effectief.
In dit artikel worden de toepassingen, voordelen en mogelijke bijwerkingen van Polypodium leucotomos.
Wat is Polypodium Leucotomos?
Polypodium leucotomos is een tropische varen uit Midden- en Zuid-Amerika.
De naam - vaak gebruikt in de moderne biogeneeskunde - is technisch gezien een verouderd synoniem voor de plantennaam Phlebodium aureum.
Zowel de dunne, groene bladeren als de ondergrondse stengels (wortelstokken) worden al eeuwenlang voor medicinale doeleinden gebruikt.
Ze bevatten antioxidanten en andere verbindingen die kunnen beschermen tegen huidbeschadiging veroorzaakt door ontstekingen en onstabiele moleculen die vrije radicalen worden genoemd.
Polypodium leucotomos is verkrijgbaar in zowel orale supplementen als actuele huidcrèmes die verschillende hoeveelheden van het plantenextract bevatten.
OverzichtPolypodium leucotomos is het verouderde synoniem voor de tropische varen Phlebodium aureumHet bevat verbindingen die ontstekingen kunnen bestrijden en huidbeschadiging kunnen voorkomen. Het is verkrijgbaar als oraal supplement of als actuele crème en zalf.
Mogelijke toepassingen en voordelen
Onderzoek suggereert dat Polypodium leucotomos kan de symptomen van eczeem, zonnebrand en andere ontstekingsreacties van de huid op de zon verbeteren.
Heeft mogelijk antioxiderende eigenschappen
Antioxiderende eigenschappen liggen waarschijnlijk achter het vermogen van Polypodium leucotomos om huidproblemen te voorkomen en te behandelen.
Antioxidanten zijn verbindingen die vrije radicalen bestrijden, onstabiele moleculen die cellen en eiwitten in uw lichaam beschadigen. Er kunnen zich vrije radicalen vormen na blootstelling aan sigaretten, alcohol, gefrituurd voedsel, verontreinigende stoffen of ultraviolette (UV) straling van de zon.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat antioxidanten in Polypodium leucotomos bescherm de huidcellen specifiek tegen schade door vrije radicalen als gevolg van blootstelling aan UV-straling
Met name de varen bevat de verbindingen p-coumarinezuur, ferulazuur, cafeïnezuur, vanillezuur en chlorogeenzuur - die allemaal krachtige antioxiderende eigenschappen hebben.
Een studie bij muizen vond dat oraal Polypodium leucotomos supplementen vijf dagen ervoor en twee dagen na blootstelling aan UV-stralen verhoogden de antioxidantactiviteit in het bloed met 30%.
Uit dezelfde studie bleek dat huidcellen die p53 bevatten - een eiwit dat kanker helpt voorkomen - met 63% toenamen.
Een onderzoek naar menselijke huidcellen wees uit dat de behandeling van cellen met Polypodium leucotomos extract voorkwam cellulaire schade door blootstelling aan UV-straling, veroudering en kanker - terwijl het ook de productie van nieuwe huideiwitten stimuleerde door zijn antioxiderende activiteit.
Kan inflammatoire huidaandoeningen verbeteren en beschermen tegen schade door de zon
Studies suggereren dat Polypodium leucotomos kan effectief zijn bij het voorkomen van schade door de zon en ontstekingsreacties op UV-stralen
Mensen met eczeem - een ontstekingsaandoening die wordt gekenmerkt door jeukende en rode huid - kunnen baat hebben bij gebruik Polypodium leucotomos naast traditionele steroïde crèmes en orale antihistaminica.
Een studie van 6 maanden bij 105 kinderen en tieners met eczeem wees uit dat degenen die 240-480 mg slikten Polypodium leucotomos dagelijks significant minder vaak orale antihistaminica slikten in vergelijking met degenen die het supplement niet gebruikten.
Andere studies suggereren dat de varen kan beschermen tegen huidbeschadiging door de zon en ontstekingsreacties bij blootstelling aan de zon kan voorkomen.
Een studie bij 10 gezonde volwassenen vond dat degenen die 3,4 mg slikten Polypodium leucotomos per pond (7,5 mg per kg) lichaamsgewicht ondervonden de nacht vóór blootstelling aan UV-straling significant minder huidbeschadiging en zonnebrand dan mensen in de controlegroep.
Een ander onderzoek onder 57 volwassenen die doorgaans huiduitslag ontwikkelden na blootstelling aan de zon, toonde aan dat meer dan 73% van de deelnemers significant minder ontstekingsreacties op de zon meldde na inname van 480 mg Polypodium leucotomos dagelijks gedurende 15 dagen.
Hoewel het huidige onderzoek veelbelovend is, zijn er meer uitgebreide onderzoeken nodig.
OverzichtPolypodium leucotomos Bevat antioxidanten die de huid kunnen beschermen tegen ontstekingsaandoeningen, evenals schade door de zon en huiduitslag die ontstaan door blootstelling aan de zon.
Mogelijke bijwerkingen en aanbevolen dosering
Volgens huidig onderzoek Polypodium leucotomos wordt als veilig beschouwd met minimale tot geen bijwerkingen.
Een studie bij 40 gezonde volwassenen die een placebo of 240 mg oraal gebruikten Polypodium leucotomos twee keer per dag gedurende 60 dagen ontdekten dat slechts 4 deelnemers in de behandelgroep af en toe vermoeidheid, hoofdpijn en een opgeblazen gevoel meldden.
Deze kwesties werden echter beschouwd als niet gerelateerd aan het supplement.
Op basis van de resultaten van huidige onderzoeken, tot 480 mg oraal Polypodium leucotomos per dag blijkt voor de meeste mensen veilig te zijn. Desalniettemin is er meer onderzoek nodig om de mogelijke bijwerkingen volledig te begrijpen.
De varen komt ook voor in crèmes en zalven, maar onderzoek naar de veiligheid en werkzaamheid van deze producten is momenteel niet beschikbaar.
Zowel orale als actuele vormen van Polypodium leucotomos zijn overal verkrijgbaar online of in winkels die supplementen verkopen.
Supplementen worden echter niet gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA) en bevatten mogelijk niet de hoeveelheid Polypodium leucotomos vermeld op het etiket.
Zoek naar een merk dat is getest door een derde partij en neem niet meer dan de aanbevolen dosis.
OverzichtHuidig onderzoek suggereert dat tot 480 mg oraal per dag Polypodium leucotomos is veilig voor de algemene bevolking, maar er is meer onderzoek nodig.
Het komt neer op
Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) is een tropische varen met veel antioxidanten die verkrijgbaar is in capsules en actuele crèmes.
Mondeling nemen Polypodium leucotomos kan veilig en effectief zijn bij het voorkomen van schade aan huidcellen door UV-stralen en het verbeteren van ontstekingsreacties bij blootstelling aan de zon. Toch zijn er meer studies nodig.
Als je het wilt proberen Polypodium leucotomos, zoek naar merken die zijn getest op kwaliteit en volg altijd de aanbevolen doseringen.
--and-how-to-eat-it.jpg)
.jpg)
.jpg)
