De Ribose is een suiker die heel vaak in de natuur voorkomt. Ribose is een bestanddeel van ribonucleïnezuur en nucleotiden. Het menselijk lichaam kan zelf ribose synthetiseren.
Wat is ribose?
Ribose is een enkelvoudige suiker (monosaccharide) die bestaat uit vijf koolstofatomen (pentose) en een groep aldehyden. De structuurformule van ribose is H2COH-HCOH-HCOH-HCOH-COH.
Ribose maakt deel uit van verschillende lichaamsstructuren. Als onderdeel van de nucleotiden vormt het bijvoorbeeld de ruggengraat van het DNA. De ribose kan worden geproduceerd uit andere eenvoudige suikers als onderdeel van de pentosefosfaatcyclus.
Functie, effect en taken
Zoals eerder vermeld, is ribose een bouwsteen van nucleotiden. Nucleotiden zijn op hun beurt de basisbouwstenen van nucleïnezuren. Er zijn twee belangrijke nucleïnezuren in het menselijk lichaam. Ze worden deoxyribonucleïnezuur (DNA) en ribonucleïnezuur (RNA) genoemd.
Het DNA is de drager van de genetische informatie. Op basis van de genetische code, die in het DNA is vastgelegd, worden alle eiwitten in het lichaam aangemaakt. RNA-moleculen voeren verschillende taken uit in het lichaam. Ze kunnen genetische informatie doorgeven en helpen deze genetische informatie te vertalen en zo ook helpen bij de aanmaak van eiwitten. Ze nemen ook regulerende taken op zich op het gebied van genen. Het RNA heeft ook een katalytische functie. Afhankelijk van de functie wordt deze voorafgegaan door een andere kleine letter. Het mRNA kopieert informatie van een gen en brengt deze naar de ribosomen. Daar vindt dan eiwitsynthese plaats. Het rRNA is daarentegen betrokken bij de structuur van het ribosoom. Het tRNA helpt bij de biosynthese van eiwitten.
Maar ribose is niet alleen een onderdeel van DNA en RNA, het speelt ook een belangrijke rol bij de energievoorziening van de spier of spiercellen. Bij inspanning verbruiken de spieren energie in de vorm van ATP (adenosinetrifosfaat). Ribose stimuleert de synthese van ATP in het lichaam. Diverse onderzoeken laten de belangrijke rol zien die ribose in dit proces speelt. Het effect van ribose is niet alleen zichtbaar bij krachtsporters of wedstrijdsporters, maar ook bij hartaandoeningen. Patiënten die ribose als voedingssupplement kregen na een hartinfarct, vertoonden een betere hartfunctie dankzij verminderde ATP-afbraak.
In de kringen van de alternatieve geneeskunde zou ribose ook een antioxiderende werking hebben. Antioxidanten kunnen vrije radicalen neutraliseren. Bij veel stofwisselingsprocessen in het lichaam ontstaan vrije radicalen. Onder bepaalde omstandigheden kan de vorming van radicalen zich echter vermenigvuldigen. Stress, roken of UV-straling zijn zulke stressvolle omstandigheden. Vrije radicalen zijn vanuit chemisch oogpunt onvolledig. Je mist een elektron. Ze proberen dit uit andere cellen te halen. Pogingen om dit elektron te "stelen" zullen de cellen beschadigen of zelfs vernietigen.
Van vrije radicalen wordt vermoed dat ze kanker bevorderen of veroorzaken. Antioxidanten kunnen de radicalen opvangen en onschadelijk maken. Daarom wordt ribose samen met kaliumascorbaat in alternatieve kankertherapie gebruikt. In combinatie zouden de twee stoffen de tumorgroei moeten remmen.
Opleiding, voorkomen, eigenschappen en optimale waarden
Het lichaam kan ribose synthetiseren. Dit gebeurt in de pentosefosfaatcyclus. De pentosefosfaatcyclus begint met glucose en loopt vaak parallel met glycolyse. De cyclus bestaat uit twee delen.In de eerste fase wordt ribulose-5-fosfaat gevormd uit glucose. Dit gebeurt met de oxidatie van glucose en de vorming van NADPH (nicotinamide adenine dinucleotide fosfaat).
In het tweede deel van de pentosefosfaatcyclus worden verschillende eenvoudige suikers geproduceerd door middel van verschillende chemische reacties. De suikers die niet nodig zijn, worden weer omgezet in de staat van glucose. De cyclus wordt gecontroleerd door de enzymen glucose-6-fosfaat dehydrogenase en 6-fosfogluconaat dehydrogenase. Deze enzymen worden ook wel pacemaker-enzymen genoemd. Het proces wordt geremd door NADPH en acetyl-co-enzym-A. Onder invloed van insuline wordt de cyclus echter gestimuleerd.
Ziekten en aandoeningen
Een overdosis ribose als voedingssupplement kan leiden tot verstoringen van de bloedsuikerspiegel. Er is een mogelijkheid van hypoglykemie. In medisch taalgebruik wordt overtollige suiker hyperglykemie genoemd. Bij hyperglykemie wordt de overtollige suiker via de nieren uitgescheiden.
Dit proces staat bekend als glucosurie. De getroffenen hebben veel dorst en plassen meer. De hoeveelheid die u drinkt, is mogelijk niet voldoende om het waterverlies via de nieren te compenseren. Dit kan tot uitdroging leiden. Misselijkheid, braken, gewichtsverlies en een verslechtering van het bewustzijn zijn ook mogelijk. Bovendien kan ribose in grote hoeveelheden ook spijsverteringsstoornissen veroorzaken. De gevolgen zijn misselijkheid, braken en diarree. Hoofdpijn is ook als bijwerking gemeld.
Een ziekte waarbij een tekort aan ribose een rol lijkt te spelen, is fibromyalgie. Fibromyalgie is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door pijn met wisselende lokalisatie. Daarnaast zijn er begeleidende symptomen zoals vermoeidheid, concentratiestoornissen, gevoeligheid voor het weer of slaapstoornissen. Daarnaast kunnen vegetatieve klachten zoals hartritmestoornissen of duizeligheid optreden. Haaruitval, ademhalingsmoeilijkheden, vatbaarheid voor infecties en krampen zijn ook mogelijke symptomen. Het klinische beeld is erg wisselend. De ziekte begint nogal onopvallend en ontwikkelt zich langzaam.
De diagnose is erg moeilijk, omdat er meestal geen afwijkingen zijn in het röntgen- of laboratoriumbeeld. De zogenaamde "tenderpoints" worden dan ook meestal gebruikt om een diagnose te stellen. Als er op ten minste 11 van deze 18 speciale punten tederheid is, is het waarschijnlijk fibromyalgie. De ziekte wordt meestal geassocieerd met een lokaal zuurstofgebrek in het spierweefsel. Dit kan het gevolg zijn van een verminderde ATP-productie als gevolg van een gebrek aan ribose. Studies hebben aangetoond dat het nemen van ribose fibromyalgiepatiënten kan helpen energieker te worden en zich beter te voelen.
