Stijve nek

EEN stijve nek, vaak een stijve nek genoemd, is een meestal pijnlijke bewegingsbeperking in de nek en nek. Het kan een verharding van de spieren of een schijfprobleem zijn. Afhankelijk van de trigger kunnen de symptomen op veel manieren worden behandeld.

Wat is een stijve nek?

Medische professionals begrijpen een stijve nek als een bewegingsbeperking die zich richt op de nek en nek.

Medische professionals begrijpen een stijve nek als een bewegingsbeperking die zich richt op de nek en nek. Het klachtencomplex wordt ook wel cervicaal syndroom genoemd. Het creëert een algemeen gevoel van stijfheid in de nek en maakt het moeilijk voor de getroffenen om hun hoofd te draaien.

De stijve nek gaat meestal gepaard met pijn en de daaruit voortvloeiende verlichtende houding. Duizeligheid, gezichtsstoornissen en oorsuizen kunnen ook tot de begeleidende symptomen behoren, evenals slikproblemen en een branderig of trekkend gevoel in de borst of schouder.

Het is niet ongebruikelijk dat de symptomen spontaan optreden en niet altijd kunnen worden herleid tot een specifieke trigger. In milde gevallen verdwijnen de symptomen vanzelf na enkele dagen, als ernstige symptomen onbehandeld blijven, kan dit leiden tot aanzienlijke beperkingen in het dagelijks leven.

oorzaken

Mensen die veel achter de computer werken, hebben vaak een stijve nek. Hier is het meestal een slechte houding die tot pijnlijke spierspanning leidt. Het is vergelijkbaar bij het verkeerd dragen van zware tassen of bij het zitten in tocht, wat de spieren kan verharden.

Slaaphoudingen die onbedoeld een sterke of ongelijkmatige druk uitoefenen op de nekspieren, kunnen ook leiden tot een stijve nek wanneer u wakker wordt, evenals ongetrainde spieren en algemene problemen in de nek- en schouderregio.

Onder bepaalde omstandigheden zijn het echter ook ernstige beschadigingen aan de wervels of tussenwervelschijven die de symptomen veroorzaken. Ongewone of schokkerige bewegingen zoals een whiplash kunnen de wervels blokkeren en hevige pijn veroorzaken. Als de tussenwervelschijven in de cervicale wervelkolom beschadigd zijn, manifesteert dit zich ook in een stijve nek.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen rugpijn

Ziekten met dit symptoom

• Cervicale wervelkolom syndroom
• Whiplash
• Meningisme

• Meningitis
• schijfverzakking
• Scoliose

• artrose
• Spondylose
• Spierverharding

Diagnose en verloop

Een stijve nek kan meestal door de getroffen persoon worden vastgesteld, aangezien de symptomen duidelijk zijn. De oorzaak kan alleen worden vastgesteld door middel van een uitgebreid medisch onderzoek. Hierbij vindt een gesprek plaats waarin onschadelijke oorzaken kunnen worden vastgesteld of uitgesloten.

Als de arts een ernstige trigger vermoedt, zal hij een röntgenonderzoek van de cervicale wervelkolom of een computertomografie bestellen. De resulterende afbeeldingen geven nauwkeurige informatie over de toestand van de wervels en tussenwervelschijven. Als een stijve nek te wijten is aan tocht of lichte spanning, verdwijnen de symptomen meestal vanzelf.

In ernstigere gevallen kan het leiden tot pijnlijke en langdurige ontsteking en een verdere vermindering van de mobiliteit in de nek en nek. Een medisch onderzoek wordt daarom dringend aanbevolen als de symptomen meerdere dagen aanhouden.

Complicaties

Een stijve nek heeft verschillende oorzaken met verschillende complicaties. De stijfheid wordt bijvoorbeeld veroorzaakt door een whiplash, die meestal weer zonder complicaties geneest. De pijn wordt bij slechts ongeveer 10 procent chronisch en kan leiden tot een verminderde kwaliteit van leven en beroepsleven.

Meningitis kan doorgaans ook een stijve nek veroorzaken. In sommige gevallen kan de veroorzakende ziekteverwekker zich over het hele organisme verspreiden en zo tot sepsis leiden. Indien onbehandeld, leidt dit meestal tot de dood, omdat de aandoening kan leiden tot septische shock, een verlaging van de bloeddruk en een verhoogde hartslag.

Dit leidt tot een onvoldoende toevoer van bloed van belangrijke organen zoals de nieren of longen, die dan kunnen falen. Bovendien kan de ziekteverwekker zich verspreiden naar het omliggende weefsel en zo de hersenen infecteren (encefalitis). Dit kan leiden tot verlamming en epileptische aanvallen, zelfs coma en overlijden, indien onbehandeld. Bovendien kan pus zich ophopen in de hersenen, waardoor een abces ontstaat met vergelijkbare symptomen.

Progressieve osteoporose kan ook nekstijfheid veroorzaken. Het is gemakkelijk te breken, dus de getroffenen moeten extra voorzichtig zijn, wat de kwaliteit van leven ernstig aantast. Dit kan leiden tot depressie. Bovendien hebben de getroffenen meestal zorg nodig.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Een stijve nek moet door een specialist worden onderzocht zodra deze de dagelijkse en noodzakelijke rotatiebewegingen verhindert of beperkt. Als er ook nek-, keel- of schouderpijn optreedt, moet een arts worden geraadpleegd om de oorzaak van de symptomen op te helderen. Voordat u dit doet, kunnen zelfmaatregelen zoals massages of lichte rekoefeningen worden gebruikt om het ongemak te verlichten. Als deze maatregelen niet het gewenste effect hebben, wordt een arts aanbevolen. Een stijve nek na een ongeval duidt op een whiplash.

De huisarts of een orthopedisch chirurg kan mogelijke blessures ophelderen en vakkundig behandelen. Een stijve nek die gepaard gaat met schouder- en nekpijn moet worden behandeld door een fysiotherapeut. Bij een vermoeden van kaakproblemen raden we aan om naar de tandarts of orthodontist te gaan.

Patiënten met chronische botziekte moeten een arts raadplegen als de stijve nek plotseling is verschenen en gepaard gaat met pijn of algemeen ongemak. Dit geldt vooral als er extra klachten zijn langs de wervelkolom. De stijve nek is vaak het gevolg van een wervelaandoening of een aandoening van de tussenwervelschijven, die beide onmiddellijk moeten worden behandeld.

Artsen & therapeuten bij u in de buurt

Behandeling en therapie

Als er een stijve nek ontstaat door spierspanning, kan de getroffen persoon de symptomen vaak zelf behandelen. Warme baden en professionele massages in het nek-, nek- en schoudergebied zorgen snel voor verlichting.

Een bezoek aan de sauna en warme kompressen kunnen ook een positief effect hebben op het genezingsproces. Omdat stress en angsten ook verantwoordelijk kunnen zijn voor bewegingsbeperking, is het aan te raden om relaxatietechnieken toe te passen en zo voor een snelle vermindering van stress te zorgen. Als de pijn heviger is, moet een arts worden geraadpleegd. Dit kan medicijnen toedienen met pijnstillers, spierverslappers en ontstekingsremmende effecten. Een injectie rechtstreeks in het getroffen gebied kan de situatie ook snel verbeteren.

Als de behandelend arts een whiplashtrauma vaststelt, worden rust en medicatie voorgeschreven, evenals lichte fysiotherapie. Een hernia in de nek en nek moet mogelijk operatief worden behandeld. Dit geldt altijd als de aangetaste tussenwervelschijven ernstig beschadigd zijn. In dit geval wordt het ingeruild voor een kunstmatige schijf.

Ook wervelverstijving met schroeven en metalen platen is mogelijk; deze methode wordt echter bijna uitsluitend bij oudere patiënten gebruikt.

Outlook & prognose

Stress, overbelasting, fysieke en psychische problemen kunnen de mobiliteit van het nekapparaat beïnvloeden. Ernstige nekpijn en hoofdpijn zijn het gevolg. Als er geen ongeval of ander letsel aan de cervicale wervelkolom (cervicale wervelkolom) is, moet de arts worden geraadpleegd. Hierdoor wordt de oorzaak van de stijve nek achterhaald en worden gerichte tegenmaatregelen genomen.

Whiplash of problemen van de cervicale wervelkolom worden anders behandeld dan spier- of zenuwspanning, die met succes na korte tijd en met de juiste therapiemethode verdwijnen. Afhankelijk van de mate van ongemak, wordt een ontstekingsremmend medicijn aanbevolen voor zachte manuele therapie. Warmtepakken bieden ook op de lange termijn verlichting en helpen je om meer te bewegen.

Als een stijve nek helemaal niet of onjuist wordt behandeld, kunnen acute gevolgen tot blijvende schade optreden. Deze omvatten bloedsomloop en sensorische stoornissen, spieren die korter worden en het gehele bewegingsapparaat kan worden aangetast. De pijn kan langs de rug en in de handen uitstralen. In dat geval komen o.a. operationele procedures om te gebruiken.

Alleen de tijdige analyse door de arts zorgt voor de basis voor de beweeglijkheid van de nekspieren en een symptoomvrij leven. Naast fysiotherapie worden oefenunits en ontspanningsoefeningen voor thuis voorgeschreven. Dit verlicht stress, stimuleert het stofwisselingsproces en laat de gespannen spieren ontspannen.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen rugpijn

preventie

Een stijve nek kan in veel gevallen worden voorkomen. Als de spieren worden versterkt, zijn ze minder gevoelig en kunnen ze grotere belastingen weerstaan. Matig sporten en voldoende bewegen kunnen hierbij helpen.

Om de belangrijke ontspanning van de nekspieren te verzekeren, worden rek- en rekoefeningen aanbevolen. Dit geldt met name voor werkzaamheden die zittend of staand worden uitgevoerd. Als u zittend werkt, moet u op uw houding letten en vaker bewegen om ongunstige belastingen zo snel mogelijk te compenseren.

Cursussen met geschikte oefeningen voor nek-, nek- en schouderproblemen kunnen indien nodig ook door de arts worden voorgeschreven. Een actief en stressvrij dagelijks leven kan veel pijnlijke klachten voorkomen en op lange termijn volledige bewegingsvrijheid behouden.

U kunt dat zelf doen

Bij een stijve nek kunnen verschillende zelfhulpmaatregelen worden toegepast. Warmtetoepassingen zoals warmtepleisters, rood licht of zalven die de bloedcirculatie bevorderen, kunnen nuttig zijn, omdat warmte gespannen spieren losmaakt. Overbelasting moet worden vermeden, evenals overmatige rust in de vorm van bedrust.

Lichte spierrekoefeningen gaan een stijve nek tegen. Door te strekken worden de verkorte of gespannen spieren weer verlengd en wordt de pijn verlicht. De nek wordt eenvoudig naar achteren, naar voren en opzij gestrekt. Elke individuele rekoefening moet minstens 15 seconden duren. De oefeningen moeten regelmatig worden voortgezet en opgevoerd. Het wordt aanbevolen om in een ruggengraatvriendelijke zitpositie te werken. Dit omvat onder meer een ergonomische werkplek en regelmatige oefen- en ontspanningspauzes. Mensen met een stijve nek moeten tocht en vocht vermijden. Bovendien moeten de nek en nek worden beschermd tegen de kou.

Een stijve nek met gespannen spieren kun je losmaken met een massage, die je ook zelf kunt doen. Warme en vochtige wraps met lijnzaad worden ook aanbevolen. De wrap zou ongeveer 30 minuten moeten werken. Essentiële oliën kunnen ook helpen bij een stijve nek. Het is zinvol om een ​​goede matras te hebben en de kromming van de nek in liggende positie te compenseren. Stress moet zoveel mogelijk worden vermeden, verminderd of in evenwicht gehouden. Als het probleem aanhoudt, is een bezoek aan een arts aan te raden.