We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Kurkuma, ook wel bekend als Curcuma longa, is een gele specerij afkomstig uit India. Het is ook een populair kruid in de traditionele Ayurvedische en Chinese geneeskunde.
Het bevat de verbinding curcumine, waarvan algemeen is aangetoond dat het ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Daarom is het van oudsher gebruikt om een reeks inflammatoire huidaandoeningen, zoals eczeem, te behandelen.
U kunt zich echter afvragen of het gebruik van kurkuma eczeem echt kan bestrijden en of het veilig is.
Dit artikel vertelt je alles wat je moet weten over kurkuma en eczeem.
Wat is eczeem?
Eczeem, ook bekend als atopische dermatitis, is een van de meest voorkomende huidaandoeningen en treft 2–10% van de volwassenen en 15–30% van de kinderen.
Eczeem presenteert zich als een droge, jeukende en ontstoken huid als gevolg van een disfunctionele huidbarrière die leidt tot overmatig waterverlies. Er zijn veel soorten eczeem, maar ze worden allemaal gekenmerkt door ongewenste plekken op de huid.
De onderliggende oorzaak van eczeem is onbekend, maar iemands genetica en omgeving lijken verband te houden met de ontwikkeling ervan.
Veel voorkomende behandelingen zijn onder meer speciale vochtinbrengende crèmes en actuele ontstekingsremmende crèmes tijdens opflakkeringen om jeuk te minimaliseren en de vochtbarrière van de huid te herstellen.
Gezien de toegenomen populariteit van natuurlijke remedies, wenden veel mensen zich echter tot kruidengeneeskunde voor verlichting.
overzichtEczeem is een van de meest voorkomende inflammatoire huidaandoeningen bij kinderen en volwassenen. Veel voorkomende symptomen zijn een droge, jeukende en ontstoken huid.
Kurkuma en eczeem
Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen van kurkuma vragen velen zich af of het de symptomen van eczeem kan verlichten.
Hoewel de specerij al eeuwen wordt gebruikt als natuurlijke behandeling voor huidaandoeningen, is er weinig specifiek onderzoek naar kurkuma en eczeem.
In een door het bedrijf gesponsord onderzoek onder 150 mensen met eczeem resulteerde het gebruik van een crème met kurkuma gedurende 4 weken in respectievelijk bijna 30% en 32% afname van huidschilfering en jeuk.
De crème bevatte echter ook andere ontstekingsremmende kruiden, die hadden kunnen bijdragen aan de verbeteringen. Daarom kon de studie niet concluderen dat kurkuma alleen de symptomen van eczeem verlichtte.
Bovendien vond een beoordeling uit 2016 van 18 onderzoeken vroeg bewijs ter ondersteuning van het gebruik van curcumine, zowel lokaal als oraal, voor de behandeling van huidaandoeningen, waaronder eczeem en psoriasis.
Toch riepen de onderzoekers op tot meer studies om de dosering, werkzaamheid en werkingsmechanisme te bepalen.
Afgezien van deze onderzoeken is er weinig aanvullend onderzoek naar het orale, actuele of intraveneuze gebruik van kurkuma of curcumine voor de behandeling van eczeem.
overzichtOnderzoek naar kurkuma en eczeem is beperkt. Toch vond ten minste één studie significante verbeteringen in de symptomen van eczeem na het gebruik van een actuele crème met de specerij en andere kruiden. Aanvullende studies suggereren dat het ook andere huidaandoeningen kan helpen.
Veiligheid en voorzorgsmaatregelen
Hoewel er beperkt onderzoek is naar kurkuma en eczeem, kunnen sommige mensen er toch voor kiezen om het te gebruiken.
Kurkuma wordt algemeen erkend als veilig om te consumeren door de Food and Drug Administration. Het kan echter ook plaatselijk worden gebruikt. Sommige mensen hebben kurkuma intraveneus gebruikt, maar deze route heeft tot ernstige reacties geleid, waaronder de dood.
Voeding en supplementen
Er is uitgebreid onderzoek gedaan naar de gezondheidseffecten van het consumeren van kurkuma.
Het wordt algemeen erkend als veilig en het is aangetoond dat curcumine geen nadelige gezondheidseffecten heeft bij gezonde mensen wanneer het wordt ingenomen in doses tot 12.000 mg per dag.
Houd er echter rekening mee dat de curcumine in kurkuma een lage biologische beschikbaarheid heeft. Daarom biedt het consumeren van gemalen kurkuma mogelijk geen therapeutische dosis.
Hoewel sommige onderzoeken melden dat na inname weinig tot geen curcumine in de bloedbaan wordt aangetroffen, vooral in doses lager dan 4.000 mg, kan curcumine toch gunstige effecten hebben.
Een andere studie detecteerde curcumine gemakkelijker in het bloed door een alternatieve testmethode te gebruiken.
Zwarte peper toevoegen aan kurkuma-gerechten en supplementen kan ook helpen, omdat deze specerij een verbinding bevat die bekend staat als piperine, die de opname van curcumine kan verhogen. Het is echter niet bekend hoeveel curcumine op uw huid terechtkomt.
Voedingsvetten, in water oplosbare dragers, vluchtige oliën en antioxidanten kunnen volgens sommige onderzoeken ook de opname van curcumine verbeteren.
Ten slotte kunnen de bijwerkingen van overmatige inname van kurkuma zijn: huiduitslag, hoofdpijn, misselijkheid, diarree, maagklachten en gele ontlasting.
Actuele toepassing
Vanwege de populariteit van kurkuma gebruiken veel cosmeticabedrijven het als ingrediënt in hun producten.
In onderzoeken naar andere huidaandoeningen zorgt het plaatselijk aanbrengen van kurkuma-bevattende producten voor voldoende opname van curcumine.
Deze producten zijn echter specifiek geformuleerd voor een betere opname en het aanbrengen van pure kurkuma op uw huid heeft niet dezelfde effecten.
Bovendien bevat het kruid een sterk geel pigment waarvan is aangetoond dat het vlekken op de huid maakt, wat de meeste mensen waarschijnlijk ongewenst vinden.
Hoewel er meer onderzoek nodig is, lijken actuele producten die de actieve ingrediënten van het kruid bevatten veilig te zijn voor gebruik. Praat met een zorgverlener als u zich zorgen maakt.
Intraveneus
Vanwege de lage biologische beschikbaarheid van kurkuma, is er een steeds populairdere trend onder natuurlijke zorgverleners om het intraveneus toe te dienen.
Door de vertering te omzeilen, komt de curcumine uit de kurkuma-specerij gemakkelijker in de bloedtoevoer, wat een aanzienlijk hogere dosering oplevert.
Er is echter weinig onderzoek op dit gebied en er zijn grote complicaties waargenomen. Uit een rapport uit 2018 bleek zelfs dat intraveneuze kurkuma voor de behandeling van eczeem de dood van een 31-jarige vrouw veroorzaakte.
Zelfs bij kleine doses kan dit type intraveneuze behandeling ongewenste bijwerkingen veroorzaken, zoals hoofdpijn, misselijkheid, maagklachten, obstipatie en diarree.
Veiligheid bij kinderen
Gezien de prevalentie van eczeem bij kinderen, zijn veel volwassenen op zoek naar veilige, natuurlijke remedies voor hun kinderen.
Het gebruik van gemalen kurkuma in voedsel wordt algemeen erkend als veilig voor zowel volwassenen als kinderen.
Er zijn echter meldingen geweest van loodvergiftiging door gemalen kurkuma en supplementen als gevolg van loodchromaat, dat wordt toegevoegd om de gele kleur te versterken. Dit wordt meestal geassocieerd met kurkuma afkomstig uit India en Bangladesh.
Bovendien wordt het aanvullen met deze specerij meestal bestudeerd bij volwassenen, dus het is niet bekend of het veilig is voor kinderen.
Ten slotte is het het beste om met een dermatoloog of andere zorgverlener te praten voordat u kurkumaproducten voor de behandeling van eczeem gaat proberen.
overzichtGemalen, aanvullende en actuele kurkuma worden algemeen als veilig beschouwd. Een intraveneuze behandeling met het kruid is echter in verband gebracht met ernstige bijwerkingen en overlijden en moet worden vermeden.
het komt neer op
Ondanks de mogelijke gezondheidsvoordelen, is er alleen vroeg onderzoek dat het gebruik van kurkuma of het actieve ingrediënt curcumine ondersteunt om eczeem te behandelen.
Als u kurkuma voor eczeem wilt proberen, vermijd dan intraveneuze behandeling vanwege ernstige veiligheidsproblemen.
Dat gezegd hebbende, wordt gemalen kurkuma al eeuwenlang gebruikt als onderdeel van de kruidengeneeskunde en is het veilig voor gebruik. Voeg deze kruiden- of kerriepoeder toe aan je gerechten voor een vleugje smaak.
Topische producten die kurkuma bevatten, zijn meestal geformuleerd om veilig te zijn voor gebruik, hoewel u het kruid niet rechtstreeks op uw huid moet aanbrengen om vlekken te voorkomen.
Orale supplementen kunnen ook nuttig zijn, hoewel onderzoek nog geen effectieve doses specifiek voor eczeem heeft bepaald.
Praat altijd met een arts voordat u kurkuma-supplementen inneemt, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft, een chronische aandoening heeft of van plan bent het aan uw kind te geven.
U kunt ook met uw medische zorgverlener praten over andere behandelingsopties voor eczeem.
Als uw zorgverlener voorstelt om kurkuma eens te proberen, kunt u supplementen lokaal of online kopen. Zorg ervoor dat u hun doseringsaanbeveling volgt.
.jpg)
.jpg)
