onzekerheid

onzekerheid of zelfonzekerheid staat in de psychologie als de tegenpool van zelfvertrouwen. Beide uitersten zijn een emotioneel-subjectief gevoel dat niet gebaseerd is op de daadwerkelijke prestatie van de betrokken persoon. Een sterk uitgesproken zelfonzekerheid voldoet aan de criteria van een angstvermijdende persoonlijkheidsstoornis, die zich onderscheidt van angststoornissen of sociale fobieën en voor de ontwikkeling waarvan, naast omgevingsfactoren, genetische aanleg wordt gezien als een van de belangrijkste oorzaken.

Wat is de onzekerheid?

De term onzekerheid wordt in de psychologie als synoniem gebruikt met zelfonzekerheid en belichaamt de tegenpool van zelfvertrouwen. In beide gevallen is het een emotioneel-subjectief gevoel dat niet noodzakelijkerwijs hoeft te voldoen aan feitelijke criteria zoals prestatie bij de betrokken personen.

Als de onzekerheid duidelijk wordt uitgesproken, kan zich een zelfonzekerheidsvermijdende persoonlijkheidsstoornis ontwikkelen, die meestal gepaard gaat met remmingen in de communicatie en met angst voor kritiek, afwijzing, minderwaardigheidsgevoelens en andere negatieve gevoelens.

De overgangen tussen een gevoel van onzekerheid en de diagnosticeerbare zelfonzekerheidsvermijdende persoonlijkheidsstoornis zijn vloeiend. Een tijdelijk gevoel van onzekerheid in bijzondere sociale situaties zoals examens, sollicitatiegesprekken en openbare lezingen voldoet niet aan het criterium van zelfonzekerheid-vermijdende persoonlijkheidsstoornissen. Trillende knieën, rode vlekken op het gezicht, de hals en het decolleté en koud zweet op de huid worden in dergelijke situaties vaak gezien als begeleidende symptomen.

Het onderscheid tussen gevoelens van onzekerheid en de aanwezigheid van een zelfonzekerheidsvermijdende persoonlijkheidsstoornis is belangrijk met betrekking tot mogelijke therapieën.

Functie en taak

Onzekerheid, die bijna altijd gepaard gaat met angst, kan belangrijke beschermende functies vervullen. De enige voorwaarde hiervoor is dat onzekerheid en angst binnen een aanvaardbaar bereik vallen dat als normaal wordt beschouwd.

Allereerst beschermen angst en onzekerheid tegen het overschatten van zichzelf en het verkeerd inschatten van de eigen capaciteiten en vaardigheden. Met name bij het beoefenen van extreme sporten en andere potentieel gevaarlijke privé- of professionele activiteiten kunnen bij afwezigheid van onzekerheid de risico's als onrealistisch laag worden ingeschat, zodat onverwacht gevaarlijke en direct levensbedreigende situaties kunnen ontstaan ​​die vermeden hadden kunnen worden.

Een zekere mate van angst en onzekerheid in bepaalde situaties activeert het sympathische zenuwstelsel, dat de afgifte van stresshormonen triggert en kan leiden tot verbeterde concentratie en fysieke prestaties. Effectieve stressoren op de korte termijn geven in toenemende mate de twee catecholamines adrenaline en noradrenaline vrij, terwijl permanente stress glucocorticoïden zoals cortison, cortisol enz. Verhoogt. kan worden bewezen.

Catecholamines veroorzaken een aantal fysiologisch effectieve veranderingen die de stofwisseling optimaal programmeren om te ontsnappen of aan te vallen. Glucocorticoïden daarentegen leiden tot een verhoogde mobilisatie van lichaamsmiddelen. Het verhoogde concentratievermogen bevordert creatieve oplossingen in crisissituaties. Dit betekent dat ervaren onveiligheid niet alleen negatieve aspecten heeft, maar zelfs heeft bijgedragen aan blijvende verbeteringen die verder gaan dan het onmiddellijke beschermende effect.

Alleen bij pathologisch toegenomen onzekerheid en angst overheersen negatieve aspecten, wat op lange termijn kan leiden tot een aanzienlijk sociaal isolement van de getroffenen.

Uw medicatie vindt u hier

Ziekten en aandoeningen

De beschermende werking en de prestatieverhogende aspecten kunnen omslaan als onzekerheid en angst permanent pathologisch worden vergroot. Een permanent verhoogd stressniveau, ook bekend als distress, veroorzaakt een aantal fysiologische veranderingen in het lichaam die kunnen leiden tot ernstige ziekten zoals hoge bloeddruk, aderverkalking, hartaanval, algemene zwakte en vele andere problemen. Bovenal lijdt het immuunsysteem aan constante stress, waardoor er bijvoorbeeld een verhoogde vatbaarheid voor infectie is.

Naast de fysiologische veranderingen in het lichaam heeft een permanent verhoogd niveau van stresshormonen ook significante effecten op de psyche. Concentratie en cognitieve prestaties worden beïnvloed en nemen af. Een toestand van uitputting, depressie of burn-out kan zich ontwikkelen met een gelijktijdig verhoogd risico op het ontwikkelen van nicotine- of alcoholverslaving.

Bij het proberen om het probleem op te lossen, moet er rekening mee worden gehouden dat stressoren niet objectief kunnen worden gemeten, maar dat hun effecten sterk kunnen variëren, afhankelijk van de stresstolerantie van het individu. Het zou daarom niet opportuun zijn om causatieve stressoren te vermijden, maar eerder is het veelbelovender om de omgang met stressoren zo te verbeteren dat met een aantoonbaar lagere concentratie van stresshormonen een verbeterd stressmanagement wordt bereikt.

In verband met pathologisch verhoogde en blijvende onzekerheid kan een zelfonzekerheid-vermijdende persoonlijkheidsstoornis ontstaan. Het wordt gekenmerkt door het feit dat de getroffenen zich subjectief onzeker, inferieur en niet geaccepteerd voelen, maar verlangen naar genegenheid en acceptatie. Ze lijden aan een pathologisch toegenomen angst voor kritiek en afwijzing en worden geremd in hun communicatie met andere mensen.

De persoonlijkheidsstoornis houdt in dat getroffenen bewust en onbewust contact vermijden met mensen die gevoelens van afwijzing en uitsluiting bij hen kunnen oproepen. Hun gevoel van eigenwaarde is slecht en hun sociale contacten zijn meestal beperkt tot een paar mensen waarvan wordt aangenomen dat ze geen bedreiging vormen.

De zelfonzekere persoonlijkheidsstoornis leidt uiteindelijk tot sociaal isolement en omvat strikt probleemvermijdingsgedrag. De ziekte lijkt in veel opzichten op een sociale fobie, die echter situatiegerelateerd is en alleen optreedt als er speciale vereisten zijn, zoals examens, sollicitatiegesprekken of openbare lezingen.