We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Balance by BistroMD is een bezorgservice voor diepvriesmaaltijden die is ontworpen om gezond eten gemakkelijk en gemakkelijk te maken.
De service biedt meer dan 100 door diëtisten ontworpen en door de chef gemaakte maaltijden, evenals verschillende speciale menu's om aan verschillende dieetwensen te voldoen.
Dit artikel gaat dieper in op Balance van BistroMD om u te helpen beslissen of dit een goede optie is voor uw levensstijl.
Voordelen
- volledig bereide en diepvriesmaaltijden die minder dan 6 minuten nodig hebben om op te warmen
- groot menu met meer dan 100 items
- Er zijn verschillende menu's beschikbaar om aan specifieke dieetwensen te voldoen
- diëtist ontworpen om qua voedingswaarde in evenwicht te zijn
- geen abonnement, lidmaatschap of minimale bestelgrootte vereist
- lunches en diners beginnen bij slechts $ 7,49 per maaltijd
Nadelen
- beperkte vegetarische opties
- ongeschikt voor mensen met een veganistisch, keto- of paleodieet
- niet ideaal voor degenen die liever biologische of lokaal geproduceerde ingrediënten eten
- vanwege het risico op kruisbesmetting ongeschikt voor mensen met ernstige voedselallergieën
- vaste verzendkosten van $ 19,95 voor alle bestellingen
Basics
Balance by BistroMD is ontwikkeld door Dr. Caroline Cederquist, een gecertificeerde bariatrische specialist, om door diëtisten geplande en door de chef bereide maaltijden en snacks te verstrekken.
Maaltijden worden direct bij u thuis bezorgd, worden bevroren en volledig voorbereid bezorgd en hebben niet meer dan 6 minuten nodig om op te warmen in de magnetron.
Het bedrijf is trots op het aanbieden van een grote verscheidenheid aan gerechten om uit te kiezen, die allemaal vers in kleine hoeveelheden worden bereid en snel worden ingevroren.
Maaltijden worden doorgaans binnen 2 à 5 werkdagen bezorgd en komen in geïsoleerde, 100% recyclebare verpakking aan.
Maaltijdselectie
In tegenstelling tot andere maaltijdbezorgdiensten op de markt, vereist Balance by BistroMD geen lidmaatschap, abonnement of minimale bestelling.
In plaats daarvan kunt u kiezen welke en hoeveel maaltijden u ontvangt, zodat u elke week een aangepast maaltijdplan kunt maken.
Voor degenen die zich geen zorgen willen maken over het onthouden van het plaatsen van een bestelling, biedt het bedrijf conciërgediensten waarmee u een terugkerende bestelling van uw favoriete maaltijden en snacks kunt instellen.
De service biedt ook negen speciale dieetmenu's om uit te kiezen, waaronder:
- Hart gezond. Maaltijden bevatten minder dan 600 mg natrium en minder dan 3,5 gram verzadigd vet.
- Laag natriumgehalte. Maaltijden bevatten minder dan 600 mg natrium.
- Diabetes. Maaltijden zijn ontworpen om gestabiliseerde bloedsuikerspiegels te ondersteunen en bevatten 25 gram of minder netto koolhydraten.
- Lage koolhydraten. Maaltijden bevatten niet meer dan 25 gram netto koolhydraten.
- Menopauze. Maaltijden leggen de nadruk op magere eiwitten en bevatten minder koolhydraten.
- Glutenvrij. Maaltijden zijn vrij van glutenbevattende ingrediënten en worden periodiek getest om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan de normen van de Food and Drug Administration (FDA) voor glutenvrije producten.
- Zuivel vrij. Maaltijden zijn vrij van alle zuivelproducten.
- Vegetarisch. Maaltijden leggen de nadruk op plantaardig voedsel en bevatten plantaardige eiwitbronnen, evenals vis en zeevruchten.
- Mediterraan. Maaltijden zijn geïnspireerd op traditionele eetpatronen uit het Middellandse Zeegebied en leggen de nadruk op fruit, groenten, peulvruchten, volle granen, vis en magere zuivelproducten.
Het selecteren van uw maaltijden is een eenvoudig proces. Blader eenvoudig door de roterende lijst met opties van de service en voeg elke maaltijd en snack toe die u aan uw virtuele winkelwagentje wilt toevoegen.
Om het kiezen van maaltijden nog gemakkelijker te maken, kunt u filteren op maaltijdtype, speciaal dieet, populaire maaltijden en nieuwe menu-toevoegingen.
Ingrediënten
Het bedrijf stelt dat het alleen hoogwaardige ingrediënten gebruikt die vrij zijn van nitraten, fosfaten en andere toevoegingen. Het is er ook trots op dat het minder natrium gebruikt dan de meeste diepvriesmaaltijden die in de winkel worden gekocht.
Klanten kunnen de ingrediëntenlijst en voedingsinformatie voor elke maaltijd bekijken bij het selecteren van hun maaltijden. Het is echter belangrijk op te merken dat de service geen vervanging van ingrediënten toestaat.
Bovendien gebruikt Balance by BistroMD, in tegenstelling tot sommige andere maaltijdbezorgdiensten, niet regelmatig biologische producten en geeft het zeer weinig informatie over de herkomst van de ingrediënten.
Als gevolg hiervan is het misschien niet de beste optie als u liever biologisch, lokaal of duurzaam geproduceerd voedsel eet.
Voeding
In tegenstelling tot BistroMD, dat speciaal is ontworpen om af te vallen, is Balance by BistroMD ontworpen om mensen te helpen een gezond gewicht te behouden.
Maar aangezien maaltijden slechts 240-400 calorieën bevatten, kan het eten van voornamelijk Balance door BistroMD-maaltijden leiden tot gewichtsverlies, afhankelijk van uw caloriebehoefte en totale voedselinname voor de dag.
Bovendien is elke maaltijd ontworpen om qua voedingswaarde in evenwicht te zijn, met 20-25% calorieën uit gezonde vetten, 30-35% uit complexe koolhydraten en 40-45% uit magere eiwitbronnen.
De uitzonderingen zijn de diabetesvriendelijke en koolhydraatarme menu-opties, die 25 gram of minder netto koolhydraten per portie bevatten.
Belangrijk is dat maaltijden met 240-400 calorieën waarschijnlijk niet voldoen aan de caloriebehoeften van de meeste volwassenen. Het volgen van een caloriearm dieet kan resulteren in compensatoire metabolische veranderingen die gewichtsbehoud in de toekomst moeilijker maken.
Smaak en frisheid
Balance by BistroMD biedt een verscheidenheid aan door de chef bereide ontbijten, lunches, diners en snacks, waardoor het gemakkelijk is om gerechten te vinden die passen bij uw eten en smaakvoorkeuren.
Elke maaltijd wordt vers in kleine batches bereid, ingevroren en verzonden in geïsoleerde containers om een optimale kwaliteit te garanderen.
Na ontvangst van uw levering kunt u uw maaltijden maximaal 1 jaar in de vriezer bewaren. Als je klaar bent om er een te eten, verwarm je hem gewoon opnieuw in de magnetron of oven.
Dieetvriendelijkheid
Met meer dan 100 items om uit te kiezen en 9 specifieke menu's, maakt Balance by BistroMD het gemakkelijk om aan een breed scala aan voedingsbehoeften en voorkeuren te voldoen.
De service biedt bijvoorbeeld opties voor diegenen die een natriumarm, diabetisch, koolhydraatarm, hartgezond en mediterraan dieet volgen.
Het is echter vermeldenswaard dat het vegetarische menu technisch gezien een pescatarisch plan is, omdat het vis- en zeevruchtengerechten bevat. Er is zelfs een beperkt aantal strikt vegetarische maaltijden om uit te kiezen.
Er is momenteel ook geen strikt veganistisch menu.
Als gevolg hiervan is Balance by BistroMD niet de beste keuze voor mensen die een veganistisch dieet volgen of vegetarisch zijn en op zoek zijn naar een breed scala aan opties.
Hoewel u in de ingrediëntenlijsten kunt controleren op mogelijke voedselallergenen, heeft de service geen optie om te filteren op andere veelvoorkomende voedselallergenen dan zuivel of gluten.
Bovendien, aangezien de maaltijden allemaal in dezelfde faciliteit worden bereid, bestaat er een risico op kruisbesmetting.
De enige uitzondering is glutenvrij, aangezien het bedrijf stelt dat de glutenvrije maaltijden regelmatig worden getest om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan de FDA-normen om niet meer dan 20 delen per miljoen (ppm) gluten te bevatten.
Toch kunnen mensen met ernstige voedselallergieën, waaronder coeliakie, de voorkeur geven aan een dienst die specifiek allergeenvrije maaltijden biedt.
Ten slotte, hoewel er verschillende koolhydraatarme maaltijden beschikbaar zijn, biedt de service geen gerechten die speciaal zijn ontworpen voor keto- of paleodiëten.
Prijs
Aangezien Balance by BistroMD geen abonnements- of lidmaatschapsplannen aanbiedt, hangt de prijs van elke bestelling af van uw maaltijdkeuze en het aantal items dat u kiest.
De prijs van maaltijden varieert per item, met ontbijtopties vanaf $ 5,99 per maaltijd, lunches en diners vanaf $ 7,49 per maaltijd en snacks voor $ 10,99 per item. Houd er rekening mee dat snacks doorgaans 5–8 porties per verpakking bevatten.
Er zijn extra verzendkosten van $ 19,95 voor alle bestellingen, waardoor kleinere bestellingen behoorlijk duur kunnen zijn. De maaltijden gaan echter tot 1 jaar mee in de vriezer, dus de meest kosteneffectieve strategie is om een groter aantal maaltijden tegelijk te bestellen en ze in te vriezen.
Hoe het zich verhoudt tot BistroMD
Zowel BistroMD als Balance by BistroMD bieden door diëtisten ontworpen en door de chef bereide diepvriesmaaltijden die snel kunnen worden opgewarmd in de magnetron.
De diensten zijn ook vergelijkbaar in die zin dat klanten hun maaltijd- en snackselecties voor elke levering kunnen mixen en matchen. Beide bieden ook speciale dieetmenu's, waaronder diabetische, menopauze, hart-gezonde en glutenvrije opties.
Het belangrijkste verschil is echter dat BistroMD een op abonnementen gebaseerd, gestructureerd programma voor gewichtsverlies is met plannen die 1.200 à 1.400 calorieën per dag opleveren.
Zoals hierboven uitgelegd, is een dergelijke lage calorie-inname veel te laag voor de meeste volwassenen en kan dit resulteren in metabolische veranderingen die het moeilijk maken om in de toekomst op gewicht te blijven.
Het volledige BistroMD-programma omvat 5 of 7 dagen ontbijt, lunch en diner, waarbij maaltijden $ 9,50 - $ 10,50 per portie kosten. Er is ook een vast tarief van $ 19,95 verzendkosten voor alle leveringen.
Balance by BistroMD daarentegen is bedoeld om gewichtsbehoud en gezonde eetgewoonten te ondersteunen door het aanbieden van uitgebalanceerde maaltijden met minder calorieën.
Lunches en diners beginnen bij $ 7,49 per maaltijd, en er is geen vereiste minimale bestelgrootte.
Ondanks dat het niet op de markt wordt gebracht voor gewichtsverlies, met 400 calorieën of minder per portie, kan Balance by BistroMD nog steeds een goede optie zijn voor mensen die niet geïnteresseerd zijn in een gestructureerd programma voor gewichtsverlies, maar toch een beetje willen afvallen.
Aanbeveling
Balance by BistroMD biedt volledig bereide en qua voedingswaarde uitgebalanceerde diepvriesmaaltijden. Als gevolg hiervan is de service een goede optie voor diegenen die gezonder willen eten, maar geen tijd willen besteden aan boodschappen doen of koken.
Bovendien, met verschillende speciale dieetmenu's om uit te kiezen, en elke maaltijd met 400 calorieën of minder, kan het geschikt zijn voor mensen met specifieke dieetbeperkingen of voorkeuren.
Dat gezegd hebbende, de service biedt beperkte vegetarische opties en is niet geschikt voor veganistische, keto- of paleodiëten. Bovendien is het vanwege het risico op kruisbesmetting niet ideaal voor mensen met ernstige voedselallergieën.
Het is ook niet de beste keuze voor mensen die er prioriteit aan geven om te weten waar hun ingrediënten vandaan komen en liever voornamelijk biologische maaltijden eten.
Ten slotte, aangezien de maaltijden volledig voorbereid aankomen, is de service geen goede optie voor diegenen die willen leren hoe ze zelf thuis gezonde maaltijden kunnen bereiden.
het komt neer op
Balance by BistroMD biedt uit voedingsoogpunt uitgebalanceerde, diepvriesmaaltijden om gezond eten gemakkelijk en gemakkelijk te maken.
Met meer dan 100 items om uit te kiezen, 9 speciale menu's en geen minimumafname, maakt de service het gemakkelijk om aangepaste maaltijdplannen te maken die passen bij uw voedingsbehoeften en voorkeuren.
De service is echter mogelijk niet geschikt voor iedereen, inclusief personen met specifieke dieetbeperkingen of degenen die liever biologische of lokale ingrediënten kopen.
Ga hier aan de slag met Balance by BistroMD.
.jpg)
.jpg)
