Verslaving aan computerspelletjes

In de Verslaving aan computerspelletjes het is een psychische aandoening. Het is gebaseerd op een vertekende perceptie van de werkelijkheid en uit zich in een ontsnapping naar de virtuele droomwereld. Omdat alleen hier lijders hun dromen kunnen realiseren, onkwetsbaar zijn en attributen combineren die ze in het normale leven niet hebben. Verslaving aan computerspellen kan worden behandeld.

Wat is verslaving aan computerspellen?

Bij afwezigheid van een gedefinieerd ziektebeeld, heeft computerspelverslaving geen symptomen die typisch of verplicht zijn voor de aanwezigheid van deze aandoening.
© leszekglasner - stock.adobe.com

Verslaving aan computerspellen wordt nu erkend als een psychische aandoening. Hiermee voelt de betrokken persoon zich gedreven om zijn tijd te besteden aan het spelen van pc- of consolegames. Dit mag dan een populair en legitiem tijdverdrijf zijn, maar verslaving aan computerspellen manifesteert zich in dwangmatig gedrag.

In veel gevallen is dit te tijdrovend, zodat mensen die aan computerspelletjes verslaafd zijn, meestal enkele uren of zelfs dagen in de virtuele wereld doorbrengen. Populaire onderwerpen van computerspelverslaving in de media zijn de zogenaamde first-person shooters, die ook bedoeld zijn om de getroffenen zo te behandelen dat ze hen afstompen en agressiever maken. Dit proefschrift is echter niet bewezen. Aan de andere kant is het duidelijk dat verslaving aan computerspellen in therapeutische handen moet worden gelegd.

Verslaving aan computerspellen moet worden onderscheiden van internetverslaving en gameverslaving.

oorzaken

In de meeste gevallen ontstaat een verslaving aan computerspellen door eenvoudige spelletjes op de computer en neemt vervolgens toe tot een sterk verlangen. Degenen die lijden aan computerspelverslaving zijn gewoonlijk psychologisch onstabiel en vatbaar voor storende invloeden.

Vaak gaat het gepaard met een latente ontkenning van de werkelijkheid. Beide staten zijn voorstander van verslaving aan computerspellen. Naast deze basisprincipes van personages doen zich vaak bepaalde belangrijke situaties voor: de persoon die getroffen is door computerspelverslaving, isoleert zich van zijn vriendenkring, ervaart afwijzing van een geliefde of trekt zich op een andere manier terug en zoekt de ideale wereld. Eenzaamheid, het gevoel onbegrijpelijk te zijn en privé- en professionele stress zijn daarom frequente triggers van verslaving aan computerspellen.

Bovendien vormen online role-playing games, de zogenaamde MMORPG - massively multiplayer online role-playing game, zoals Guildwars of World of Warcraft, een enorm risico op verslaving voor hun spelers. In deze spellen heeft de speler altijd de verslaving om verder te moeten stijgen om beter te worden dan de andere spelers. De meeste van deze MMORPG's hebben geen typisch einde van het spel, maar bieden een bijna oneindig aantal avonturen en acties om je personage verder te verbeteren. Daarnaast kan er een afhankelijkheid ontstaan ​​doordat vrienden van getroffenen vaak meespelen en een bepaalde sociale band niet willen verbreken.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Medicijnen om de zenuwen te kalmeren en te versterken

Symptomen, kwalen en tekenen

Bij afwezigheid van een gedefinieerd ziektebeeld, heeft computerspelverslaving geen symptomen die typisch of verplicht zijn voor de aanwezigheid van deze aandoening. Er zijn echter verschillende tekenen en symptomen op basis van observatie van bestaande en behandelde gevallen van computerspelverslaving die kunnen worden gebruikt om ze te onderscheiden van normaal gebruikersgedrag.

Kenmerkend voor computerspelverslaafden is dat ze het grootste deel van hun tijd in gamen investeren. Al het andere wordt terzijde geschoven ten gunste van gamen, zodat de getroffenen slecht eten of niet meer aan hun verplichtingen voldoen.

Als de getroffenen niet kunnen spelen, reageren ze emotioneel en vertonen ze ontwenningsverschijnselen. Niet kunnen spelen lijkt hen ondraaglijk. In situaties waarin de betrokkene niet kan spelen, cirkelen zijn gedachten nog steeds rond zijn spel. Gokgedrag is slechts met moeite te beheersen en, zoals bij bijna alle verslavingen, wordt het probleem genegeerd en wordt het probleem verhuld.

Later is er een (bijna) volledige verlatenheid van andere levensgebieden. Sociale contacten, professionele verplichtingen en dergelijke worden niet meer opgemerkt en de betrokkene isoleert zich met zijn computer. Door het vergeten te eten kunnen lichamelijke gevolgen optreden. Af en toe komen ze om van dorst of honger.

Tekenen van verslaving aan computerspellen verhogen geleidelijk de dagelijkse speeltijd en beginnen andere dingen te verwaarlozen ten gunste van het spel.

Diagnose en verloop

De verslaving aan computerspellen laat vaak een sluipend verloop zien: een eerste tijdverdrijf vergroot de dwang om je over te geven aan de gamewereld. Degenen die lijden aan computerspelverslaving zoeken letterlijk hun toevlucht in hun gewenste omgeving, waar ze kunnen doen wat ze willen.

Deze ontkenning van echte omstandigheden en het creëren van je eigen droomwerelden is een belangrijk punt van verslaving aan computerspellen. In veel gevallen is het dan voor de betrokkene niet meer mogelijk om de grenzen tussen de werkelijke en de ingebeelde situatie te herkennen:

Hij handelt weer naar eigen goeddunken. Het is controversieel of verslaving aan computerspellen daadwerkelijk kan leiden tot moorddadige of gewelddadige misdrijven. Doorslaggevend is echter dat verslaving aan computerspellen onschatbare gevolgen heeft die gevaarlijk kunnen zijn voor de getroffenen en hun omgeving.

Complicaties

Computerspelverslaving is een gedragsverslaving en leidt daarom vaak tot sociaal isolement: verslaafde gamers trekken zich steeds meer terug om meer tijd te besteden aan spelen. Daarnaast kunnen andere interesses en hobby's op de achtergrond komen te staan, wat ook het contact met andere mensen bemoeilijkt.

Schulden zijn een andere mogelijke complicatie van verslaving aan computerspellen. Enerzijds kunnen verslaafde gokkers de controle over hun uitgaven verliezen: computers, games, accessoires en in-game aankopen dragen allemaal bij aan de schuldenberg. Aan de andere kant kunnen computerspelverslaafden hun baan en financiële verplichtingen verwaarlozen als ze verdwalen in het spel.

Veel verslaafden verwaarlozen ook andere taken - bijvoorbeeld hun eigen gezin, kinderen of zichzelf. Als onderdeel van deze complicatie worden persoonlijke hygiëne, voeding en netheid in hun eigen huis soms uitgesteld of lijken ze te ingewikkeld voor de computerspelverslaafde. De inspanning voor alledaagse dingen lijkt te hoog voor de getroffenen.

Bovendien kan verslaving aan computerspellen in verband worden gebracht met andere psychische problemen, bijvoorbeeld depressie of andere verslavingen. Sommige verslaafde gamers verliezen door overmatig gamen steeds meer het contact met de werkelijkheid. Deze aandoening kan psychotische symptomen en dissociatie bevorderen. In sommige gevallen zorgt vervreemding ervoor dat computerspelverslaafden zich in werkelijkheid als vreemden voelen - de werkelijkheid lijkt hen onwerkelijk.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

De grenzen tussen gepassioneerde computerspelletjes als tijdverdrijf en computerspelverslaving zijn vloeiend en niet altijd gemakkelijk te herkennen. Een arts moet worden geraadpleegd als computerspellen van het grootste belang zijn in het leven van de betrokken persoon en alle andere gebieden worden verwaarloosd. De dwangmatige drang om te gokken, het begin van controleverlies aan het begin van het spel en het onvermogen om langere pauzes te nemen zijn alarmsignalen die sterk wijzen op een te behandelen computerspelverslaving.

Als de betrokkene zich steeds verder terugtrekt uit zijn sociale omgeving en ook accepteert dat zijn gedrag voor problemen op school of op het werk zorgt, is een bezoek aan de huisarts dringend aan te bevelen. Het verwaarlozen van persoonlijke hygiëne en onvoldoende voedselinname duiden al op een uitgesproken gokverslaving. De gezondheid loopt gevaar als mensen vergeten te drinken: in verband met uitputting door slaapgebrek kan het lichaam levensbedreigend worden. Als deze symptomen zich voordoen, moet onmiddellijk medisch advies worden ingewonnen.

Het eerste aanspreekpunt kan de huisarts zijn, met wie er een vertrouwensrelatie bestaat: psychologische of psychotherapeutische behandeling is daardoor meestal noodzakelijk. In ernstige gevallen kan intramurale therapie ook aangewezen zijn.

Artsen & therapeuten bij u in de buurt

Behandeling en therapie

Verslaving aan computerspellen wordt behandeld door een psychologische therapeut. Het is belangrijk om de ziekte als zodanig te herkennen en onderscheid te kunnen maken tussen normaal tijdverdrijf en verslaving.

Deze taak is meestal de verantwoordelijkheid van de familie of vrienden. Als de eerste stap naar dit besef eenmaal onder de knie is, moeten degenen die aan computerspelletjes verslaafd zijn, een competente partner zoeken met wie ze over hun dwanghandelingen kunnen praten. In de regel drukt deze gesprekstherapie ook verborgen angsten of verlangens uit die de patiënt gedurende vele jaren of decennia onbewust in zich heeft gedragen.

In zeldzame gevallen wordt verslaving aan computerspellen behandeld met medicijnen. Het gebruik van geneesmiddelen is echter bijzonder nuttig waar de werkelijkheid met alle macht wordt ontkend. Op verzoek van mensen met een computerspelverslaving is een intramurale maatregel ook mogelijk. Hier wordt hem een ​​manier getoond om te ontspannen.

Hij heeft ook de mogelijkheid om zichzelf te realiseren in plaats van zijn toevlucht te zoeken in de virtuele wereld. De verslaving aan computerspellen is dus te genezen.

Outlook en voorspelling

Verslaving aan computerspellen is een even ernstige ziekte als elke andere verslaving. De vooruitzichten en prognose zijn vergelijkbaar: als computerspelleverslaving niet te lang wordt behandeld of genegeerd, kan dit gevolgen hebben.

Aangezien deze specifieke verslaving tot uiting komt in het feit dat de betrokkene alleen zijn vrije tijd achter de computer doorbrengt of, in het ergste geval, zijn werk en andere verplichtingen niet meer nastreeft, zijn de eerste negatieve effecten sociaal en psychologisch van aard. Bovendien kunnen voeding en lichaamsbeweging verslaafd zijn aan computerspelletjes en tot lichamelijke problemen leiden. Een verslechtering van de teint van de huid is denkbaar als er geen tijd meer is voor gezonde voeding, of zwaarlijvigheid als de vrije tijd zonder lichaamsbeweging blijft.

De gevolgen van verslaving aan computerspellen kunnen in ernst variëren. Kleine uitdrukkingsvormen worden vooral opgemerkt door familieleden. Bij een computerspelverslaving lijdt de lijder vaak niet lang, zodat veel verslaafden erg laat of helemaal niet hulp krijgen.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Medicijnen om de zenuwen te kalmeren en te versterken

preventie

Computerspelverslaving is in principe alleen te voorkomen door meer controle: ofwel via medemensen ofwel via je eigen discipline. Je moet ook proberen om de tijd te vullen met cultuur, sport, onderwijs of soortgelijke programma's in plaats van deze te verspillen met saaie en vermoeiende spelletjes. Bij dit alles is het echter cruciaal om de omvang van de computerspelverslaving te onderkennen en ernaar te handelen.

Nazorg

Na het succesvol behandelen van verslaving aan computerspellen, is het belangrijk om terugval te voorkomen. Veel ex-verslaafden moeten duidelijke grenzen stellen die in het dagelijks leven niet kunnen worden opgerekt. Dergelijke uitzonderingen worden gemakkelijk afgebroken en worden een gewoonte die de deur naar verslaving weer opent.

Centraal in de nazorg staat het verder werken aan de oorzaken van computerspelverslaving. Veel computerspelverslaafden moeten eerst een sociale omgeving opbouwen. Vaak is het een goed idee om het contact te herstellen met oude vrienden en bekenden van wie de betrokkene zich tijdens de verslaving heeft teruggetrokken.

Soms bestaat de vorige omgeving echter grotendeels uit andere computerverslaafden die misschien niet klaar zijn om hun verslaving te bestrijden. In dit geval is het logisch om nieuwe vrienden te maken en het contact met oude vrienden in ieder geval zo veel te beperken dat er geen risico bestaat dat u zelf terugvalt.

Hoe vaak terugval in computerspelleverslaving voorkomt, is niet voldoende onderzocht, maar ze komen heel vaak voor bij andere verslavingen. Zodra een terugval wordt geconstateerd, moet contact worden opgenomen met de voormalige therapeut om zo nodig de therapie te hervatten of om enkele stabiliserende gesprekken te voeren. Andere bronnen, zoals betrouwbare vrienden, familie of telefonische counseling, kunnen ook de getroffenen ondersteunen.

U kunt dat zelf doen

Om het leven van alledag aan te kunnen zonder verslaving aan computerspellen, is het belangrijk dat de getroffenen strategieën voor zelfbeheersing leren, zodat situaties waarin ze proberen te spelen, kunnen worden vermeden. De zelfhulp van computerverslaafden vloeit voort uit de gedragsanalyse en de identificatie van de achtergrondproblemen die leidden tot abnormaal speelgedrag.

Vanuit deze therapeutische benadering leert de betrokkene coping-strategieën, waarbij het onderwerp persoonlijke verantwoordelijkheid altijd een zeer hoge en centrale prioriteit heeft. Als er een onbedoelde terugval in pc-gameverslaving optreedt, moet de betrokken persoon weten waar hij direct professionele hulp kan vinden. Omdat het persoonlijk toegeven van de hulpbehoefte een belangrijk psychologisch moment is om ook bij terugval zo snel mogelijk weer zelfbeheersing te krijgen.

De zelfkennis van de eigen, pathologische gedragspatronen is zeer nuttig in het dagelijks leven om de psychologische mechanismen van verslaving aan computerspellen te begrijpen. Deze zelfanalyse kan helpen om het eigen gedrag kritisch in vraag te stellen en te corrigeren. Als vlucht van verantwoordelijkheid, overmoed of oneerlijkheid jegens zichzelf en anderen de denkwereld bepalen, is de weg naar een terugval in computerspelleverslaving niet ver.

Maar dit kan gericht worden gewijzigd. De getroffenen zouden deze weg in het dagelijks leven niet alleen moeten gaan, maar eerder door middel van ondersteuning met behulp van zelfhulpgroepen voor depressie, ondersteuning voor zelfvertrouwen en zelfvertrouwen of om ontspanningstechnieken te leren.