Home remedies voor boeren

De Eructatie, ook wel in de volksmond bekend als "boeren", beschrijft het opstijgen van lucht uit het spijsverteringskanaal of de ademhalingsorganen. Het is een natuurlijk proces dat in de middeleeuwen nog als een teken van volheid werd beschouwd na een smakelijke maaltijd. In de huidige samenleving is boeren echter meestal niet welkom.

Wat helpt tegen boeren?

De meest voorkomende oorzaak is een overmatige ophoping van lucht in de maag. Dit wordt veroorzaakt door te snel eten, waarbij de getroffen persoon bij elke hap veel lucht inslikt. In extreme gevallen wordt dit aerofagie genoemd.

Om de problemen onder controle te krijgen, moet bijzondere aandacht worden besteed aan langzaam eten met slechts kleine hapjes. Goed kauwen wordt ook aanbevolen. Maaltijden moeten in een rustige, ontspannen sfeer worden genuttigd, aangezien stress een vaak onderschatte factor is. Bovendien moet de consumptie van koolzuurhoudende dranken en winderig voedsel worden verminderd of volledig worden gestopt. Hieronder vallen bijvoorbeeld alle soorten kool, peulvruchten, onrijp fruit, knoflook en cola.

Overvloedige, vette maaltijden bevorderen over het algemeen een vol gevoel en bevorderen zo het boeren. Zoetstoffen zoals xylitol of sorbitol moeten ook worden vermeden. Een andere mogelijkheid is om het zonder rietjes te doen, omdat ze lucht opnemen alsof ze uit zichzelf komen. Soms treden de symptomen ook op nadat de patiënt van dieet is veranderd. Te snel overschakelen naar een vezelrijk dieet kan boeren in verband met een opgeblazen maag stimuleren. Omdat het spijsverteringssysteem een ​​bepaalde tijd nodig heeft om aan het gewijzigde menu te wennen, moet de wijziging geleidelijk gebeuren.

Naast overmatige ophoping van lucht in het spijsverteringsstelsel, kan de oorzaak van boeren ook worden veroorzaakt door overmatig maagzuur. In dit geval ervaart de betrokken persoon een zure smaak in de mond en een branderig gevoel in de slokdarm. Het gebruik van huismiddeltjes zou hier geen probleem moeten zijn, maar medische behandeling moet worden gezocht.

Snelle hulp

Genieten van kamille thee zorgt voor een snelle verlichting van boeren. Het bilabolol dat in de etherische olie van kamille zit, heeft een kalmerend effect op de maag.

Als je niet van kamille thee houdt, kun je ook venkel-, anijs- of karwijzhee proberen. Deze hebben hetzelfde effect en kunnen ook in de vorm van zaden worden ingenomen. Algemeen advies, zoals je adem inhouden en jezelf afleiden, is erop gericht je op andere dingen te concentreren.

Een zachte buikmassage helpt ook om overtollige lucht uit het spijsverteringskanaal te verwijderen. Hetzelfde geldt voor beweging. Een wandeling in de frisse lucht kan wonderen verrichten, net als een yogasessie, die bijzonder ontspannend is voor de maag.

Uw medicatie vindt u hier

Alternatieve remedies

Om de oorzaken van boeren op de lange termijn tegen te gaan, zijn er ook alternatieve maatregelen beschikbaar buiten de conventionele geneeskunde. Regelmatige consumptie van de hierboven genoemde theepreparaten kan de symptomen verlichten.

Karwijzaad, venkel en anijs staan ​​al lang bekend als fytotherapeutische middelen voor spijsverteringsproblemen. Een andere optie is om warm water te nemen met wat geneeskrachtige klei. Om een ​​nog beter effect te bereiken kan de healing earth ook worden toegevoegd aan een van de genoemde theesoorten (een theelepel per kopje). Gember moet ook bij de behandeling worden gebruikt. Als oude medicinale plant in de Aziatische geneeskunde bevat het een maagversterkende en spijsverteringsmix van verschillende ingrediënten.

Deze omvatten bijvoorbeeld cineol of borneol. Bovendien zou de "wonderbol" andere voordelen hebben, zoals ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Gember kan in verschillende vormen gebruikt worden: als specerij in de keuken, als thee of zelfs als ingemaakte groente (zogenaamde "gemberpruimen"). Yoghurts met probiotische bacteriën zoals bifido- of acidophilus-bacteriën hebben ook een gunstig effect op het spijsverteringskanaal.

Last but not least kunnen ook homeopathische maatregelen worden overwogen. Remedies zoals Anacardium, Carbo vegetabilis of Asa foetida worden gebruikt tegen boeren. Als deze vorm van therapie alleen gebruikt moet worden, is gedegen kennis vereist. Anders is het raadzaam om goed opgeleid gespecialiseerd personeel te zoeken.