EEN verkoudheid is stressvol en vermindert de vreugde van het leven. Om snel van de ziekte af te komen, die ook bekend staat als de griepinfectie, hoeft men niet onmiddellijk zijn toevlucht te nemen tot de "chemische club", maar kan men verlichting krijgen met zachte huismiddeltjes.
Wat helpt tegen verkoudheid?
In tegenstelling tot wat vaak wordt aangenomen, wordt verkoudheid niet veroorzaakt door te veel verkoudheid of tocht, maar doordat je besmet bent geraakt met bepaalde virussen (soms ook met bacteriën).
Onderkoeling is echter een van die factoren die het immuunsysteem kunnen verzwakken, wat kan leiden tot de ontwikkeling van een griepachtige infectie. Andere factoren die kunnen leiden tot een verzwakking van de afweer van het lichaam zijn bijvoorbeeld stress, slaapgebrek, middelenmisbruik of ondervoeding. Om in de eerste plaats verkoudheid te voorkomen, raden we een bewuste levensstijl aan met veel slaap, weinig stress en een uitgebalanceerd dieet. De gerichte regelmatige consumptie van gezondheidsbevorderende voedingsmiddelen zoals knoflook, uien of gember kan ook griepachtige infecties van meet af aan helpen voorkomen.
Als u verkouden bent, kunnen de symptomen van de infectie variëren en z. B. uiten als hoesten, loopneus, sinusitis, keelpijn, heesheid, koorts en pijn in het lichaam. Om de symptomen snel te bestrijden, kunt u bijvoorbeeld zachte huismiddeltjes gebruiken. Vaak heeft je eigen keuken met bepaalde kruiden en groentebollen al waardevolle middelen tegen verkoudheid.
Bovendien kunnen een paar eenvoudige stappen het lichaam helpen sneller te herstellen van een verkoudheid. Over het algemeen geldt voor een griepachtige infectie het volgende: voldoende slapen, veel drinken, rusteloosheid vermijden en uw lichaam - vooral uw voeten - warm houden. Daarnaast is het belangrijk: als de verkoudheid ondanks behandeling met huismiddeltjes of alternatieve middelen niet verbetert, moet een arts worden geraadpleegd!
Snelle hulp
De verschillende symptomen van verkoudheid kunnen snel en effectief worden bestreden met eenvoudige huismiddeltjes: Een droge, irriterende hoest kan worden verlicht met kruidenthee (bijvoorbeeld met tijm, klimop of marshmallow).
Een hoest met dik slijm daarentegen kan worden opgelost met vers gezette uienthee. Bij verstopte neus en hoofdpijn kan het inademen van muntolie of het nemen van een stoombad met kamille snelle verlichting bieden, terwijl neusspoeling met zout gunstig kan zijn voor sinusitis. Een vol bad met bloedcirculatiebevorderende essences (zoals menthol, eucalyptus of sparrennaaldolie) kan pijn in de ledematen verlichten en verstopte luchtwegen vrijmaken - maar een vol bad mag niet worden gebruikt als u koorts heeft.
Koorts wordt over het algemeen beschouwd als een gevoelige reactie van het lichaam en mag niet onmiddellijk worden onderdrukt - als de lichaamstemperatuur echter stijgt tot boven 39 ° C, kunt u b.v. Probeer bijvoorbeeld met vochtige beenkompressen of neem lindebloesemthee om ze weer te laten zakken. In het geval van keelpijn en heesheid kunnen de symptomen worden behandeld met kompressen van aardappelen of kwark en gorgelen met kamille- of salie-infusen. Een vers bereide kippensoep (niet uit blik!) Helpt ook bij verkoudheid - het is nu zelfs wetenschappelijk bewezen dat het smakelijke huismiddeltje ontstekingen tegengaat en sneller laat verdwijnen.
Alternatieve remedies
Verkoudheid kan ook worden verlicht met andere alternatieve remedies: Met behulp van rood licht kunnen bijvoorbeeld keel- en sinusinfecties worden behandeld - het is echter belangrijk dat de bijbehorende gebruiksaanwijzing en contra-indicaties (bijv. Voor de maximale inwerktijd en oogbescherming) zorgvuldig worden nageleefd worden.
Andere alternatieve middelen die kunnen worden gebruikt om verkoudheid te behandelen, zijn te vinden in de homeopathie. In het geval van koorts wordt bijvoorbeeld de werkzame stof monnikskap aanbevolen, wat vooral aangewezen is wanneer de patiënt wordt geplaagd door droge hitte met rillingen, droge hoest en heesheid. Belladonna is echter ideaal voor koortsaandoeningen die gepaard gaan met zweet, pulserende pijn en vochtige handen en voeten.
Beide actieve ingrediënten, evenals Phytolacca en Apis, kunnen ook helpen bij keelpijn. Als de neus vloeit of verstopt is, kan het gebruik van Allium cepa, Euphrasia of Luffa operculata en, voor kleinere patiënten, Sambucus nigra nuttig zijn. Het is echter raadzaam om een deskundige te raadplegen voordat u homeopathische middelen gebruikt.
.jpg)
