Huismiddeltjes tegen infectiegevoeligheid

Wanneer het immuunsysteem wordt aangetast, leidt dit tot een toename Gevoeligheid voor infectie. De redenen voor een verhoogde vatbaarheid voor ziekten variëren van genetische aanleg tot eerdere ziekten tot stress, waarbij meerdere factoren vaak een rol spelen. Alternatieve geneeswijzen en oude huismiddeltjes kunnen het immuunsysteem versterken en infecties voorkomen.

Wat helpt tegen de vatbaarheid voor infectie?

Als u vatbaarder bent voor infecties, is het zoeken naar de oorzaak de eerste stap op weg naar herstel. Als er reeds bestaande ziekten zijn, moet de nadruk natuurlijk liggen op de behandeling ervan; een begeleidende remedie om het immuunsysteem te versterken kan in overleg met de arts nuttig zijn.

In wezen is het immuunsysteem gebaat bij een gezonde levensstijl, d.w.z. een gevarieerde voeding met verse producten, voldoende mineralen en vitamines en beweging. Rauwe groenten in de vorm van groenten en fruit worden in het bijzonder aanbevolen. Degenen die het moeilijk vinden om dit in hun dieet op te nemen, kunnen hun toevlucht nemen tot versgeperste sappen of smoothies. De vloeibare vitaminebommen zijn meestal gemakkelijk in de voeding op te nemen.

Duursporten worden aanbevolen, bij voorkeur in de frisse lucht. Joggen, wandelen of fietsen zijn bijvoorbeeld goede opties. Om het gewenste effect te bereiken, is het niet nodig om volledig te trainen; een stevige wandeling kan het immuunsysteem effectief versterken. Een goede nachtrust en een gereguleerde dagelijkse routine verminderen stress en behouden een sterk immuunsysteem.

Alcohol en roken moeten indien mogelijk worden vermeden; contact met uitlaatgassen of chemicaliën heeft ook een negatief effect op het immuunsysteem. Als er al een verhoogde infectiegevoeligheid is, kunnen naast de genoemde maatregelen ook natuurlijke remedies en huismiddeltjes zoals honing of vlierbessensap worden gebruikt.

Snelle hulp

In tijden van verhoogde vatbaarheid voor infecties, zoals tijdens een milde verkoudheid of in tijden van stress, dienen de getroffenen contact met bacteriën en virussen zoveel mogelijk te vermijden. Op deze manier kunnen ziekten zich bijzonder snel verspreiden overal waar mensen samenkomen in een kleine ruimte, bijvoorbeeld in bussen en treinen of in smalle bars.

Speciale aandacht moet worden besteed aan hygiëne gedurende deze tijd, contact met bacteriën kan effectief worden verminderd met een paar kleine tips:

• Was uw handen vaker, vooral voor het eten
• Open de deuren van openbare toiletten nadat je je handen hebt gewassen, bijvoorbeeld met je elleboog
• Veeg voor gebruik de handvatten van winkelwagens, computertoetsenborden en dergelijke af met een desinfectiedoekje

Ook zogenaamde immuunboosters van de apotheek, die het immuunsysteem stimuleren, kunnen snelle hulp bieden.

Uw medicatie vindt u hier

Alternatieve remedies

Ook op het gebied van alternatieve geneeswijzen zijn er veel manieren om gevoeligheid voor infecties te behandelen en te voorkomen.

Geneeskrachtige kruiden worden van oudsher gebruikt om het immuunsysteem te stimuleren. De zonnehoed, Echinacea, is rijk aan etherische oliën en vitamine C. Het stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam en wordt bij veel ontstekingen gebruikt, als thee of kant-en-klaar preparaat uit de apotheek is het een veelzijdig onderdeel in de medicijnkast.

Op het gebied van homeopathie wordt de individuele remedie geselecteerd door een arts of alternatieve geneesheer of wordt een complexe remedie, een kant-en-klaar mengsel, gebruikt.

Bachbloesems kunnen ook goede resultaten opleveren, vooral bij stressgerelateerde immunodeficiëntie. Volgens Dr. Bach, de bloemextracten werken op een subtiel niveau om bepaalde gemoedstoestanden in evenwicht te brengen, die ook lichamelijke symptomen kunnen veroorzaken. De bloemenessenties worden in de apotheek gemengd en als oplossing of bolletjes ingenomen.

Een darmrevalidatie kan het immuunsysteem preventief versterken en de gevoeligheid voor infecties verminderen. In het lichaam vervult de darm de belangrijke taak om voedingsstoffen af ​​te breken en bruikbaar te maken voor het lichaam. Als de darmflora verstoord is, kan dit gevolgen hebben voor het hele organisme; het bevorderen van de darmgezondheid kan daarentegen een positief effect hebben op de gezondheid.

Na een dubbele puntreiniging met kruidengeneesmiddelen of klysma's, wordt de darmflora weer opgebouwd met een gezond dieet en voedingssupplementen. Hiervoor zijn melkzuurvormende kiemen, kruidenmengsels of E. coli bacteriën geschikt. De duur van een darmrevalidatie is 4-6 weken en dient te worden uitgevoerd onder begeleiding van een voedingsdeskundige of alternatieve geneesheer.