Lichaamshygiëne (persoonlijke hygiëne)

De meeste mensen ontwikkelen hun hele leven een dagelijkse routine persoonlijke hygiëne. Dit proces begint meestal in de kindertijd en wordt gekopieerd en geïnternaliseerd door ouders en andere volwassenen. Persoonlijke hygiëne is in de eerste plaats een doel op zich, maar heeft ook te maken met de sociale omgeving. Het vervult dus verschillende functies in gelijke mate, waarbij onder de oppervlakte van Persoonlijke hygiëne verschillende soorten reiniging en onderhoud kunnen worden samengevat.

Wat is de persoonlijke hygiëne?

De gezondheidstaak die aan persoonlijke hygiëne ten grondslag ligt, is het voorkomen van ziekten. Een slechte persoonlijke hygiëne kan b.v. leiden tot een schimmelaanval en een ophoping van bacteriën.

In de ruimste zin wordt onder de term het reinigen van huid en gebit verstaan. Daarnaast is er de verzorging van de zogenaamde huidaanhangsels, die niet alleen de teennagels en vingernagels omvatten, maar ook het haar.

Verzorging van de tanden omvat alle mondhygiëne, dus niet alleen tandenpoetsen, maar ook het gebruik van tandzijde en andere mogelijke behandelingen.

De verzorging van de vingernagels en handen wordt een manicure genoemd en de verzorging van de voeten en teennagels wordt een pedicure genoemd. Daarnaast maken scheren, het verwijderen van lichaamshaar of het trimmen van de haren van de baard ook deel uit van de lichaamsverzorgingsroutine. Naast het wassen van je haar en hoofdhuid, geldt hetzelfde voor het knippen van je haar. Dit kan ook het gebruik van deodorants en andere geurstoffen omvatten om lichaamsgeur te beïnvloeden, evenals decoratieve cosmetica (bijv. Make-up).

Naast zeep zijn er verschillende hulpmiddelen die de lichaamshygiëne dienen. Bij de haarverzorging worden shampoos, conditioners en haarbehandelingen gebruikt. Maar ook haarstylingproducten zoals sprays, gels en haarschuimen kunnen worden opgenomen. In de meest verre zin omvat dit naast het knippen van het haar ook het kleuren van het haar.

Nagelverzorging omvat het knippen en vijlen van de nagel met behulp van een nagelschaartje en nagelknipper, maar er zijn ook nageloliën en handcrèmes op de markt. Decoratieve cosmetica omvat make-up en haarkleur, maar ook nagellak.

Er zijn veel verschillende producten voor huidverzorging, zoals crèmes die verschillende doeleinden dienen, oliën, lotions en verschillende soorten wasgels. Het grote aantal producten toont het belang van persoonlijke verzorging in de afgelopen eeuw aan.

Functie en taak

Lichaamshygiëne vervult verschillende functies die op verschillende gebieden terug te vinden zijn. Een onderdeel van persoonlijke hygiëne wordt gebruikt om de gezondheid te behouden, een ander onderdeel om het persoonlijk welzijn te vergroten. Bovendien geeft een verzorgde uitstraling een bijbehorend beeld. De taak van persoonlijke hygiëne is dus ook een sociaal-maatschappelijke taak.

In de meeste culturen worden sterke lichaamsgeuren als onaangenaam ervaren, ook al maken ze deel uit van non-verbale communicatie. Ze zenden boodschappersubstanties uit waarop andere mensen instinctief reageren, bijvoorbeeld feromonen.

Regelmatig wassen van het lichaam en het gebruik van parfums en deodorants dienen om deze lichaamsgeuren zo laag mogelijk te houden. Veel producten beïnvloeden en reguleren de eigen transpiratie van het lichaam. In de geïndustrialiseerde landen is de cosmetische functie veel belangrijker geworden dan de medische. Het zorgt voor een gevoel van welzijn in uw vel en een overeenkomstig aangenaam, aansprekend beeld dat naar de buitenwereld wordt overgebracht.

De gezondheidstaak die aan persoonlijke hygiëne ten grondslag ligt, is het voorkomen van ziekten. Slechte persoonlijke hygiëne kan leiden tot schimmelgroei en een opeenhoping van bacteriën, die infecties kunnen veroorzaken. Daarom is dagelijkse persoonlijke hygiëne belangrijk om het lichaam gezond te houden en ontstekingen te voorkomen. Dit geldt vooral voor meer gevoelige delen van het lichaam, zoals het genitale gebied of de mondholte.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen zweten en zweten

Ziekten en aandoeningen

In industriële samenlevingen komt het probleem van overmatige persoonlijke hygiëne echter steeds vaker voor, wat op zijn beurt niet gezond is. Veelvuldig wassen of het gebruik van verkeerde producten kan de beschermende zuurmantel vernietigen. De lichaamseigen bacteriën, die externe aanvallen zouden moeten afweren, worden gedood of verzwakt. Hierdoor kunnen ziekteverwekkers gemakkelijker de huid binnendringen en ook ontstekingen veroorzaken.

Bovendien droogt overmatig wassen de huid uit. Eczeem kan het gevolg zijn. Het is vergelijkbaar met overmatige verzorging van tanden en haar. Te vaak tandenpoetsen kan de substantie van de tand aantasten en ongemak veroorzaken. Een te sterke haarverzorging tast niet alleen het haar aan, maar ook de hoofdhuid. Mensen met vettig haar komen al snel in een vicieuze cirkel terecht waaruit het moeilijk ontsnappen is: veelvuldig wassen van het haar stimuleert de aanmaak van vet in de hoofdhuid, waardoor het haar sneller vet wordt. Bovendien droogt dagelijks wassen de hoofdhuid uit en kan dit leiden tot roos en jeukende hoofdhuid.

Afgezien daarvan zijn er mensen die last hebben van dwangmatig wassen. Deze obsessief-compulsieve stoornis kan leiden tot ernstige huidaandoeningen en het belang ervan kan worden toegeschreven aan de huidige samenleving. De reden voor een obsessief-compulsieve stoornis is vaak het neutraliseren en wegwassen van ongewenste gedachten of handelingen waarvan de betrokkene zich wil ontdoen of vergeten.

Persoonlijke hygiëne is tot op zekere hoogte uitermate belangrijk voor het behoud van de gezondheid, maar als het overdreven wordt kan het ook tot ziekte leiden en moet daarom bewust worden gebruikt.