Triceps brachii spier

Bij de Triceps het is de zogenaamde Triceps brachii spier, een spier in de achterkant van de bovenarm. Deze spier kan de onderarm in het ellebooggewricht strekken. Zowel overmatig gebruik als inactiviteit kunnen triceps-ongemak veroorzaken.

Wat is de triceps?

De Duitse vertaling van informeel als Triceps aangewezen Triceps brachii spier is de driekoppige armspier. Het behoort tot de skeletspieren en hier tot de groep van de bovenarmspieren. De triceps beslaan de gehele lengte van de achterkant van de bovenarm. Delen van de triceps lopen over twee gewrichten, de schouder en de elleboog.

Omdat het een arm-extensorspier is, wordt het ook wel de driekoppige arm-extensor genoemd. De antagonisten of tegenstanders van de armextensoren zijn de armflexoren. De term "driekoppig" is gebaseerd op het feit dat de triceps uit drie spierkoppen bestaat. Skeletspieren zijn altijd op ten minste twee plaatsen, de oorsprong en het inbrengen, via pezen aan het skelet of de fascia vastgemaakt.

Met meerdere oorsprong, de spierkoppen (Latijn Caput) de verschillende originele delen van een spier. De triceps heeft drie originele onderdelen of drie spierkoppen die een gemeenschappelijke aanhechting hebben. De triceps zijn verantwoordelijk voor het strekken en draaien van de onderarm in het ellebooggewricht.

Anatomie en structuur

De drie spierkoppen van de triceps zijn de lange kop (Caput longum), het binnenhoofd (Caput mediale) en het zijhoofd (Caput laterale). De lange kop vindt zijn oorsprong onder de gewrichtskom op het schouderblad (scapula). Het vormt de laterale en mediale axillaire openingen. De okselopeningen zijn vasculaire en zenuwbanen in het schoudergebied. De caput mediale en de caput laterale hebben hun oorsprong aan de posterieure zijde van het bovenarmbeen (humerus). De drie spierkoppen komen samen om een ​​gemeenschappelijke, pezige gehechtheid aan het olecranon te vormen. Het olecranon is het benige uiteinde van de ellepijp (Ulna), een van de onderarmbeenderen. Vanaf hier stralen vezels uit naar het gewrichtskapsel van de elleboog en naar de fascia van de onderarm.

De pees van de triceps, die de insertie vormt, begint in het midden van de spier en bestaat uit twee aponeurosen. Aponeurosen zijn bindweefselstructuren die dienen als pezige aanhechtingen aan spieren. Van de twee aponeurosen van de triceps bedekt de ene het onderste deel van de spier naar buiten toe, terwijl de andere zich tot diep in de spier uitstrekt. Er is een slijmbeurs onder de tricepspees die bescherming biedt tegen overmatige wrijving tussen de spier en het benige olecranon.

Functie en taken

De triceps werken samen met de Anconeus spier, ook bekend als de elleboog- of elleboogbultspier, een verlenging van de onderarm in het ellebooggewricht. Door de triceps kan de arm ook over het schoudergewricht naar het lichaam worden getrokken (adductie) en kan de arm naar achteren worden bewogen (retroversie). De mediale en laterale kop zijn verantwoordelijk voor de extensie.

Adductie en retroversie kunnen optreden via de lange kop. Een andere functie van de triceps is om het ellebooggewricht te fixeren. Dit voorkomt dat de armen knikken bij het erop leunen en maakt fijne handbewegingen mogelijk, zoals bijvoorbeeld bij het schrijven. De triceps is de antagonist van de biceps, die in medische terminologie de biceps brachii-spier wordt genoemd en ook tot de bovenarmspieren behoort, maar is een armflexorspier.

Ook is de triceps een antagonist van de Brachiale spier, de bovenarmspier die achter de biceps aan de buitenkant van de bovenarm ligt. Terwijl de onderarm buigt, trekken de biceps samen en strekken de triceps zich uit. Bij het strekken van de onderarm werkt het in de tegenovergestelde richting: de triceps trekken samen en de biceps ontspannen.

In tegenstelling tot de hartspieren en de gladde spieren van de inwendige organen kunnen de skeletspieren, en dus ook de triceps, bewust en bewust worden bewogen. Naast beweging stabiliseren skeletspieren ook gewrichten zoals de schouder. De spieren genereren ook een deel van de lichaamswarmte.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen pijn

Ziekten en aandoeningen

In het tricepsgebied kunnen diverse klachten met verschillende oorzaken optreden. Trekkende of brandende pijn over de hele achterkant van de arm of stekende, puntvormige pijn kan optreden, evenals spanning of beperkte mobiliteit. Pijn kan zich verspreiden naar de bovenrug en vingers. Lichte zwellingen kunnen ook voorkomen.

Oorzaken hiervoor kunnen extern geweld zijn, zoals een ongeval of tendinitis. Een ontsteking van de tricepspees treedt op als de pees bij overbelasting tegen het bot schuurt (bijvoorbeeld door zware gewichten tijdens krachttraining). Onbehandelde tendinitis kan zich ontwikkelen tot chronische ontstekingen. Een onderinspanning door inactiviteit kan tot klachten leiden, evenals een ernstige overbelasting.

Activiteiten waarbij de armen permanent voor het lichaam worden gehouden, zoals werken aan een bureau of lange autoritten, kunnen leiden tot het constant strekken van het lange hoofd. Dit kan op lange termijn leiden tot passieve overbelasting van de triceps. Bij verschillende sporten, zoals zwemmen, tennis of volleybal, kan actieve overbelasting van de triceps optreden.

De zogenaamde epicondylitis is de informele tenniselleboog. Epicondylitis is niet beperkt tot tennissers, maar irritatie van de pezen van de triceps komt hier vooral veel voor. Bij krachttraining of bodybuilding kunnen verschillende oefeningen, zoals bankdrukken of push-ups, de triceps zwaar belasten. In zeldzame gevallen wanneer de triceps aan extreme belasting worden blootgesteld, kunnen ook spiervezelscheuren optreden, waarbij het spierweefsel scheurt.