Onze huid wordt blootgesteld aan tal van invloeden: kou, zon, stof. En zelfs stress, woede en verdriet kunnen de huid aantasten en bijvoorbeeld puistjes veroorzaken - niet voor niets wordt de huid ook wel de spiegel van onze ziel genoemd. Maar hoe maak je je huid mooier en gezonder?
Verdedigingskracht voor de huid
Collageen, aloë vera, salicylzuur - actieve ingrediënten zoals deze zouden onze huid steviger, stralender en mooier moeten maken. Topisch aangebrachte crèmes en cosmetica geven ons meteen een goed gevoel. Geen wonder dat veel mensen heel voorzichtig met de huid omgaan en een breed scala aan tubes en potten uitproberen.
Als werkingsmechanismen van binnenuit ook een positief effect hebben op onze huid, staat niets een vlekkeloze reflectie in de weg. Daarom moet men niet alleen stress proberen te vermijden, maar ook gezond eten en veel water drinken. Veel vitamines dragen vooral bij aan een mooie en stralende huid.
Antioxidanten zijn vooral belangrijk in verband met voeding. Deze beschermen de huid en zorgen ervoor dat deze er gezond en verzorgd uitziet. Astaxanthine is een bijzonder krachtige antioxidant. Astaxanthine is zelfs een van de krachtigste antioxidanten ter wereld. Maar wat zit er precies achter de antioxidant, wat zit er in en hoe beïnvloedt het onze huid?
Wat is astaxanthine en waar zit het in?
Astaxanthine is een van de carotenoïden. Carotenoïden zijn natuurlijke plantenpigmenten en kleuren fruit en groenten zoals wortelen, abrikozen, pompoen, zoete aardappelen en paprika's geeloranje.
Astaxanthine wordt voornamelijk geproduceerd door microalgen (plankton). Het wordt ook aangetroffen in kleine kreeftachtigen zoals krill nadat ze de algen hebben gegeten. Op dezelfde manier krijgen garnalen hun roodachtige schaal, flamingo's hun roze verenkleed en zalm hun rode vlees. Het wordt ook aangetroffen in een beperkt aantal schimmels en bacteriën.
Carotenoïden zoals astaxanthine kunnen niet alleen vlekken veroorzaken. Ze hebben gezondheidsbevorderende eigenschappen. Alle carotenoïden worden als antioxidanten beschouwd. De voedingsstof astaxanthine beschermt ook de cellen door vrije radicalen te bestrijden. In vergelijking met andere radicale aaseters is de antioxidant astaxanthine bijzonder effectief.
Astaxanthine heeft een positieve invloed op de gezondheid
De antioxidant zou verschillende gezondheidsbevorderende effecten hebben: er wordt aangenomen dat het de prestaties verbetert en ook helpt om beter bestand te worden tegen stress. Daarnaast voorkomt astaxanthine hartaandoeningen, verlicht het chronische ontstekingen en vermindert het gewrichtspijn, bijvoorbeeld bij reumapatiënten.
Omdat astaxanthine de activiteit van veel ontstekingsboodschappers in het lichaam vermindert. Bovendien verlaagt de antioxidant het cholesterolgehalte (en dus wordt ook het risico op mogelijk fatale arteriële obstructie, zoals embolie, trombose, hartaanval, beroerte, verminderd), kunnen degeneratieve oogziekten worden verlicht en kunnen tumormarkers worden verbeterd - zelfs in de vroege stadia van kanker kan zo teruggaan. Ook de behandeling van chronische darmklachten wordt ondersteund door astaxanthine.
Door de bloed-netvliesbarrière te overwinnen, kan het ook een antioxiderende en ontstekingsremmende bescherming bieden voor het oog direct in het netvlies. Astaxanthine heeft ook een positief effect op de vruchtbaarheid: het kan de oxidatieve stress van sperma verminderen en zo de kwaliteit van het sperma van de man verbeteren.
Daarnaast zijn er de talrijke positieve effecten op de huid, die hieronder nader worden toegelicht. De antioxidant beschermt de huid tegen rimpels en de zon: In feite werkt het van binnenuit als een zonnebrandcrème, want de huid wordt van binnenuit beschermd tegen zonnebrand, zodat je langer in de zon kunt blijven zonder je huid te verbranden. Bovendien helpt de antioxidant bij de bestrijding van acne. Hoe deze positieve effecten van astaxanthine op de huid ontstaan, wordt hieronder in meer detail uitgelegd.
Hoe het werkt: Antioxidanten bestrijden vrije radicalen
Vrije radicalen klinken niet alleen gevaarlijk, ze zijn dat ook. Vrije radicalen komen onvermijdelijk in elk lichaam voor via natuurlijke metabolische processen. Als ze zich ongecontroleerd vermenigvuldigen of als hun voorkomen wordt bevorderd door externe factoren, vernietigen ze cellen. Door de stoffen in de cellen te laten oxideren, richten vrije radicalen veel schade aan. Antioxidanten bestrijden ze en voorkomen dat ze zich vermenigvuldigen.
Astaxanthine is een bijzonder sterke en krachtige antioxidant en werkt zeer snel overal in het lichaam. Het kan de bloed-hersenbarrière passeren en beschermt de hersenen en de zenuwen van het centrale zenuwstelsel direct tegen ontstekingen en vrije radicalen.
Astaxanthine voor een mooie en beschermde huid
Wanneer vrije radicalen bijvoorbeeld huidcellen aanvallen, verliest de huid zijn elasticiteit en verschijnen er rimpels. Een antioxidant zoals astaxanthine kan vroegtijdige veroudering voorkomen en cellen beschermen. Hierdoor blijft de huid jeugdig en glad. Er zijn drie onderzoeken die de positieve invloed van astaxanthine op het uiterlijk van de mens bewijzen. Hieruit bleek dat verbeteringen in de teint van de huid konden worden waargenomen in zeven gebieden binnen de eerste twee weken na toediening van astaxanthine. Na vier weken werden de volgende gunstige effecten opgemerkt:
- De huid kreeg een hoger en gelijkmatiger vochtgehalte
- De huid vertoonde minder fijne lijntjes en puistjes
- De wallen onder de ogen verdwenen
- De huid werd elastischer
Astaxanthine biedt ook natuurlijke bescherming tegen de zon van binnenuit. Als de huid voldoende en permanent van de antioxidant wordt voorzien, neemt de natuurlijke bescherming van de huid tegen UV-straling toe.
Om de huid te beschermen tegen rimpels en blootstelling aan de zon, moet het antioxidantenniveau worden gehandhaafd. Een eenvoudige en smakelijke optie: maak het menu regelmatig pittig met voedingsmiddelen die carotenoïden bevatten. Met oranje fruit en groenten, schaaldieren en vis wordt het lichaam voorzien van astaxanthine - en de huid is mooi.
Gevolgtrekking
De positieve effecten van astaxanthine op de gezondheid zijn wetenschappelijk bewezen: de antioxidant kan de gezondheidssituatie op bijna alle gebieden verbeteren. Daarom moet het menu regelmatig worden gekruid met voedsel dat carotenoïden bevat om voldoende astaxanthine op te nemen.
.jpg)
.jpg)
