Angst voor een bevalling

De geboorte van een kind is een geweldige gebeurtenis. Tegelijkertijd wordt het ook geassocieerd met pijn en stress voor vrouwen. De voorheen onbekende vorm van pijn veroorzaakt angst en dat is volkomen normaal. Bijna elke zwangere vrouw heeft Angst voor een bevalling vechten. Naast natuurlijke methoden, zoals speciale ademhalingsoefeningen, zijn er nu ook medische mogelijkheden om pijn te beperken en vrouwen van angst te verlichten.

Waar komt de angst voor de bevalling vandaan?

Zwangerschap is een geheel nieuwe en vreemde situatie voor vrouwen als ze hun eerste kind krijgen. Het gevoel overgeleverd te zijn aan veel zwangere vrouwen speelt in het begin een grote rol en wekt angst op. Naast de onzekerheid over wat er met je eigen lichaam gaat gebeuren, is natuurlijk altijd de gedachte aan de gezondheid van het kind aanwezig.

Zal mijn kind de geboorte in goede gezondheid overleven? Zal het zich normaal ontwikkelen? Hoe kan ik de bevalling voor mijn kind zo aangenaam mogelijk maken? Dit zijn allemaal vragen die veel aanstaande moeders zichzelf stellen tijdens hun zwangerschap. Deze onzekerheden leiden tot angsten.

Daarnaast zijn er de vele verhalen die bekend zijn van televisie of worden verteld door vrienden en kennissen over de pijn. De intensiteit van de pijn is op voorhand moeilijk te omschrijven. Dus natuurlijk de angst voor het onbekende en ook de angst om het niet te laten ontwikkelen.

Waar zijn vrouwen bang voor bij de bevalling?

Bij de bevalling zijn vrouwen vooral bang voor de pijn. Al tegen het einde van de zwangerschap beginnen de eerste tekenen van weeën en de vrouw weet dat het tijdens de eigenlijke bevalling veel intenser zal zijn en dat vergroot de angst.

Daarnaast zijn er gedachten over het welzijn van het kind. De seconden tot de eerste kreet zijn een eeuwigheid voor moeders. De eerdere onzekerheid over hoe het kind de bevalling zal overleven en of er complicaties zullen zijn, is ook beangstigend.

Tips voor een bevalling zonder angst

Toch zijn er een aantal manieren waarop u de angst onder ogen kunt zien en deze kunt verlichten. Vrouwen die tijdens de zwangerschap al door een verloskundige worden verzorgd, moeten met haar over hun angsten praten. Het is vooral belangrijk dat de zwangere vrouw haar angst kan toegeven. De geboorte van een kind wordt afgeschilderd als de grootste gebeurtenis, maar de angst ervoor is ook volkomen legitiem en normaal.

Een verloskundige kan een grote hulp zijn bij het omgaan met angstgevoelens en persoonlijk contact zorgt voor een prettige en ontspannen basis van vertrouwen. De exacte kennis over het geboorteproces bereidt de zwangere vrouw optimaal voor op de dag en ook deze uitleg over het geboorteproces heeft een anti-angst effect. Het is net zo belangrijk dat de vrouw vertrouwen heeft in haar lichaam.

Het vrouwelijk lichaam is voor dit proces gemaakt en de biologische voorwaarden voor de bevalling worden door de natuur gegeven. Wanneer hierin vertrouwen kan worden opgebouwd en de betrouwbaarheid in het eigen lichaam wordt versterkt, is de angst iets kleiner geworden.

• Spierontspanning: ontspanningsoefeningen worden geleerd en geoefend in de prenatale les. Deze verlichten de pijn nauwelijks, maar helpen de vrouw ermee om te gaan. Yoga, meditatie en andere ontspanningsoefeningen hebben ook een positief effect op het geboorteproces. Ze helpen de aanstaande moeder te ontspannen en met de pijn om te gaan.

• Acupunctuur: is een andere methode die kan worden gebruikt om spieren voor de geboorte te ontspannen. Volgens studies kan acupunctuur het arbeidsproces zelfs verkorten.

• TENS: Een zogenaamde transcutane elektrische zenuwstimulatie, afgekort TENS, is ook een medicijnvrije optie voor pijnverlichting. In de meeste gevallen wordt deze methode echter alleen gebruikt in de vroege stadia van de bevalling.

• Krampstillers: Deze zogenaamde krampstillers worden gebruikt als aan het begin van de bevalling blijkt dat de baarmoederhals te krap is. Deze medicijnen, bijvoorbeeld Buscopan, worden gegeven in de vorm van een zetpil of als injectie. Hierdoor kunnen de gladde spieren ontspannen.

• PDA: Een van de meest effectieve vormen is epidurale anesthesie, of afgekort PDA. Een plaatselijke verdoving wordt in de rug, nabij het wervelkanaal, geïnjecteerd. Daarna is het lichaam vanaf het punt naar beneden verdoofd. Indien nodig kan het middel ook opnieuw worden geïnjecteerd via een katheter die tijdens de injectie wordt geplaatst. De vrouw voelt dan geen pijn meer, maar kan de bevalling bewust meemaken en actief meedoen.

• Hypnose: Er is ook de vorm van hypnobirth. De vrouw kan in een soort hypnose worden gebracht. Deze methode moet dienen om angsten weg te nemen en beter met de pijn om te gaan.

Wanneer angst het overneemt - psychologische hulp

Angsten hebben vaak een irrationele achtergrond. Als geen van de hierboven genoemde methoden niet helpt en de angst voor de bevalling nog steeds enorm is, kan het een angststoornis zijn. In dit geval helpt een professioneel psychologisch interview meestal. Dit is meestal de laatste kans om de zwangere vrouw te verlossen van de angst voor de bevalling door de angsten objectief te analyseren en zo nodig te verkleinen.

De normaalste zaak van de wereld

Geboorte is zonder twijfel een van de mooiste gebeurtenissen in het leven. Desalniettemin gaat het proces gepaard met veel pijn voor de vrouw en is de angst ervoor absoluut legitiem. Met voorbereidende gesprekken, de juiste ontspanningsoefeningen en vertrouwen in je eigen lichaam kan deze angst onder controle worden gebracht.