We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Weken in heet water voelt heerlijk aan en laat je huid zacht aanvoelen. Maar kan gebotteld thermaal water in schoonheidsproducten uw huid nog steeds verzachten? Met andere woorden, is het de warmte in het bad die uw huid helpt - of het water zelf?
Geloof het of niet, thermaal water zelf heeft een aantal huidverzorgende eigenschappen, ook al is het misschien niet het magische geneesmiddel - alles wordt wel eens gezegd dat het is.
Dit is wat thermaal water is, wat het wel en niet doet voor uw huid, en waar u thermaal water kunt vinden in vrij verkrijgbare huidverzorgingsproducten.
Of het nu gaat om een beproefd huidverzorgingsprogramma, hoe vaak u uw haar wast of de cosmetica waar u nieuwsgierig naar bent, schoonheid is persoonlijk.
Daarom vertrouwen we op een diverse groep schrijvers, docenten en andere experts om hun tips over alles te delen, van de manier waarop de producttoepassing varieert tot het beste bladmasker voor uw individuele behoeften.
We raden alleen iets aan waar we echt van houden, dus als u een winkellink naar een specifiek product of merk ziet, weet dan dat dit grondig is onderzocht door ons team.
Wat bedoelen we met thermaal water?
Thermaal water is water uit natuurlijke bronnen. Het bevat mineralen waarvan is aangetoond dat ze de huid verrijken.
"Het biedt een scala aan voordelen voor de huid, zoals kalmerende en ontstekingsremmende effecten", zegt Joshua Zeichner, MD, de directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek bij de afdeling dermatologie van het Mount Sinai Hospital, en adviseur van huidverzorgingsmerk La Roche. -Posay.
Weken in thermale waterbaden staat bekend als balneotherapie. (Het is anders dan hydrotherapie, dat is weken in gewoon kraanwater.) Men denkt dat de voordelen van balneotherapie gedeeltelijk voortkomen uit de samenstelling van het water zelf.
Bij balneotherapie is aangetoond dat verschillende mineralen doordringen en de huid ten goede komen. De meest voorkomende oplosbare mineralen zijn calcium, bicarbonaat, silicaten, ijzerverbindingen, natrium- en magnesiumzouten, zwavelverbindingen en metalen, samen met sporenelementen zoals selenium.
Er zijn verschillende categorieën thermale baden, waaronder sulfaat, bicarbonaat, chloride en sulfide. De locatie van een bron speelt een rol bij de effectiviteit van thermaal water, aangezien elke bron zijn eigen unieke fysische eigenschappen en chemische samenstelling heeft.
Hoe het de huid voedt
Het idee van baden in warm bronwater bestaat al eeuwen; het inspireerde zelfs de moderne spa zoals u die waarschijnlijk kent. Warmwaterbronnen zijn een belangrijke culturele traditie over de hele wereld, van Japan tot Ecuador tot IJsland.
"Thermaalbaden worden al honderden jaren voor medicinale doeleinden gebruikt", zegt Zeichner. "Veel van de natuurlijke thermale bronnen zijn rijk aan mineralen zoals zwavel, dat antimicrobiële en ontstekingsremmende effecten heeft."
Sinds hun introductie hebben studies talloze gezondheidsvoordelen van thermale baden gesuggereerd. Thermaalbaden zijn van oudsher gebruikt om symptomen van aandoeningen zoals:
- Reumatoïde artritis
- artrose
- spondylitis ankylopoetica
- psoriasis
Onderzoek suggereert dat baden in heet mineraalwater invloed heeft op het immuunsysteem en het hormoonsysteem van het lichaam, wat kan leiden tot ontstekingsremmende, pijnstillende en antioxiderende effecten.
"Van thermaal bronwater is aangetoond dat het helpt bij ontstekingsaandoeningen zoals eczeem en rosacea", zegt Zeichner.
Seleniumrijk water wordt bijvoorbeeld al decennia gebruikt bij balneotherapie voor eczeem en psoriasis, zegt hij, terwijl het hoge gehalte aan magnesiumzouten in de Dode Zee effectief is gebleken bij de behandeling van psoriasis.
Enkele relatief veelbelovende voordelen van thermaal water zijn:
- Hydrateer de huid. Sommige onderzoeken suggereren dat het gebruik van thermaal water op de huid ervoor kan zorgen dat de huid zachter, soepeler en comfortabeler aanvoelt.
- Omkeer UV-schade. De mineralen in thermaal water lijken antioxiderende eigenschappen te hebben waarvan sommige onderzoeken suggereren dat ze helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen en mogelijk het risico op zonnebrand verminderen.
- Verminder ontstekingen. Van thermaal water is aangetoond dat het de irritatie van agressieve huidbehandelingen zoals retinoïden kalmeert en huidontsteking bij eczeem vermindert.
- Breng het microbioom in evenwicht. Een studie van Zeichner uit 2018 suggereert dat thermaal water helpt om het microbioom (of niveaus van gezonde en ongezonde bacteriën die van nature in je huid leven) in balans te brengen en ontstekingen te verminderen bij mensen met huidaandoeningen zoals psoriasis en eczeem.
Wat het niet doet
Sommige spa's beweren dat thermale baden een reeks gezondheidsproblemen behandelen, zoals chronische spijsverteringsaandoeningen, obstipatie, diabetes, jicht en leverproblemen.
Hoewel thermaal water waarschijnlijk voordelen heeft voor het lichaam, is er geen definitief wetenschappelijk bewijs dat deze voordelen aantoont. Dat is vooral het geval wanneer thermaal water uit een fles wordt gebruikt als huidverzorgingsproduct.
Stoombaden werden traditioneel aanbevolen als behandeling voor jicht. Sommige onderzoeken suggereren dat hete baden de bloedsomloop kunnen verbeteren en de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen bij zwaarlijvige mensen met diabetes. Aangenomen wordt dat deze voordelen het gevolg zijn van de hoge temperaturen.
Er zijn ook aanwijzingen dat het drinken van mineraalwater kan helpen om uw darmen in beweging te houden en de symptomen van spijsverteringsaandoeningen te verlichten. Nogmaals, dat betekent niet dat het aanbrengen van thermaal water op je huid of zelfs in bad zitten hetzelfde effect zal hebben.
Als je het zelf wilt proberen
Zeichner beveelt huidverzorgingsproducten met thermaal bronwater aan zijn patiënten aan vanwege hun ontstekingsremmende en huidverzachtende voordelen. "Het water kan worden gebruikt in de vorm van een spray of nevel of als ingrediënt in een vochtinbrengende crème", zegt hij.
Hij stelt voor:
- Thermaal bronwater van Avène. "Het is rijk aan mineralen en silicaten, samen met probiotica die helpen de natuurlijke verzameling micro-organismen op de huid in evenwicht te brengen", zegt Zeichner.
- Vichy vulkanisch water. Het water in de producten van Vichy is afkomstig van Franse vulkanen en bevat ontstekingsremmende mineralen. "Het water heeft een neutrale pH die dicht bij die van de huid ligt", zegt Zeichner.
Een paar andere producten om te proberen:
- Uriage Thermaal Water Spray
- Evian gezichtsspray
Merk op dat deze merken - die Franse apotheekproducten zijn - gespecialiseerd zijn in thermaal water, wat betekent dat ze een aantal andere producten aanbieden die het ingrediënt bevatten, zoals reinigingsgels en lichaamscrèmes.
het komt neer op
Thermaalbaden bestaan al eeuwen. Onderzoek suggereert dat ze ontstekingsremmende, pijnstillende en antioxiderende effecten kunnen hebben die vooral nuttig kunnen zijn voor mensen met ontstekingsaandoeningen zoals artritis.
Thermaal water zelf is afkomstig uit natuurlijke bronnen en bevat een verscheidenheid aan mineralen, zoals selenium en magnesium, die de huid kunnen hydrateren, UV-schade kunnen omkeren en het microbioom in balans kunnen brengen, vooral als je huidontstekingen hebt zoals eczeem en psoriasis.
Hoewel thermaal water verschillende indrukwekkende voordelen kan hebben, moet u er rekening mee houden dat het geen magisch wondermiddel is voor alles wat u scheelt.
Colleen de Bellefonds is een in Parijs gevestigde gezondheids- en welzijnsjournalist met meer dan tien jaar ervaring met het regelmatig schrijven en redigeren van publicaties zoals WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com en CleanPlates.com. Vind haar op Twitter.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
