Wat is chanca piedra?
Chanca piedra is een kruid dat groeit in tropische gebieden, zoals de regenwouden van Zuid-Amerika. De wetenschappelijke naam is Phyllanthus niruri.
Het kent ook een aantal andere namen, zoals:
- steenbreker
- storm van de wind
- zaad-onder-blad
- quebra pedra
- verbrijzelen steen
- kans pierre
De plant heeft dunne, met bladeren bedekte takken en kan tot ongeveer 61 cm hoog worden. Het krijgt de naam "zaad-onder-blad" omdat de zaaddozen, die tot kleine groene bloemen bloeien, onder de bladeren groeien.
De hele plant - inclusief de bladeren, stengels en bloemen - wordt gebruikt om chanca piedra-supplementen te maken.
Als supplement zou chanca piedra helpen bij een verscheidenheid aan aandoeningen die verband houden met het spijsverteringsstelsel, de lever en de nieren.
Vermoedelijk bevat het fytochemicaliën - of plantaardige stoffen - die de urinestroom kunnen verhogen, schadelijke bacteriën en virussen kunnen doden en ontstekingen kunnen verlichten.
Er is echter weinig bewijs dat het effectief is.
Chanca piedra is verkrijgbaar in thee, vloeibare extracten, capsules of tabletten.
Voordelen en toepassingen
Volgens sommige claims kan chanca piedra verschillende gunstige effecten hebben op verschillende lichaamssystemen. Er is echter weinig onderzoek om deze beweringen te ondersteunen.
Nierstenen
Chanca piedra is vooral bekend als een mogelijke remedie tegen nierstenen - en daarom kreeg het de naam 'steenbreker'.
Het kruid is alkalisch, dus het kan zure nierstenen helpen voorkomen. Het is een minder duur, vrij verkrijgbaar alternatief voor kaliumcitraat op recept, een alkaliserend middel dat vaak wordt gebruikt om zure nierstenen te voorkomen. Het kan u ook helpen meer te plassen.
In een onderzoek onder 56 mensen met nierstenen die 4,5 gram chanca piedra per dag slikten, ontdekten onderzoekers dat de nierstenen in grootte en aantal afnamen bij ongeveer tweederde van de deelnemers.
Bovendien hebben andere kleine studies bij mensen enig voordeel waargenomen bij het gebruik van chanca piedra voor nierstenen.
Maagzweren
Chanca piedra-extract kan de bacterie doden die maagzweren veroorzaakt Helicobacter pylori in reageerbuisstudies. Dit betekent echter niet noodzakelijkerwijs dat een oraal supplement effectief is tegen maagzweren bij mensen.
Bij dergelijke reageerbuisstudies worden meestal sterk geconcentreerde extracten rechtstreeks op bacteriële cellen aangebracht, en dat is niet hoe orale chanca piedra-supplementen zouden werken.
Hoge bloedsuikerspiegel
In dierstudies hebben de antioxidanten in chanca piedra de bloedsuikerspiegel bij vasten kunnen verbeteren, wat kan helpen bij het beheer van de bloedsuikerspiegel.
Toch betekent dit niet noodzakelijk dat chanca piedra hetzelfde effect zou hebben bij mensen.
Meer onderzoek is nodig om het effect van chanca piedra op de bloedsuikerspiegel bij mensen te begrijpen.
Galstenen
Om dezelfde reden dat het kan helpen bij nierstenen, kunnen de alkaliserende eigenschappen van chanca piedra ook galstenen helpen voorkomen. Het wordt in sommige traditionele geneeswijzen gebruikt als galsteenbehandeling.
Toch is er geen wetenschappelijk bewijs om het gebruik van chanca piedra specifiek voor galstenen te ondersteunen.
Jicht
Opflakkeringen van jicht kunnen optreden als er zich hoge concentraties urinezuur in het bloed vormen. Chanca piedra kan helpen deze niveaus in evenwicht te brengen en jichtaanvallen te voorkomen.
Sommige dierstudies hebben een verlaging van de urinezuurspiegels aangetoond bij dieren die chanca piedra-supplementen kregen.
Leverziekte
Vanwege het gehalte aan antioxidanten kan chanca piedra de leverfunctie verbeteren en de lever helpen beschermen tegen cellulaire schade veroorzaakt door vrije radicalen - onstabiele verbindingen die schade kunnen veroorzaken wanneer ze zich in hoge concentraties in uw lichaam ophopen.
Het kruid lijkt ook nuttig te zijn voor de behandeling van hepatitis B, een inflammatoire virale infectie van de lever - althans in dier- en reageerbuisstudies.
Omdat sommige andere kruiden in de Phyllanthus genus vertonen sterke antivirale activiteit tegen hepatitis B - mogelijk vergelijkbaar met die van de antivirale medicatie interferon - onderzoekers theoretiseren dat chanca piedra vergelijkbare effecten kan hebben.
Toch is het meeste van dit onderzoek gedaan in dier- of reageerbuisstudies. Er zijn meer studies bij mensen nodig om de effecten van chanca piedra op de gezondheid van de lever te beoordelen.
Hoge bloeddruk
Sommige dieronderzoeken geven aan dat chanca piedra de bloedvaten kan helpen ontspannen, wat kan leiden tot verlaging van de bloeddruk.
Toch constateerde een onderzoek bij mensen een lichte stijging van de bloeddruk bij mensen die chanca piedra gebruikten. Meer onderzoek naar de effecten van chanca piedra op de bloeddruk bij mensen is nodig.
Het is belangrijk op te merken dat het meeste bestaande onderzoek naar chanca piedra is gedaan bij dieren of reageerbuizen, met behulp van sterk geconcentreerde extracten.
Hoewel er een kleine hoeveelheid bewijs is om het gebruik van chanca piedra voor nierstenen bij mensen te ondersteunen, zijn grotere en meer rigoureuze studies bij mensen nodig om te bepalen of chanca piedra echt voordelen heeft.
Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen
In één onderzoek bij mensen waren enkele van de gerapporteerde bijwerkingen van suppletie met chanca piedra:
- buikpijn
- pijnlijk urineren
- bloed in de urine
- misselijkheid
Buikpijn kwam verreweg het meest voor, terwijl de andere veel minder vaak werden gemeld.
Chanca piedra kan ook de bloedsuikerspiegel en bloeddruk verlagen, dus het moet met voorzichtigheid worden gebruikt als u een bloeddrukverlagende of bloedsuikerverlagende medicatie gebruikt.
Houd er rekening mee dat supplementen niet worden gereguleerd door overheidsorganisaties, dus er is weinig toezicht om ervoor te zorgen dat het label een eerlijke weergave is van wat er in het supplement staat.
Als u ervoor kiest om chanca piedra te nemen, moet u een supplement kopen dat onafhankelijk is geverifieerd op kwaliteit door een derde partij. Enkele van deze organisaties zijn onder meer ConsumerLab, NSF International en United States Pharmacopeia (USP).
Dosering en hoe in te nemen
In een humane studie die verbeteringen in nierstenen liet zien, was de dagelijkse dosering 4,5 gram chanca piedra in poedervorm gedurende 12 weken.
Chanca piedra-pillen of -capsules bevatten overal tussen de 500 en 1.600 mg van het kruid per dosis, en vloeibare extracten bevatten een vergelijkbare hoeveelheid.
Het is moeilijk te zeggen hoeveel van het kruid je uit thee zou consumeren, aangezien de hoeveelheid kruid die in de thee trekt, afhangt van de temperatuur van het water en hoe lang de thee trekt.
Chanca piedra kan met of zonder voedsel worden ingenomen.
Er is geen onderzoek gedaan naar de langetermijneffecten van chanca piedra, dus het kan verstandig zijn om de tijd dat u het supplement inneemt te beperken tot 12 weken of minder - een duur die bij mensen is onderzocht.
Stoppen en terugtrekken
In de onderzoeken die zijn gedaan naar chanca piedra, lijken er geen risico's te zijn om het supplement plotseling te stoppen. Er zijn ook geen ontwenningsverschijnselen gemeld.
Omdat er echter een gebrek aan onderzoek is, is het mogelijk dat sommige complicaties gewoon nog niet zijn onderzocht.
Als u problemen ondervindt bij het stoppen van chanca piedra, raadpleeg dan een arts.
Overdosering
Er is niet genoeg onderzoek beschikbaar om te suggereren dat een overdosis chanca piedra mogelijk is.
Toch moet u de hoeveelheid die u inneemt beperken tot de dagelijkse dosis op het supplementlabel, omdat er veiligheidsproblemen kunnen zijn met hoge doses chanca piedra die nog niet zijn onderzocht.
Interacties
Chanca piedra heeft het potentieel om in wisselwerking te staan met verschillende medicijnen, waaronder:
- Lithium. Chanca piedra kan ervoor zorgen dat u vaker moet plassen, wat van invloed kan zijn op de manier waarop uw lichaam lithium kwijt raakt.
- Bloeddrukverlagende medicijnen. Het kruid kan uw bloeddruk verlagen, wat mogelijk kan leiden tot lage bloeddruk, vooral bij mensen die al bloeddrukmedicatie gebruiken.
- Bloedsuikerverlagende medicijnen. Chanca piedra kan uw bloedsuikerspiegel verlagen. Als u al insuline of andere geneesmiddelen gebruikt die de bloedsuikerspiegel verlagen, kan dit leiden tot gevaarlijk lage niveaus die bekend staan als hypoglykemie.
- Bloedverdunnende medicijnen. Chanca piedra kan de bloedstolling remmen, wat kan leiden tot ernstige complicaties bij mensen die bloedverdunners gebruiken.
Opslag en behandeling
Chanca piedra-supplementen in welke vorm dan ook - thee, extract of pillen - moeten op een koele, droge plaats worden bewaard, waar ze niet worden blootgesteld aan overmatig vocht of temperatuurveranderingen.
De meeste chanca piedra-supplementen hebben een vervaldatum die ongeveer 2 jaar na productie is vastgesteld. Gebruik uw chanca piedra-supplementen voordat ze vervallen om de potentie en veiligheid te garanderen.
Zwangerschap en borstvoeding
Er is onvoldoende bewijs beschikbaar over de veiligheid van chanca piedra tijdens zwangerschap of borstvoeding. Daarom is het het beste om het te vermijden als u zwanger bent, probeert zwanger te worden of borstvoeding geeft.
Raadpleeg een arts als u zich zorgen maakt over chanca piedra en zwangerschap of borstvoeding.
Gebruik bij specifieke populaties
Omdat er weinig bekend is over chanca piedra, dient u een arts te raadplegen voordat u het supplement aan kinderen of adolescenten geeft.
Mensen met type 1- of type 2-diabetes moeten dit supplement ook met de nodige voorzichtigheid gebruiken, omdat het de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Bij mensen die al insuline of andere bloedsuikerverlagende medicijnen gebruiken, kan dit leiden tot hypoglykemie.
Omdat het de nierfunctie kan beïnvloeden, moeten mensen met een chronische nieraandoening of andere nierproblemen een arts raadplegen voordat ze chanca piedra gebruiken.
Alternatieven
Enkele alternatieven voor chanca piedra voor nierstenen zijn andere alkaliserende middelen zoals natriumbicarbonaat of kaliumcitraat. Kaliumcitraat wordt het meest gebruikt voor nierstenen en is zonder recept verkrijgbaar of op recept verkrijgbaar.
Omdat er zo weinig bewijs beschikbaar is over de effectiviteit van dit kruid, moet u een arts raadplegen als u gezondheidsproblemen heeft waarvan u denkt dat chanca piedra kan helpen.
.jpg)
