Hoofdpijn is een veel voorkomende aandoening die chronisch kan worden. De oorzaken hiervan zijn talrijk en vereisen opheldering door een arts. Vrouwen hebben gemiddeld meer kans chronische hoofdpijn getroffen dan mannen.
Wat zijn aanhoudende hoofdpijn?
Bij migraine of aanhoudende hoofdpijn spreekt de dokter van constante hoofdpijn. 2-5% van de bevolking lijdt aan chronische hoofdpijn. Dit is per definitie het geval als de klachten gemiddeld meer dan 15 dagen per maand optreden en minimaal 3 maanden duren.
Miljoenen mensen in Duitsland lijden aan aanhoudende hoofdpijn. De symptomen kunnen heel verschillend zijn. De pijn komt meestal aan beide zijden van de slaap voor, is diffuus en kan niet duidelijk worden gelokaliseerd. De getroffen persoon kan ze als stekend, kloppend, drukkend of pulserend ervaren. In sommige gevallen gaan chronische hoofdpijn gepaard met bijwerkingen. Deze omvatten gevoeligheid voor geluid en licht, verminderd zicht en slechte concentratie. Het kan ook leiden tot problemen met de bloedsomloop.
Vaak beginnen de symptomen wanneer u wakker wordt en duren ze de hele dag. Dit beperkt het dagelijkse leven van de patiënt ernstig en kan een grote last worden. Medicatie is daarom in de regel de eerste keuze.
oorzaken
Veel patiënten zijn zich echter niet bewust van de risico's van het nemen van pijnstillers. Veel voorkomende pijnstillers zoals aspirine, paracetamol of ibuprofen bevatten analgetica en triptanen, die op hun beurt kunnen leiden tot pijn in hoge doses. Ongeveer 8% van degenen die aan constante hoofdpijn lijden, hebben de neiging om een overdosis medicatie te nemen. Ze beginnen daarmee een vicieuze cirkel.
De pijn treedt op en de patiënt neemt pijnstillers, die de symptomen verergeren. De arts spreekt van door medicijnen veroorzaakte hoofdpijn, die bij ongeveer 1-2% van de getroffenen voorkomt.
Een andere oorzaak van chronische hoofdpijn is genetica. Een genetische aanleg kan een rol spelen bij aanhoudende hoofdpijn. Dit betekent ook dat binnen het gezin chronische hoofdpijn kan ontstaan. Stress en constante spanning in het dagelijks leven zijn ook risicofactoren en kunnen het probleem verergeren. In veel gevallen is de oorzaak van de aandoening echter niet bekend. Het is daarom moeilijk voor de arts om een betrouwbare diagnose te stellen en de pijn te behandelen.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen hoofdpijn en migraineZiekten met dit symptoom
- Meningitis
- alcoholisme
- migraine
- hersenschudding
- Oogmigraine
- bronchiale astma
- Hoornvliesontsteking
- Hersentumor
- Glutamaat-intolerantie
- Chronische sinusitis
- hoge bloeddruk
- Spanningshoofdpijn
Diagnose en ziekteverloop
Als het een door drugs veroorzaakte hoofdpijn is, is het nauwelijks mogelijk om de cyclus te beëindigen zonder medische hulp. De onwetendheid van de getroffenen is hier een probleem en kan alleen worden aangepakt door middel van onderwijs en met de juiste stappen. Bovendien is het moeilijk om aanhoudende hoofdpijn te onderscheiden van posttraumatische hoofdpijn.
Een betrouwbare diagnose is vaak alleen mogelijk tijdens therapie. In elk geval moet een arts worden geraadpleegd als de symptomen optreden. Als de arts andere ziekten kan uitsluiten, zal hij een eerste diagnose van uitsluiting stellen.
Er moet ook onderscheid worden gemaakt tussen verschillende vormen van aanhoudende hoofdpijn. Migraine wordt bijvoorbeeld anders behandeld dan chronische spanningshoofdpijn. In het beste geval kunnen de symptomen niet alleen worden verlicht met passende therapeutische maatregelen, maar ook volledig verdwijnen. Het beloop van de ziekte wordt sterk beïnvloed door het soort hoofdpijn en de therapie.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
Migraine of spanningshoofdpijn zijn de meest voorkomende vormen van aanhoudende hoofdpijn. Aanhoudende hoofdpijn is meestal zo ongemakkelijk dat ze de getroffenen altijd naar de dokter leiden. Maar 95% van de hoofdpijn is ongevaarlijk.
Slechts bij 5% is de pijn een symptoom van een ernstige ziekte. Er zijn veel oorzaken van aanhoudende hoofdpijn. Ze worden vaak veroorzaakt door spanning in de cervicale wervelkolom. In dit geval kan pijnmedicatie het probleem verergeren. Het is veel belangrijker om de spanning los te laten. Soms heeft constante hoofdpijn een heel simpele oorzaak, namelijk het verkeerde kussen. Het is dus begrijpelijk dat de arts niet altijd de oorzaak van de pijn kan achterhalen.
Soms helpt gezond verstand om het probleem te identificeren. Zelfs als de meeste hoofdpijnpatiënten er bang voor zijn, wordt slechts 0,1% van alle gevallen veroorzaakt door een tumor. Bij chronische hoofdpijn is een bezoek aan de huisarts toch aan te raden. Als hoofdpijn als een nieuw fenomeen verschijnt en elke dag, is een bezoek aan de dokter aan te raden. Het is net zo belangrijk voor hoofdpijn in combinatie met neurologische gebreken.
Eenzijdige hoofdpijn die weken aanhoudt, kan bijvoorbeeld ontstaan door veranderingen in bloedvaten. Ontsteking in de kaakstreek kan ook de oorzaak zijn. Bij migraine zijn verschillende behandelconcepten mogelijk. Ontspanning helpt vaak. Indien nodig bent u bij een pijnkliniek aan het juiste adres.
Artsen & therapeuten bij u in de buurt
Behandeling en therapie
Tot dusver zijn er enkele therapeutische benaderingen geweest om de symptomen te behandelen. Hier is een andere therapie nodig dan bij episodische pijn. Hoewel pijnstillers de eerste remedie bij uitstek zijn voor ernstige, incidentele aandoeningen, moet de gebruikelijke medicatie worden vermeden bij aanhoudende hoofdpijn om de hierboven genoemde redenen.
De therapeutische successen zijn echter moeilijk te reproduceren en niet uniform. Meestal zal de arts zijn toevlucht nemen tot medicijnen zoals amitriptyline voor chronische hoofdpijn. Dit zijn antidepressiva die in ongeveer de helft van de gevallen werken. Er kan worden uitgegaan van een placebo-percentage van 25%. Een andere mogelijkheid is het toedienen van spierverslappers. Artsen bevelen vaak een combinatietherapie aan die uit verschillende actieve ingrediënten bestaat en meestal betere resultaten behaalt.
Artsen gebruiken botulinumtoxine bijvoorbeeld tegen migraine. Bij spanningshoofdpijn zijn hier echter nauwelijks successen te boeken. Het wordt gedurende een periode van enkele weken gebruikt bij migrainepatiënten. Botulinumtoxine wordt toegediend via injecties in het hoofdgebied. Verbetering wordt meestal gezien na ongeveer 8 weken behandeling.
Bovendien is de kwestie van levensstijlgewoonten zinvol voor elke vorm van aanhoudende hoofdpijn. Stressmanagement en ontspanningstraining kunnen de symptomen duurzaam verbeteren. Beweging heeft ook een positief effect op het algemeen welzijn. Als de symptomen het gevolg zijn van een toenemend gebruik van analgetica en triptanen, is ontwenningskuur raadzaam. ASA, paracetamol of ibuprofen worden gestopt en het lichaam wordt gespeend. Het is nu gebruikelijk om tegelijkertijd preventieve medicatie toe te dienen om de ontwenningsverschijnselen zo laag mogelijk te houden.
Outlook & prognose
Het is buitengewoon moeilijk om een vooruitzicht of prognose te maken met betrekking tot permanente hoofdpijn, omdat er meestal een onderliggende ziekte is voor dit klinische beeld. In veel gevallen worden aanhoudende hoofdpijn veroorzaakt door overmatig gebruik van pijnstillers. Dit veroorzaakt permanente pijn, die de getroffen persoon ernstig beperkt in zijn of haar dagelijkse leven. Het kan leiden tot enorme concentratiestoornissen, die op hun beurt tot grote problemen in het leven leiden.
Dit type hoofdpijn kan in veel verschillende vormen en soorten voorkomen. Je kunt jezelf opvallen door constant in het hoofd te bonzen of door een stekende steek. Als u doorgaat met het nemen van de pijnstillers, kunt u beslist geen verbetering verwachten. Merkbare verbetering is alleen te verwachten als de pijnstillers volledig zijn gestopt.
Er kunnen echter nog steeds verschillende bijwerkingen zijn. Deze omvatten koorts of koude rillingen. Het is erg moeilijk om een exacte prognose te geven met betrekking tot permanente hoofdpijn, omdat de oorzaak zeer divers en verschillend kan zijn. In veel gevallen is stress naast pijnstillers ook de reden waarom hoofdpijn meerdere dagen of weken aanhoudt.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen hoofdpijn en migrainepreventie
Het voorkomen van herhaling van chronische hoofdpijn is alleen mogelijk als de oorzaak van de eerdere pijn bekend is. Dit is meestal een langdurig proces waarbij de voorgeschiedenis en ook psychologische factoren een rol kunnen spelen. In sommige gevallen kunnen de oorzaken van de klachten worden achterhaald door andere ziekten uit te sluiten.
Preventieve maatregelen zijn moeilijk te implementeren en kunnen vanwege verschillende mogelijkheden niet gegeneraliseerd worden. Als de hoofdpijn nog niet is opgetreden, is het raadzaam om pijnstillers met uiterste voorzichtigheid en alleen in kleine doses in te nemen. Als de pijn draaglijk is zonder tabletten, moeten ze volledig worden vermeden. Op deze manier kan een door drugs veroorzaakte constante hoofdpijn worden voorkomen.
U kunt dat zelf doen
Simpele zelfhulpstrategieën zijn vaak voldoende om aanhoudende hoofdpijn te verlichten. Bij blijvende spanningshoofdpijn kan het handig zijn om het voorhoofd, de slapen en de hals te deppen met verdunde muntolie. De olie ontspant en koelt af. Een vochtig washandje op het voorhoofd zorgt voor extra verkoeling. Muntolie is verkrijgbaar in de apotheek.
Mensen met aanhoudende hoofdpijn moeten regelmatig en gezond eten. Fruit, fruitrepen of vruchtvlees zijn ideaal voor onderweg. Voedingsmiddelen met veel magnesium, zoals vis, volkorenproducten en peulvruchten, worden ook aanbevolen. De getroffenen moeten ook voldoende drinken, minimaal 1,5 tot 2 liter per dag.
Een kopje espresso met citroen kan ook helpen bij aanhoudende hoofdpijn. Cafeïne vernauwt de bloedvaten in de hersenen die de hoofdpijn veroorzaakt enigszins. De vitamine C van de citroen stimuleert de vorming van een endogene boodschappersubstantie die pijn vermindert. Losse lichaamsbeweging kan aanhoudende hoofdpijn verminderen. We raden licht joggen en wandelen (of lange wandelingen) aan. Drie trainingseenheden per week van elk 30 minuten zijn zinvol.
Ontspanningsmethoden zoals autogene training, yoga en progressieve spierontspanning helpen vaak tegen aanhoudende hoofdpijn. De dagelijkse hectiek kan beter worden aangepakt en permanente hoofdpijn kan worden verminderd. Een regelmatig slaap-waakritme kan aanhoudende hoofdpijn verlichten. Het is logisch om op tijd en altijd tegelijkertijd naar bed te gaan.
.jpg)
.jpg)
