DIY zalven tot uw dienst
Topische kruidenbehandelingen kunnen een zachte maar effectieve manier zijn om pijnlijke krassen, jeukende huiduitslag en een droge, doffe huid aan te pakken.
Hoewel u deze vaak bij uw plaatselijke gezondheidswinkel kunt vinden, zijn ze vaak snel en eenvoudig thuis te maken. Deze actuele remedies voeden niet alleen uw huid, maar kunnen ook een zachte afdichting creëren die uw huid beschermt en helpt bij het opnemen van voedingsstoffen.
Oliën, zalven en crèmes
Er zijn drie primaire soorten plaatselijke kruidenbehandelingen: geïnfundeerde oliën, zalven en crèmes of lotions.
- Geïnfundeerde oliën worden gemaakt door kruiden in een dragerolie zoals olijfolie of amandel te weken om de medicinale plantbestanddelen te extraheren die je huid helpen kalmeren.
- Salves zijn vaste combinaties van oliën en een was zoals bijenwas of sojawas.
- Crèmes en lotions, zoals u waarschijnlijk wel kent, variëren van dikker tot lichter van textuur en combineren oliën met water om een hydraterende topische behandeling te creëren.
De eerste stap om deze remedies thuis te maken, is door olie met gedroogde kruiden te laten trekken. Als je dit eenmaal hebt gedaan, kun je de olie alleen gebruiken als plaatselijke behandeling, of mixen om een zalf of crème te maken.
Oliën zijn maximaal een jaar houdbaar, dus u kunt mixen en matchen, afhankelijk van wat u nodig heeft in uw toolkit voor huismiddeltjes.
Vergeet niet: doe een patch-test voordat u iets nieuws op uw huid aanbrengt, om een allergische reactie te voorkomen.
Hoe maak je een met kruiden doordrenkte olie
Maakt ongeveer 8 gram.
Jij hebt nodig:
- 4 Oz. gedroogd kruid
- 8 Oz. lichaamsveilige dragerolie, zoals olijfolie of amandelolie
- glazen pot ter grootte van een kwart gallon
- crock pot of soeppan
Routebeschrijving:
- Hak of poeder je gedroogde kruid fijn en voeg toe aan de glazen pot. Bedek met de olie en roer voorzichtig om het kruid door de olie te verdelen.
- Zet de dop op de glazen pot en plaats de pot in een waterbad in een crockpot of een soeppan op het fornuis (als je de soeppan-methode gebruikt, plaats dan een ring met het deksel van een glazen pot onder de pot met je olie erin zodat het glas staat niet direct op het metaal van de pot).
- Verwarm het water en de olie voorzichtig gedurende 3-5 dagen en probeer de olietemperatuur rond de 110 graden te houden. De "warme" stand op een crockpot is ideaal.
- Verwijder na 3-5 dagen de pot en laat de olie iets afkoelen, zodat deze niet te heet aanvoelt, en zeef de olie vervolgens door mousseline, kaasdoek of een oud en schoon T-shirt om de gedroogde kruiden te verwijderen.
- Bewaar je olie in een luchtdichte pot op een donkere, koele plaats. Het duurt maximaal een jaar.
Hoe maak je een kruidenzalf?
Maakt ongeveer 9 gram.
Jij hebt nodig:
- 8 Oz. doordrenkte kruidenolie
- 1 ons. bijenwas, geraspt of in pellets
- een dubbele boiler
- schone glazen potten of metalen blikken
- etherische oliën, indien gewenst
Routebeschrijving:
- Warme olie in dubbele ketel. Voeg bijenwas toe en roer tot het gesmolten is. Test de consistentie van je zalf door een schone lepel in het mengsel te dopen en het een paar minuten in de vriezer te leggen. Als het zachter is dan je zou willen, voeg dan meer bijenwas toe.
- Giet de nog warme zalf in bakjes (oude jampotjes of kleine metalen blikjes doen het goed). Als u etherische oliën toevoegt, doe dit dan nu (slechts een paar druppels zijn nodig) en roer met een eetstokje of een ander schoon voorwerp.
- Doe de dop op de containers en bewaar ze op een donkere, koele plaats. Salves gaan tot een jaar mee.
Hoe maak je een kruidencrème
Maakt ongeveer 16 gram.
Jij hebt nodig:
- 1 kopje gedestilleerd water of rozenwater
- 3/4 kopje dragerolie (amandelolie of een met kruiden doordrenkte olie)
- 1/2 oz. - 1 oz. bijenwas (minder voor een dunnere consistentie, meer voor een stevigere crème)
- een dubbele boiler
- blender of staafmixer
- schone glazen potten
- etherische oliën, indien gewenst
Routebeschrijving:
- Combineer de olie en bijenwas in een dubbele ketel en verwarm zachtjes tot de bijenwas smelt. Giet het oliemengsel in een blender en laat afkoelen tot kamertemperatuur. Het mengsel wordt troebel en dikker.
- Als het mengsel is afgekoeld, draai je de blender op hoge snelheid en voeg je het water langzaam toe aan de olie in het midden van de vortex in een gladde, dunne stroom. Als je blender de neiging heeft om heet te worden, moet je misschien even pauzeren en hem laten afkoelen voordat je verder gaat - de hitte zal de olie en de bijenwas opnieuw smelten, waardoor een goede emulsie wordt voorkomen.
- Bekijk het mengsel voor wanneer het wit wordt en een dikke consistentie ontwikkelt. De blender begint te stotteren als de room te stijf wordt om meer te kunnen opnemen. Je mag niet al het water gebruiken, en dat is prima!
- Als je etherische oliën wilt toevoegen, kun je nu voorzichtig 1-2 druppels toevoegen.
- Giet je room in de glazen bakjes en gebruik een spatel om alle room uit de blender te krijgen. Sluit af en bewaar op een koele, droge plaats. Crèmes gaan tot een maand mee, en dat kan worden verlengd door in de koelkast te bewaren.
Zalf voor schaafwonden en brandwonden
Opmerking: Ernstige brandwonden vereisen medische behandeling. Deze zalf is het meest geschikt voor milde brandwonden en krassen. Als u zich zorgen maakt, zoek dan medische hulp.
Jij hebt nodig:
- 8 Oz. met kruiden doordrenkte olie met gelijke delen smeerwortelblad (Symphytum sp.), Oregon druivenwortel (Berberis aquifolium), en calendula (Calendula officinalis)
- 1-2 druppels etherische olie van lavendel (Lavandula sp.)
Een recept voor uitslagcrème
Vervang voor deze crème een deel van het water door aloë voor een verkoelende en rustgevende ervaring.
Jij hebt nodig:
- 2/3 kopje gedestilleerd water
- 1/3 kopje aloë vera-gel
- 3/4 kopje met kruiden doordrenkte olie met gelijke delen citroenmelisse (Melissa officinalis), kamille (Matricaria recutita) en heemstwortel (Althea officinalis)
- 1–2 druppels tea tree etherische olie (Melaleuca alternifolia)
Recept voor stralende gezichtscrème
Jij hebt nodig:
- 1 kopje rozenwater
- 3/4 kopje met kruiden doordrenkte olie met gelijke delen duizendblad (Achillea millefolium) en calendula (Calendula officinalis)
- 1-2 druppels etherische olie van salie (Salvia sclarea)
Afhalen
Nu u de basis kent voor het maken van actuele kruidengeneesmiddelen, kunt u deze eenvoudige recepten uitproberen en uw EHBO-doos vullen met natuurlijke behandelingen om schaafwonden, huiduitslag, droge plekken en andere kleine ongelukken te verminderen.
Sarah M. Chappell is een klinische kruidkundige, schrijver en docent gevestigd in Asheville, NC. Als ze geen alcoholvrije kruidengeneesmiddelen maakt of deelt hoe ze tarot als hulpmiddel voor zelfzorg kan gebruiken, geniet ze van breien, spelen met haar reddings-pitbull en posten op Instagram.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
