We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Ecklonia cava is een eetbare bruine alg die groeit in warme kustwateren van de Stille Oceaan.
Hoewel het al lang wordt gebruikt als een kruidengeneesmiddel voor moeders die borstvoeding geven en als behandeling voor verschillende gezondheidsproblemen, is het pas onlangs populairder geworden buiten Azië.
In dit artikel wordt uitgelegd wat Ecklonia cava is, evenals de voordelen, bijwerkingen en dosering.
Wat is Ecklonia cava?
Ecklonia cava groeit op rotsen in grote onderwaterbossen langs ondiepe kustlijnen in de Stille Oceaan.
In bepaalde regio's van Azië waar zeewier en algen deel uitmaken van het dieet, kan deze bruine alg in zijn geheel worden gegeten in soepen en salades. In het westen, Ecklonia cava komt vaker voor als supplement in pil- of poedervorm.
Net als andere algen en zeewieren, Ecklonia cava wordt al lang als traditionele volksremedie gebruikt in China, Japan en Korea. In Japan is het beter bekend als "kajima".
Ecklonia cava is rijk aan vitamines, mineralen, eiwitten, vezels en andere nuttige plantchemicaliën.
In de traditionele geneeskunde wordt het gebruikt om kropgezwel, aambeien, urinewegaandoeningen, obstipatie en maagaandoeningen te behandelen. Omdat het jodium, calcium en andere voedingsstoffen bevat, heeft het in het verleden ook gediend als supplement voor vrouwen die borstvoeding gaven.
OVERZICHTEcklonia cava is een voedselrijke zeealg die voorkomt in de ondiepe wateren van de Stille Oceaan. Het is vaak gebruikt in de traditionele geneeskunde.
Voordelen en toepassingen
Terwijl Ecklonia cava is rijk aan voedingsstoffen, niet al zijn traditionele toepassingen zijn bewezen.
Bovendien zijn wetenschappelijke studies nog voorlopig. Aangezien veel van het beschikbare onderzoek is uitgevoerd in reageerbuizen en dieren, zijn de bevindingen mogelijk niet van toepassing op mensen.
Hier zijn enkele van de potentiële voordelen van deze alg die het best worden ondersteund door onderzoek.
Boordevol krachtige plantensamenstellingen
Ecklonia cava bevat tal van plantaardige stoffen, zoals florotannines - waarvan wordt aangenomen dat ze antioxiderende, antikanker-, antidiabetes- en anti-allergische eigenschappen hebben.
Een reageerbuisstudie toonde aan dat drie van zijn florotannines, waaronder een genaamd PPB (pyrogallol-floroglucinol-6,6′-bieckol), bijzonder hoge antioxiderende eigenschappen hebben.
Uit reageerbuisonderzoek blijkt dat PPB DNA-schade remt en een hogere antioxiderende activiteit heeft dan vitamine C.
Toch zijn verdere studies nodig.
Kan de bloedsomloop verbeteren
Sommige onderzoeken geven dat aan Ecklonia cava stimuleert de bloedsomloop.
In een onderzoek van 4 weken bij muizen met obesitas en hoge bloeddruk, verbeterden PPB-supplementen de bloedcirculatie, bloeddruk en bepaalde bloedvetwaarden zoals cholesterol aanzienlijk.
Bovendien bepaalde een reageerbuisstudie dat PPB uit Ecklonia cava kan helpen bij het verlichten van slagader- en aderfunctiestoornissen als gevolg van een langdurige slechte bloedsomloop.
Kan ontstekingen verminderen
Onderzoek merkt op dat PPB en andere Ecklonia cava verbindingen kunnen helpen om ontstekingen te verminderen.
In het bijzonder kan PPB stikstofmonoxide remmen en de productie van ontstekingscytokinen verminderen - twee signaalmoleculen die een grote rol spelen bij ontstekingen.
Bovendien suggereert een andere reageerbuisstudie vergelijkbare effecten voor een andere verbinding in Ecklonia cava 8,8′-bieckol genoemd.
Chronische ontsteking is een van de hoofdoorzaken van talrijke ziekten, zoals astma, artritis, bepaalde vormen van kanker, diabetes type 2 en hartaandoeningen. Het verminderen van ontstekingen kan dus ook het risico op ziekten verlagen.
Kan zwaarlijvigheid en andere chronische ziekten bestrijden
Ecklonia cava is op grote schaal onderzocht vanwege de effecten ervan op obesitas en andere chronische aandoeningen.
Een onderzoek bij muizen met obesitas wees uit dat het extract stress en ontsteking verlaagde en de functie van bruine vetcellen moduleerde.
Bruin vet is een soort vetweefsel dat uw lichaam in kleine hoeveelheden opslaat rond de nek, rug en verschillende organen. In de afgelopen jaren hebben wetenschappers voorgesteld dat bruin vet kan helpen bij de behandeling van aandoeningen zoals obesitas en diabetes type 2.
Dit onderzoek suggereert dat Ecklonia cava kan helpen bij het bestrijden van enkele van de effecten van een vetrijk dieet, waarvan er vele in de loop van de tijd bijdragen aan hartaandoeningen.
Bovendien ontdekte een ander onderzoek bij muizen dat de PPB in deze alg RAGE-liganden kan remmen - een groep receptoren waarvan bekend is dat ze buikvetcellen en ontstekingen verhogen.
Meer studies bij muizen met obesitas hebben opgemerkt dat zowel PPB als Ecklonia cava vermindering van hersenontsteking, voedselinname, gewichtstoename en vetophoping.
Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, zijn studies bij mensen nodig.
Kan kankerwerende effecten hebben
Meerdere reageerbuis- en muisstudies suggereren dat Ecklonia cava en sommige van zijn geïsoleerde verbindingen hebben eigenschappen tegen kanker.
Het phlorotannine, bekend als dieckol, kan de verspreiding van borstkankercellen onderdrukken en de expressie van genen reguleren die verband houden met de vorming van secundaire kankergroei.
Reageerbuisstudies met menselijke longkankercellen suggereren vergelijkbare resultaten met betrekking tot secundaire kankergroei.
Dieckol kan ook de groei van eierstokkankercellen onderdrukken door enkele van de eiwitroutes die bij celdood betrokken zijn, te reguleren.
Bovendien bleek uit een studie dat een koolhydraat geïsoleerd is Ecklonia cava remde de groei van CT-26-cellen, die verband houden met darmkanker.
Houd er rekening mee dat deze alg niet als een kankerbehandeling moet worden beschouwd en dat menselijk onderzoek ontbreekt.
Kan uw risico op hartaandoeningen verminderen
Een handvol menselijke studies geeft dat aan Ecklonia cava kan uw risico op hartaandoeningen verlagen.
Een studie van 12 weken gaf Koreaanse volwassenen met overgewicht 72 of 144 mg Ecklonia cava extract dagelijks. Beide groepen hadden een significante afname van de body mass index (BMI), middelomtrek en LDL (slecht) en totaal cholesterol, vergeleken met een controlegroep.
In een ander 12 weken durend onderzoek, 80 volwassenen met prediabetes die 1.500 mg dieckol-extract namen Ecklonia cava dagelijkse significante dalingen van de bloedsuikerspiegels na de maaltijd, vergeleken met een controlegroep.
Abnormale bloedsuikerspiegels, hoge BMI en verhoogde bloedvetten zijn allemaal risicofactoren voor hartaandoeningen.
OVERZICHTEcklonia cava kan de bloedsomloop verbeteren, ontstekingen verminderen en beschermen tegen zwaarlijvigheid en hartaandoeningen - hoewel het meeste onderzoek werd uitgevoerd bij dieren of reageerbuizen. Er zijn dus verdere studies bij mensen nodig.
Informatie over veiligheid en dosering
Ecklonia cava supplementen worden algemeen als veilig beschouwd.
Een 12 weken durende studie bij mensen suggereert dat doses tot 144 mg per dag veilig zijn en geen bijwerkingen hebben. Dierstudies ondersteunen deze bevindingen.
Desalniettemin kunnen zwangere vrouwen dit vanwege een gebrek aan veiligheidsonderzoeken vermijden Ecklonia cavaHoewel deze alg van oudsher als postpartumsupplement wordt gebruikt, moeten vrouwen die borstvoeding geven hun arts raadplegen voordat ze het gebruiken.
Juiste dosering
Ecklonia cava producten worden doorgaans verkocht in pilvorm, maar kunnen ook in poedervorm zijn. Andere namen voor dit supplement zijn Alginol en Seanol.
Hoewel er geen officiële doseringsaanbevelingen bestaan, mag u de dosering op de verpakking niet overschrijden. De meeste commerciële supplementen bevatten 50-400 mg Ecklonia cava extract per portie.
Het is ook raadzaam om contact op te nemen met uw zorgverlener voordat u dit supplement aan uw routine toevoegt.
Winkelen voor Ecklonia cava supplementen online.
OVERZICHTEcklonia cava heeft geen bekende nadelige effecten, hoewel u de dosering die op elk product staat vermeld niet moet overschrijden. Zwangere vrouwen willen het misschien vermijden en vrouwen die borstvoeding geven, moeten eerst hun zorgverlener raadplegen.
het komt neer op
Ecklonia cava is een bruine alg die al lang medicinaal wordt gebruikt in Japan, China en Korea. Tegenwoordig wordt het meestal als supplement aangetroffen.
Het vertoont ontstekingsremmende eigenschappen en kan beschermen tegen hartaandoeningen, obesitas en andere aandoeningen.
Houd er rekening mee dat onderzoek voorlopig is en dat er meer menselijke studies nodig zijn.
.jpg)
.jpg)
