Overzicht
De meeste mensen weten hoe het is om een opgeblazen gevoel te hebben. Je buik is vol en gestrekt, en je kleding voelt strak om je buik. Je hebt dit waarschijnlijk meegemaakt na het eten van een grote vakantiemaaltijd of veel junkfood. Er is niets ongewoons aan een beetje opgeblazen gevoel zo nu en dan.
Boeren, vooral na de maaltijd, is ook normaal. Gas doorgeven is ook gezond. Lucht die binnenkomt, moet weer naar buiten komen. De meeste mensen geven ongeveer 15 tot 21 keer per dag gas door.
Maar het is een ander verhaal wanneer een opgeblazen gevoel, oprispingen en passerend gas een vast onderdeel van je leven worden. Wanneer gas niet door uw darmen stroomt zoals het zou moeten, kunt u ernstige buikpijn krijgen.
U hoeft niet te leven met chronisch ongemak. De eerste stap om deze problemen op te lossen, is erachter te komen waardoor ze worden veroorzaakt.
Hieronder volgen enkele redenen waarom u mogelijk te veel gas, een opgeblazen gevoel en pijn ervaart, evenals tekenen dat het tijd is om naar uw arts te gaan.
Reactie op voedsel
Je neemt een bepaalde hoeveelheid lucht in als je eet. Sommige dingen die ervoor kunnen zorgen dat u te veel lucht binnenkrijgt, zijn onder meer:
- praten tijdens het eten
- te snel eten of drinken
- het drinken van koolzuurhoudende dranken
- drinken met een rietje
- kauwgom kauwen of op hard snoep zuigen
- kunstgebit dat niet goed past
Sommige voedingsmiddelen produceren meer gas dan andere. Sommige die de neiging hebben om veel gas te produceren, zijn:
- bonen
- broccoli
- kool
- bloemkool
- linzen
- uien
- spruiten
U kunt ook een voedselintolerantie hebben, zoals:
- kunstmatige zoetstoffen zoals mannitol, sorbitol en xylitol
- vezelsupplementen
- gluten
- fructose
- lactose
Als u slechts af en toe symptomen heeft, zou het bijhouden van een eetdagboek u moeten helpen bij het bepalen van het beledigende voedsel en het vermijden ervan. Raadpleeg uw arts als u denkt dat u voedselintolerantie of voedselallergie heeft.
Constipatie
Je realiseert je misschien niet eens dat je verstopt bent totdat je je opgeblazen begint te voelen. Hoe langer het is geleden sinds uw laatste stoelgang, hoe groter de kans dat u zich winderig en opgeblazen voelt.
Iedereen krijgt wel eens last van verstopping. Het kan vanzelf oplossen. U kunt ook meer vezels aan uw dieet toevoegen, meer water drinken of vrij verkrijgbare middelen tegen constipatie proberen. Raadpleeg uw arts als constipatie een veelvoorkomend probleem is.
Exocriene pancreasinsufficiëntie (EPI)
Als u EPI heeft, produceert uw alvleesklier niet de enzymen die nodig zijn voor de spijsvertering. Dat maakt het moeilijk om voedingsstoffen uit voeding op te nemen. Naast gasvorming, een opgeblazen gevoel en buikpijn kan EPI het volgende veroorzaken:
- lichtgekleurde ontlasting
- vettige, stinkende ontlasting
- ontlasting die aan de toiletpot blijft kleven of drijft en moeilijk door te spoelen wordt
- verlies van eetlust
- gewichtsverlies
- ondervoeding
De behandeling kan bestaan uit veranderingen in het dieet, veranderingen in levensstijl en pancreasenzymvervangingstherapie (PERT).
Prikkelbare darmsyndroom (IBS)
IBS is een chronische aandoening waarbij de dikke darm betrokken is. Het zorgt ervoor dat u gevoeliger wordt voor gas in uw systeem. Dit kan leiden tot:
- buikpijn, krampen, ongemak
- opgeblazen gevoel
- veranderingen in stoelgang, diarree
Het wordt soms colitis, spastische dikke darm of zenuwachtige dikke darm genoemd. IBS kan worden beheerd met veranderingen in levensstijl, probiotica en medicijnen.
Inflammatoire darmziekte (IBD)
IBD is een overkoepelende term voor colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Colitis ulcerosa omvat een ontsteking van de dikke darm en het rectum. De ziekte van Crohn omvat een ontsteking van de bekleding van het spijsverteringskanaal. Opgeblazen gevoel, gasvorming en buikpijn kunnen gepaard gaan met:
- bloederige ontlasting
- vermoeidheid
- koorts
- verlies van eetlust
- ernstige diarree
- gewichtsverlies
De behandeling kan bestaan uit ontstekingsremmende medicijnen en medicijnen tegen diarree, operaties en voedingsondersteuning.
Diverticulitis
Diverticulose is wanneer u zwakke plekken in uw dikke darm heeft, waardoor zakjes door de muur blijven steken. Diverticulitis is wanneer die zakjes bacteriën beginnen te vangen en ontstoken raken, wat symptomen veroorzaakt zoals:
- gevoeligheid van de buik
- verstopping of diarree
- koorts
- misselijkheid, braken
Afhankelijk van de ernst van de symptomen, heeft u mogelijk medicatie, veranderingen in het dieet en mogelijk een operatie nodig.
Gastroparese
Gastroparese is een aandoening waardoor uw maag te langzaam leegloopt. Dit kan een opgeblazen gevoel, misselijkheid en verstopping van de darm veroorzaken.
De behandeling kan bestaan uit medicijnen, veranderingen in het dieet en soms een operatie.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
U hoeft waarschijnlijk niet naar een arts te gaan voor af en toe een opgeblazen gevoel of gas. Maar sommige aandoeningen die een opgeblazen gevoel, gasvorming en buikpijn veroorzaken, kunnen zeer ernstig zijn - zelfs levensbedreigend. Daarom is het zo belangrijk om uw arts te raadplegen als:
- Zelfzorgmiddelen of veranderingen in eetgewoonten helpen niet
- u heeft onverklaarbaar gewichtsverlies
- je hebt geen eetlust
- u heeft chronische of frequente obstipatie, diarree of braken
- u heeft een aanhoudend opgeblazen gevoel, gas of brandend maagzuur
- uw ontlasting bevat bloed of slijm
- er zijn grote veranderingen in uw stoelgang
- uw symptomen maken het moeilijk om te functioneren
Zoek onmiddellijk medische hulp als:
- buikpijn is ernstig
- diarree is ernstig
- u heeft pijn op de borst
- u heeft hoge koorts
Uw arts zal waarschijnlijk beginnen met een volledige medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek. Zorg ervoor dat u al uw symptomen vermeldt en hoe lang u ze al heeft. De specifieke combinatie van symptomen kan belangrijke aanwijzingen opleveren voor diagnostische tests.
Zodra u een diagnose heeft, kunt u beginnen met het nemen van stappen om de symptomen te beheersen en uw algehele kwaliteit van leven te verbeteren.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
