Johannis kruiden

De geel bloeiende medicinale plant Johannis kruiden groeit in heel Europa, maar ook in delen van Amerika, Azië en Noord-Afrika. De Latijnse naam is Hypericum perforatum.

Voorkomen en teelt van sint-janskruid

Johannis kruiden wordt nu ook systematisch geteeld voor medische en cosmetische doeleinden.

Sint-janskruid kalmeert meestal de zenuwen, maar boeren niet. Omdat het in de akkerbouw erg vervelend kan worden, omdat het het telen van andere gewassen kan bemoeilijken.

Boeren bestrijden sint-janskruid daarom systematisch met onkruidverdelgers.

Sint-janskruid dankt zijn naam aan het feit dat het begint te bloeien rond 24 juni, dat wil zeggen op het Sint-Jansfeest. De bloemen kunnen de hele zomer geoogst worden.

Effect en toepassing

Johannis kruiden heeft een lange traditie als medicinale plant en werd in de oudheid zowel intern als extern gebruikt om huidziekten, brandwonden en koorts te behandelen. Het dankt zijn diverse effecten aan het belangrijkste ingrediënt, hypericine.

Sint-janskruidolie wordt gebruikt om lichte verwondingen, ontstekingen en eerstegraads brandwonden te behandelen. Maar er wordt ook gezegd dat het helpt bij verrekkingen en spierkrampen en dat het de bloedcirculatie verbetert als je lange tijd bedlegerig bent. Deze rode olie wordt door veel farmaceutische bedrijven op de markt aangeboden. Het wordt gemaakt door een mengsel van olie en de bloemen en knoppen van de plant.

Voor intern gebruik zijn er verschillende vormen van administratie. Er zijn echter een paar dingen waarmee u rekening moet houden bij intern gebruik. Sint-janskruid is een zogenaamde lichtgevoelige plant en kan bijwerkingen veroorzaken zoals een verhoogd risico op zonnebrand bij langdurig gebruik in sterk zonlicht; en niet alleen bij mensen, maar ook bij dieren.

Vraag altijd een arts om advies voordat u het intern of extern gebruikt. Sint-janskruid kan ook het effect van andere geneesmiddelen verminderen, veranderen of versterken. Het is niet bewezen dat het anticonceptieve effect van anticonceptiepillen met sint-janskruid verzwakt is.

Sint-janskruidthee is los verkrijgbaar of in kant-en-klare theezakjes. Het wordt ook in veel kalmerende theesoorten gebruikt. Drogisterijen en apotheken bieden kant-en-klare bereidingen zoals dragees, tabletten of capsules.

Belang voor de gezondheid

Johannis kruiden wordt gebruikt voor milde depressies en stemmingen, en een arts moet hier opnieuw worden geraadpleegd. Sinds 2009 mogen artsen sint-janskruidpreparaten alleen voorschrijven voor zeer specifieke graden van ernst van depressieve aandoeningen.

Om de verschillende symptomen van de menopauze te behandelen, schrijven gynaecologen vaak preparaten voor die, naast die van sint-janskruid, ook de actieve ingrediënten van zilverkaars bevatten. Deze medicijnen bieden een hormoonvrij alternatief voor hormoonvervangende therapie tijdens de menopauze. Sint-janskruid heeft ook gunstige effecten op het premenstrueel syndroom en puberale klachten.

De oude Grieken en Romeinen noemden de plant "het bloed van de mens". Of sint-janskruid daadwerkelijk helpt bij potentieproblemen, is nog niet onderzocht.

Sint-janskruid wordt ook al eeuwenlang gebruikt om maag- en darmaandoeningen te behandelen. De effectiviteit ervan op dit gebied is echter niet helemaal onomstreden en sommige mensen reageren op het kruid met maagklachten en misselijkheid.

Traditioneel werd sint-janskruid in de folklore ook gebruikt voor bedplassen, blaaszwakte en prikkelbare blaas. In de huisapotheken van vervlogen tijden werd het ook gebruikt als remedie tegen astma, jicht en om reumatische klachten te verlichten.

De effectiviteit van sint-janskruid is nog niet definitief onderzocht en er zijn altijd nieuwe onderzoeken, waarvan sommige elkaar zelfs tegenspreken.