We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Plantaardige diëten zijn de laatste tijd enorm in populariteit gestegen, vooral onder diegenen die hun gezondheid willen verbeteren, hun ecologische voetafdruk willen verkleinen en meer fruit en groenten aan hun dieet willen toevoegen.
Het bereiden van gezonde, plantaardige maaltijden kan echter lastig zijn, vooral als je weinig tijd hebt of weinig kookervaring hebt.
Maaltijdbezorgdiensten bieden een gemakkelijke en handige manier om thuis te genieten van voedzamere, plantaardige maaltijden.
Toch, met zoveel nieuwe plantaardige maaltijdbezorgdiensten die opduiken, kan het moeilijk zijn om een optie te vinden die voor u werkt.
De maaltijdbezorgdiensten die in dit artikel worden genoemd, zijn geselecteerd op basis van de volgende criteria:
- Ingrediënt kwaliteit. Maaltijden bevatten verse ingrediënten van hoge kwaliteit die vaak biologisch of duurzaam geproduceerd zijn.
- Menukaart. Op het weekmenu staan diverse plantaardige gerechten.
- Voedingswaarde. Maaltijden zijn uitgebalanceerd en rijk aan belangrijke voedingsstoffen.
- Beschikbaarheid. Levering is beschikbaar voor de meeste of de hele Verenigde Staten.
Hier zijn 9 van de beste maaltijdbezorgdiensten op basis van planten.
Healthline's selectie van de beste plantaardige maaltijdbezorgdiensten
Zonnebank
Sunbasket biedt biologische maaltijdpakketten met seizoensproducten van hoge kwaliteit en is een uitstekende keuze voor diegenen die hun zelfvertrouwen in de keuken willen vergroten.
Het bedrijf biedt opties voor verschillende plantaardige maaltijdpatronen, waaronder vegetarische, pescatarische en mediterrane diëten.
Enkele van de recepten die op het weekmenu staan, zijn gyros in Griekse stijl van kikkererwten, geroosterde paprikakip met pastinaak-peertjesalade en zalm met sesamkorst, lente-uitjes en warme wortelsalade.
Bij het aanmelden kunt u tussen twee tot vier recepten per week kiezen, met twee of vier porties per recept.
U kunt eenvoudig uw favoriete dinerrecepten mixen en matchen om uw eigen menu samen te stellen en extra's aan uw bestelling toe te voegen, zoals ontbijt, lunch en snacks.
Maaltijden variëren van $ 10,99 - $ 12,99 per portie, en verzendkosten bedragen een vast bedrag van $ 7,99 voor de meeste gebieden in de aangrenzende Verenigde Staten.
Dagelijkse oogst
Daily Harvest is een maaltijdbezorgservice die plantaardige smoothies, kommen en gerechten aanbiedt die slechts één eenvoudige bereidingsstap vereisen.
Je kunt je eigen doos bouwen met 9–24 items per week, inclusief opties als soepen, oogstschalen, flatbreads, haverkommen en chia-kommen.
Enkele van de specifieke maaltijden die de service biedt, zijn onder meer peer en rucola flatbread, bloemkoolrijst en kimchi-oogstkom en pompoen-chai-haverkom.
Alle voedingsmiddelen zijn niet alleen plantaardig en glutenvrij, maar de meeste zijn ook biologisch.
Daily Harvest geeft ook prioriteit aan duurzaamheid en maakt gebruik van verpakkingen die meestal composteerbaar of recyclebaar zijn.
Artikelen variëren in prijs van $ 6 - $ 9 per stuk, en alle bestellingen zijn inclusief gratis verzending binnen het grootste deel van de continentale Verenigde Staten.
Mozaïek
Mosaic Foods is een plantaardige, volledig bereide maaltijdbezorgservice die tot doel heeft voedselverspilling te verminderen en gezond eten gemakkelijker dan ooit te maken.
Het bedrijf biedt een verscheidenheid aan ontbijt-, lunch- en dinermaaltijden voor één portie, die allemaal binnen 5 minuten of minder klaar zijn om van te genieten.
Enkele van de selecties op het menu zijn een kom met pinda-tofu, groene curry-noedels en een kom met geroosterde linzen en weegbree.
Je kunt je eigen aangepaste doos bouwen door je favoriete groenten- of haverkommen te selecteren, die respectievelijk $ 9 en $ 5 kosten.
Mosaic Foods heeft een minimale bestelling van $ 70 en biedt gratis verzending op de volgende dag voor alle bestellingen van meer dan $ 100.
Hoewel Mosaic Foods alleen verkrijgbaar is in geselecteerde gebieden aan de oostkust, breidt de bezorgzone van het bedrijf zich snel uit. U kunt controleren of Mosaic Foods in uw regio bezorgt door uw postcode in te voeren op de website.
Groene chef-kok
Green Chef is een service op abonnementsbasis die gezonde, plantaardige maaltijdpakketten biedt.
De service beschikt over een uitgebreid wisselend menu met een verscheidenheid aan plantaardige opties, waarmee u uw eigen maaltijdplan kunt samenstellen op basis van uw persoonlijke voedselvoorkeuren.
Enkele van de recepten op het Plant-Powered-maaltijdplan zijn onder meer roerbakken met honingglazuur, met groenten en bonen gevulde paprika's en kommen met ahorn en mosterd.
U kunt twee tot vier recepten per week bestellen, met twee of vier porties per maaltijd.
Elke bestelling wordt geleverd met eenvoudige, stapsgewijze receptenkaarten, samen met alle biologische, voorgeporteerde ingrediënten die je nodig hebt.
Plannen kosten $ 10,49 per portie en verzending is beschikbaar voor een vast bedrag van $ 8,99 in de aangrenzende Verenigde Staten.
Sprinly
Sprinly is een maaltijdbezorgservice die gespecialiseerd is in het aanbieden van door de chef geïnspireerde maaltijden die gezond, gemakkelijk en milieuvriendelijk zijn.
Het bedrijf biedt elke week een verscheidenheid aan volledig bereide maaltijden, die allemaal biologisch, veganistisch, glutenvrij en vrij van geraffineerde suikers zijn.
Een paar voorbeelden van maaltijden op het menu zijn paprika-spinaziesalade met gebakken tofu en hennepharten, gerookte zoete aardappeltaco's en pasta met courgette-noedels met zongedroogde tomatenkoekjes.
Bij het plaatsen van uw bestelling kunt u uw specifieke maaltijden selecteren en ervoor kiezen om 6, 12 of 18 porties per week te ontvangen.
Plannen beginnen bij $ 16,05 per portie en alle abonnementen zijn inclusief gratis verzending.
Sprinly verzendt momenteel naar de meeste gebieden in de oostkust, het middenwesten en het zuiden, maar breidt zich uit naar andere regio's in het hele land. U kunt de beschikbaarheid bij u in de buurt direct op de website controleren.
Paarse wortel
Voor degenen die op zoek zijn naar een gemakkelijke manier om meer plantaardige maaltijden aan hun dieet toe te voegen zonder de bank te verslaan, is Purple Carrot misschien het proberen waard.
De dienst biedt wekelijkse plannen met 2 à 4 diners per week, die elk 2 of 4 porties bevatten en 30 à 40 minuten nodig hebben om voor te bereiden.
U kunt tegen een extra vergoeding ook optionele add-ons toevoegen aan uw bestelling, inclusief ontbijt, lunch of voorverpakte snacks.
Op het menu staan recepten zoals buffeltempeh-taco's, chocolade-chia-pudding en risotto van witte linzen.
Alle maaltijdpakketten zijn plantaardig en bepaalde recepten zijn ook glutenvrij, eiwitrijk, caloriearm of soja-vrij.
Plannen beginnen bij $ 9,99 per portie en gratis verzending is beschikbaar in de aangrenzende Verenigde Staten.
Prachtige lepel
Met meer dan 50 kant-en-klare opties om elke week uit te kiezen, is Splendid Spoon een geweldige optie voor zelfs de meest kieskeurige plantaardige eters.
Het bedrijf biedt een brede selectie smoothies, soepen, graankommen en noodlegerechten die veganistisch, glutenvrij en niet-GMO zijn.
Een paar voorbeelden van maaltijden op het menu zijn onder meer Cubaanse zwarte bonenkom met bakbananen en lente-uitjes, rijstkom met kokoskerrie en boerenkoolpesto-noedels.
Er zijn ook verschillende plannen om uit te kiezen, waaronder ontbijt, lunch en / of diner voor 5 dagen per week.
Bepaalde plannen bevatten ook het kenmerkende 1-Day Reset-programma, dat een extra dag maaltijden biedt, bestaande uit vijf lichte soepen.
De prijzen variëren afhankelijk van het specifieke plan dat u selecteert, maar variëren doorgaans van $ 13 tot $ 30 per dag.
Alle abonnementen zijn ook inclusief gratis verzending door de aangrenzende Verenigde Staten.
Trifecta-voeding
Trifecta Nutrition is een biologische maaltijdbezorgservice die verse, door de chef bereide maaltijden biedt die passen bij verschillende voedselvoorkeuren.
Het bedrijf biedt opties voor zowel veganistische als vegetarische diëten en stelt u in staat om bepaalde ingrediënten van uw menu uit te sluiten, zoals champignons, soja, aubergines of noten.
Het menu bevat maaltijden zoals geroosterde spruitjes met quinoa, knapperige tofu-koekenpan en knoflookpasta met kerstomaatjes.
Naast het gebruik van lokaal geproduceerde ingrediënten waar mogelijk, gebruikt Trifecta Nutrition ook verpakkingen die grotendeels recyclebaar zijn.
U kunt kiezen uit één tot vier maaltijden per dag gedurende 5 of 7 dagen per week.
Maaltijdplannen variëren op basis van het aantal maaltijden dat u selecteert, maar de prijzen beginnen bij $ 10,29 per maaltijd. Gratis verzending in de hele Verenigde Staten is ook inbegrepen bij uw bestelling.
Martha en Marley Spoon
Martha en Marley Spoon biedt maaltijdpakketten met verse en seizoensgebonden ingrediënten met recepten die binnen 30 minuten of minder klaar zijn.
De service biedt een wisselend weekmenu met gezonde, door de chef ontworpen recepten en stelt u in staat om twee tot zes maaltijden per week te bestellen, met elk twee of vier porties.
Er zijn maaltijden beschikbaar voor verschillende dieetvoorkeuren, en u kunt uw box ook vegetarisch maken wanneer u zich aanmeldt.
Enkele van de plantaardige opties op het menu zijn maaltijden zoals tortillasoep met zwarte bonen, harissa-gekruide geroosterde bloemkool en gegrilde tofu banh mi.
Prijzen variëren van $ 6,39 - $ 10,25 per portie, en verzendkosten kosten $ 8,99 extra voor de meeste regio's binnen de aangrenzende Verenigde Staten.
Hoe te kiezen
Er zijn een aantal factoren waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een maaltijdbezorgservice op basis van planten.
Allereerst moet u het menu bekijken en een programma kiezen dat elke week een verscheidenheid aan keuzes biedt om wat diversiteit aan uw dieet toe te voegen.
Sommige diensten bieden mogelijk ook biologische ingrediënten of maaltijden die geschikt zijn voor veganistische, glutenvrije, caloriearme of koolhydraatbewuste diëten, wat voor sommige mensen de voorkeur kan hebben.
De benodigde hoeveelheid voorbereidingstijd is een ander belangrijk punt om te overwegen. Hoewel sommige diensten maaltijden aanbieden die klaar zijn om van te genieten, kan het zijn dat u bij andere moet koken en maaltijden moet bereiden met voorgeportioneerde ingrediënten.
Houd er rekening mee dat niet alle services in bepaalde regio's beschikbaar zijn, dus controleer zorgvuldig of levering beschikbaar is voor uw regio.
Houd er ten slotte rekening mee dat maaltijdbezorgdiensten nogal wat in prijs kunnen variëren, dus zorg ervoor dat u een programma kiest dat bij uw budget past en houd rekening met andere kosten, zoals verzending of extra add-ons.
het komt neer op
Plantaardige maaltijdbezorgdiensten bieden een gemakkelijke manier om thuis gezonder te eten.
Er zijn veel plantaardige maaltijdbezorgdiensten beschikbaar, die elk variëren in termen van de soorten maaltijden en menu's die ze aanbieden.
Houd rekening met factoren zoals de verscheidenheid aan menu's, de kwaliteit van de ingrediënten, de kosten, de beschikbaarheid en de vereiste bereiding wanneer u de service kiest die bij u past.
.jpg)
