Het is over het algemeen niet gemakkelijk voor iemand met psoriasis. Maar de winter is bijzonder moeilijk. Schommelingen in temperatuur en een gebrek aan zonlicht verergeren de symptomen van hun ziekte voor veel mensen. Hoe psoriasispatiënten de winter doorkomen - hier zijn de belangrijkste tips.
De ziekte van psoriasis
In Duitsland worden ongeveer twee miljoen mensen getroffen door de niet-besmettelijke huidziekte psoriasis. Volgens schattingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) leven 125 miljoen mensen wereldwijd met psoriasis, dit is de medische term. Psoriasis is meer dan een huidziekte, het is een systemische ziekte die het hele lichaam kan aantasten. Chronisch ontstoken, roodachtige delen van de huid zijn typerend voor psoriasis. Ze gaan gepaard met zilverachtige schubben, zogenaamde plaques, die vaak erg jeuken, branden en pijnlijk zijn. Vooral het hoofdgedeelte, de handen, ellebogen, knieën en schenen worden aangetast.
Met psoriasis de winter beter doorkomen
De ervaring leert dat klimaatfluctuaties een negatief effect hebben op psoriasis en patiënten klagen vaker over een toename en meer uitgesproken symptomen van psoriasis, vooral in het koude seizoen. Een reden hiervoor is het gebrek aan daglicht - de zon en het ontstekingsremmende UV-licht zijn in de winter veel minder zichtbaar. Bovendien zorgt de constante temperatuurverandering tussen de koude, vochtige buitenlucht en de zeer droge verwarmingslucht binnenin voor een belasting van de huid, die al gestrest is - in de winter hebben over het algemeen aanzienlijk meer mensen last van huidproblemen dan in de zomer. Deze tips kunnen psoriasispatiënten helpen om het koude seizoen zo goed mogelijk door te komen:
Voorkom uitdroging van de huid
In de winter moeten psoriasispatiënten nauwgezet omgaan met hun huidverzorging. Dit werkt als de getroffenen elke dag voldoende drinken en vaker crème op hun gevoelige huid aanbrengen. Zalven scoren punten ten opzichte van crèmes omdat ze, als zeer vette emulsies, geen water bevatten, lang op de huid blijven zitten en slechts langzaam worden opgenomen. Crèmes die alleen vocht geven, zijn meestal niet voldoende voor psoriasis in de winter.
Gebruik geen gewone shampoo of douchegel
Mensen met psoriasis hebben specifieke huidverzorgingsproducten nodig. Dit omvat naast zalven ook bijzonder zachte en vochtinbrengende waslotions - conventionele shampoos en douchegels moeten worden vermeden!
Kleed je zo warm en ademend mogelijk
Kleding en lichaamsbeweging zijn de beste bescherming tegen de kou in de winter. Wij raden een ‘ui-laag’ van ademend materiaal aan om warmteontwikkeling te voorkomen: Meerdere kledingstukken worden over elkaar gedragen. Kleding moet losjes en comfortabel op de huid zitten en mag niet bekneld raken om de huid niet te irriteren.
Vermijd stress
Psoriasispatiënten moeten in de winter onnodige stress vermijden en meer aandacht besteden aan hun mentale welzijn. Schuif problemen indien mogelijk niet opzij, maar pak ze aan en verduidelijk ze. Dit geldt zowel voor werk als voor privé met vrienden en familie. Sport en lichaamsbeweging kunnen een goede balans zijn om met eventuele stress om te gaan.
Invloed van genen - wat veroorzaakt psoriasis
Medische professionals noemen psoriasis ook een auto-immuunziekte omdat het wordt veroorzaakt door een aandoening in het immuunsysteem. Een combinatie van genetische aanleg als oorzaak van psoriasis en bepaalde risicofactoren is hiervoor verantwoordelijk - veel voorkomende triggers zijn stress, infecties, roken, alcoholgebruik, medicatie en uitwendige huidletsels.
Comorbiditeit van psoriasis
Het is niet ongebruikelijk dat psoriasis een of meer comorbiditeiten heeft. Overgewicht en obesitas (obesitas), depressie, diabetes en hormoonfluctuaties komen vaker voor bij psoriasispatiënten dan bij de algemene bevolking. Dit vereist een interdisciplinair teamwork van specialisten.
Interactie: met psoriasis lijdt de psyche
Door de zichtbare veranderingen in de huid, waardoor veel kijkers zich geïrriteerd of zelfs afgewezen voelen, is psoriasis buitengewoon stressvol. De psyche van de patiënt lijdt eronder. De negatieve blikken in het openbaar kunnen erg wreed zijn. De getroffenen voelen zich gediscrimineerd en worden soms zelfs gemarginaliseerd. Dit beperkt de toch al verminderde kwaliteit van leven van psoriasispatiënten, kan tot depressie leiden en de stressfactor verder versterken - een vicieuze cirkel!
De getroffenen kunnen hulp krijgen bij psoriasis van de Duitse Psoriasisvereniging.
Therapie-opties: wat helpt bij psoriasis
© designua - Folotia.com
Psoriasis is niet te genezen, maar is nu goed te behandelen. De ernst van de psoriasis bepaalt het type therapie dat door de dermatoloog wordt gekozen. Met de juiste keuze kunnen de symptomen meestal effectief worden verlicht, vaak zelfs volledig worden onderdrukt.
Bij milde symptomen schrijven dermatologen allereerst plaatselijke zalven en crèmes voor met dithranol, vitamine D3 of cortison. Medicijnen zoals methotrexaat, fumaarzuurester en ciclosporine worden gebruikt voor matige tot ernstige ziekteverlopen - of moderne biologische geneesmiddelen zoals secukinumab worden voorgeschreven. Bovendien kunnen de aangetaste delen van de huid worden behandeld met UV-licht, wat de symptomen merkbaar kan verlichten, vooral in de winter.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
