droefheid

Onder droefheid of Neerslachtigheid men begrijpt een depressieve en negatieve stemming. Meestal is er een specifieke oorzaak voor het verdriet. Een gevoel van depressie gaat vaak gepaard met lusteloosheid, uitputting of psychosomatische symptomen.

Wat is verdriet

Een acuut verdriet beïnvloedt vaak de levensvreugde en kan leiden tot een levenscrisis.

Verdriet of depressie is een normaal en gezond gevoel in ieders leven. Meestal wordt het veroorzaakt door bijzonder trieste of ontmoedigende gebeurtenissen. Een acuut verdriet beïnvloedt vaak de levensvreugde en kan leiden tot een levenscrisis.

Normaal gesproken zijn zulke periodes van verdriet een gezonde reactie die het vermogen weerspiegelt om emotioneel met bepaalde gebeurtenissen om te gaan. Er is echter ook een misplaatst verdriet dat schijnbaar zonder reden opkomt en heel lang kan duren.

Dit soort verdriet of depressie kan een teken zijn van een depressie. Depressie kan ook aandachtsstoornissen, slaapstoornissen, verlies van eetlust, hart- en bloedsomloopproblemen, een laag zelfbeeld of aandachtsstoornissen veroorzaken. Verdriet is een van de vele symptomen.

oorzaken

Verdriet kan verschillende oorzaken hebben. Psychologische en sociale oorzaken kunnen verantwoordelijk zijn voor de depressie. In detail kan dit de dood van dierbaren zijn, ernstige ziekten, maar ook het missen van een persoon, liefdesverdriet, verlangen of zelfs mislukking.

Het nemen van bepaalde medicijnen kan ook verdriet veroorzaken. Verschillende ziekten veroorzaken verdriet. Dit zijn bijvoorbeeld veranderingen in de hersenen na een beroerte, hart- en vaatziekten, diabetes, multiple sclerose en Parkinson.

Hormonale aandoeningen, bijvoorbeeld na de menopauze, kunnen ook verdriet veroorzaken. Soms treedt depressie op als gevolg van winterdepressie. Veranderingen in de hormonale balans en het gebrek aan zonlicht zijn verantwoordelijk voor het verdriet.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen depressieve stemmingen en om de stemming te verlichten

Ziekten met dit symptoom

• Burnout syndroom
• Menopauze
• Hormonale onevenwichtigheden
• Hypothyreoïdie

• beroerte
• Parkinson
• Bipolaire stoornis
• Cushing-syndroom

• Suikerziekte
• multiple sclerose
• schizofrenie
• Chorea Huntington

Diagnose en verloop

Zodra het gevoel van verdriet gedurende langere tijd aanhoudt en de betrokken persoon niet meer uit de diepten van het gevoel alleen kan komen, moet een arts worden geraadpleegd zodat de oorzaak kan worden vastgesteld en passende therapie kan worden toegepast. De arts zal in gesprekken eerst ontdekken of depressie de oorzaak is van het verdriet.

Het is belangrijk om erachter te komen hoelang de symptomen aanhouden en of er nog andere symptomen van depressie zijn. Dit omvat lusteloosheid en verlies van interesse. Vragenlijsten worden vaak gebruikt om een ​​bestaande depressie te diagnosticeren bij zelfevaluatie en externe evaluatie.

Als er geen psychische oorzaak is voor het verdriet, moeten lichamelijke oorzaken worden onderzocht. Hiervoor worden verschillende onderzoeksmethoden gebruikt. Dit omvat meestal een algemeen lichamelijk onderzoek en een bloedtest. Afhankelijk van de vermoedelijke oorzaak kunnen verdere onderzoeken worden uitgevoerd.

Een normale fase van verdriet is altijd terug te voeren op een specifieke trigger. De getroffenen kunnen deze fasen van depressie zonder hulp overwinnen. Als een getroffen persoon geen trigger voor zijn of haar verdriet kan noemen en de fase van depressie niet zelf kan overwinnen, is medische hulp nodig. Anders kan het verdriet zich uitstrekken tot een levensdepressie en absolute hopeloosheid.

Complicaties

Meestal ontstaat verdriet als onderdeel van een bijwerking. Dit kan leiden tot depressie. Depressie gaat vaak gepaard met een angststoornis. De meesten van hen hebben ook slaapproblemen. Een chronisch slaapgebrek leidt tot prikkelbaarheid en verhoogt ook het risico op het ontwikkelen van ziekten van het cardiovasculaire systeem.

Deze omvatten een hartaanval of een beroerte. Een eetstoornis komt ook veel voor bij depressieve mensen. Dit kan leiden tot boulimie of obesitas, die beide ook verband houden met cardiovasculaire problemen. Obesitas verhoogt ook het risico op het ontwikkelen van diabetes. De gevolgen van diabetes zijn blindheid (diabetische retinopathie), nierfalen (diabetische nefropathie) of zweren aan de voet (diabetische voet).

Mensen met een depressie hebben meestal een verhoogde consumptie van alcohol of andere drugs. Te veel alcohol beschadigt de lever en veroorzaakt cirrose van de lever, wat kan leiden tot leverkanker. In het ergste geval hebben chronisch depressieve mensen zelfmoordgedachten, die ongeveer tien procent ook doet.

Bipolaire stoornis kan ook achter het verdriet liggen. Patiënten hebben meestal complicaties die vergelijkbaar zijn met die van depressie. Bovendien stuiten ze vaak op afwijzing in de samenleving en zijn ze dus sociaal geïsoleerd, wat de depressie verergert. Bovendien plegen mensen die door manie zijn getroffen, meer kans om misdaden te plegen.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

Verdriet is een normale en gezonde emotionele reactie op stressvolle of ervaren slechte gebeurtenissen en invloeden. Het overlijden van een dierbare of dier, een persoonlijke tegenslag of zelfs een teleurstelling leiden tot verdriet. Ongezond kan echter aanhoudend of extreem verdriet zijn, hoe begrijpelijk het ook is.

Samen met andere symptomen kan dit een indicatie zijn van het begin van een depressieve stemming tot een echte depressie. Objectief gezien slechte gebeurtenissen, zoals de dood van een dierbare of een slechte persoonlijke ervaring, brengen natuurlijk een hoger risico op gevaarlijk aanhoudend verdriet met zich mee dan minder ernstige gebeurtenissen. Als verdriet herhaaldelijk, gefaseerd of continu in verschillende mate van ernst optreedt zonder dat een trigger herkenbaar is, is dit ook een waarschuwingssignaal. Depressieve stemmingen hebben niet altijd een reden nodig om zich te ontwikkelen.

Het kan moeilijk zijn om getroffenen over te halen om naar een dokter te gaan, omdat ze vaak niet beseffen dat hun verdriet lang geleden door een dokter had moeten worden onderzocht. Er zitten niet altijd alleen emotionele redenen achter. Het kan net zo goed zijn dat een verandering in uw lichaam uw stemming ongemerkt beïnvloedt en tot verdriet leidt. Aangezien dergelijke organische oorzaken meestal gemakkelijk verholpen kunnen worden en daarna geen symptomen meer veroorzaken, is een bezoek aan de dokter bij terugkerend, aanhoudend of ernstig verdriet geen overdreven voorzichtigheid, maar gezond verstand.

Artsen & therapeuten bij u in de buurt

Behandeling en therapie

Meestal heeft het gevoel van verdriet geen behandeling nodig. Het gevoel van depressie neemt na verloop van tijd vanzelf af. Vertroosting en discussies met buitenstaanders helpen de getroffenen om de moeilijke tijd te overwinnen en uit de emotionele diepte te komen.

Als depressie het verdriet veroorzaakt, wordt meestal psychotherapeutische behandeling uitgevoerd. Afhankelijk van de ernst van de onderliggende depressie worden gesprekstherapie of cognitieve gedragstherapieën gebruikt.

Verschillende medicijnen in de vorm van antidepressiva kunnen ook bij depressie worden gebruikt. In het geval van winterdepressie is lichttherapie vaak nuttig. Therapie is altijd gebaseerd op de onderliggende ziekte, mits het verdriet een symptoom is van een lichamelijke ziekte.

Outlook en voorspelling

Verdriet hoeft in de meeste gevallen niet door een arts te worden behandeld. Het komt in de loop van het leven bij alle mensen voor en maakt deel uit van elk mensenleven. Zelfs zonder behandeling verdwijnt het verdriet meestal na een paar uur, dagen of weken.

De tijd die iemand nodig heeft om verdriet te overwinnen, hangt sterk af van de oorzaak van het verdriet.Het kan voorkomen dat mensen maandenlang verdriet hebben, bijvoorbeeld als hun eigen ouders of kinderen zijn overleden. Dit zijn gewone staten.

Vrienden en familie moeten er echter voor zorgen dat verdriet niet in depressie verandert. Dit is vaak een soepele overgang die de patiënt zelf niet kan herkennen. In dergelijke gevallen moet er een gesprek plaatsvinden met een psycholoog of een pastoor. Vaak helpt het ook om met vrienden te praten.

Als het verdriet erg uitgesproken is, kan het in het ergste geval leiden tot zelfmoordgedachten en andere ernstige psychische problemen zonder behandeling. Meestal kunnen mensen hun verdriet echter zelf overwinnen, zodat er geen verdere complicaties zijn.

Uw medicatie vindt u hier

➔ Geneesmiddelen tegen depressieve stemmingen en om de stemming te verlichten

preventie

Een verdriet dat het normale niveau overstijgt, is slechts in beperkte mate te voorkomen. Een intacte en stabiele sociale omgeving kan helpen om fasen van verdriet beter en sneller te overwinnen.

Als langdurige depressieve fasen vaak en herhaaldelijk optreden als symptoom van terugkerende depressie, is het zinvol om langdurige preventieve therapie uit te voeren om diepe fasen van verdriet te voorkomen.

U kunt dat zelf doen

Benaderingen van zelfhulp in geval van verdriet zijn sterk afhankelijk van de gelegenheid. Als er een begrijpelijke reden is voor het verdriet - zoals verdriet - helpt het om met een vertrouwenspersoon over de reden te praten en mogelijke oplossingen uit te werken. Gevoelens niet onderdrukken, maar de ruimte geven - bijvoorbeeld door heftig te huilen - helpt ook.

Een dieperliggend, fundamenteel verdriet dat geen verband houdt met een specifieke gelegenheid, maar soms het dagelijkse leven aanzienlijk beperkt, duidt op een depressieve stemming. Praten met een bekend persoon helpt meestal niet. Lichamelijke activiteit kan daarentegen helpen om een ​​emotioneel evenwicht te herstellen. Afhankelijk van uw voorkeur kan de activiteit een (duur) sport zijn - joggen, zwemmen, fietsen - maar ook fysieke activiteiten zoals huishoudelijk werk en tuinieren. Omgaan met dieren heeft ook een positief effect op de stemming van mensen. Activiteiten moeten indien mogelijk in de vrije natuur plaatsvinden.

Mensen die vaak verdrietig zijn, mogen in geen geval hun toevlucht nemen tot stemmingsbevorderende medicatie. Dergelijke medicatie is alleen geïndiceerd wanneer verdriet leidt tot een depressieve episode. Evenzo mag de patiënt zich niet terugtrekken. Alleen zijn, te veel nadenken en te veel media consumeren, maakt het verdriet sterker.