Net zo Puerperium beschrijft de dokter de eerste weken na de bevalling. Op dat moment ligt de focus op ontspanning, de relatie tussen ouder en kind en borstvoeding. Gedurende deze zes tot acht weken schakelt het lichaam over naar de zogenaamde “niet-zwangere modus”. De hormonale balans wordt veranderd, het gewicht wordt verlaagd en geboorteblessures worden genezen. Het is belangrijk dat de vrouw zich gedurende deze tijd niet inspant en het roer overneemt.
Wat betekent puerperium?
De Puerperium staat voor de eerste acht weken na de bevalling. Het is de tijd waarin het lichaam van de moeder herstelt van de ontberingen van de bevalling. De grootste verandering vindt plaats binnen de eerste tien dagen na het geboorteproces. De baarmoeder trekt zich terug, de concentratie van hormonen, die tijdens de zwangerschap extreem hoog was, daalt tot zijn normale toestand.
Natuurlijk zijn er ook na-pijnen die soms pijn veroorzaken; de wekelijkse stroom is ook vrij sterk. Vooral bij het eerste kind is het gevoel moeder te zijn nu bijzonder vreemd. De moeder moet eerst haar nieuwe rol vinden. Dit is precies waarom de moeder (en ook de vader) rust nodig heeft.
De vrouw heeft tijd en rust nodig zodat de baarmoeder zich kan terugtrekken of de melkstroom wordt geactiveerd. Het zijn vooral ook de knuffeluren met de baby waar je van moet genieten.
Regeneratie van lichaam en ziel - wat gebeurt er in het lichaam?
De eerste dagen na het geboorteproces vormen de ziel van de vrouw. Dit komt ook doordat de hormonen veranderen. De vrouwen zijn gevoeliger, soms ook sneller verdrietig. "Huilende dagen" zijn niet ongewoon aan het begin van het puerperium. Soms kan de "ziel ontsporen". In veel gevallen hebben vrouwen zelfs professionele hulp nodig als de "babyblues" toeslaat.
Depressie is niet ongewoon. Soms zijn de vrouwen extreem angstig, gedragen ze zich passief en zien ze er "koud" uit. Het is belangrijk dat de partner er is om ondersteuning te bieden. De bevalling zelf kan natuurlijk ook voor de babyblues zorgen. Bijvoorbeeld als de bevalling anders was dan waar de moeder al maanden van had gedroomd. Complicaties, een keizersnede - allemaal factoren die de babyblues bevorderen en ervoor zorgen dat de depressie van de vrouw wordt uitgesproken.
Nadat de placenta in de baarmoeder van de vrouw is losgekomen, ontstaat op dat punt een wond. Het kan enkele weken duren voordat de wond volledig is genezen. Op dat moment stroomt de wekelijkse rivier, ook wel Lochien genoemd. Vooral aan het begin van het puerperium is de bloeding relatief zwaar.
Klonteren is niet ongebruikelijk. Na verloop van tijd wordt het bloed echter lichter; na ongeveer zes weken is de wekelijkse stroom voorbij en droogt de wond op. Gedurende deze tijd is hygiëne bijzonder belangrijk. Vrouwen moeten daarom liever douchen dan een vol bad nemen.
Er zijn - om de wekelijkse stroom op te vangen - speciale inserts die verkrijgbaar zijn in de apotheek. Die moeten regelmatig worden vervangen. Die afzettingen zijn uiteindelijk een broedplaats voor ziektekiemen, waardoor infecties kunnen ontstaan.
Hygiëne en gymnastiek
Af en toe kan de wekelijkse stroomcongestie - een zeldzame complicatie - optreden. In dat geval gaat de baarmoeder langzaam achteruit. In de meeste gevallen klagen vrouwen over rugpijn en buikpijn; de wekelijkse stroom verdroogt volledig of verandert van geur.
Zitbaden en massages kunnen de congestie helpen verminderen. Als de wekelijkse stroomcongestie echter niet wordt herkend, volgen infecties van de baarmoeder. De gevaarlijke kraamkoorts treedt op. Het is belangrijk dat er regelmatig onderzoek wordt gedaan door de verloskundige, zodat zij kan controleren of de baarmoeder achteruitgaat of niet.
Pijn na de geboorte is niet ongewoon, vooral als er al meerdere kinderen zijn geboren. Terwijl de achteruitgang van de baarmoeder niet eens wordt opgemerkt door primipare vrouwen, lijden vrouwen aan hevige pijn die soms drie of vier kinderen hebben gekregen. De naweeën verdwijnen echter na een paar dagen.
Moeders die borstvoeding geven, hebben meestal geen probleem met de regressie van de baarmoeder. Als zich echter moeilijkheden voordoen, moet de vrouw bij voorkeur op haar buik liggen. De druk op de baarmoeder ondersteunt de regressie. Een ijspak dat direct op de buik wordt geplaatst, kan ook wonderen verrichten.
Het is belangrijk dat de moeders - vooral na de eerste dagen - zichzelf niet te veel gebruiken. Ontspanning en rust staan op de voorgrond; Dit is de enige manier om de verzwakte spieren van de bekkenbodem te ontspannen. De postnatale oefening moet ongeveer twee weken na de geboorte plaatsvinden.
Bij lichte oefeningen is het mogelijk dat de bekkenbodem weer versterkt wordt. Er zijn talloze oefeningen die u kunnen helpen uw spieren te versterken. De oefeningen mogen echter niet te vroeg worden gestart, anders zal de moeder zich overbelasten.
Vrede voor de moeder en het gezin
Het puerperium, dat tussen de zes en acht weken duurt, is de perfecte fase om enerzijds je lichaam te helpen bij de verandering, en anderzijds om je baby te leren kennen. Gedurende deze tijd ligt de nadruk vooral op uw eigen rust en stilte en de relatie met het kind.
Het is belangrijk dat het puerperium samen met de partner wordt gedaan. Het is raadzaam dat de vaders klaarstaan om de vrouw te helpen haar weg te vinden in haar “nieuwe dagelijkse leven”. Het kan echter enkele maanden duren voordat het lichaam volledig hersteld is.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
