Meer of minder heftige effecten op het bewegingsapparaat, waaronder spieren, pezen, fascia en gewrichten, vertegenwoordigen verstuikingen, kneuzingen en verrekkingen Een verstuiking kan alleen optreden op gewrichten. De enkel en pols hebben hier de voorkeur. Kneuzingen daarentegen hebben invloed op de zachte weefsels, de spieren en de peesplaten, de fasciae, die er vaak boven liggen. Je hebt alleen last van spanningen in de spieren en hun uiteinden, die bekend staan als pezen. Elk van de genoemde verwondingen verschilt van de andere door specifieke kenmerken. Het gedrag en de behandeling zijn dus ook verschillend.
Oorzaken van blauwe plekken
Wat kunt u zelf doen als u een dergelijke verwonding oploopt? Letsel veroorzaakt door een stompe klap, klap of val, waarbij de huid meestal intact is maar het zachte weefsel tussen de huid en botten wordt samengeknepen, wordt kneuzing genoemd.
Ze kunnen zich over een groot gebied uitstrekken. We kennen kleinere, meer oppervlakkige kneuzingen, maar ook zwaardere en diepere. Dit laatste kan leiden tot verwondingen aan een groot aantal kleinere, maar ook grotere bloedvaten, wat kan leiden tot aanzienlijke zwelling van het getroffen gebied.
In deze gevallen heb je altijd te maken met zogenaamde hematomen, blauwe plekken dus. Ze kunnen ver buiten de rand van het gekneusde gebied uitsteken en worden meestal al snel gekenmerkt door een roodblauwe kleur, die later verkleurt naar geelachtig groen. Aan de benen is vaak te zien dat de blauwe plek naar beneden zakt dan richting de voeten.
Ernstige kneuzingen horen thuis in de hand van een arts of in het ziekenhuis na het aanbrengen van een kompres en verkoelend verband. De meeste kneuzingen zijn verwondingen van minder ernstige aard. Na een trauma zoals beschreven, is het eerste dat gewoonlijk optreedt aanzienlijke pijn, mogelijk gevoelloosheid, gevoelloosheid of verlamming. Daarna kan het optreden van blauwe plekken een gevoel van beklemming, hitte en mobiliteitsproblemen veroorzaken, die later kunnen toenemen.
Kleinere kneuzingen verschijnen soms gewoon als kneuzingen en gevoeligheid. Overal waar het wordt aangegeven, mogen kneuzingen niet te licht worden opgevat vanwege hun late ontsteking. Het is belangrijk om te voorkomen dat er in de getroffen gebieden uitgebreide blauwe plekken ontstaan.
behandeling
Als eerste maatregel zijn drukverband en voldoende koeling altijd mogelijk. Het mag echter niet langer zijn dan 3 - 4 uur. In de meeste gevallen kunnen actieve bewegingen worden gestart na 24 - 48 uur. Oefentherapie is praktisch en niet erg pijnlijk als deze wordt uitgevoerd in een warm bad of in het zwembad. Vanaf de derde dag zijn rekoefeningen en lichte oefeningen, zoals traplopen, fietsen of gymnastiek, wenselijk voor de benen. Dit laatste kan ook in water worden gedaan.
Men moet heel voorzichtig zijn met massages in acute toestand. Vóór de 8e - 10e dag zijn bijzonder krachtige massages problematisch. Bij kneuzingen heeft de ervaring geleerd dat enorme en uitgebreide kneuzingen de neiging hebben om kalkaanslag op te bouwen en te verstarren in het beschadigde gebied. Het is een stand van zaken Myositis ossificans en vaak niet meer te verhelpen zonder operatie.Aan de andere kant hebben vochtige warmtetoepassingen, zoals beschreven onder het hete bad als natuurlijke remedie, zichzelf goed bewezen. Meer voorzichtigheid is vereist bij het toepassen van droge warmte, waaronder verwarmingskussens, lichtbalken, warmtelampen en elektrotherapie.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
