Mogelijkheid om te binden

Goede en stabiele relaties hebben een grote impact op ons welzijn, want goede communicatie en het gevoel van vertrouwen versterken het lichaam en de geest van ieder individu. Sterk gehechte mensen zijn gelukkiger dan degenen met een tekort aan de Mogelijkheid om te binden exposeren. Veel onderzoeken bevestigen dit. De basis voor het menselijk vermogen om zich te binden wordt al heel vroeg in de kindertijd gelegd.

Wat is het vermogen om te binden?

De psychologie ziet het vermogen om een ​​band op te bouwen als het menselijk vermogen om langdurige en emotioneel evenwichtige relaties met andere mensen aan te gaan.

Vanaf het begin van het leven willen mensen boven zichzelf uitstijgen en verbindingen creëren. Maar om je blijvend te kunnen binden, heb je een stabiele persoonlijkheid nodig en een gezond vermogen om te resoneren op emotioneel gebied.

De neurobiologische basisuitrusting om het eigen vermogen tot binding te ontwikkelen, is in ieder mens aanwezig. Of de door de natuur geboden genetische hulpmiddelen ook kunnen worden gebruikt, hangt af van de ervaringen die mensen in de eerste jaren van hun leven opdoen.

Wat in de vroege levensfase wordt geleerd, kan op een later tijdstip worden toegepast: als kinderen goede ervaringen hebben met andere individuen in hun omgeving, zullen ze zich hoogstwaarschijnlijk ook als volwassenen kunnen verhouden.

De moderne neurobiologie gaat ervan uit dat onze genen hun functie alleen kunnen waarnemen in interactie met de buitenwereld. In tegenstelling tot volwassenen, die hun relatie zelf kunnen vormgeven, zijn pasgeborenen en kinderen afhankelijk van de gave van goede relaties.

Als sociaal wezen heeft de mens behoefte aan contact; Eenzaamheid is erg stressvol voor hem.

Functie en taak

Als niet voldoende aan de behoefte aan relaties wordt voldaan, voelt de persoon zich eenzaam. En het gevoel van eenzaamheid wordt geassocieerd met pijn die mensen ertoe aanzet actie te ondernemen om isolatie te voorkomen.

De bereidheid om aan de eigen relaties te werken wordt gegeven in een persoon die in staat is om een ​​band op te bouwen. Omdat sociaal gedrag veel voordelen heeft: mensen ervaren steun, geborgenheid en het gevoel ergens bij te horen in relaties. Je krijgt bevestiging en waardering van anderen.

Bovendien brengt vertrouwen in een ander vrijheid met zich mee. Wie echte connecties heeft, heeft minder zorgen en leeft onbezorgd, omdat ze weten dat er in geval van nood mensen zijn op wie ze kunnen vertrouwen. Een sterk netwerk geeft rust en moed - en zorgt voor overleving in een crisis. Dit betekent ook dat er meer bereidheid is om uitdagingen aan te gaan.

In veel onderzoeken ontdekte de Amerikaanse eenzaamheidonderzoeker John Cacioppo dat mensen die zonder sociale ondersteuning leven een kortere levensverwachting hebben dan mensen met stabiele relaties. Eenzaamheid is net zo schadelijk voor de gezondheid als overgewicht, roken en gebrek aan lichaamsbeweging.

Maar gehechtheid betekent ook werk - het voortdurend ontwikkelen van je eigen vermogen om een ​​band op te bouwen is een levenskwestie. Om de signalen van de ander goed te kunnen interpreteren, is het trainen van empathische vaardigheden een belangrijke sleutel tot verbeterde communicatie.

Nuttige vragen om te controleren of u zich kunt hechten, zijn: Vind ik het gemakkelijk om me open te stellen voor andere mensen? Of neem ik snel afstand omdat ik bang ben voor nabijheid? Kan ik over gevoelens praten of wordt alles gewoonlijk met mijzelf opgelost?

Uw medicatie vindt u hier

Ziekten en aandoeningen

De manier waarop mensen hun banden vormen, geeft informatie over wat ze in de vroege kinderjaren hebben meegemaakt en hebben geleerd van hun naaste zorgverleners. Als de omgeving "gezond" is, kan het kind een normaal gevoel van afstand en nabijheid ontwikkelen. In gevallen waarin positieve ervaringen grotendeels afwezig zijn in de kindertijd, zal het moeilijk zijn om het vermogen van de volwassene om zich te hechten zich te ontwikkelen. De

Er zijn veel redenen voor een onvermogen om een ​​band te krijgen: als de ouders bijvoorbeeld ver van hun kroost verwijderd zijn, zullen mensen problemen hebben met het tonen en leven van emotionele en fysieke nabijheid, omdat ze geen andere manier kennen.

Relatiepatronen zoals 'sterk streven naar harmonie met de neiging om argumenten te vermijden' of 'zeer sterke afbakening van het verleden en ouderlijke patronen' worden ook in de psychologie teruggevoerd - net als de herhaling van relatiemodellen uit de kindertijd - tot moeilijke situaties in de vroege levensjaren.

Omdat het vermogen om te binden altijd ook betekent dat je de ander (bv. De partner) zijn of haar vrijheid geeft, is het ook destructief voor een relatie als een deel controle wil hebben of - gedreven door angst voor verlies - erg jaloers is. Voor een band is het ook denkbaar en ingewikkeld dat de ene partner nog nooit van zijn ouders is verbroken en toch afhankelijk is van zijn mening.

Maar niemand wordt natuurlijk gedwongen zich aan de beschreven patronen te houden. Therapie en coaching kunnen helpen om het eigen hechtingsvermogen te ontdekken en te herdefiniëren en de oude patronen achter zich te laten.

Psychopathische stoornissen zoals schizofrenie, paranoia en borderline persoonlijkheidsstoornis hebben een grotere behoefte aan therapie met minder kans op succes (met betrekking tot het vermogen om te binden). Neurologische ontwikkelingsstoornissen zoals het Asperger-syndroom en autisme worden ook gekenmerkt door een verminderd hechtvermogen.