hiel-

De hiel- is het achterste uitsteeksel van de voet. Het wordt ook wel een schoffel genoemd. Dit achterste deel van de voet moet bestand zijn tegen extreme mechanische belasting, aangezien de persoon tijdens het lopen de hiel het eerst neerzet.

Wat is de hiel

Als iemand loopt, komen de hielen van zijn voeten altijd als eerste in contact met de grond. Om precies te zijn, het is het hielbeen. Het moet de grootste druk kunnen weerstaan. Een natuurlijke hiel van de menselijke voet. De hiel biedt slechts een heel klein contactoppervlak voor de lading.

Maar het heeft sterke pezen die voor de nodige stabiliteit zorgen. Naast het calcaneusbot bestaat de hiel uit de calcaneus tuberkel. Zonder hen zouden mensen niet rechtop kunnen lopen. Het ondersteunt de afrolbeweging en stabiliseert de achillespees.

De calcaneus zorgt ook voor de vorm van de hiel. Vetweefsel wordt boven de calcaneus opgeslagen. De huid strekt zich hierover uit en vormt aan de zijkanten een kuiltje naast de achillespeesaanzet. Aan de achterkant sluit de hak door het uiteinde van de voetzool.

Anatomie en structuur

Het grootste bot in de voet is de calcaneus. De onderkant is ongelijk. De achillespees begint aan de achterkant van de hielbult. Het is de grote pees van de kuitspieren en de sterkste pees in het menselijk lichaam. De achillespees maakt zeer krachtige flexies en laterale rotaties van de voet mogelijk.

De calcaneus maakt ook deel uit van het onderste enkelgewricht. Er zijn ook slijmbeurs op de peesaanhechting van de hiel. Ze bevinden zich tussen de pees en de huid en tussen de pees en het bot. De bursae zijn kleine holtes die gevuld zijn met vloeistof. Ze ontstaan ​​overal in het lichaam waar de druk toeneemt. Bursae dienen als kleine schokdempers om de druk te vereffenen.

Beginnend bij de hielbult, strekt de peesplaat zich uit langs de voetzool. Het is een peesplaat gemaakt van bindweefselachtig materiaal. Ook bekend als de plantaire fascia of voetplaat. Deze plantaire fascia breidt zich uit als een waaier.Samen met andere pezen, strengen van de voetspieren en ligamenten stabiliseert het de voet bij elke beweging.

Functie en taken

De functie van de hiel is om beweging van de voet mogelijk te maken. Het moet het gewicht van het lichaam kunnen weerstaan. Een andere belangrijke taak van de hiel is het stabiliseren bij het staan ​​en de bijbehorende demping van het drukvolume bij het bewegen.

Door de hiel kan een persoon lopen, rennen, rennen, springen en een aantal binnenwaartse en buitenwaartse zijwaartse rotaties van de voet maken. Hoe belangrijk de hiel is voor de voortbeweging van de mens, wordt pas duidelijk wanneer de functie ervan beperkt is. Als het niet mogelijk is om met de hiel op te stappen, heeft de persoon een loophulpmiddel nodig. Lopen met alleen uw voorvoet is buitengewoon inspannend en kan niet lang worden volgehouden.

De hiel stabiliseert het staan ​​en maakt alle verlengingen van de voet mogelijk. Zelfs een gewelddadige stap of krachteffecten van de voet kunnen alleen worden bereikt door de functionaliteit van de hiel. Omdat de hiel aan veel belasting wordt blootgesteld, komen er keer op keer verkeerde spanningen of overbelastingen door lichamelijk werk of sportactiviteiten voor. Het juiste schoeisel is ook een belangrijk aspect als het gaat om de gezondheid van de hiel. Niet veel verkeerde uitlijning van de hiel is aangeboren, vele zijn verworven.

Ziekten en aandoeningen

Een meer algemene aandoening van de hiel is een pijnlijke hielspoor. De onderste hielspoor is een overgroei van botten. Het bevindt zich onder het calcaneusbot en ziet er meestal uit als een vergrote rozendoorn. De grootte van de uitloper is vaak slechts enkele millimeters. De vorming van een hielspoor wordt mogelijk gemaakt door verkalking van de zoolplaat van de voet.

Er is ook de variant van de zeldzamere hielspoor. Het is ook een benige uitgroei van het hielbot, maar dan ter hoogte van de insertie van de achillespees. Hielspoor is de oorzaak van overmatige belasting van het hielbeen. Als het overbelast is, leidt dit tot ontstekingen en scheuren. Om deze zeer kleine scheurtjes te genezen, bouwt het lichaam kalkafzettingen op. Dit zorgt voor een aansporing over een langere periode.

Overgewicht en slecht schoeisel en voetmisvormingen ondersteunen ook de vorming van een spoor. Hielspoor kan therapeutisch worden behandeld door gewichtsreductie, bescherming en het dragen van geschikte inlegzolen. Bovendien is plantaire fasciitis een ziekte van de hiel die voorkomt bij ongeveer 10 procent van alle hardloopblessures bij sporten. Deze hielpijn is het gevolg van overmatige belasting. Er zijn zeer fijne scheurtjes aan de basis van de zoolplaat van de voet en het calcaneusbot, die ontstekingsprocessen kunnen veroorzaken.

Anatomische kenmerken van de voeten kunnen ook tot deze microscheuren leiden. Therapeutisch worden koelings- en pijnstillers aanbevolen. Bovendien helpen orthopedische inlegzolen en voetverbanden bij het stabiliseren. Pijn kan ook worden veroorzaakt door slijmbeursontsteking, een gebroken hielbot of een ontwricht gewricht.