We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Haaroliën is de gewoonte om olie op het haar te gieten en het in de hoofdhuid te masseren om het vocht, de glans en de glans te vergroten. Haaroliën kan het haar zachter maken en zorgen voor vitamines en mineralen die worden ontdaan van veelvuldig wassen.
Deze praktijk wordt in India al eeuwenlang gebruikt en wordt aanbevolen in de Ayurvedische geneeskunde.
Haaroliën heeft zich verder verspreid dan de Ayurvedische praktijken, en velen gebruiken het om de gezondheid en levendigheid van hun haar te behouden. Volgens sommige experts kan het zelfs haaruitval verminderen.
Er zijn ook specifieke technieken voor haaroliën, evenals verschillende soorten olie die u kunt gebruiken om bepaalde voordelen te behalen.
Toen ik opgroeide in India, bracht ik de meeste van mijn zondagavonden als schoolmeisje door met het smeren van olie in mijn haar. Mijn moeder bracht de blauwe fles Parachute-kokos-haarolie tevoorschijn, een vaste waarde in de meeste Indiase huizen. Ze zou dan doorgaan met het geven van hoofdmassages aan elk van mijn zussen en mij, een voor een.
Het was een lieve, attente manier om haar zorg voor ons te tonen.
Toen ik uit het huis van mijn ouders verhuisde om naar de universiteit te gaan, werd dit een wekelijks ritueel met mijn kamergenoten. We zouden ons graag vrijwillig aanbieden om om de beurt elkaars haar te oliën.
Hoewel ik en veel Zuid-Aziatische vrouwen hun haar hebben geolied als een culturele traditie, schuilt er een behoorlijke hoeveelheid wetenschap achter de praktijk.
Of het nu gaat om een beproefd huidverzorgingsprogramma, hoe vaak u uw haar wast of de cosmetica waar u nieuwsgierig naar bent, schoonheid is persoonlijk.
Daarom vertrouwen we op een diverse groep schrijvers, docenten en andere experts om hun tips over alles te delen, van de manier waarop de producttoepassing varieert tot het beste bladmasker voor uw individuele behoeften.
We raden alleen iets aan waar we echt van houden, dus als u een winkellink naar een specifiek product of merk ziet, weet dan dat dit grondig is onderzocht door ons team.
Hoe u uw haar kunt oliën
Door de olie in de hoofdhuid te masseren, wordt de bloedcirculatie verhoogd, wat de haargroei kan verbeteren. Het aanbrengen van olie op de hoofdhuid kan ook roos voorkomen.
Volg deze stappen om haaroliën eens te proberen:
- Breng olie aan op uw hoofdhuid en masseer met de vingertoppen in een cirkelvormige beweging.
- Breng de olie die op je handpalmen is achtergebleven aan op je haar.
- Dek af met een handdoek of douchemuts en laat een nacht staan.
- Shampoo het haar de volgende dag terwijl het droog is. Spoel grondig uit.
- Conditie zoals normaal. Je kunt kokosolie ook als conditioner gebruiken.
Voordelen van haaroliën
Oliën spelen een belangrijke rol bij het beschermen van het haar tegen normale slijtage. Het regelmatig oliën van haar vermindert hygrale vermoeidheid, of de zwelling en uitdroging van haar. Oliën beschermen de follikel tegen oppervlakteactieve stoffen door de opening tussen de cuticulacellen te vullen.
“Olie helpt bij de gezondheid van de hoofdhuid. Wanneer je de hoofdhuid zachtjes masseert, helpt het bij het afschilferen en soms helpt dat bij het verminderen van haaruitval ”, zegt Dr. Khushboo Garodia.
Garodia is een gediplomeerd tricholoog, oftewel haar- en hoofdhuidexpert. Ze legt uit dat oliën vetzuren bevatten die lipiden in het haar helpen vervangen. Deze gaan verloren door chemische behandelingen, styling of zelfs vervuiling.
“Lipiden spelen een zeer belangrijke rol om het haar er gezond uit te laten zien en aan te laten voelen. Ze helpen de glans en glans van het haar te behouden ”, zegt ze.
Volgens Garodia helpt olie de haarschacht te versterken, vooral bij kroezend en droog haar. Het is het meest gunstig als de olie een nacht in het haar blijft zitten.
Welke olie moet je gebruiken?
Welke olie u gebruikt, hangt af van uw haarbehoeften.
"Verschillende soorten oliën hebben verschillende vitamines ... en met directe toepassing van deze oliën wordt de haarschacht versterkt", zegt Garodia.
Houd er rekening mee dat wanneer u olie op uw hoofdhuid gebruikt, het de moeite waard kan zijn om te testen om er zeker van te zijn dat u geen allergie heeft. Doe een pleistertest voordat u olie in uw haar gebruikt voor een volledige behandeling.
Gebruikte oliën kunnen zijn:
- kokosnoot
- sesam
- amandel
- jaborandi
- Argan
- moringa
- bhringraj
- amla
Volgens Ayurveda wordt de textuur en gezondheid van haar bepaald door de dosha's. Aangenomen wordt dat dit bio-energie of levenskrachten zijn die de constitutie van het lichaam vormen.
Ze staan bekend als vata (wind), pitta (vuur) en kapha (water en aarde).
"Als de vata hoog is, zal het haar dun, kroezig en droog zijn en moet het regelmatig worden geolied", zegt Ayurveda gezondheidscoach Dr. Varalakshmi Yanamandra.
Ayurvedische praktijken suggereren ook dat mensen met een hoge pitta een mix van vet en droog haar hebben. Ze kunnen ook vatbaarder zijn voor vroegtijdige vergrijzing en alopecia. Degenen met hoge kapha hebben olieachtig, dik, lang en krullend haar.
Het kiezen van de juiste soort olie hangt grotendeels af van deze factoren. Hier is een lijst met oliën die zijn voorgesteld door onze experts.
Kokosnootolie
Virgin kokosolie is de meest gebruikte haarolie, vooral in Zuid-Azië.
Het belangrijkste vetzuur is laurinezuur. Het heeft een hoge affiniteit voor haarproteïne, wat betekent dat het zich bindt aan proteïne en gemakkelijk in de haarschacht kan doordringen. Dit maakt het een van de beste oliën om eiwitverlies van zowel beschadigd als onbeschadigd haar te verminderen.
De olie heeft een laag moleculair gewicht, is licht en kan gemakkelijk de haarschacht binnendringen. Kokosolie kan diepe conditionering geven, natuurlijke bescherming bieden en is over het algemeen een goede keuze voor de meeste haartypes.
Koop kokosolie online.
sesamolie
Ideaal voor vata-type haar, sesamolie vermindert kroezen en kan ook gespleten haarpunten voorkomen.
"Het bevat veel vitamine B1, calcium, koper, fosfor, ijzer, magnesium, mangaan en zink", zegt Garodia. “Sesamolie zorgt ook voor een diepe conditionering van de hoofdhuid en maakt de haarschacht glad. De antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen kunnen helpen bij het voorkomen van roos. "
Koop sesamolie online.
Amandel olie
Amandelolie is lichter dan sesamolie, maar iets dikker dan kokos. Het is een goede olie voor pitta-soorten. Garodia merkt op dat amandelolie vitamine B, K en E bevat.
Vitamine E kan oxidatieve stress verminderen. Eén studie toonde een toename van de haargroei met 34,5 procent aan bij degenen die gedurende 8 maanden oraal vitamine E kregen, hoewel het belangrijk is op te merken dat de resultaten heel anders kunnen zijn wanneer ze rechtstreeks op het haar worden aangebracht.
Vitamine B7 wordt ook wel biotine genoemd. Het kan ook helpen de haargroei te ondersteunen, hoewel het onderzoek beperkt is, vooral als het gaat om plaatselijke toepassing.
Winkel voor amandelolie online.
Jaborandi-olie
Jaborandi is een kruidenplant uit de tropische wouden van Zuid-Amerika die veel wordt gebruikt in shampoos en gels.
Garodia merkt op dat jaborandi therapeutischer is dan de meeste oliën en kan helpen bij de haargroei, het voeden van een droge hoofdhuid en het voorkomen van vroegtijdige vergrijzing. Het hydrateert ook het haar en kan gespleten haarpunten en roos voorkomen.
arganolie
Arganolie is algemeen bekend als Marokkaanse olie. Garodia wijst erop dat het rijk is aan vitamine A, C, E, antioxidanten en omega-3-vetzuren.
"Het werkt als een natuurlijke conditioner en helpt het haar te versterken", zegt ze.
Winkel voor arganolie online.
Moringa-olie
Moringa-olie werkt goed voor droog haar, zegt Garodia. Het bevat oliezuur, waardoor het een goede vochtinbrengende crème voor haar is.
Garodia raadt aan om Moringa-olie te gebruiken met een dragerolie zoals amandelolie.
Winkel voor Moringa-olie online.
Bhringraj of amla-olie
Afgezien van de hierboven genoemde oliën, stelt Varalakshmi ook voor om bhringraj-olie of amla-olie te gebruiken voor het pitta-haartype. Beide oliën hebben een verkoelend effect en helpen de pitta dosha in balans te brengen.
Banyan Botanicals biedt een formulering speciaal voor haaroliën die bhringraj-olie en andere kruiden zoals gotuola bevat.
Winkel voor amla-olie online.
Hoe vaak moet je je haar oliën?
Ayurveda raadt aan om haar bijna elke dag te oliën als onderdeel van dinacharya, of een dagelijkse routine, hoewel dit misschien niet voor iedereen realistisch is.
Varalakshmi raadt aan om minstens twee keer per week te oliën, idealiter een avond voordat je van plan bent je haar te wassen.
Als het niet mogelijk is om olie 's nachts te laten staan, kun je je haar een uur voordat je gaat baden, oliën en je hoofd in een warme handdoek wikkelen. Dit zal in korte tijd wat voeding uit de olie halen, zegt Garodia.
Afhalen
Haaroliën is een behandeling voor gezond haar die voortkomt uit de Ayurvedische geneeskrachtige tradities.
Regelmatig oliën kan voorkomen dat het haar beschadigd raakt door vervuiling en chemicaliën die in shampoo aanwezig zijn. Het kan ook het vochtgehalte, de glans en de glans verhogen en mogelijk haaruitval voorkomen.
Garodia benadrukt hoe belangrijk het is om de behoeften van uw haar te begrijpen en uw olie dienovereenkomstig te kiezen. Nachtelijk oliën biedt maximale voordelen.
Shirin Mehrotra is een onafhankelijke journalist die schrijft over het snijvlak van eten, reizen en cultuur. Ze volgt momenteel een MA in de antropologie van voedsel.
-and-smoking.jpg)
.jpg)
