De Passiebloem (Latijnse Passiflora) is een klimplant afkomstig uit de warmere streken van Amerika. Als medicinale plant is de soort Passiflora incarnata gebruikt, waarvan de bladeren en stengels als thee worden gedronken. De plant is effectief tegen nerveuze rusteloosheid, spanning en prikkelbaarheid, angst en enkele andere kwalen.
Voorkomen en cultiveren van de passiebloem
In het klimaat van Latijns-Amerika groeien ongeveer 500 verschillende soorten passiebloemen, die bijna allemaal buitengewoon prachtige, kleurrijke, stervormige bloemen ontwikkelen. Bij sommige soorten hebben deze bloemen een diameter tot 18 centimeter. Als medicinale plant is de variëteit Passiflora incarnata worden gebruikt, waarvan het loof bestaat uit drie- tot vijfvingerige, gelobde bladeren. Het komt van nature voor in Mexico en het zuidoosten van de Verenigde Staten, met name in de warme staten Louisiana en Florida.
Hij kan wel tien meter hoog worden en is nauw verwant aan de eetbare Passiflora edulis. De vrucht is de passievrucht, die een zeer kenmerkende smaak heeft en een hoog gehalte aan vitamine C. Passiflora incarnata is in Europa goed te houden als kamerplant en bloeit erg mooi. Omdat hij in het eerste jaar bloeit, kan hij zijn pracht ook in onze tuin ontplooien en dient hij als weiland voor vele soorten insecten.
Hij bloeit in augustus en september en klimt enkele meters tot de eerste kou voordat het vriest. In 2011 heeft het Passiebloem gekozen medicinale plant van het jaar.
Effect en toepassing
De passiebloem van de Passiflora incarnata-variëteit bevat flavonoïden, vooral apigenine en luteoline, in de bladeren en stengels. Beide zijn plantpigmenten die ook in andere planten voorkomen en waarvan de geneeskrachtige eigenschappen zijn bewezen. Het kalmerende effect van de passiebloem is bewezen in laboratoriumtests, maar de exacte werking is nog niet volledig onderzocht.
De indianen van Noord-Amerika gebruikten de passiebloem als medicinale plant, zij het met de wortels. Aftreksels van de gedroogde bladeren zijn al sinds de 17e eeuw bekend en werden toen al gebruikt tegen nervositeit, hysterie en slapeloosheid. De plant kan ook gebruikt worden als kalmerend middel bij aandachtsproblemen, depressieve stemming of tegen vliegangst. Passiebloem kan ook helpen bij een nerveuze maag, prikkelbare darmsyndroom en om symptomen van de menopauze te verlichten.
Haar kruid wordt als extract verwerkt tot capsules of tabletten voor in de handel verkrijgbare medicijnen. Maar er zijn ook vloeibare extracten, druppels of theeën verkrijgbaar. Sommige hiervan zijn monopreparaties zonder andere actieve ingrediënten, maar sommige zijn ook combinaties met valeriaan of hop. Volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar kunnen deze preparaten zonder zorgen gebruiken, aangezien er geen bijwerkingen of gewenningseffecten bekend zijn.
Voor een thee worden ongeveer een tot twee theelepels gedroogde passiebloem overgoten met kokend water en tien minuten laten trekken. Ongeveer drie kopjes per dag zorgen voor een merkbaar effect. Zenuwthee is ook verkrijgbaar in theezakjes voor ongecompliceerd gebruik. Een tinctuur is ook gemakkelijk zelf te maken. Voor dit passiebloemkruid wordt alcohol overgoten en moet het daarna minimaal twee weken in een gesloten vat trekken.
De tinctuur wordt vervolgens afgegoten en in een donkere fles gegoten. Indien nodig moeten dagelijks 10 tot 50 druppels worden ingenomen. De tinctuur kan worden verdund met water voor inname. In de homeopathie wordt de verse plant gebruikt om een moedertinctuur te maken, maar verder de gedroogde plantendelen. Voor homeopathisch gebruik worden driemaal daags tien druppels ingenomen. De kalmerende, angstgevoelige en slaapbevorderende eigenschappen van passiebloem zijn vooral populair bij het verlichten van menopauzeklachten.
Belang voor gezondheid, behandeling en preventie
Rusteloosheid, nervositeit en slaapproblemen worden vaak geassocieerd met moeilijke levenssituaties, maar ook met hormonale veranderingsprocessen zoals de menopauze. Hoewel deze klachten vaak door andere problemen worden veroorzaakt, vereisen ze een zachte maar effectieve behandeling. Ten slotte worden persoonlijke moeilijkheden verergerd door slechte slaap en nervositeit.
Deze spiraal kan worden doorbroken of volledig voorkomen door een tijdige en consistente behandeling. Een kruidenpreparaat zonder bijwerkingen gemaakt van passiebloem kan bij regelmatig gebruik veel bijdragen aan de verlichting. Het zorgt dus voor een algeheel verbeterd welzijn dat vaak de oplossing of behandeling van andere problemen mogelijk maakt. De behandeling met passiebloemextract kan ook over een langere periode plaatsvinden en het dagelijkse leven op een gunstige manier begeleiden.
Wie zich rustiger, veiliger en na een gezonde slaap ook alerter voelt, neemt ook minder vaak zijn toevlucht tot verslavende stimulerende of ongezonde stimulerende middelen. De natuurlijke remedie passiebloem kan een effectieve metgezel en helper zijn tegen innerlijke onrust in tijden van stress en moeilijke levensfasen. Passiebloem extract kan ook winstgevend worden ingezet als preventieve maatregel. Iedereen die veel last heeft van professionele of privé-stress, kan het slachtoffer worden van een burn-out.
Deze toestand van extreme emotionele uitputting kan leiden tot psychosomatische ziekte, depressie en zelfs het risico op zelfmoord. Een regelmatig uitgevoerde kuur van 3 weken met passiebloemthee of druppels kan helpen om beter om te gaan met regelmatig terugkerende stressvolle situaties. Daarom is het logisch om passiebloemthee uit de apotheek op voorraad te hebben.
Degenen die de neiging hebben tot uitputting in stressvolle situaties, helpen zichzelf om beter te slapen, meer innerlijke rust en sereniteit te krijgen als ze op tijd worden gebruikt. Bij een kuur van 3 weken worden dagelijks drie tot vier kopjes thee langzaam en in kleine slokjes gedronken, lauwwarm en hooguit licht gezoet. Dit werkt niet alleen tegen de dreiging van uitputting, maar is ook een natuurlijk hulpmiddel voor een gezonde en vredige slaap.
.jpg)
.jpg)
