trauma

Bij a trauma het is in wezen een wond in het bewustzijn in psychologische zin. Door bepaalde omstandigheden die in elke levensfase kunnen voorkomen, ervaart de getroffene een bepaalde situatie in de daaropvolgende periode totaal anders en lijdt hij daar meestal aanzienlijk onder. Het trauma kan echter met professionele hulp worden genezen.

Wat is trauma

De trauma is aanvankelijk een emotionele wond. Het wordt in de regel veroorzaakt door een sterke emotionele ervaring en zorgt zo voor een blessure die de getroffen persoon zelfs na vele jaren nog steeds ervaart.

Een trauma beperkt de patiënt gewoonlijk in situaties waarin soortgelijke incidenten gevreesd moeten worden. Het trauma is dus een emotioneel, psychologisch of mentaal lijden.

Dit wordt niet altijd permanent geregistreerd, het kan slechts in enkele uitzonderlijke situaties voorkomen. Niettemin is het juist hierin dat de volledige vernietigende kracht van het trauma zichtbaar is, wat in zeldzame gevallen kan leiden tot de hopeloosheid van het slachtoffer. Een dergelijk trauma moet daarom psychologisch worden behandeld.

oorzaken

Kom daar als trigger voor trauma alle situaties die letterlijk in het geheugen van mensen worden gebrand op een negatieve manier in twijfel trekken. Dit kunnen ongelukken zijn of spontane angsten.

Evenzo gaat het trauma meestal terug naar een moment van shock waarop de patiënt niet meer in staat was om te reageren, de situatie te heroverwegen of te vluchten.

Hij kijkt hulpeloos toe naar wat er gebeurt, voelt zich niet zelden slachtoffer en bevriest voor de situatie, die dan als trauma voor hem blijft.

Vaak zijn het ook onschadelijke kinderspelletjes waarbij onbewust geweld wordt gebruikt, wat later tot trauma leidt. In dit opzicht is het scala aan oorzaken waaruit trauma kan voortvloeien, breed.

Symptomen, kwalen en tekenen

Een mentaal trauma wordt door de getroffenen vaak niet onmiddellijk herkend als een psychische stoornis die behandeling behoeft, aangezien de symptomen, vooral in het begin, erg diffuus kunnen zijn. Een typisch symptoom van trauma in een vroeg stadium is bijvoorbeeld bijzondere prikkelbaarheid. De getroffenen verliezen snel hun geduld of reageren onevenredig op een stimulus.

Dit kan tot uiting komen door woede, woede en agressie, maar ook door zelfmedelijden en verdriet. Een ander symptoom dat vaak wordt gezien bij traumapatiënten zijn slaapstoornissen en slapeloosheid. De patiënten kunnen 's nachts vaak niet slapen of ze worden keer op keer zonder reden wakker en kunnen de hele nacht niet slapen, wat op korte termijn tot ernstige uitputting leidt.

Bovendien is er vaak angst en trillingen. De schok kan worden veroorzaakt door volkomen onschadelijke prikkels zoals een dichtslaande deur of een ratelend raam. Het komt vaak voor, zelfs als de patiënt het proces kan volgen en helemaal niet verrast is door het geluid dat hem beangstigt.

De schok wordt vaak gevolgd door sterke trillingen die het hele lichaam aantasten. Als een trauma onbehandeld blijft of als het ernstig is, hebben de getroffenen ook last van indringers; nachtmerries en zogenaamde flashbacks komen vaak voor. In zeer ernstige vormen kunnen ook ernstige concentratiestoornissen en geheugenverlies worden waargenomen.

Diagnose en verloop

EEN trauma blijft meestal lange tijd onopgemerkt door de patiënt. Als hij bijvoorbeeld in zijn vroege kinderjaren een dergelijk trauma oploopt als gevolg van een ruzie in het gezin, kan het soms jaren of decennia duren voordat het leed bij een soortgelijk incident terugkeert.

Het is niet ongebruikelijk dat de symptomen nooit uitbreken en het trauma dus aanwezig is in het onderbewustzijn, maar de betrokkene merkt op geen enkel moment in zijn of haar leven actief iets.

Daarom is het meestal nodig om op dergelijke uitzonderlijke situaties te anticiperen om het trauma te herkennen. Het komt echter veel minder vaak voor dat het trauma ook daadwerkelijk met regelmatige tussenpozen plaatsvindt en als zodanig kan worden ervaren.

Complicaties

De term trauma kan worden gebruikt om zowel mentale als fysieke verwondingen te beschrijven. Daarom kan trauma tot verschillende complicaties leiden. Mentaal trauma als posttraumatische stressstoornis kan zelfs jaren na een traumatische ervaring zijn weg banen.

Posttraumatische stressstoornis is een complicatie bij het verwerken van wat is meegemaakt en moet worden behandeld omdat er een risico op zelfmoord bestaat. Flashbacks en angststoornissen zorgen ervoor dat de getroffenen zo ernstig onder psychologische druk staan ​​dat ze zonder professionele hulp de weg uit de aandoening niet kunnen vinden.

Een aantal complicaties door lichamelijk trauma kan ontstaan ​​door ernstig traumatisch hersenletsel. De meest voorkomende complicaties van een dergelijk trauma kunnen persoonlijkheidsveranderingen, emotionele stoornissen, verwarring of desoriëntatie zijn. Afhankelijk van het geblesseerde gebied kunnen spraak- en spraakstoornissen, slikstoornissen of gezichtsvelddefecten optreden.

Verwondingen aan de hersenen kunnen leiden tot verlamming, epileptische aanvallen of spasticiteit. Perceptie kan als gevolg van het trauma beperkt of verstoord zijn. In het ergste geval kan een traumatisch hersenletsel leiden tot een vegetatieve toestand.

Complicaties kunnen mogelijk optreden na een operatie. Dit vertegenwoordigt een weefselgerelateerd trauma Postoperatieve gevolgen zoals koorts, sepsis, tachycardie, hypotensie of hypertensie, verstoorde elektrolytenbalans of acrocyanose zijn denkbaar. Elke postoperatieve complicatie moet onmiddellijk worden beantwoord.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

De verwerking van een emotioneel stressvolle gebeurtenis moet altijd therapeutisch begeleid worden. Hulp en steun kunnen worden gevoeld na het meemaken van verschillende gebeurtenissen. Als er sprake is van een psychische aandoening, moet een arts worden geraadpleegd en moet de verdere handelwijze worden besproken. Een ongeval, uiteenvallen, overlijden of gewelddadige handeling zijn enkele van de situaties waarin medische hulp wordt aanbevolen.

Afwijkingen en gedragsveranderingen kunnen worden opgevat als waarschuwingssignalen. Als ze stoppen of in intensiteit toenemen, is een arts nodig. Slaapstoornissen, aanzienlijke gewichtsveranderingen of prikkelbaarheid duiden op een aantasting van de gezondheid. Een arts is nodig zodra depressie, stemmingswisselingen of ernstige angst worden opgemerkt. Bij terugtrekking uit het sociale leven, concentratiestoornissen of problemen bij het omgaan met het dagelijkse leven heeft de betrokkene hulp nodig.

Ook een afname van fysieke en mentale prestaties, uitputting, vermoeidheid of uitputting moet aan een arts worden voorgelegd. Stoornissen van het spijsverteringskanaal, hoofdpijn en innerlijke rusteloosheid zijn symptomen die kenmerkend zijn voor een traumatische ervaring. Evenzo zijn angst, geheugenverlies en sensaties zoals woede, woede of verdriet tekenen van psychische nood die met een arts moeten worden besproken.

Behandeling en therapie

Trauma is meestal te genezen.Voor dit doel kunnen de oorzaken worden geanalyseerd en behandeld in ambulante en intramurale therapieën. Hiervoor is in de regel geen medicatie nodig. In uitzonderlijke gevallen is het trauma echter zo uitgesproken dat het onmogelijk is om in het dagelijks leven een baan of kleinere taken uit te voeren.

Daarentegen zouden pogingen worden ondernomen om mentale blokkers te gebruiken om de symptomen van het trauma te verzwakken in de mate dat ze geen obstakel vormen. Een psycholoog moet echter in elk individueel geval beslissen wat hij moet behandelen. De moeilijkheid bij het behandelen van het trauma ligt echter in het eerst in het hele onderbewustzijn te lokaliseren.

Omdat het vaak een deel van de herinneringen is dat door veel getroffenen niet wordt waargenomen. Zelfs als de trigger van het trauma kan worden geïdentificeerd, zijn er meestal andere omstandigheden die ook moeten worden onthuld.

Pas als duidelijk is waarop het mentale letsel is gebaseerd, kan het worden verholpen met gesprekstherapie. Het is niet ongebruikelijk dat de patiënt wordt geconfronteerd met de aandoening die het trauma heeft veroorzaakt.

Uw medicatie vindt u hier

preventie

Het is bijna onmogelijk voor één trauma voorkomen. Omdat dat zou betekenen dat je in elke situatie mentaal beheerst, zodat er geen schok kan optreden. Maar aangezien stress, angsten, verdriet en andere emoties deze kracht niet toelaten, kan een denkende en voelende persoon altijd door trauma worden getroffen.

U kunt dat zelf doen

Er zijn verschillende soorten zelfhulp voor trauma. Deze zijn afhankelijk van of het trauma fysiek of emotioneel is.

Op het gebied van lichamelijk trauma moet het lichaam alle rust en bescherming krijgen die het nodig heeft voor regeneratie. Dit geldt niet alleen voor het aangetaste deel van het lichaam, maar in veel gevallen voor het hele organisme. Hiervoor is voldoende slaap bijzonder geschikt. De veerkracht kan geleidelijk worden hersteld met lichte oefeningen, zoals wandelen, maar het is belangrijk om elke vorm van overmatig gebruik te voorkomen.

Het emotionele trauma heeft ook rust nodig om door de betrokkene te worden verwerkt. Stress moet worden vermeden en slapeloosheid kan worden tegengegaan door bijvoorbeeld lichte duursporten. Warme baden, sociale contacten en een van de vele ontspanningsmethoden zijn daarbij vaak behulpzaam: Voorbeelden zijn progressieve spierontspanning volgens Jacobsen of autogene training. Yoga brengt ook lichaam, geest en ziel weer in balans door een weldadige mix van lichaams- en ademhalingsoefeningen, ontspanning en meditatie.

Gesprekken kunnen ook helpen bij het oplossen van trauma's. Familieleden of vrienden zijn vaak precies de juiste mensen om mee te praten voor een vertrouwelijk gesprek. Uitwisselingen tussen gelijkgestemden worden vaak aangeboden door gespecialiseerde zelfhulpgroepen, waarvan de deelnemers een nuttige uitwisseling van ervaringen en waardevolle tips kunnen bieden.