10 tips tegen zweten

Zweten is een normaal proces en wordt meestal gebruikt voor thermische compensatie. Bij transpiratie wordt het fysieke effect van verdampingskoeling effectief gebruikt om overtollige warmte via de huid af te voeren. Bovendien kan het zweet in specifieke delen van het lichaam, zoals de oksels en de geslachtsdelen, feromonen en hormonen bevatten die oorspronkelijk werden gebruikt om emotionele toestanden over te brengen. Er zijn een paar simpele Tips om zweten tegen te gaan.

Wanneer zweten een probleem wordt

Zweetklieren zorgen ervoor dat mensen gaan zweten. De huid heeft ongeveer twee miljoen zweetklieren, die over het hele oppervlak van het lichaam zijn verdeeld. Bovendien vormt het zweet een soort beschermende zuurmantel; dit betekent dat alle ziekteverwekkers kunnen worden afgestoten. Alleen de mannelijke eikel en de lippen hebben geen zweetklieren.

De hoogste concentratie zweetklieren bevindt zich op de handpalmen, het voorhoofd en de voetzolen. Bij de zweetproductie wordt onderscheid gemaakt tussen nerveus en thermoregulerend zweten. Bij thermoregulerend zweten is er een verhoogde lichaamstemperatuur en als gevolg daarvan een verhoogde bloedtemperatuur. Nerveus zweten wordt daarentegen veroorzaakt door emoties.

Als overvloedig zweten niet wordt gebruikt voor thermoregulatie, maar te wijten is aan emotionele toestanden zoals angst, verlegenheid, plankenkoorts of algemene nervositeit, kan dit een probleem worden voor de getroffenen.

Ze zijn bang dat ze tijdens vergaderingen of in het openbaar hun okselvocht niet meer onder controle zullen krijgen, wat het probleem verder verergert. Als er geen organische storingen of ziekten kunnen worden geïdentificeerd als oorzaak, wordt het overmatig zweten primaire hyperhidrose genoemd. Er zijn verschillende Middelen om zweten onder controle te houden.

10 tips tegen hardnekkige zweetproductie

Er zijn veel verschillende manieren om het probleem te beheersen. Ze variëren van zogenaamde "deodorants" tot ontspanningstechnieken, botulinumtoxine en chirurgische verwijdering van zweetklieren en worden hieronder kort weergegeven:

• Deodorants zijn lichaamsverzorgingsproducten die zijn ontworpen als sprays of rollers, voornamelijk voor gebruik in de oksel. Ze bedekken de onaangename geur van zweet met geurstoffen. Ze hebben ook een antibacteriële werking om nare geurtjes te voorkomen.

• Antitranspiratiemiddelen bevatten meestal aluminiumzouten die de kanalen van de zweetklieren vernauwen om de afscheiding van zweet te remmen. De middelen kunnen worden gecombineerd met voorgeschreven anticholinergica, die de werking van de neurotransmitter acetylcholine remmen. Dit leidt onder andere tot een verminderde zweetproductie.

• Vaak wordt hyperhidrose veroorzaakt en bevorderd door overgewicht. In deze gevallen helpt afvallen om het probleem van overmatige zweetproductie te verlichten.

• Overmatige consumptie en consumptie van koffie, alcohol en sigaretten kan ook leiden tot verhoogde transpiratie - vooral in de oksels - zodat in veel gevallen een vermindering van stimulerende middelen ook het probleem van hyperhidrose verbetert.

• In principe wordt getroffenen geadviseerd om ademende kleding te dragen, zodat het vocht zo snel mogelijk naar buiten kan worden afgevoerd. Dit versterkt ook het effect van de verdampingskoeling, die een dempend effect heeft op de zweetproductie in de vorm van een feedback.

Synthetische kleding moet worden vermeden. Verder is het raadzaam om op de buitentemperatuur te letten en geen te warme kleding te dragen als de betrokkene overmatig of licht zweet.

• Voor mensen met hoge terugkerende stressniveaus beloven professionele ontspanningstechnieken verlichting van symptomen. Bemiddeling of regelmatige yoga-oefeningen zijn een goede manier om wat rust te nemen in het dagelijks leven.

• Baden met tannines of zalven die tannines bevatten, moeten de zweetproductie kunnen beteugelen. Dit geldt vooral voor het verminderen van zweetvoeten.

• Artsen die gespecialiseerd zijn in behandelingen met botulinumtoxine (Botox) bieden spuitbehandelingen aan om hyperhidrose te behandelen. Het gif heeft een lokale werking en verlamt de motorische zenuwen voor een bepaalde tijd.

• Er worden ook gelijkstroombehandelingen (iontoforese) met een waterbad aangeboden, die bijzonder geschikt zijn voor de behandeling van zweetvoeten. Behandelingen moeten meerdere keren worden herhaald en zich over een bepaalde periode uitstrekken. Apparaten voor thuisgebruik zijn ook beschikbaar.

• In moeilijke en zeer hardnekkige gevallen kunnen zweetklieren in de oksel ook operatief worden verwijderd en afgeschraapt. Het is een onomkeerbaar proces en de voordelen en risico's moeten zorgvuldig worden afgewogen.

Hormonale onevenwichtigheden als trigger

Hormonale stoornissen of hormonale veranderingen zijn ook mogelijke oorzaken van overmatig transpireren. Bij puberende tieners kan de hormonale veranderingsfase gepaard gaan met overvloedig zweten. Evenzo lijden veel vrouwen aan hyperhidrose bij het veranderen van hormonen tijdens de menopauze. In veel gevallen wordt het abnormale zweten veroorzaakt door een overactieve schildklier.

Uw medicatie vindt u hier

Waarom zou je niet wanhopen?

Zoals hierboven vermeld, zijn er gegradueerde maatregelen en therapieën om onaangename hyperhidrose effectief tegen te gaan. Het is raadzaam om te beginnen met behandelingsopties die omkeerbaar zijn. Behandelingsmethoden die onomkeerbaar zijn, zoals het operatief verwijderen van de zweetklieren, mogen alleen worden gekozen na een zorgvuldige afweging van de voor- en nadelen.

Overmatig zweten is een sociale last. Veel patiënten hebben de neiging zich terug te trekken van andere mensen en depressief te worden. In dit geval is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen om de aandoening te corrigeren.