De voorwaarde Arachnofobie is een angststoornis waarbij de persoon lijdt aan angst voor spinnen. Deze vorm van fobie is bijzonder wijdverbreid in Europa en kan door verschillende oorzaken worden veroorzaakt. Terwijl lichte vormen van de Angst voor spinnen Geen therapie nodig, kan ernstig zijn Spinnenfobieën hebben een aanzienlijke invloed op de kwaliteit van leven van de getroffenen.
Wat is arachnofobie?
© Eugen Thome - stock.adobe.com
Deskundigen beschouwen arachnofobie als een pathologische angststoornis, meer bepaald de pathologische angst voor spinnen.
Deze angststoornis is een van de meest voorkomende in Europa, hoewel er paradoxaal genoeg geen giftige spinsoorten in Europa zijn die gevaarlijk kunnen zijn voor de mens. Zo'n specifieke angst voor spinnen is meestal onbekend bij primitieve volkeren. Zoals de meeste angststoornissen, manifesteert arachnofobie zich met buitengewoon gewelddadige reacties op het zien of soms alleen de gedachte aan een spin.
De exacte oorzaken van zo'n sterke angst voor spinnen zijn nog niet opgehelderd, maar er bestaan talloze verschillende theorieën. Arachnofobie hoeft niet altijd therapeutisch te worden behandeld.
oorzaken
Volgens deskundigen kan arachnofobie verschillende mogelijke oorzaken hebben. Er wordt nu voor een groot deel aangenomen dat negatieve ervaringen uit de vroege kinderjaren met een spin later kunnen leiden tot een angststoornis.
Dit kan ook een vorig leven zijn van arachnofobie door ouders of andere verzorgers. Andere theorieën suggereren dat de oorzaak van arachnofobie een natuurlijke angst is voor alle vormen van leven die het meest verschillen van mensen. Dit wordt ondersteund door bijvoorbeeld de manier waarop spinnen bewegen.
Weer andere theorieën leiden arachnofobie terug naar het feit dat spinachtigen daadwerkelijk een bedreiging kunnen vormen voor de mens of dat in de loop van de evolutie hadden kunnen doen. Een gegronde vrees voor hetzelfde zou daarom genetisch voorgeprogrammeerd kunnen worden volgens deze aannames.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Medicijnen om de zenuwen te kalmeren en te versterkenSymptomen, kwalen en tekenen
Het duidelijkste symptoom van arachnofobie is een overmatige angst voor spinnen. Het type en de omvang van de symptomen zijn echter vooral afhankelijk van de intensiteit van de fobie. Terwijl sommige patiënten voornamelijk last hebben van overmatige angstgevoelens en reageren door te vluchten als ze een spin of spinachtige dieren zien, ervaren andere patiënten ook lichamelijke reacties.
Dit kan zijn: zweten, trillen, hyperventilatie, duizeligheid of hartkloppingen. Veel getroffen mensen klagen ook over ernstige misselijkheid, verlamming of zelfs kortademigheid. Vaak is arachnofobie zo uitgesproken dat de gedachte aan een spin symptomen veroorzaakt. Hetzelfde geldt voor foto's en afbeeldingen van spinnen op televisie en voor plastic spinnen.
Als de spin boven een deur zit, kunnen veel fobieën niet door de deur gaan. Soms kan de fobie zelfs zo ver groeien dat het leidt tot isolatie van de buitenwereld of tot dwanghandelingen. Veel van de getroffenen gaan bijvoorbeeld niet naar de kelder, controleren meerdere keren per dag alle hoeken van de kamer of bezwijken voor de verplichting om schoon te maken. In zijn extreme vorm domineert de spinnenfobie het hele dagelijkse leven van de getroffenen. Secundaire ziekten zoals paniekstoornissen of depressie zijn in dit geval ook mogelijk.
Diagnose en verloop
Arachnofobie kan meestal heel gemakkelijk worden vastgesteld, omdat de getroffen persoon in de meeste gevallen nauwkeurige informatie kan geven over de oorzaak van de typische gevoelens van angst bij hem.
In het geval van arachnofobie is het belangrijker dan de daadwerkelijke diagnose om te bepalen hoe ernstig de angststoornis is en of therapeutische behandeling nodig is. Zoals de meeste fobieën, manifesteert arachnofobie zich door typische symptomen die optreden in sterke angst en stressvolle situaties.
Welke symptomen precies optreden en hoe ernstig ze zijn, hangt af van het individuele geval. Onder bepaalde omstandigheden kan de angststoornis zodanig toenemen dat de getroffene heftige reacties vertoont bij de gedachte aan een spin. In het ergste geval kan arachnofobie het dagelijks leven negatief beïnvloeden.
Complicaties
De pathologische angst voor spinachtigen, indien onbehandeld, leidt tot complicaties die aanvankelijk het sociale leven van de patiënt beïnvloeden. Hoewel een eenvoudig geval misschien niet in dezelfde kamer met spinnen is, kan een ernstig getroffen patiënt al vermijden om de kelder in te gaan, de vrije natuur in te gaan of, in het ergste geval, zelfs het huis uit te gaan. Zoals bij iedereen met een angststoornis, is het belangrijk om deze vermijdingsstrategieën in een vroeg stadium aan te pakken.
Vanaf het punt waarop de patiënt wordt gedomineerd door zijn angst en vaak een ongegrond angstniveau bereikt, verliest hij kwaliteit van leven. Om ervoor te zorgen dat arachnofoben zich niet uit het sociale leven verwijderen, mogelijk hun baan verliezen en als gevolg daarvan een depressie ontwikkelen, is het belangrijk dat een in gegeneraliseerde angststoornis gespecialiseerde therapeut of psychiater de behandeling overneemt.
Therapeuten behalen het meeste succes in het geval van arachnofobie met cognitieve gedragstherapie. Het doel van deze methode is om attitudes te heroverwegen en denkgewoonten en ongepast gedrag, zoals angsten, obsessieve gedachten of handelingen, rijstoornissen of depressieve stoornissen, los te laten.
In een uitgebreide vorm van gedragstherapie is ook een therapeutische confrontatie met de angstopwekkende situaties of objecten denkbaar. Dit wordt bijvoorbeeld gebruikt voor patiënten met claustrofobie of andere sociale fobieën.
Wanneer moet je naar de dokter gaan?
De angst voor spinnen wordt algemeen als heel gewoon beschouwd. In een milde vorm met walging en licht ongemak is het nog geen reden om naar een dokter te gaan, maar als er tekenen zijn van een manifeste fobie met uitgesproken paniekaanvallen en lichamelijke overreacties, is een bezoek aan een psychotherapeut noodzakelijk. Hetzelfde geldt voor opzettelijk veroorzaakte beperkingen en gedragsproblemen om contact met spinnen te vermijden.
Omdat een angststoornis kan leiden tot grote stemmingswisselingen, schokken en problemen met de bloedsomloop, is behandeling met de hulp van een specialist essentieel. Soortgelijke effecten kunnen op de lange termijn ook in het professionele leven optreden. Het resultaat is een beperkte prestatie, die ook in de privésfeer voorkomt. Intense angsten en nachtmerries hebben invloed op de slaap. Het wordt voor de getroffenen steeds moeilijker om het hoofd te bieden aan het dagelijkse leven. Toenemend sociaal isolement is ook een ernstig waarschuwingssignaal.
Overmatige inspanningen om zichzelf tegen angst te beschermen, tonen de urgentie van professionele behandeling aan. Dit omvat het permanent afdichten van deurscheuren, ramen en andere mogelijke toegangspunten voor spinnen. In ernstige gevallen resulteren pogingen tot bescherming in een weigering om de vertrouwde en controleerbare omgeving te verlaten. Maar zelfs zonder een intense uiting van angst, kan een toekomstige therapie nuttig zijn. Bij het overwinnen van hun fobie voor spinnen reageren patiënten over het algemeen opgelucht, krijgen ze nieuw zelfvertrouwen en krijgen ze meer zelfvertrouwen.
Artsen & therapeuten bij u in de buurt
Behandeling en therapie
Als de arachnofobie zo uitgesproken is dat de betrokkene zich erdoor beperkt voelt of er op een andere manier aan lijdt, kan het zinvol zijn om therapie te volgen. Dit is wat bekend staat als gedragstherapie.
Hierbij zal de behandelende therapeut stap voor stap proberen de patiënt te confronteren met spinnen als onderdeel van een opgenomen exposure-therapie. Allereerst kan het een gesprek zijn over spinnen of het bekijken van een foto of video. Later wordt de betrokken persoon aangemoedigd om naar een echte spin te kijken en deze uiteindelijk aan te raken. Bij dit type therapie wil de therapeut dat de patiënt zijn angst overwint, wat echter betekent dat hij die onder ogen moet zien en ermee moet leven.
Of de behandeling slaagt, hangt grotendeels af van de wil en medewerking van de betrokkene. Als de therapie voortijdig wordt gestopt, kan de arachnofobie verergeren.
Outlook & prognose
Een zwakke tot matig uitgesproken angst voor spinnen vereist geen therapie, aangezien het de betrokken persoon niet ernstig beperkt in zijn levensstijl. Het zal ook niet spontaan achteruitgaan. Er zijn geen late effecten van milde arachnofobie bekend.
Een sterke angst voor spinnen kan echter tot extreme situaties leiden, bijvoorbeeld als de betrokkene een paniekaanval krijgt. In de auto of in andere gevaarlijke situaties kunnen deze tot ongevallen leiden. Zelfs bij sterke fobieën lost dit niet spontaan op.
Aan de andere kant heeft therapie een goede tot zeer goede kans van slagen. De focus ligt hier op belichtingstherapie. Maar het is absoluut noodzakelijk dat de confrontatie met de spin ook wordt doorstaan. Falen kan arachnofobie eerder verergeren dan bestrijden. Als de therapie succesvol is, verandert de fobie af en toe in een genegenheid voor de spinnen: spinnen worden soms als huisdier gehouden door voormalige fobici, maar ze worden in ieder geval erkend en geaccepteerd als nuttige dieren.
Er zijn verschillende nieuwere therapeutische benaderingen - ook met behulp van virtual reality-technologie - die ook goede kansen op succes hebben.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Medicijnen om de zenuwen te kalmeren en te versterkenpreventie
Omdat de oorzaken van arachnofobie nog niet duidelijk zijn opgehelderd, is preventie in de werkelijke zin niet mogelijk. Ouders kunnen hun kinderen echter een voorbeeld geven en hun kinderen trainen om op een gezonde en niet al te angstige manier met spinnen en andere dieren om te gaan en op deze manier de mogelijke ontwikkeling van arachnofobie te beïnvloeden. Als er al angst is voor spinnen, wat zich uit in ernstige symptomen, kan het zinvol zijn om een therapeut te zien en een behandeling te ondergaan.
Nazorg
Arachnofobie wordt als behandelbaar beschouwd. Hierdoor is nazorg vaak overbodig. Veel therapeuten raden echter een vervolgsessie aan omdat er een zeker risico op terugval bestaat. Het risico op terugval is hoog in de volgende gevallen: De ziekte was bijzonder ernstig en slopend. Er kunnen restsymptomen optreden nadat de behandeling is voltooid.
Naast de spinnenfobie zijn er andere angststoornissen of andere psychische stoornissen. Een vervolgonderzoek wordt hier aanbevolen. Een enkele vervolgsessie is meestal voldoende. De therapeut praat met de patiënt over hun ervaringen sinds het einde van de therapie. Hij controleert of de fobie zijn doelen heeft bereikt en kan slagen in het omgaan met spinnen. Indien nodig zal hij in overleg met de patiënt verdere stabilisatiesessies voorschrijven.
Betrokkene heeft in zijn eigen omgeving te maken met zijn angst voor spinnen. Als dit tijdens de therapie niet is gebeurd, kan dit als onderdeel van een vervolgbehandeling worden gedaan. Secundaire preventie vereist herhaalde blootstelling: de fobie moet bewust naar spinnen kijken en ze aanraken om terugval te voorkomen.
Om herhaling van angstsymptomen te voorkomen, is het aanleren of verdiepen van een ontspanningstechniek aangewezen. Hiervoor zijn cursussen over de volgende methoden geschikt: ademhalingstechnieken, autogene training, progressieve spierontspanning, fantasierijke methoden, yoga, Qi Gong, meditatie.
U kunt dat zelf doen
Arachnofoben hoeven hun spinnenangst niet per se te behandelen. Om paniekaanvallen te voorkomen, is het meestal voldoende om contact met spinnen te vermijden. Als dit niet mogelijk is of als de arachnofobie moet worden overwonnen, kan systematische desensibilisatie helpen. Regelmatig contact met spinnen of oefenen met plastic spinnen kan je angsten helpen overwinnen.
In het geval van uitgesproken arachnofobie, moeten passende oefeningen samen met vrienden of onder toezicht van een therapeutisch consulent worden uitgevoerd. Als alternatief zijn er therapeutische maatregelen van natuurgeneeskunde. Klopacupressuur, waarbij de energiestroom in het lichaam wordt gereguleerd door op acupunctuurpunten te tikken, of palmtherapie, waarbij bepaalde punten op de handlijnen worden gedrukt, hebben zichzelf bewezen.
Mocht er ondanks deze maatregelen toch een paniekaanval plaatsvinden, dan is het belangrijkste wat u moet doen kalm blijven en diep ademhalen.De psychologische stress kan dan worden verminderd door lichaamsbeweging, geschikte huis- en natuurlijke remedies (bijv. Arnica, ginseng, groene thee, chocolade) en omgaan met wat er is gebeurd. Op de lange termijn moeten arachnofoben een gesprek zoeken met een psycholoog en de angst voor spinnen aanpakken met professionele hulp.
.jpg)
