Emotionele intelligentie

De emotionele intelligentie verschilt wezenlijk van algemene intelligentie doordat het een uitgesproken emotioneel leven heeft. Deze uitdrukking omvat zowel het eigen emotionele leven als dat van andere mensen en kan een doorslaggevende factor zijn voor persoonlijk succes.

Wat is de emotionele intelligentie?

Terwijl algemene intelligentie meer betrekking heeft op rationele en logische denkfactoren, toont emotionele intelligentie de ontwikkeling en bijzondere waarneming op het gebied van gevoelens.

Het concept van emotionele intelligentie werd in 1990 voor het eerst geïntroduceerd in de psychologie door verschillende wetenschappers. Aan de andere kant werd emotionele intelligentie in 1995 populair door de psycholoog David Goleman. Sinds het begin van het wetenschappelijke debat zijn er talloze onderzoeken over het onderwerp uitgevoerd, die hebben aangetoond dat emotionele intelligentie (EQ) vaak meer doorslaggevend kan zijn in het leven dan algemene intelligentie (IQ) voor persoonlijk succes in relaties en ook op het werk.

Functie en taak

Gevoelens begeleiden mensen vanaf de geboorte. Of het nu verdriet, vreugde, lust, woede, haat of zelfs woede en liefde is - het leven kan nauwelijks doorgaan zonder gevoelens. De intelligentie van de emoties blijkt echter een bijzonderheid te zijn, want wie een hoog niveau van emotionele intelligentie heeft, kan niet alleen zijn eigen gevoelens concreter en duidelijker waarnemen, maar ook die van andere mensen.

Veel mensen zonder emotionele intelligentie voelen zich vaak overgeleverd aan hun eigen gevoelens. Een feit dat er vaak toe leidt dat de betrokkene tegen zichzelf vecht en zijn gevoelens, zoals jaloezie, afgunst en woede, niet kan accepteren en accepteren.

De situatie is anders als de persoonlijke perceptie van de eigen emotionele wereld sterk is. Weerstand tegen zichzelf, die vaak op andere mensen wordt overgedragen, kan ook na lange tijd worden geaccepteerd en verwerkt. In zo'n proces leert een emotioneel intelligent persoon om specifiek met zijn gevoelens om te gaan, deze te beheersen en aan anderen te tonen, meestal met positieve bedoelingen.

Er zijn in principe vier basisgebieden van emotionele intelligentie: perceptie, gebruik, begrip en beïnvloeding van emoties. De perceptie heeft betrekking op de eigen gevoelens en die van anderen. Dit omvat de houding, stem, gebaren en gezichtsuitdrukkingen van een tegenhanger. Het gebruik van de waargenomen gevoelens blijkt daarentegen belangrijk te zijn wanneer onder andere gaat over het oplossen van problemen. Beoordeling en analyse, evenals mogelijke emotionele veranderingen, vallen onder de categorie van het begrijpen van emoties. Ten slotte is het nuttig te weten hoe persoonlijke invloed iemands gevoelens en die van andere mensen kan verbeteren.

Iedereen met een hoog niveau van EQ (Emotional Quotient) kan een positieve invloed hebben op hun professionele carrière en relaties, evenals op hun privé-relaties. Zelfs bij sollicitaties en sollicitatiegesprekken concentreren bedrijven zich op hoe uitgesproken de emotionele intelligentie van de potentiële nieuwe werknemer is. Vaak heeft dit ook te maken met zogenaamde soft skills, een factor die meer doorslaggevend kan zijn dan uitgesproken logisch denken als het gaat om leiderschap, managementfuncties en zakelijke relaties.

Het is essentieel dat het vermogen om zich in te leven in andere mensen niet alleen kan leiden tot een verbeterde werksfeer of economische groei van het bedrijf. Ook uw eigen welzijn kan verstandig en effectief worden vergroot en uw privé-relaties kunnen worden verbeterd. Een hoge EQ blijkt buitengewoon nuttig te zijn als de partner gevoelens uitdrukt door middel van zijn houding, gebaren of gezichtsuitdrukkingen die in het begin soms verkeerd worden begrepen. Als emotioneel intelligent persoon wordt daarentegen een scherp besef hiervan ontwikkeld en wordt in de regel snel een begrip van de partner ontwikkeld. Hierdoor kunnen misverstanden en mogelijke conflicten veel sneller uit de weg worden geruimd.

Uw medicatie vindt u hier

Ziekten en aandoeningen

Afhankelijk van de persoonlijke aanwezigheid kan een hoge mate van emotionele intelligentie zeker leiden tot emotionele klachten. Als de uitdrukking sterk is, bestaat de mogelijkheid dat de negatieve gevoelens van anderen worden toegeëigend. Een stressvolle toestand voor de getroffenen, die kan leiden tot stemmingswisselingen of zelfs depressie. Uw eigen gebrek aan begrip van uitbarstingen van gevoelens of onderdrukte emoties kan tot psychologische stress leiden.

Bovendien bestaat het risico dat een emotioneel zeer intelligente persoon andere mensen in negatieve zin manipuleert om een ​​persoonlijk doel te bereiken. Dit kan op zijn beurt leiden tot conflicten met verschillende kenmerken.

Verdere klachten die worden veroorzaakt door een (extern of intern) verkeerd waargenomen emotionele intelligentie zijn ongenoegen, wraakzucht, verlegenheid, ongepaste emotionele uitbarstingen, spanningspijn, het ontwikkelen van schuldgevoelens en de neiging tot perfectionisme en verslavingen zoals gokverslaving of drugs.

Het resultaat is dat een persoon niet alleen positieve aspecten in het leven kan brengen door middel van emotionele intelligentie, maar er soms zoveel onder kan lijden dat therapeutische ondersteuning nodig kan zijn. Therapie behandelt dan zowel de gerichte beleving als de persoonlijke beïnvloeding van de verschillend sterke gevoelens om ze te begrijpen en beter te kunnen communiceren met de buitenwereld.