Rimpels in de mond en nek zijn het onderwerp van deze gids. Er wordt speciale aandacht besteed aan gezichtsmassages, die u zelf kunt proberen. We hopen dat het u zal helpen de rimpels in uw mond en nek te verminderen.
Rimpels op de mond en nek
In het tweede deel (eerste deel hier) van deze online massagecursus tegen rimpels in het gezicht en de ogen willen we ons richten op de ogen, mond en nek.
Voor de oogmassage raad ik je aan om een oogrimpelcrème te gebruiken. Levertraanzalf is hiervoor bijzonder geschikt, maar is vanwege de sterke geur helaas terughoudend in gebruik. Gebruik alleen voldoende crème zodat uw vingers gemakkelijk kunnen glijden.
We starten de oogmassage met het grote reinigingshandvat (zie Deel 1: Rimpels onder de ogen en op het gezicht). Vervolgens strelen we de ogen drie keer lichtjes, terwijl we onder de wenkbrauwen blijven. Daarna maken we met de middelvingers hele kleine cirkels rond de ogen. Maar wees alsjeblieft heel voorzichtig, zodat de huid niet wordt geduwd of geduwd.
Vervolgens omcirkelen we de ogen drie keer met lichte bewegingen en de volgende keer tikken we met de middelvinger op het onderste ooggebied, maar aaien we opnieuw over het bovenste deel onder de wenkbrauwbeenderen. We herhalen deze greep ook nog drie keer en leiden tenslotte de handen langs de neus over het voorhoofd naar de slapen, waar we met een kleine cirkel achteruit gaan.
Rimpels op de mond door massage
Dit proces lijkt wat ingewikkeld, maar het is een zeer goede massage voor de ogen, die vaak al vroeg rimpels vertonen. Ook belangrijk is de mond, die we afwisselend van links naar rechts tussen de ring- en middelvinger nemen en dan strijken, altijd aan één kant fixerend. Vervolgens plukken we de boven- en onderlip. Laat uw duim en wijsvinger altijd gemakkelijk en losjes zwaaien. Deze grip kun je ook elke dag uitvoeren, hij is zeer geschikt voor het versterken van de spieren.
Omdat we bij de mond zijn, kijken we nog een keer naar de neusplooi. Om dit te doen, plaatsen we de middelvinger op de neus en gaan we met lichte, vibrerende bewegingen door de plooi naar de mondhoeken. Daar kantelen we de vingers zodat de nageloppervlakken zich bij de mondhoeken bevinden en laten we de vingers naar boven klikken. Deze oefening dient om de mondhoeken zoveel mogelijk op te heffen.
Gezichtsmassage tegen rimpels
Voordat we overgaan tot de nekmassage, behandelen we het hele gezicht opnieuw. Om te ontspannen voeren we eerst de grote reinigingshendel uit. Daarna nemen we de ruggen van de handen omhoog en slaan de vingers heel licht en losjes onder de kin, van het midden van de kin naar de oren en weer terug.
Iedereen die geen sterke bloedtoevoer of overgevoelige huid heeft, kan deze grip ook over het wanggebied uitoefenen. Je klopt van de mondhoeken naar de oren, van de neus naar de slapen en weer terug.
Voor alle huidtypes wordt dit gevolgd door het plukken van de slapen. We plukken - weer heel voorzichtig en voorzichtig - met onze ringvingers bij de slapen van de ogen naar achteren. Aan het einde van de gezichtsbehandeling voeren we de grote reinigingsgreep meerdere keren uit.
Rimpels in de nek door nekmassage
Laten we nu naar de nek gaan. Soms zie je dat de hals van boven naar beneden wordt gestreeld. Deze grip, hoewel hij er goed uitziet, is verkeerd. Bij het masseren van de nek moet je aaien met het verloop van de splitlijnen, d.w.z. van oor tot oor, van links naar rechts en vice versa. We gaan dieper en dieper vanuit de kin.
Betrek bij de massage ook het decolletégebied of de borst. Na deze slag worden parallelle verschuivingen op de huid gemaakt. De handen gaan afwisselend op en neer, van oor tot oor en langs de hele nek vanaf de kin. Ter geruststelling schilderen we vervolgens opnieuw in de loop van de splitlijnen.
Daarna volgt de “tulp”, een handvat dat je al kent van het schoonmaken. De kin wordt ondersteund in de handen en we aaien dan de bal van de duim langs de rand van de kin. Met de rug van de hand beschrijven we dan een cirkel onder de kin, die we beginnen in het midden van de kin, dan trekken we de handen naar achteren.
Daarna kloppen we weer krachtig met de rug van de hand onder de kin. Je kunt ook de kin raken met de overlappende wijs- en middelvinger. Laat uw vingers een keer tegen uw kin schuiven. Dan wrijven we het weer van links naar rechts uit, maken een “tulp” om het te versterken en zo de massage te beëindigen.
Elk deel van het gezicht is op deze manier goed doorgewerkt, de huid heeft de crème opgenomen en we kunnen een kompresbehandeling, masker of pack volgen.
.jpg)
.jpg)
