Huismiddeltjes voor spijsverteringsproblemen

Maagzuur, opgeblazen gevoel, gas, diarree of obstipatie: Spijsverteringsproblemen kunnen tekenen zijn van een ernstige ziekte, maar ze kunnen ook verschijnen als een volledig ongevaarlijk probleem. De reden hiervoor is meestal het individuele dieet van de getroffen persoon. Als het probleem tijdelijke en voedingsgerelateerde spijsverteringsproblemen is, kunnen deze gemakkelijk worden behandeld met huismiddeltjes.

Wat helpt tegen spijsverteringsproblemen?

Maagzuur manifesteert zich vaak na vetrijk, zwaar voedsel. Alcohol en "snoep" kunnen ook het onaangename branderige gevoel in de keel en het borstbeen veroorzaken.

De reden hiervoor is de terugstroom van maagzuur in de slokdarm. Dit heeft de voorkeur als de betrokkene voorover buigt, gaat liggen of wordt ingesnoerd door een strakke riem. Actief bewegen is hier beter dan rusten. Een korte wandeling is vaak voldoende. Constipatie is ook een veelvoorkomend spijsverteringsprobleem. Hier kan het helpen om de dagelijkse hoeveelheid water die u drinkt te verhogen, aangezien dit een aanzienlijke invloed heeft op de consistentie van de ontlasting.

Hetzelfde geldt voor het vezelgehalte in voedsel. Voedingsvezels laten de stoelgang opzwellen. Ze maken het zacht en daardoor gemakkelijk te transporteren voor de darm. Een gebrek aan vezels is merkbaar bij vaste, harde ontlasting die lang in de darmen blijft hangen en zo het lichaam belasten. Mensen die aan aanhoudende constipatie lijden, moeten hun dieet aanpassen met voedingsmiddelen die veel vezels bevatten. Bovendien kan het innemen van psylliumschillen helpen. Psylliumvezels zijn verkrijgbaar bij de apotheek.

Door yoghurt of vloeistof geroerd en dagelijks geconsumeerd, zorgen ze op een smakeloze manier voor regelmatige ontlasting. Een derde en niet minder vervelend spijsverteringsprobleem is diarree. De meest voorkomende oorzaak van diarree is een bacteriële infectie van de darm. Maar diarree kan ook het gevolg zijn van het eten van bedorven voedsel.

Geraspte appels worden bijvoorbeeld aanbevolen als huismiddeltje tegen diarree. Om dit te doen, wordt een appel fijn geraspt en samen met de schil en het klokhuis gegeten. Dit huismiddeltje dankt zijn effectiviteit aan de pectine in de appel, die werkt als een zwellende substantie en zo de vloeibare ontlasting dikker maakt.

Snelle hulp

Als snelle hulp nodig is bij spijsverteringsproblemen, kunnen de volgende huismiddeltjes helpen: Brandend maagzuur kan worden verlicht door veel water te drinken. Het water neutraliseert het maagzuur in de slokdarm en het geïrriteerde slijmvlies kan herstellen.

Hetzelfde effect wordt bereikt door droog brood te kauwen en door te slikken. Karwij- of venkelthee helpt tegen een opgeblazen gevoel of winderigheid na het eten. Constipatie kan gemakkelijk worden verlicht door zuurkoolsap of gedroogde pruimen te consumeren. Een tot twee glazen zuurkoolsap, snel gedronken, of vier tot vijf gedroogde pruimen zijn voldoende om de darmactiviteit op de lange termijn te stimuleren. Het effect treedt uiterlijk na twee tot drie uur op.

Diarree gaat meestal gepaard met lichamelijke klachten zoals buikpijn of braken. Hier bestaat het risico op uitdroging van het reeds verzwakte lichaam. Bij acute diarree moeten getroffenen zichzelf daarom zeker trakteren op rust en veel drinken. Voedsel dat moeilijk verteerbaar is, moet tijdens de duur van de symptomen volledig worden vermeden. Licht voedsel of zelfs een of twee dagen vasten helpt de spijsvertering snel te herstellen.

Uw medicatie vindt u hier

Alternatieve remedies

Traditionele Chinese geneeskunde (TCM), homeopathie en de Mayr-remedie staan ​​bekend als alternatieve remedies voor spijsverteringsproblemen. TCM werkt met naaldbehandeling (acupunctuur), opwarming (moxibustie) en kruidengeneesmiddelen in de vorm van thee, druppels of tabletten. TCM kent geen "passieve genezing", dus de patiënt is altijd betrokken bij het genezingsproces door zijn levensstijl dienovereenkomstig aan te passen.

Homeopathie gebruikt middelen zoals Argentum metallicum, Argentum nitricum of Kalium iodatum om spijsverteringsproblemen te bestrijden. Deze kunnen als bolletjes of druppels worden ingenomen. Zuivering en darmreiniging staan ​​centraal in de Mayr-kuur. De Mayr-kuur is een natuurlijke geneesmethode die is gebaseerd op de drie basiscomponenten van bescherming, reiniging en training. Het centrale element hierbij is het vasten. Het doel van de Mayr-kuur is niet een geïsoleerd herstel van de zieke darm. Het doel van de Mayr-kuur is eerder om de hele persoon te helpen een betere gezondheid en welzijn te bereiken.