We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Purple Carrot en Green Chef zijn twee maaltijdbezorgdiensten die erop gericht zijn gezond eten gemakkelijk en plezierig te maken.
Beide bieden een assortiment eenvoudige recepten om uit te kiezen en bevatten alles wat u nodig hebt om thuis te koken.
Er zijn echter een paar factoren die deze twee services onderscheiden.
In dit artikel worden Purple Carrot en Green Chef vergeleken en vergeleken om u te helpen beslissen welke voor u geschikt is.
• Plannen voor 2 porties en 4 porties beschikbaar, met 2 tot 4 recepten per week
• Optionele uitbreidingen, inclusief ontbijt, lunch en snacks
• Verschillende plannen beschikbaar, waaronder Balanced Living, Plant-Powered en Keto + Paleo
• 2, 4 of 6 porties met 3-4 maaltijden per week
• Er zijn caloriearme en eiwitrijke maaltijden beschikbaar, evenals recepten zonder gluten, noten of soja
• Hart-gezonde, glutenvrije en veganistische opties beschikbaar
• 4-portie: $ 9,99 per portie
• Ontbijt: $ 4,49 per portie
• Lunches: $ 8,99 per portie
• Bereide snacks beschikbaar tegen een extra vergoeding
• Gratis verzending voor alle bestellingen
• Evenwichtig leven: $ 11,99 per portie
• Plantaardig: $ 11,99 per portie
• Verzendkosten $ 8,99 per doos
• Caloriearme maaltijden beschikbaar
• Thuis koken kan de gewichtsbeheersing en de kwaliteit van het dieet verbeteren
• Moedigt het eten van heel voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen aan
• Bevordert thuis koken, wat kan helpen bij het afvallen
• Lagere impact op het milieu
• Meestal recyclebare verpakkingen
• Biedt ontbijt, lunch en snacks
• Maakt gebruik van milieuvriendelijke verpakkingen en compenseert 100% van de CO2-uitstoot van operaties
• Keto + Paleo Plan is gecertificeerd glutenvrij
• Beperkte informatie over de inkoop van ingrediënten
• Sommige maaltijden kunnen conventionele ingrediënten bevatten
• Extra kosten voor verzending
• Niet geschikt voor ernstige voedselallergieën of gevoeligheden
Trent Lanz / Stocksy United
Basics
Hier is hoe deze twee maaltijdbezorgdiensten in één oogopslag te vergelijken zijn.
Paarse wortel
Purple Carrot is een service die plantaardige maaltijdpakketten rechtstreeks bij u thuis bezorgt.
Elke week kun je kiezen uit verschillende dinerrecepten om je eigen menu samen te stellen en je bestelling aan te vullen met plantaardige ontbijten, lunches en kant-en-klare snacks.
U kunt kiezen voor een 2-serveerplan met 3 à 4 diners per week of voor een 4-serveerplan met 2 à 3 diners per week.
Alle maaltijden gaan vergezeld van gedetailleerde recepten met stapsgewijze instructies en voorgeportioneerde ingrediënten.
Groene chef-kok
Green Chef is een biologische maaltijdpakket-service die elke week gezonde recepten en vooraf afgemeten ingrediënten biedt.
U kunt kiezen uit plannen die zijn afgestemd op verschillende voedingspatronen, waaronder:
- Evenwichtig leven. Dit plan biedt een selectie van uit voedingsoogpunt uitgebalanceerde maaltijden die vlees, zeevruchten en plantaardige eiwitten bevatten.
- Keto + Paleo. Deze optie omvat maaltijden met veel eiwitten, rijk aan gezonde vetten en weinig koolhydraten.
- Plantaardig. Dit plan biedt een verscheidenheid aan plantaardige recepten, waaronder zowel veganistische als vegetarische opties.
U kunt 3 of 4 maaltijden per week selecteren met 2, 4 of 6 porties in elk recept.
Menu opties
Hier is een nadere blik op het menu voor elke service.
Paarse wortel
Purple Carrot heeft een wisselend weekmenu met een scala aan maaltijden en snacks om uit te kiezen.
Afhankelijk van welk plan en hoeveel porties u kiest, biedt Purple Carrot 4 tot 8 dineropties per week.
Er zijn ook twee ontbijt- en lunchrecepten per week, samen met een assortiment volledig bereide snacks.
Hier zijn een paar voorbeelden van maaltijden op het menu:
- Smoky Two-Bean Chili met Tortilla Chips & Cilantro Ranch Drizzle
- Groente Panang Curry met jasmijnrijst en cashewnoten
- Bloedsinaasappel-chia-pudding met pompoenpitten en vanille-yoghurt
Items met weinig calorieën, veel eiwitten en vrij van noten, gluten of soja zijn gemarkeerd op het menu, waardoor het gemakkelijk is om te navigeren als u voedselallergieën of -intoleranties of specifieke voedingsvoorkeuren heeft.
U kunt ook de voedingswaarde, de ingrediëntenlijst en de bereidingsinstructies voor elk recept bekijken voordat u bestelt.
Groene chef-kok
Green Chef biedt een wisselend weekmenu voor elk maaltijdplan, waarbij elke maaltijd een scala aan gezonde, biologische ingrediënten bevat.
De meeste plannen bieden wekelijks ongeveer negen recepten om uit te kiezen, die u kunt gebruiken om uw eigen menu samen te stellen.
Hier zijn enkele van de maaltijden die Green Chef aanbiedt:
- Grieks rundvlees en fetapasteitjes met boerenkool, pompoen, artisjokken, rode paprika en romige kappertjesaus
- Southern Chicken met Dijonaise, Cheesy Sautéed Broccoli en Jasmine Rice with Tomato
- Bulgogi Noedelkommen met Pad Thai Rijstnoedels, Broccoli, Creminis, Rode Paprika & Cashewnoten
Producten die gezond, veganistisch of glutenvrij zijn voor het hart, zijn gemarkeerd op de website van het bedrijf, zodat u het menu kunt aanpassen aan uw voedingsbehoeften en -doelen.
Alle recepten bevatten ook voedingsinformatie, evenals details over de ingrediënten en de benodigde bereidingstijd.
Kosten en verzending
Hier is hoeveel elke service kost.
Paarse wortel
Purple Carrot-abonnementen variëren in prijs, afhankelijk van hoeveel porties u selecteert en of u optionele add-ons selecteert.
Naast ontbijtjes of lunches kun je op de menukaart diverse plantaardige snacks kopen.
Hier is hoeveel Purple Carrot kost:
- Plan met 2 porties: $ 11,99 per portie
- 4-dieningsplan: $ 9,99 per portie
- Ontbijt: $ 4,49 per portie
- Lunches: $ 8,99 per portie
Verzending is beschikbaar in de aangrenzende Verenigde Staten en levering is gratis voor zowel de 2-Serving- als de 4-Serving-abonnementen.
Groene chef-kok
De kosten van Green Chef kunnen verschillen, afhankelijk van het plan dat u kiest.
Dit is de prijs voor elk abonnement:
- Keto + Paleo: $ 12,99 per portie
- Evenwichtig leven: $ 11,99 per portie
- Plantaardig: $ 11,99 per portie
Bezorgkosten $ 8,99 en verzending is beschikbaar in de meeste aangrenzende Verenigde Staten.
Effectiviteit voor gewichtsverlies
Purple Carrot biedt een verscheidenheid aan plantaardig voedsel, wat gunstig kan zijn voor gewichtsverlies. Evenzo voorziet Green Chef in verschillende voedingspatronen die kunnen helpen bij het verbeteren van de lichaamssamenstelling.
Paarse wortel
Alle recepten van Purple Carrot zijn veganistisch.
Studies suggereren dat plantaardige diëten gunstig kunnen zijn voor gewichtsbeheersing en zelfs het lichaamsvet kunnen verminderen.
Ander onderzoek heeft aangetoond dat degenen die een veganistisch of vegetarisch dieet volgen, minder kans hebben op overgewicht of obesitas en een lagere body mass index (BMI) hebben dan degenen die een meer traditioneel eetpatroon volgen.
Purple Carrot biedt ook verschillende caloriearme maaltijden, duidelijk aangegeven op het menu, die kunnen helpen bij het afvallen.
Bovendien bevordert Purple Carrot het eten van gezondere maaltijden thuis, wat in verband kan worden gebracht met een betere voedingskwaliteit en minder lichaamsvet.
Groene chef-kok
Green Chef maakt het gemakkelijk om meer voedzame hele voedingsmiddelen aan uw dieet toe te voegen, wat kan bijdragen aan gewichtsverlies en de algehele gezondheid kan verbeteren.
Hoewel Green Chef geen specifiek maaltijdplan biedt om af te vallen, geeft het wel informatie over de voedingswaarde voor elk recept, inclusief het aantal calorieën in elke portie.
Green Chef stemt maaltijden af op verschillende eetpatronen die verband houden met gewichtsverlies, waaronder plantaardige, paleo-, ketogene en koolhydraatarme diëten.
Net als Purple Carrot moedigt Green Chef leden aan om meer te genieten van huisgemaakte maaltijden en biedt portie- en caloriearme recepten, die gewichtsbeheersing en verbeteringen in de lichaamssamenstelling kunnen ondersteunen.
Andere voordelen
Hier zijn enkele van de andere voordelen die aan elke service zijn gekoppeld.
Paarse wortel
Plantaardige diëten zijn in verband gebracht met veel krachtige gezondheidsvoordelen en kunnen de hersenfunctie ondersteunen, de bloedsuikerspiegel verhogen en de gezondheid van het hart verbeteren.
Overschakelen naar een plantaardig dieet kan een manier zijn om uw ecologische voetafdruk te verkleinen, aangezien studies aantonen dat plantaardig voedsel doorgaans een lagere milieu-impact heeft.
Purple Carrot zet zich ook in voor het bevorderen van duurzaamheid en gebruikt voornamelijk recyclebare verpakkingen.
Bovendien kan het een handig alternatief zijn voor andere services, aangezien het een van de weinige bedrijven is die naast het diner ook opties biedt voor ontbijt, lunch en snacks.
Groene chef-kok
Green Chef-maaltijden worden gemaakt met voornamelijk biologische ingrediënten en zijn vrij van steroïden, groeihormonen, genetisch gemodificeerde organismen (GGO's) en antibiotica.
Het bedrijf werkt waar mogelijk ook samen met lokale leveranciers om ingrediënten van de hoogste kwaliteit te kopen.
Bovendien is alle verpakking gemaakt van recyclebare, herbruikbare of composteerbare materialen en kan het bedrijf 100% van de CO2-uitstoot van operaties compenseren.
Green Chef is ook een van de weinige maaltijdbezorgdiensten die opties biedt die geschikt zijn voor een glutenvrij dieet.
In feite zijn alle recepten op het Keto + Paleo-plan graanvrij en gecertificeerd glutenvrij. Dat betekent dat het veilige opties zijn voor mensen met coeliakie of niet-coeliakie glutengevoeligheid.
Minpunten
Hier zijn enkele van de nadelen waarmee u bij elke service rekening moet houden.
Paarse wortel
Volgens Purple Carrot, hoewel de meeste niet-geproduceerde items biologisch zijn, bevatten veel recepten conventionele ingrediënten vanwege inkoopbeperkingen. Purple Carrot is dus misschien niet ideaal als je liever biologisch voedsel eet.
Er is ook beperkte informatie over waar Purple Carrot ingrediënten vandaan haalt, wat een belangrijke overweging kan zijn als u liever lokaal geteeld voedsel eet of lokale bedrijven steunt.
Vanwege het risico op kruisbesmetting, moet u mogelijk voorzichtig zijn bij het bestellen van maaltijdpakketten van Purple Carrot als u ernstige voedselallergieën of -intoleranties heeft.
Bovendien zijn er maar heel weinig opties die geschikt zijn voor bepaalde voedingspatronen, zoals ketogene, koolhydraatarme of Paleo-diëten.
Groene chef-kok
In vergelijking met vergelijkbare services kan Green Chef relatief prijzig zijn, met plannen vanaf $ 11,99 per portie.
Naast de basisprijs van elk abonnement, worden er ook verzendkosten in rekening gebracht.
Bovendien, hoewel Green Chef gecertificeerde glutenvrije recepten aanbiedt volgens zijn Keto + Paleo-plan, worden maaltijden vervaardigd in een faciliteit die andere veelvoorkomende voedselallergenen verwerkt.
Daarom, als u ernstige voedselallergieën of gevoeligheden heeft, moet u mogelijk uw arts raadplegen voordat u Green Chef gebruikt.
het komt neer op
Purple Carrot en Green Chef zijn twee services die zijn ontworpen om u te helpen gezondere, huisgemaakte maaltijden te bereiden.
Purple Carrot richt zich op plantaardige recepten en biedt verschillende maaltijden, waaronder verschillende ontbijten, lunches, diners en snacks.
Green Chef past maaltijden aan verschillende dieetbeperkingen aan en gebruikt voornamelijk biologische producten, wat voor sommige mensen de voorkeur kan hebben.
Ga hier aan de slag met een van beide programma's
- Paarse wortel
- Groene chef-kok
.jpg)
