Huismiddeltjes voor een slechte adem

Knoflook en uien zijn niet altijd de oorzaak van een slechte adem of een slechte adem. Slechte adem. Rotvorming tussen de tanden, maagproblemen en zwerende amandelen zijn ook enkele van de oorzaken. Omdat de vervelende geur geen modern probleem is, zijn er tal van huismiddeltjes waarmee het kwaad, in ieder geval tijdelijk, kan worden verholpen.

Wat helpt tegen een slechte adem?

De belangrijkste remedie tegen een slechte adem is passende tandheelkundige zorg. Als de tanden niet of slechts onregelmatig worden gepoetst, blijft er voedsel op de tong en tussen de tanden en vormt het een ideale voedselbron voor rottende bacteriën.

Tandzijde en interdentale borstels helpen ook om de ruimtes tussen de tanden zorgvuldig schoon te maken. De tandplak op de tong kan het beste worden verwijderd met een tongschraper. Mondspoeloplossingen met de actieve ingrediënt chloorhexidine, die alleen tijdelijk gebruikt mogen worden, remmen ook de vorming van bacteriën en bieden bescherming tegen ontstekingen in de mond. Als natuurlijk alternatief wordt douchen met salie of kamille thee aanbevolen.

Een huismiddeltje tegen een slechte adem dat bijna altijd beschikbaar is, is water. Een slechte adem wordt verergerd door een droge mond. Als de speekselproductie significant afneemt, worden voedselresten niet meer voldoende weggespoeld. Als gevolg hiervan krijgen de bacteriën in de mond een teveel aan "voedsel" dat, wanneer het wordt afgebroken, vieze gassen produceert. Daarom kan het drinken van voldoende vloeistof een slechte adem helpen voorkomen.

Natuurlijke yoghurt zonder toegevoegde suikers helpt effectief tegen een slechte adem. De melkzuurbacteriën die het bevat, verlagen het niveau van waterstofsulfide in de mond, dat verantwoordelijk is voor de slechte geur. Tijdens een onderzoek bleek dat proefpersonen die dagelijks natuurlijke yoghurt aten na enkele weken merkbaar minder waterstofsulfide en tandplak in hun mond hadden.

Snelle hulp

Kruiden doen het goed in een "knoflookvlag". Intensief tien minuten kauwen op verse peterselie, pepermunt of salie laat de adem al snel weer aangenaam ruiken. Het is nog niet precies bekend waar dit positieve effect vandaan komt. Aangenomen wordt echter dat de geurstoffen worden gebonden door het chlorofyl.

Gember, kardemom, jeneverbessen, venkelzaad of koffiebonen helpen ook tegen een intense slechte adem. Gedroogde zaden van dille, anijs of karwij zijn ook nuttig.

Volgens een studie van de Ohio State University kan melk de helft van alle zwavelverbindingen in de adem neutraliseren. Als knoflook echter te rijk wordt geconsumeerd, wordt de karakteristieke geur ook door de huid verspreid en ook via de lucht die we inademen uit de longen uitgescheiden. Daarom kan het niet volledig worden onderdrukt met kruiden of met melk, maar alleen verzacht.

Mentholpastilles en kauwgom stimuleren de speekselvorming en voorkomen zo de ophoping van voedselresten en de daaropvolgende kolonisatie van bacteriën.

Uw medicatie vindt u hier

Alternatieve remedies

Enkele van de meest effectieve huismiddeltjes zijn mondwater met zeezout en gorgelen met zout water. In de literatuur staan ​​hiervoor verschillende concentraties. De isotone oplossing met 0,9 procent zeezout wordt echter het meest aanbevolen. Steenzout is een alternatief. Tafelzout wordt niet aanbevolen vanwege de chemische toevoegingen die het vaak bevat. Gejodeerd zout is ook minder geschikt, omdat er een risico bestaat dat er te veel jodium wordt opgenomen.

Als je geen last hebt van de smaak die even wennen is, kun je gorgelen met tea tree olie. Dit werd al door de Australische inboorlingen gebruikt om zweren in de mond, infecties en verkoudheid te behandelen. De antimicrobiële werking is al grondig onderzocht en bewezen. Een andere manier om een ​​slechte adem te bestrijden, is door "olie te trekken". Hiervoor worden plantaardige oliën gebruikt, die in de mondholte enkele minuten heen en weer worden bewogen en herhaaldelijk tussen de interdentale ruimtes worden doorgetrokken. Vervolgens wordt de olie uitgespuugd en wordt de mond met water gespoeld.

Gorgelende thee helpt ook bij het verlichten van een slechte adem. De ingrediënten van zwarte thee remmen de groei van bacteriën en daarmee de productie van waterstofsulfide. Vlierbessenthee heeft een kalmerende en antiseptische werking. Kamille thee, een van de bekendste huismiddeltjes, heeft ook een overeenkomstig effect.

Als de slechte adem uit de maag komt, raden we een kuur aan met propolis, een harsachtige massa geproduceerd door bijen met een antivirale, antibioticum en schimmelwerende werking.